ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿರುವಂತೆ, ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಮೂಲ ಸೂಚ್ಯಂಕಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಲಿಪಿಯ

ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಮಾನದಂಡವೆಂದರೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್. ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ನನ್ನು ಗೊತ್ತುಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿ ರೋಗಿಯೂ ಬಹುಶಃ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಈ ಸೂಚಕದ ಮಾನದಂಡಗಳು ಯಾವುವು, ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವೆವು.

ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ

ರಕ್ತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಪ್ರೋಟೀನ್ ಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಲ್ಲದ ಹೇಮ್. ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳಲ್ಲಿ (ಎರಿಥ್ರೋಸೈಟ್ಗಳು). ಕಬ್ಬಿಣದ ಪರಮಾಣುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಅತ್ಯಂತ ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು, ಗ್ಲೋಬಿನ್ ಇಡೀ ದೇಹದ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಅಲ್ವಿಯೋಲಿನಿಂದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ, ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಿಗೆ ಸಾಗಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಮೊಗ್ಲೋಬಿನ್ ರಕ್ತದ ಆಸಿಡ್-ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾನವ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರತಿ ಕೋಶಕ್ಕೆ ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸಿದ ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಕೂಡಾ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಮತ್ತಷ್ಟು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಿಗೆ ಅದನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಹೇಗೆ ಸೂಚಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರತಿ ಸಾಕ್ಷರ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಆಮ್ಲಜನಕದ ಸಾಗಣೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿರಂತರ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ರಕ್ತ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೇವಲ 2% ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ, ಉಳಿದವು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮೂಲಕ ವರ್ಗಾವಣೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮಾನವ ಜೀವನವು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿರುವಂತೆ, ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ

ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ನ ಪ್ರಮಾಣವು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಐದು ವರ್ಷಗಳ ಮೊದಲು ಮೌಲ್ಯವು 110-130 ಘಟಕಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಚಿಂತಿಸಬೇಡ, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಯಸ್ಸು, ಪ್ರತಿ ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ 5 ಯೂನಿಟ್ಗಳಿಂದ ಏರುತ್ತದೆ. ಸುಮಾರು 12 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ, ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗರ ಸಾಕ್ಷ್ಯವು ಭಿನ್ನವಾಗಿಲ್ಲ, ಲಿಂಗ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ನಂತರ, ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಸುಮಾರು 10% ರಷ್ಟು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆದ ನಂತರ, ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಅಕ್ಷರಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಹೇಗೆ ಸೂಚಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು . ಹೆಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ - ಎಚ್ಬಿ. ಈ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡ ನಂತರ, ಸಂಖ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ, ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೂಚನೆಗಳು 130 ರಿಂದ 160 g / l ವರೆಗಿರುತ್ತವೆ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ರೂಢಿ 120-150 ಗ್ರಾಂ / ಲೀ ಆಗಿದೆ. ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ಅವರು ಕೆಳಗೆ ಹೋಗಬಾರದು. ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಸೂಚನೆಯ ಕುಸಿತವು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ತಿದ್ದುಪಡಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣ

ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಸೂಚಿಸಲ್ಪಟ್ಟಂತೆ, ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಸರಿ, ಕಬ್ಬಿಣವು ಯಾವ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ? ಮಾನವನ ದೇಹವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿರಂತರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಕ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಅಂಶದ ವಿಷಯದ ರೂಢಿಯು 3-4 ಗ್ರಾಂ ಆಗಿದ್ದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೇಡಿಕೆಯಲ್ಲಿ 20% ರಷ್ಟು ದೇಹವು ಯಾವಾಗಲೂ ದೇಹದಿಂದ ಶೇಖರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. 30 ರಿಂದ 35 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕಬ್ಬಿಣದ ದೈನಂದಿನ ರಕ್ತ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾವನ್ನು ಹೊತ್ತೊಯ್ಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನವು ಕೆಂಪು ಮಜ್ಜೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತವೆ. ಇಲ್ಲಿ, ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಮಾಗಿದ ನಂತರ ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಎರಿಥ್ರೋಸೈಟ್ಗಳು ಒಟ್ಟು ಶರೀರದ ಕಬ್ಬಿಣದ 60% ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಈ ಅಂಶದ ದೈನಂದಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆ 18 ಮಿಗ್ರಾಂ, ಪುರುಷರಲ್ಲಿ - 10 ಮಿಗ್ರಾಂ. ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರ ದಿನಕ್ಕೆ ದಿನಕ್ಕೆ 20-30 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿರುವಂತೆ, ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರುವ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸೂಚಕವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡ ನಂತರ, ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಮೂಲ ಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.

ಕಡಿಮೆಯಾದ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್

ಕಡಿಮೆಯಾದ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಅದರ ವಿಷಯದ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ನ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರಣ ಏನು?

• ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಕೊರತೆ.
• ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ.
• ಗಮನಾರ್ಹ ರಕ್ತಸ್ರಾವ.

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಅಂಶದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ತರಕಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹೀಮ್ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ ಇದು 6-10% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು 25% ನಷ್ಟು ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಹೇಗೆ ಸೂಚಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಎನ್ನುವುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು, ನೀವು ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೂಲಗಳು ಬೇಕಾದಲ್ಲಿ, ನೀವು ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.

ಕಡಿಮೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುವ ಜನರು ತಕ್ಷಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಭೌತಿಕವಾಗಿ ತೊಡಗಿರುವವರು ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸ್ಥಗಿತ. ರಕ್ತಹೀನತೆ (ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ) ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಯಾವುವು?

• ಶುಷ್ಕ, ತೆಳು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳು.
• ಬಿ 12 ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ನಾಲಿಗೆನ ಮೇಲ್ಮೈ ಸುಗಮ, ಹೈಲೆಮಿಕ್, ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.
• ಉಗುರುಗಳು ಎಲುಬಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ, ಕೂದಲು ಮುರಿದುಹೋಗುತ್ತದೆ.
• ಬಾಯಿಯ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿನ ಬಿರುಕುಗಳು.

ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಹೇಗೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ? ನೆನಪಿಡುವ ಸುಲಭ: ಎಚ್ಬಿ - ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್. ಈ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು, ಈ ಸೂಚಕವನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ. ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪದ ಜೊತೆ, ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಇವೆ: ಹಸಿವಿನ ವಿಕೃತ, ವಾಸನೆಯ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ, ಆಪ್ಟಿಕ್ ನರ, ತಲೆನೋವು, ಪ್ಯಾರೆಸ್ಟೇಷಿಯಾದ ಉರಿಯೂತ. ಬೌದ್ಧಿಕ ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗಿದೆ. ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ, ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಯಾಂತ್ರಿಕತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯ ಕೊರತೆಯಿದೆ. ಸಂಭವನೀಯ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಮೂರ್ಛೆ.

ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು

ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ರಕ್ತದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ನನ್ನು ಯಾವ ಅಕ್ಷರಗಳು ಗೊತ್ತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಯಾವುದೇ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇದೆಯೇ? ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಮೊದಲು, ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ಕಾರಣಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾದುದಾದರೆ: ರಕ್ತದ ನಾಶ, ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಮರಣ - ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ನ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶದ ಆಹಾರ, ಪಿಪಿ, ಸಿ, ಬಿ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ ಇದನ್ನು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ರತ್ನವಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು 25% ಮತ್ತು ಹೀಮ್-ಅಲ್ಲದ (ಸುಮಾರು 6%) ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೀಟ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಉತ್ಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ನ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ: ಅಲ್ಲಿರುವ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳು ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಕೋಕೋ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು:

• ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ.
• ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು.
• ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮೂಲಕ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವೀಲ್ ಮತ್ತು ಹಂದಿ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಲ್ಲಿ.
• ಹಾರ್ಡ್ ಚೀಸ್.
• ಆಲೂಗಡ್ಡೆ.
• ಹಸಿರು ಸಲಾಡ್ಗಳು.
• ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ.
• ಕಪ್ಪು ಬ್ರೆಡ್.
• ಬ್ರೂವರ್ ಯೀಸ್ಟ್.

ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್

ಎಚ್ಬಿ - ಆದ್ದರಿಂದ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅದರ ದರವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ - 120-150, ಪುರುಷರಿಗೆ - 130-160. ಸರಿ, ಸೂಚಕಗಳು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಮೀರಿದ್ದರೆ, ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು? ನೀವು ಇದನ್ನು ನೋಡಬೇಕು, ವೈದ್ಯರೊಡನೆ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗಬೇಕು. ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ನ ಎತ್ತರದ ಮಟ್ಟಗಳು - ಕೆಲವು ದೇಹದ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಾಕ್ಷಿ:

• ಹೆಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ಮಿಯಾ (ನಾಶವಾದ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ರಕ್ತ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾಕ್ಕೆ ಬರುವಾಗ).
• ಎರಿಥ್ರೋಸೈಟೋಸಿಸ್ (ರಕ್ತ ಸೀರಮ್ನಲ್ಲಿ ಎರಿಥ್ರೋಸೈಟ್ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ).
• ಕರುಳಿನ ಅಡಚಣೆ.
• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಅಥವಾ ಬಿ 9 ಹೆಚ್ಚು.
• ಪಲ್ಮನರಿ ಕೊರತೆ.
• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಯುಕ್ತ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು.
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟಗಳು.

ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದಿಂದ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಪೈಲಟ್ಗಳು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಪರ್ವತದ ನಿವಾಸಿಗಳ ಮಧ್ಯೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯು ಅಪರೂಪವಾಗಿದೆ. ಅಧಿಕ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ರಾಜ್ಯ, ಕೆಲಸದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ದಪ್ಪವಾಗುವುದು , ಸ್ನಿಗ್ಧತೆ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ - ಕೆಟ್ಟ ಪ್ರಸಕ್ತ ಪ್ರಸರಣ, ರಕ್ತವು ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ತಲುಪಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹೃದಯ ರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ದದ್ದುಗಳು, ನಂತರ - ಹೃದಯಾಘಾತ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು. ಆಹಾರದಿಂದ ಕಬ್ಬಿಣ, ಕೊಬ್ಬು, ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಿ ಮತ್ತು ಬಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು. ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸುವ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ರಕ್ತಕ್ಕಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ.