ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು

ಸೂರ್ಯನ ಮೊದಲ ಕಿರಣಗಳು ಭೂಮಿಯ ಮೇಲೆ ಮುಟ್ಟಿದಾಗ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿರುವ ನಮ್ಮ ಪ್ರಪಂಚವು ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅವರು ಹೊಸ ಸಾಧನೆಗಳ ಮಿತಿಗೆ ನಿಂತಿದ್ದಾರೆ: ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಮಧುರ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದಣಿವರಿಯದ ಜೀವನದ ಬಣ್ಣಗಳು ಅವನ ಮೇಲೆ ಚೆಲ್ಲುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ಮೌನ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚುಮರೆಯಿಲ್ಲದ ತಾಜಾತನವನ್ನು ಸುತ್ತುವರಿದಿದ್ದಾಗ, ಅದು ಮುಂಜಾನೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ? ಗಾಳಿಯ ಬೆಳಕಿನ ಹೊಯ್ಗೆಯೊಂದಿಗೆ, ಕಿಟಕಿಯಿಂದ ಹೊರಗಿರುವ ಪಕ್ಷಿಗಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ, ಇನ್ನೂ ಅನಿಶ್ಚಿತ ಹಾಡು ಮತ್ತು ಮುಂಬರುವ ವಿಜಯಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಲುಗಳ ಕೇವಲ ಗ್ರಹಿಸಬಹುದಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಂದವಾಗಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬೀಸುತ್ತದೆ. "ಎದ್ದುಕೋ, ಮಾಸ್ಟರ್! ಈ ಜಗತ್ತು ನೀವು ಇಲ್ಲದೆ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ! "- ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಗಡಿಯಾರ ಅಳುತ್ತಾನೆ. ಸರಿ, ಹಲೋ, ಹೊಸ ದಿನ!

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ

ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ? ಇಂತಹ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಕೇಳಿದ್ದೀರಿ? ಕನಸುಗಳ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ತೊರೆದು ಇನ್ನೂ ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತಳಮಳಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ? ಮುಂಬರುವ ದಿನಕ್ಕೆ ನೀವು ಯೋಜಿಸುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಅಲಾರ್ಮ್ ಗಂಟೆಯ ಕಾರಣದಿಂದ ನೀವು ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ? ಆದ್ದರಿಂದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಗೂಡು ಬಿಟ್ಟು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಕು. ನಾವು ಕೆಲವು ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಬರಬೇಕು, ನಾಯಿಯನ್ನು ನಡೆಸಿ ಸುದ್ದಿಯ ಮೂಲಕ ನೋಡೋಣ, ಮಗುವನ್ನು ಶಿಶುವಿಹಾರಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ... ಮತ್ತು ನಾವೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ತಮ್ಮ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಈ ರೀತಿ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ದಿನವು ಏನಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ನಂತರ ಮತ್ತೊಂದು - ಅದೇ ವಿಷಯಗಳು, ಒಂದು ಇಂಗಾಲದ ಪೇಪರ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿ. ಆದರೆ ನಿಮಗಾಗಿ ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ: ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಜೀವನ ಇರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅದರ ರಸ್ತೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಅಂತಹ ದಿನಗಳು, ನಿಮಿಷಗಳು, ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ!

ಬೆಳಗ್ಗೆ ದಯೆಯಿಂದ ನಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲವೇ?

"ನಾನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಏಳುವದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಏರುತ್ತೇನೆ ..." ಗೊಂದಲದ ಸುಳಿಗಾಳಿಗಳನ್ನು ಗೀಚುವ ಮೂಲಕ, ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಚೇರಿ ಉದ್ಯೋಗಿಯನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಿತು. ದಿನದ ಲಯವು ನಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ರೆಸ್ಟ್ಲೆಸ್ ಚಿಟ್ಟೆಗಳು ಮುಂತಾದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬೀಸುತ್ತಾಳೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಕೇವಲ ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ? ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬರು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಇತರರು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಭೇಟಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ? ಆ ಮತ್ತು ಇವುಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು? ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ಮತ್ತು ಹೊಸ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ದಿನವನ್ನು ಕಲಿಸುವ ಅಥವಾ ಆಶೀರ್ವದಿಸುವ "ಪಂಥ" ದಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು?

ನೀವು ಯಾರು, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಧನ್ಯವಾದಗಳು

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 3 ರಾತ್ರಿಗಳು ಅಥವಾ ಊಟಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಾದ ಸಮಯವು ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಾದರೂ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವುದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಹೇಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಾದುದು. ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರದಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಅಡಿಗೆಗೆ ತಿರುಗಬೇಡ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಪ್ರಪಂಚದ ಕಿಂಡರ್ ಮಾಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದು 5 ನಿಮಿಷ ರೋಲ್ ಮಾಡಿ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ಸಿಹಿಯಾಗಿ ಹರಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಕೇಳಿ. ನೀವು ಕೇಳುತ್ತೀರಾ? ಒಂದು ಹೊಸ ದಿನ ಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ: ಗಡಿಯಾರವು ಕೇವಲ ಶ್ರದ್ಧೆಯಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ, ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪಕ್ಕದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಿಹಿಯಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ, ಮತ್ತು ದ್ವಾರಪಾಲಕನು ಕಿಟಕಿಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬ್ರೂಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾಗಿ ಷಫಲ್ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಡ್ರೀಮ್. ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ಕೇಳುವ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಶಕ್ಕೂ, "ಧನ್ಯವಾದಗಳು" ಎಂದು ಹೇಳು.

ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ, ಚಿಕ್ಕ ಜೀವನ, ಒಂದು ದಿನ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಈ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿರಿ. ಅದು ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ನಾವೇ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ! ಆದರೆ ಅವನಿಗೆ ನಮಗೆ ಬೆಂಬಲವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ನೀಡಿದ್ದನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ನಾವು ಕಲಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ ಅದು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಈಗ ನೀವು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ, ಮತ್ತು ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ, ನೀವೆಲ್ಲರೂ. ಈ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಜಗತ್ತು ನೀವು ಹೊಸ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬದುಕಲು ಮತ್ತೊಂದು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಹೊಸ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಇಂದು ಅಳಲು ಅಥವಾ ನಗುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿಷಯವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಭಾವನೆಗಳು, ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳು, ತಪ್ಪುಗಳು ಮತ್ತು ಜಯಗಳ ತುಂಬಿರುವ ಜೀವನ. ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಅಂತಹ ಅಂತಹ ಅವಕಾಶಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಮಾಡಿದರೂ ಸಹ ಯಾರು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಸ್ಮೈಲ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಯಾಗಿ ಕೊನೆಯಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸು.

ಒಳ್ಳೆಯ ಪದ್ಧತಿಗಳು ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದದಾಯಕವಾಗಿಸುತ್ತವೆ

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ದೀರ್ಘಕಾಲ "ಲ್ಯಾಕ್ಗಳು" ಮತ್ತು "ಗೂಬೆಗಳನ್ನು" ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸೂರ್ಯ ಏರುತ್ತಿರುವ ಮುಂಚೆಯೇ ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮಗಾಗಿ ಯಾವ ಸಮಯ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ? ಕೆಲಸ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ನೀವು ರಾತ್ರಿಯ ಪಕ್ಷಿ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅಪ್ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಎಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವಾಡಿಕೆಯ ಸಂಘಟಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮೊದಲು ಮಲಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಡಾನ್ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಹಿಂದಿಕ್ಕಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡು ಮತ್ತು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಓದುವುದಿಲ್ಲ. ಅಲಾರಾಂ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವ? ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತು ಮೊಬೈಲ್ ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಮಧುರ ಅಥವಾ ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.

ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸಿಹಿತಿನಿಸುಗಳು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಗುಡಿಗಳು ಒಂದೆರಡು ಸಂಜೆ ಅಡಿಗೆ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಬಿಡಿ. ನೀವು ಕಾಫಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಉಪಹಾರ ಮಾಡುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಿಹಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತತ್ಕ್ಷಣವೇ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಏನನ್ನೂ ಮುಂದೂಡದಿರುವ ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಅಡಿಗೆ ಅಥವಾ ಚದುರಿದ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಡರ್ಟಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೌದು, ಮತ್ತು ಶರ್ಟ್ನ ಮೊಕದ್ದಮೆ ಸಾಯಂಕಾಲದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದು ಸುದೀರ್ಘವಾಗಿ ಸುಳ್ಳುಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳಾ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ? ಒಂದು ಹೊಸ ದಿನದ ತಯಾರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಬೆಳಕಿನ ಚಾರ್ಜ್ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಚದುರಿದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಅಥವಾ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು. ಆದೇಶಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಅಭ್ಯಸಿಸಿ.

ಶವರ್ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು

ಅವನ ಮೆಜೆಸ್ಟಿ ಮಾರ್ಫಿಯಸ್ ಇನ್ನೂ ತನ್ನ ತೋಳುಗಳಿಗೆ ಸಿಹಿಯಾಗಿ ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಂಗೀತವು ಈ ಕೆಟ್ಟ ಎಳೆಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಡ್ಡದ ಮತ್ತು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಏನಾದರೂ ಹಾಕಿರಿ, ಆದರೆ ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ - ನೆರೆಹೊರೆಯವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಏಳಬೇಕಿಲ್ಲ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಶುಕ್ರವಾರದಂದು ಶುರು ಮಾಡುವವರು ನಮ್ಮನ್ನು ದಿನೇ ದಿನೇ ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಎದ್ದರು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯವಹಾರದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಸೇರ್ಪಡೆ ಸೇರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಬೆಳಕಿನ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ "ನಾ" ಅಥವಾ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಚಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಮೊದಲಿಗೆ, ಇದು ಅಸಾಧ್ಯವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ತೋರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಒಂದು ನಿಯಮವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ರೂಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಬೇಗ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಶಕ್ತಿಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ "ಮಲಗುವ ತಾಯಂದಿರು" ಎಂಬ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೀರಿ. ಅಂತಹ ಪಾಠಗಳ ನಂತರ, ಶವರ್ ಗೆ ಹೋಗಿ - ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮತ್ತು ಮೆರಗು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಬಗ್ಗೆ ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ? ರುಚಿಕರವಾದ ಉಪಹಾರದೊಂದಿಗೆ! ಆದರೆ ನೀವು ಉಪಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕಾದರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಯಾರೊಂದಿಗೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಾರದೆಂದು ಯಾರು ಹೇಳಿದರು? ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡಿ! ಸಹಜವಾಗಿ, ಉಪಹಾರ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಂತರಿಕ ಗಡಿಯಾರವು ಪ್ರಾಂಪ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು "ಗೂಬೆ" ಆಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದೇಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬೆಳಗಿನ ತಿಂಡಿ ತುಂಬಾ ಬೆಳಕು ಇರಬೇಕು, ಅಥವಾ ಅದು ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊರೆ ಸೇರಿಸಬೇಡಿ. ಅಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಎರಡನೇ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಲು ಟೇಸ್ಟಿ ಏನಾದರೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೇಳುವಂತೆ, ಒತ್ತಾಯ ಮಾಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಒತ್ತಾಯ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ನೀವು ಕಳೆಯುವ ವಿಧಾನವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭೇಟಿಯಾಗುವಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಚಿತ್ತಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಹೊಸ ದಿನದ ಆರಂಭವು ಇಡೀ ದಿನಕ್ಕೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಆವೇಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಶಕ್ತಿಯುತ, ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮುಂದೆ, ಯಾವುದೇ ಬಾಗಿಲು ಯಾವಾಗಲೂ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ!