ಲೋ ಹೃದಯವು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ: ಯಾವ ಮಾಡಬೇಕು?

ಬೆಳಗ್ಗೆ ನೀವು ಏಳುವ ವೇಳೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಲೆನೋವು, ಪಡೆಯಲು , ಡಿಜ್ಜಿ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಲಂಬವಾದ ಮಟ್ಟಸವಾದ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ರಿಂದ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಪರಿವರ್ತನೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ನೀವು ನೆಲದ ದೂರ ಅಡಿ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಮನಸ್ಸಿನ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ, ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಹೃದಯದ ಬಲವನ್ನು. ಏನು ಮಾಡುವುದು? ಮೊದಲ, ಪದದ ಅಕ್ಷರಶಃ ಮತ್ತು ಸಾಂಕೇತಿಕ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ "ಪಕ್ಕಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು" ಒತ್ತಡ ಅಳೆಯುವ ಒಂದು ಸಾಧನ ಖರೀದಿಸಲು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಒತ್ತಡದ ಯಾವ ರೀತಿಯ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಔಷಧಾಲಯಗಳ ಇಂತಹ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಅವರು ಬಳಸುವ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಅಪರಿಣತ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮಾಡಬಹುದು ಸುಲಭ.

ಈ ಒತ್ತಡವು ಅಳೆಯುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸೂಚಕಗಳು ನೋಡುತ್ತಾರೆ: ಸಂಕೋಚನ ಒತ್ತಡ - 90-100 mm Hg, ಮತ್ತು ಹೃದಯವು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ - 50-60 ಮಿಮೀ, ನೀವು ಹೊಂದಿವೆ - ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ. ನಾವು ಈಗ ಈ ಕಾರಣ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮಾಡಬೇಕು ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜನರಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಇವೆ ಎಂದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ನಿರಂತರ ಶಬ್ದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿದ್ಯುತ್ಕಾಂತೀಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಕಾರಣ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಡ್ರಾಪ್, ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಭೌತಿಕ ಆಯಾಸ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಾಗುವ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಔಷಧಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮೇಲಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆದರೆ, ನಾವು ರೋಗ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಒಂದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆ ಬಗ್ಗೆ.

ಗಾಳಿಯ ಒತ್ತಡ - ರಕ್ತದೊತ್ತಡ - ತೀರಾ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ - - ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ, ಅಥವಾ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲವೂ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಹೃದಯವು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಗೊತ್ತು ಇನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ. ರಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಿರೆಯ ಹಡಗುಗಳು ಟೋನ್ ಇಳಿದಿದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಬೀಳುವ ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ಟೋನ್ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲ ಅನಾರೋಗ್ಯ ನಿದ್ದೆ ಕೇಳುತ್ತದೆ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಮನುಷ್ಯ ಇಂತಹ ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಲಘುವಾಗಿ ಮಾಡಿದ. ಒಂದು ಕಪ್ ಬಲವಾದ ಕಾಫಿ ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್ 50 ಗ್ರಾಂ - ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕೊಡುಗೆಯಿಂದ ಇಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು. ಆದರೆ ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಡಿಮೆ ಹೃದಯದ ಬಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು - ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ಸುಪ್ತ ರೋಗ ಕೇವಲ ಲಕ್ಷಣ ಏಕೆಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳಲು ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಹಾರ್ಮೋನು ಅಸಮರ್ಪಕ (ಮಧುಮೇಹ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ), ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು, ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಬೆದರಿಕೆ ವಿದ್ಯಮಾನ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ ಆಗಿರಬಹುದು. ಬೇಗ ರೋಗ ನೀವು ಉತ್ತಮ, ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿದಾಗ.

ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಹೃದಯವು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವಾಗ, ಇಂತಹ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಜೀವನ ಅವಧಿಗಳನ್ನು, ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯುವ ಗರ್ಲ್ಸ್. ಏನು ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ? ವಿಶೇಷ ಏನೂ. ಇಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಬಲವಾದ ಕಾಫಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕಪ್ ಅಥವಾ ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್ 50 ಗ್ರಾಂ ಸಹಾಯ. ಇದು ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಾಕ್ ಸರೋವರ, ವಾಕಿಂಗ್ ಬಹಳಷ್ಟು, ಮಾಡುವ, ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ, ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬೇಕು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ. ವಯಸ್ಸು, ಒತ್ತಡದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಯುವಕರ ಸಮಸ್ಯೆ ಸ್ವತಃ ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತವೆ. ಸ್ಲಿಮ್ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದ ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮೂರು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಇಲ್ಲ ಕಡಿಮೆ ಹೃದಯದ ಬಲವನ್ನು ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ಇವೆ. ನಂತರ ತಲೆಯನ್ನಲ್ಲವಲ್ಲಾ ಆನ್ ಆಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕೀಲು ನೋವು, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಾಗುವಿಕೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಇವೆ. ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಬೀಳುವುದನ್ನು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಅಪಾರ ಹಾನಿ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ನಂತರ - ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬಂದು ಅವಕಾಶ. , ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಜೊತೆಗೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇರಬಹುದು ಜರಾಯು ಕೊರತೆಯನ್ನು, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ, ಪೊರೆಗಳ ಅಕಾಲಿಕ ಛಿದ್ರ, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಆರಂಭಿಕ ಮುಕ್ತಾಯ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಹೃದಯವು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ವೇಳೆ, ಏನು ಪ್ರಸೂತಿ ಹೇಳಲು ಮಾಡಬೇಕು.

ಇದನ್ನು ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದ ವೇಳೆ, ಇದು ಸರಳ ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮೊದಲನೆಯ ಜಾಗವನ್ನು - ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಸುಳ್ಳು. ರೈಸ್ ಮತ್ತು ಕೆಳಭಾಗದ ಕಾಲುಗಳ ಒಂದು ಬೆಳೆದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಹಿಡಿದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಹೊರಚಾಚಿದ. ಒಂದು "ಬೈಸಿಕಲ್" ಮತ್ತು "ಕತ್ತರಿ" ಕೈ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಅನುಕರಿಸುವುದು. ಜೆಂಟ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಅಪ್ ನಂತರ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ "ಡ್ರಾಪ್" ಅವರನ್ನು ಮೇಲೆತ್ತುವ, ಮತ್ತು. ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಂಡಿಗಳು ಪುಲ್ ತಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು, ಮತ್ತು ನಂತರ, clasps ತನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ಮಂಡಿಗಳು ತೆರೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಈ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅರ್ಧಾವಧಿಯ ಜಡ ಕೆಲಸ, ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹ ನೀಡಿ.