ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್, ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು
ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಫಾರ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉಪಕರಣ: ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯ
ಬೆನ್ನುನೋವು ಸೊಂಟದ ಸರ್ವಿಕಲ್ ಬೆನ್ನುಹುರಿ, ಗೆ ಹರಡಿ - ವೃತ್ತಿಪರರ ಸಹಾಯ ಹುಡುಕುವುದು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ. ಕಾರಣ ಅಲ್ಲಿರುವ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಈ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಒಂದು ತೊಂದರೆ ಜನರ ವಿಭಿನ್ನ ವಯಸ್ಸಿನ ಆಗಿರಬಹುದು ಇಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ರೋಗ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸತತ ವಿಶೇಷ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ಗಳು ಬಳಸಿ.
ಏಕೆ ಲಂಬ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬೆನ್ನೆಲುಬಾಗಿ ವಿಸ್ತರಣೆ?
ನಿಯಮದಂತೆ, ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಬಾಹ್ಯ ರೋಗಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಿಸ್ತರಣೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಉಪಕರಣಕ್ಕೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಸೂಚಿಸುವ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಯಸಿದ ವೇಳೆ, ನೀವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ವಿಧಾನದ ಮರಳುವ ಫಾರ್ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು.
ಏನು ಪರಿಣಾಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಅಂಕಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ?
- ಹಿಂದೆ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಾಧಿಸಲು;
- ನರಮಂಡಲದ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಚೇತರಿಕೆ;
- ನಿಂತ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ವೇಗವರ್ಧಕ ಔಟ್ಪುಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು;
- ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸುಧಾರಣೆ;
- ಹಿಂದೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು.
ಯಾರು ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ಗಳು ತರಬೇತಿ ಶಿಫಾರಸು?
ಉಳಿದ ನಂತರ ಖುಷಿ ಒಂದು ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಭಾವನೆ ಜನರು, ಸಹ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸತತ ಒಂದು ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಾಧನಗಳು ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ವೇಗದ ಏಳುವ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ. ಕಾರಣ ವರ್ಧಿತ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ತಲೆನೋವುಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುವ ನಂತರ ಅನುಭವಿಸುವ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಫಾರ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಮಾದರಿಯಾಗಿದೆ. ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಶಾಂತ ಪ್ರಭಾವ, ಮತ್ತೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸುಧಾರಿಸಲು ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ.
ಬಾರ್ ಮೇಲೆ ತರಗತಿಗಳು
ಮಾಧ್ಯಮಗಳಲ್ಲಿ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಜನರಿಗೆ ಸರಳ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು, - ಮರಣದಂಡನೆ ಅಡ್ಡಪಟ್ಟಿಯ ಮೇಲೆ ವ್ಯಾಯಾಮ. ಬಳಸಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಲೋಹದ ಪೈಪ್ ದ್ವಾರದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿದೆ ಅನುಸ್ಥಾಪಿಸುವಾಗ. ಒಳ್ಳೆ ಪರಿಹಾರ ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ಜೋಡಿಸಲಾಗಿರುತ್ತದೆ ಒಂದು ಸಮತಲ ಬಾರ್ ಖರೀದಿಯನ್ನು ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ.
ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ಅನ್ಲೋಡ್ , ಹಿಂದೆ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಲಪಡಿಸಲು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಇದು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದಿನ ಬಾರ್ ಮೇಲೆ ನೇತಾಡುವ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ತಂತ್ರ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಿಪೀಟ್ಸ್ ಬಹುಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಮತಲ ಬಾರ್ ಮೇಲೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕ್ಲಿಷ್ಟಕರವಾದ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ದೇಹ ಚಲನೆಗಳು ಅನುಷ್ಠಾನಕ್ಕೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ತರಬೇತಿ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ FlexyBack
ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ವಿನ್ಯಾಸ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಅಂಗರಚನಾ ವಕ್ರತೆಯ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನೆರವೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕ್ಕ ಗಾತ್ರದಿಂದಾಗಿ, FlexyBack ಅತ್ಯಂತ ಮೊಬೈಲ್ ಸಾಧನ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಕಾರ್ಯಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಬಳಸಿ. ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಂತರ ಡಿಸ್ಕ್ ಸಾಧನ ಜೋತುಬೀಳುವುದು ಇವೇ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಒಂದು ಕಾರು ಅಥವಾ ಮನೆ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹಿಂದೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಒಲವಿಗೆ ಸಾಕು.
ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನೆಲದ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಾಧನದ ಮೇಲ್ಮೈ ಮೇಲೆ ಸುತ್ತವೇ ಪ್ರದರ್ಶನ ಇದು ಸಾಧ್ಯ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ಪುಟ್ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಂಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಎಂದು.
ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ Bestec ಏರ್ Nobius ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಫಾರ್ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್
ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಫಾರ್ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಉತ್ತಮ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬಳಕೆದಾರರ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಕಾರ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದು ಏರ್ Nobius ನಿಯಂತ್ರಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ಸಾಧನದ ಪರಿಣಾಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ವಿತರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸಿತು.
ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಏರ್ Nobius ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ವ್ಯಾಯಾಮ? ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಭಂಗಿ, ನಡಗೆ ಸುಲಭಗೊಳಿಸುವುದು,, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಲಪಡಿಸುವ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಸುಧಾರಿಸುವ ಸುಧಾರಣೆ ಪ್ರಕಾರ, ಸಾಧನವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ತೊಡಗಿರುವ ಯಾರು ಬಳಕೆದಾರರಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು.
ವಿಪರ್ಯಯ ಬೂಟ್
ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಕಣಕಾಲುಗಳು ನಿಗದಿ ಇದು ಅಟ್ಯಾಚ್ಮೆಂಟ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಳೆದ ಬಾರ್ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಯಿತು. ಅಮಾನತ್ತುಗೊಂಡಿರುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಬಾರ್ ಇದೆ, ಬಳಕೆದಾರ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ align ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನಿಂದ ವಿಪರೀತ ಲೋಡ್ ತೆಗೆದು ಆಗಿದೆ.
ಆಪರೇಷನ್ ಬಾಗಿದ ಬೂಟ್ ಕೆಳಗಿನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ:
- ಶರೀರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಬೆನ್ನೆಲುಬಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು;
- ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಸ್ಥಳಾಂತರ ಮೊದಲು ಮುಂಚಿನ ಸ್ಥಿತಿ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆ;
- ಉಬ್ಬಿರುವ ರೋಗಗಳ ನಿವಾರಣೆಗೆ;
- ಮೆದುಳಿನ ಆಮ್ಲಜನಕ ಶುದ್ಧತ್ವ;
- ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ;
- ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ.
ಗುರುತ್ವ ಟೇಬಲ್
ಈಗ ಇಂಥ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಗುರುತ್ವ ಕೋಷ್ಟಕಗಳು ನಿಯೋಜಿಸಿ:
- ಯಾಂತ್ರಿಕ - ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಮೂಲಕ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಸರಳ ವಿನ್ಯಾಸ ಬಯಸುವಿರಾ. ಆಪರೇಷನ್ ವಿದ್ಯುತ್ ಸರಬರಾಜನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ.
- ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕಲ್ - ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಚಾಲಕದ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ರಾಚನಿಕ ಅಂಶಗಳ ಚಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆರ್ ಗಾಯಗಳು ನಂತರ ಮತ್ತು ವಿಕಲಾಂಗರಿಗಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಸಂಸ್ಥೆಗೆ ಪುನರ್ವಸತಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ರಲ್ಲಿ
ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಮೊದಲಿಗೆ, ಮರಳುವ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದು ತಜ್ಞ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಅಗತ್ಯ. ಕೆಲವು ಸಾಧನಗಳ ಅಸಂಗತ ಬಳಕೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತುಂಬಿದ್ದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೃತ್ಯಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವ ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಹೊರರೋಗಿಯಾಗಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು.
Similar articles
Trending Now