ಸರಿಯಾಗಿ .ಬಿಸಿಲಮನೆ ಹೋಗಲು?

ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಇಂದು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಚಿತ ಭಾಗವಾಯಿತು. ಚಳಿಗಾಲದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಬೆಳಕಿನ ತನ್ ಈಗಾಗಲೇ ಕೆಲವು ಅಚ್ಚರಿ ಅಲ್ಲ. ಕೃತಕ ಸೂರ್ಯನ ಸಮಂಜಸವಾದ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ - ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಧಾನ. ಅವಧಿಯವರೆಗೆ ನೀವು ಮತ್ತು ಸೆಷನ್ಸ್ ಆವರ್ತನ ಅದನ್ನು ಶಕ್ತಿ ಮೀರಿ ಮಾಡು ವೇಳೆ, ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾರಕ ಆಗಬಹುದು. ಹೇಗೆ ಹೋಗಲು .ಬಿಸಿಲಮನೆ ಹೇಗೆ? ಪ್ರತಿದಿನ ನನಗೆ ಚರ್ಮ ಸಲೂನ್ ಗೆ ಹೋಗಬಹುದು? ನಾನು .ಬಿಸಿಲಮನೆ ಭೇಟಿನೀಡುವಾಗ ಏನು ನೋಡಬೇಕು?

.ಬಿಸಿಲಮನೆ ಹೋಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರು ಇರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಒಳ ಅಂಗಗಳ ಕೆಲವು ರೋಗಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಅವಧಿಗಳು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಇದು ಬಹಳ ಹಗುರ ಹಾಗೂ ಜನರಿಗೆ ಬಿಸಿಲಮನೆ ರಲ್ಲಿ sunbathe ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು, ಮತ್ತು ಯುವ ಜನರು 16 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಜೀವಿಸುತ್ತವೆ.

ಹೇಗೆ .ಬಿಸಿಲಮನೆ ಹೋಗಲು?

ಸೂರ್ಯ ಗೃಹ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಮತ್ತು ಸುಗಂಧ ದೇಹದ ಚಿಗುರು ತೆಗೆದು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸರಿ ತರಗತಿಯ ಮುಂಚೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು. ಅವರು ನಂತರ ಒಂದು ಬಿಸಿಲು ಜೊತೆಗೆ ಹೋಗಿ ಎಂದು ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದು.

ಇದು ಕನ್ನಡಕ ಮತ್ತು ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ sunbathe ಅಸಾಧ್ಯ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಚರ್ಮದ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಕೇವಲ ಕೂದಲು ತೆಗೆದು ನಂತರ .ಬಿಸಿಲಮನೆ ಭೇಟಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ.

ಹೇಗೆ .ಬಿಸಿಲಮನೆ ಹೋಗಲು? ಏನು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಬಳಕೆ?

ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ವಿಶೇಷ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಬಳಸಿ. ಯಾವಾಗಲೂ photoaging ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಒಂದು ಮುಖ ಕೆನೆ ಬಳಸಲು ಮುಖ್ಯ.

ದೇಹ ಕ್ರೀಮ್ ಚರ್ಮದ ರೀತಿಯ ಪ್ರಕಾರ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸರಿಯಾಗಿ .ಬಿಸಿಲಮನೆ ಹೋಗಿ ಹೇಗೆ ನಿಬಂಧನೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಯಾರು, ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಕೇವಲ ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ sunbathing ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಂದು .ಬಿಸಿಲಮನೆ ಬಳಕೆಗೆ ರೂಪಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಗಂಧದ್ರವ್ಯವಾಗಿ, ಗಮನ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವರ ನಡುವೆ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ.

ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಐಸ್ ವಿಶೇಷ ಕನ್ನಡಕದ ರಕ್ಷಣೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಹೇರ್ ಕೂಡ ಬರಿದಾಗುತ್ತಿರುವ ಹೆದರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ ಕ್ಯಾಪ್ ಮುಚ್ಚಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಜನರು ಬಿಕಿನಿಯನ್ನು ಇಲ್ಲದೆ sunbathe ಆದ್ಯತೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ಯುವಿ ಮಹಿಳೆಯ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ನೆನಪಿಡುವ ಮುಖ್ಯ. ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಲುವಾಗಿ, ಇದು ಸ್ತನಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ Stikine, ಅಗತ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಅವರಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ - ಇದು ಕೃತಕ ಸೂರ್ಯನ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಹಚ್ಚೆ, ವಯಸ್ಸು ತಾಣಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಮಚ್ಚೆ ಕೊಂಡಿರುವ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ.

ನಾನು ಎಷ್ಟು ಒಂದು ಚರ್ಮ ಸಲೂನ್ ಗೆ ಹೋಗಬೇಕು?

ಸೂರ್ಯ ಗೃಹ ಮೋಡ್ ಭೇಟಿ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಮತ್ತೆ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಚರ್ಮ, ಮಾದರಿ ಅದರ ಸಂವೇದನೆ, ಸನ್ನದ್ಧತೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಬಿಸಿಲು ಪದವಿ.

ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕು (ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರಭೇದವಾಗಿ), ಮಧ್ಯದ ಮತ್ತು ಡಾರ್ಕ್ ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ (ಉತ್ತಮ ಸಿಲುಕುವ ಸೂರ್ಯನ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ): ಚರ್ಮದ ನಾಲ್ಕು ವಿಧಗಳಿವೆ. ಅವಧಿಯ ಮೊದಲ ಅವಧಿಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮಾಲೀಕರಿಗೆ 3-4 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೀರಬಾರದು. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ಇದು 5-7 ನಿಮಿಷಗಳ ಬಾರಿ ದಾರಿ ಅವಕಾಶ ಇದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸೂರ್ಯ, ಸುಡುವ ಪೀಡಿತ ಅಲ್ಲ ಜೊತೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ, ನಂತರ ನೀವು ಸಹ 7-10 ನಿಮಿಷ, ಕೆಲವೇ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಗ ಅವಧಿಗಳು sunbathing ಆರಂಭಿಸಬಹುದು.

1-3 ದಿನಗಳ ಮಧ್ಯಂತರ ಹೊಂದಿರುವ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಚಿನ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಪಡೆಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು 6-8 ಅವಧಿಗಳು ಸಲುವಾಗಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತನ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಕಾರಣ ವಿಪರೀತ, ಇದು ಮೌಲ್ಯದ ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಅಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ.

ನೀವು ಗಮನ ಪಾವತಿಸಬೇಕೆಂಬ ಏನು

ಅತ್ಯಂತ ಟ್ಯಾನ್ ಒಂದು ನೀಡಲು ಲಂಬ .ಬಿಸಿಲಮನೆ. ಉಪಕರಣ ಅಡ್ಡ, ಉತ್ತಮ ergonomically ಕೆಳಗಿನ ಮೇಲ್ಮೈ ವಿನ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಾಗಿರುತ್ತದೆ ಇದು ಒಂದು ಆಯ್ಕೆ. ಕಡಿಮೆ ಅಡ್ಡ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಅವಧಿಯನ್ನು ಲಂಬ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ Solariums ಸಂಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಅದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಲು.

.ಬಿಸಿಲಮನೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅವರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತ ಎಂದು ಭೇಟಿಗಳ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರ ಇರಬೇಕು. ಅವರು ಹೇಗೆ ಬಿಸಿಲಮನೆ ರಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಯಲು ಸಲಹೆ ಬೇಕು.

  ಒಂದು ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದ ಸುರಂಗ-ಆಕಾರವನ್ನು .ಬಿಸಿಲಮನೆ ದೀಪಗಳು ಆರಿಸಿ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಎಲ್ಲಾ ಇತ್ತೀಚಿನ ಮಾದರಿಗಳು ನಿಖರವಾಗಿ ಇಂತಹ ದೀಪಗಳು. ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳ ಕನಿಷ್ಠ ಅಪಾಯ ಅವುಗಳನ್ನು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮದ ರೀತಿಯ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಹಳೆಯ ದೀಪಗಳು ಕೇವಲ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು, ಜೊತೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪ್ರಭಾವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಏಕೆಂದರೆ ಲ್ಯಾಂಪ್ಸ್, ಹೊಸ ಇರಬೇಕು. ಸಾಧನಗಳು ಉತ್ತಮ ವಾತಾಯನ ಇರಬೇಕು.

ಉತ್ತಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ತೀವ್ರವಾದ ತನ್ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗುಲಾಬಿ ದೀಪಗಳಿಂದ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ಗಳು ಬಳಸದಿರಲು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಿಸಿಲಮನೆ ರಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಹೋಗಲು ಉತ್ತಮ - ಕ್ಷೇಮಕರ ಮತ್ತು ಬರ್ನ್ಸ್ ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.