ಯಾವಾಗ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಉಸಿರನ್ನು ಅಲ್ಲ: ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಹೇಳಬಹುದು

"ನಾನು ಉಸಿರಾಡಲು - ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಾಳಿ" ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ದೂರು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಹ ನಿಕಟ ಸ್ನೇಹಿತರು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತವೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಸಮಯ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಆತ "ಸ್ವಯಂ ಪಾಸ್" ಕಾಯುತ್ತಿದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅಷ್ಟೇನೂ ಸಮಂಜಸವಾಗಿದೆ. ಉಸಿರಾಟದ ವೇಳೆ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಗಾಳಿ, ನಂತರ ದೇಹದ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಇಲ್ಲ ಅತ್ಯಂತ ಅಗತ್ಯ. ಕೊರತೆ ಒಂದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮತ್ತಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ದೇಹ, "ಮಾಲೀಕ" ಹೇಳಲು ಇದು ತೃಪ್ತಿ ಎಂದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಕ್ರೀಡೆಯ ಲಾಭಗಳು

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಉತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. ಲಿಫ್ಟ್ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ನಾಲ್ಕನೇ ಮಹಡಿಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಯಾರಾದರೂ, ಹಾನಿಯುಂಟಾಗುವುದರಿಂದ. ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್, ಅತೃಪ್ತಿ moans ಗೆ ಕ್ರಾಲ್: ". ಚೋಕ್" ಕೇವಲ ಹೇರಿದ್ದರು ಲೋಡ್ ದೇಹದ ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಸ್ವತಃ ಸರಬರಾಜು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ನೆಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಸಾರವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ನೀವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಸ್ಟಾಪ್ ನಡೆದರು ಸಹ ಉಂಟಾದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲೋಡ್ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಇಲ್ಲವಾದರೆ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಯಾವುದೇ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ.

ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಂದ

ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಮೊದಲ ವಿಷಯ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ "ಪ್ಯಾಂಟ್, ಸಾಕಷ್ಟು ಗಾಳಿ," ಅಲ್ಲ ಹತ್ತನೇ ಮಹಡಿಯನ್ನು ಹತ್ತಿ ನಂತರ - ನೋಡಿ ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ದೊರೆತಿದೆ ಏನು ವೇಳೆ. ಬ್ಲಾಕ್ ಕವಾಟದ ಕ್ಯಾನ್ ಮತ್ತು ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಮತ್ತು ಹಠಾತ್ ಊತ: ಮತ್ತು ಇದು ಒಂದು ಘನ ವಸ್ತುವೆಂದು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕ್ರಮ ಎಂದು ಸ್ವಿಫ್ಟ್ ಇರಬೇಕು, ಅಥವಾ ರಾಜ್ಯದ ಹಂತಕ್ಕೆ ವೇಗವಾಗಿ ಚಲಿಸುವಂತೆ "ಉಸಿರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ" "ಉಸಿರಾಡಲು ಇಲ್ಲ."

ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗಾಳಿ "ರಾಸಾಯನಿಕ ದಾಳಿ" ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬಿದ್ದ ಜನರಿಗೆ, ಅಂದರೆ ಕೆಲವು ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಆವಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವಂತೆ ಅಲ್ಲ. ಸಿಂಪ್ಟಮ್ ಮತ್ತಷ್ಟು ಮಾನ್ಯತೆ ರಕ್ತದೊಳಗೆ ಕಾರ್ಯ, ಜೀವಾಣು ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಯಾವುದೇ ರಾಸಾಯನಿಕ ವಿಷದ ತುರ್ತಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ.

ಉಸಿರಾಟದ ಅಂಗಗಳಿಂದ ರೋಗಗಳು

ಅರ್ಥವಾಗುವಂತೆ, ಎರಡನೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಕಾರಣ. (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತೀವ್ರ ಗಂಟಲೂತ ಹರಿಯುವ) ಗಂಟಲಿನ ಊತ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವಾಗ ಗಾಳಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿದ ವಿಜಿಲೆನ್ಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೊರತೆ ಇದೆ ಅಥವಾ ಶ್ವಾಸನಾಳಿಕೆಗಳ ಲೋಳೆಯ ಗಣನೀಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದೆ. ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಹಠಾತ್ ದಾಳಿಗಳು ಅಪರೂಪವಾಗಿದ್ದು ಎಂಬುದು. ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಂಕಷ್ಟದಲ್ಲಿದ್ದ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಅಲ್ಲ ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ ಇರುವಂತಿಲ್ಲ.

ಯಾವುದೇ ಏರ್ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ asthmatics. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರೋಗದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಜನತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಅರಿವಿದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಹೇಲರ್ ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ.

ಒತ್ತಡದ ರಾಜ್ಯದ

ಬೀಚ್ ಆಧುನಿಕ ಮನುಷ್ಯ - ಶಾಶ್ವತ (ಅಥವಾ ಹಠಾತ್) ವೋಲ್ಟೇಜ್. ಹೋರಾಟ ಅಥವಾ ವಿಮಾನ - ಯಾವುದೇ ಗಾಳಿ ಇರುತ್ತದೆ ವೇಳೆ, ಭಾವನೆ ಇಡೀ ದೇಹದ ಸಹಜವಾಗಿಯೇ ಸಕ್ರಿಯ ಹೋರಾಟ ತಯಾರಿ ಇದಕ್ಕೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಮೊದಲ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅದ್ಭುತ ಅಗತ್ಯವಾದ ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತದ ಪೂರೈಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಸಿರಾಡುವ ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಏನೋ ಕಾರಣ, ಯಾರೂ ನೀವು ಅವರ ಮುಷ್ಟಿಗಳಿಂದ ಎಸೆಯುತ್ತಾರೆ. ಜೊತೆಗೆ, "ಉಸಿರಾಡಲು" ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ವಾರಸುದಾರರಿಲ್ಲದ ಉಳಿದಿದೆ. ಮತ್ತು ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಕೊರತೆ ಪರಿಣಾಮ ಆರಂಭಿಸಿದೆ. ಫಲಿತಾಂಶ: ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾದಾಗ ಘೋರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉಸಿರಾಡಿಸಲಾರವು ಆಫ್. ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಬೌನ್ಸ್, ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸೂತ್ರ ಇಲ್ಲ: ಕಟ್ಟಿಕೊಂಡಿರುವ ಕೈಗಳು ದೋಣಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡುತ್ತವೆ. ಮುಚ್ಚಿದ ಸ್ಪೇಸ್ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಕೂಡಿದ್ದರೆ: ನನ್ನ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ವಿಷಯವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೇಗ ಅದಾಗಿಯೇ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭಯವನ್ನು ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಗಾಳಿ ಕೇವಲ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೊಡಿಸಬಹುದು ಒಬ್ಬ ಬಲವಾದ-ಇರಾದೆ ಜನರು ತೀವ್ರ ಮೋಡ್ ಇಲ್ಲದೆ ನಿಟ್ಟುಸಿರು ಗೆ.

ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ

ದೂರದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರದಿಂದ, ತಪ್ಪು - ಎರಡನೇ ತೊಂದರೆ ನಾಗರಿಕ ಜಗತ್ತು. ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ತನ್ನ ಆಗುತ್ತಿದೆ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಅಲ್ಲ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಆಹಾರಗಳು ಒಂದು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ. ಮತ್ತು ಸ್ಪೂರ್ತಿಯನ್ನು ಮಹಿಳೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಉಸಿರನ್ನು ವೇಳೆ, ಅವಳ ದೇಹದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಸಾಧ್ಯತೆಯೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಂಶ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ರಕ್ತದಿಂದ "ಪಡೆಯಲಾಗದ" ಇದರಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಚೆಕ್ ಅನುಮಾನದ, ಸಂಬಂಧಿತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸಾಗಿತು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಬಹುದು: ಯಕೃತ್ತು, ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ, ಹುರುಳಿ ಪದ್ಮರಾಗಗಳು ಮತ್ತು ಯಾರೂ ಬಳಕೆ ಗಾಯಗೊಂಡು ಮಾಡಿದೆ. ಕಬ್ಬಿಣ ಸೇರಿದಂತೆ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಪ್ರಾಪ್ - ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು.

ತೂಕ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಟ್ ಡಿಸೀಸ್

ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ - ನಾಗರಿಕತೆಯ ಹೇಳಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮ: ತಪ್ಪು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆ. ಜೊತೆಗೆ ಆ ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಜನರಲ್ಲಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ಉಸಿರನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊರೆ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಹೃದಯವೂ ತುಂಟತನದ ಎಂದು ಆರಂಭಿಸಿದೆ. ಪೂರ್ಣ ಮಾನವ ಕಟ್ಟುಸಿರು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಬಹಿರಂಗ, ಅವರು ತುರ್ತಾಗಿ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ: ಯುವಕರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಕ್ತ ಕೊರತೆ ಊತಕ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಸ್ಥಿರ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ವಿಪರೀತ ಉಬ್ಬುವಿಕೆ ಜತೆಗೂಡಿದ ಬಲವಾಗಿ ತೂಕದ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿವೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ. ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಒಂದು ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಆರಂಭಿಸಲು ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದು ದಿನ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನೀಡಲು: ಜಿಮ್ ಈ ಮಸುಕಾದ ಬಲ, ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಮೇಲೆ. ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಾಡಬಹುದಾದ - ಇದು ಕೇವಲ ಮೂರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿದೆ:

1. ಯಾವುದೇ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ.
2. ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುವ.

ಇತರೆ, ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರ ಕ್ರಮ ಅತಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅನಿಶ್ಚಿತ ಆರೋಗ್ಯದಿಂದ ಇರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಿತಕರವಾಗಿರುವ ತುಂಬಾ ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಮಾಡಿರದಿದ್ದರೆ, ಅನುಸರಿಸಿ ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ ನೀವು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇರಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಇದೆ.