ಹೀಲ್ ಸ್ಪರ್ಸ್. ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಉತ್ಕಟೇಚ್ಛೆ ಒಂದು ಹೀಲ್ ಸ್ಪರ್ ತರಬಹುದು. ಅದು ತನ್ನ ಹೆಸರನ್ನು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಮುಳ್ಳಿನಕಾರದ ಮೂಳೆಯ ಒಂದು ಅಸಾಧಾರಣ ಶಸ್ತ್ರ ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಹೆಮ್ಮೆಯ ಹಕ್ಕಿ ಕ್ಯಾಕೆನಿಯಸ್ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಜಮಾವಣೆಯನ್ನು ಒಂದು ದೃಶ್ಯ ಹೋಲಿಕೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ನೋವಿನಿಂದಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೇ ಹೀಲ್ ಸ್ನಾಯು ಒತ್ತಡಕ ಕಾರಣ ಹೀಲ್ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯುವಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಆಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನೋವಿನ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶ ಮತ್ತು ಜೀವಿಯೋ ಅಪರೂಪತೆಗಳು, ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಜಮಾವಣೆಯನ್ನು ಗಾತ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಸಹ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ಇಲ್ಲ ಆ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ನೋವು, ಮೂಳೆ ರಚನೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ವಿಮೆ ಇಲ್ಲ. ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಕೇವಲ X- ರೇ ಪರೀಕ್ಷೆ ಕಾಣಬಹುದು.

ಹಿರಿಯರು ಹೀಲ್ ಸ್ಪರ್ಸ್ ನಡುವೆ, ಇದು ಕಾರಣಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ನಾವು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಕರೆ ವೇಳೆ, ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕ, microtrauma ಕಾಲು ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಟ್ ಅಡಿಗಳಷ್ಟು. ಉಲ್ಲಂಘನೆ ನಿಲುವು, ಪಾದದ ಮೂಳೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅಸಮಾನವಾದ ಲೋಡ್ ವಿತರಣೆ okolokostnyh ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮಿಟೆ ಪರಿಚಯಿಸಿ ಮೆಟಬೊಲಿಕ್ ವ್ಯಾಧಿಗಳು, ಮುಳ್ಳಿನಕಾರದ ರಂದು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದನ್ನು ರಚನೆಗೆ ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ ಕ್ಯಾಕೆನಿಯಸ್. ಹೀಗೆ ರಚನೆಯಾದ ಮತ್ತು ಹೀಲ್ ಸ್ಪರ್ಸ್. ನೋವು ಕಾರಣಗಳು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಸ್ವಾಗತ ಅನುಭವಿ ಮೂಳೆ ಶಸ್ತ್ರ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದೂರುಗಳನ್ನು ಕೇಳುವ ನಂತರ, ತಕ್ಷಣ ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಕ್ಸ್ ರೇ ಸಹ ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಹ.

ಈಗ ಹೀಲ್ ಸ್ಪರ್ ಮುಂತಾದ ರೋಗಗಳ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಂಪ್ಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಳವಡಿಸದಿದ್ದರೆ ಎಂದು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಇದು ಅಂಗರಚನಾ ಜಮಾವಣೆಯನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಗತ್ಯ ಇಲ್ಲವೆಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಚೋದಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಒಂದು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು. ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಆಘಾತ-ತರಂಗ ವಿಧಾನವನ್ನು ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅತ್ಯಂತ ಭರವಸೆಯ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕೆಲವೊಂದು ಕೊರತೆಗಳು ಇವೆ. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತೀವ್ರತೆಗಳು ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಎದುರಿಸುತ್ತಿದೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಲೇಖನದ ಲೇಖಕ ಬಳಸಲು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಹೀಲ್ ಸ್ಪರ್ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡೋಣ.

bischofite ಜೊತೆ ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳ. ಬಿಸಿನೀರಿನ (ಸಂವೇದನೆ ತಾಪಮಾನ) ಕರಗಿದ Bishofit. ಇದನ್ನು ಪರಿಹಾರ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಔಷಧಾಲಯಗಳ ಮಾರಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೂಲಿಂಗ್ ಸ್ನಾನದ ಬಿಸಿ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಡಿಮೆ ಅಲ್ಲ. ತನ್ನ ಅಡಿ ಒರೆಸುವ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಉಣ್ಣೆಯ ಸಾಕ್ಸ್ ಮೊಳೆಗಳನ್ನು ಮೆಟ್ಟಿರುವ, ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತನಕ ತೆಗೆದು ಇಲ್ಲ.

ಹೂವುಗಳ ದ್ರಾವಣ ಬಿಳಿ ನೀಲಕ Poultices ಬಳಸಬಹುದು. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವ ಅಡಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ತೇವಗೊಳಿಸಲಾದ ನೀಲಕ ತೆಳುವಾದ ಬಿಸಿ ಟಿಂಚರ್, ಕಾಲಿನ ಪಾದದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಲು. ಪಾಲಿಇಥೈಲಿನ್ ಸುತ್ತು ಮತ್ತು ಉಣ್ಣೆ ಸಾಕ್ಸ್ ಮೇಲೆ. ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಾಗ ಬೆಳಗ್ಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು.

ಮೇ, ಮೂಲಂಗಿ ಅಥವಾ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಲತಾಯಿ ರಲ್ಲಿ burdock ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳು 8-10 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಅಡಿ ಪುಟ್. ಟಾಪ್, ಪಾಲಿಎಥಿಲಿನ್ ಕಾಲಿನಿಂದ ಸುತ್ತಿ, ಉಣ್ಣೆ ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ತುರಿದ ಕಪ್ಪು ಮೂಲಂಗಿ ಪೋಲ್ಟೀಸು ರಾತ್ರಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಜೇನಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಅಂಗಮರ್ದನ. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅನುಭವವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಇದ್ದರೆ ಈ ವಿಧಾನವು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ. ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮ ದ್ವಿಗುಣಗೊಳಿಸುವ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಉಚಿತ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ಲಭ್ಯವಿದೆ ಆಗಿರಬಹುದು ಲೋಟಗಳಂಥ, ಯಾವುದೇ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ಸ್ನಾನ ಅಂಗೀಕಾರದ ನಂತರ ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕಿದೆ, ಆದರೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಾಗ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಮಾಡಬೇಕು.

ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು. ಇತ್ತೀಚಿಗೆ ನಾನು ಅದರ ಸರಳ ನನಗೆ ಹೊಡೆಯಲು ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೇಳಿಬಂತು. ಬಾಲ್ಯದ ಪ್ರಾರಂಭದ ಸಾಸಿವೆ ಪುಡಿ ತಂಪು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತಿದ್ದ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಮೆಣಸಿನ ಹೀಲ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಲುಚೀಲದೊಳಕ್ಕೆ ಸುರಿದು ತಳೆದಿದ್ದವು. ನಥಿಂಗ್ ಸುಲಭ ಆಗಿರಬಹುದು. ನೆನಪಿಡಿ ಇದು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, "ಬೆಂಕಿ" ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಲು ಏಕೆಂದರೆ ಅಡಿ, ಭಯ ತೇವಾಂಶ ಅಥವಾ ಬೆವರುವಿಕೆ ಅಡಿಗಳ ಒಣ ಮತ್ತು ಉಚಿತ ಎಂದು.

ನೀವು ಹೀಲ್ ಸ್ಪರ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಅತ್ಯಂತ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಇವೆ. ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವದಿಂದ ನಾನು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ವೀಕ್ಷಣಾ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಶೂಸ್ ಮಧ್ಯಮ ಎತ್ತರದ ಹೀಲ್ (3-4 cm) ಇರಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೀಲ್, ಮತ್ತು ಗೈರುಹಾಜರಿಯು ತೀವ್ರ ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ "ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ" ವಿಸ್ತೃತ ತಂಗುವಿಕೆಗಳು ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದೇ, ನಂತರ ಇನ್ನೊಂದು ತುದಿ - ನಿರ್ಣಾಯಕ ಕ್ಷಣದ ಸೂಕ್ತ ಶೂಗಳು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಶೂಗಳ ಒಂದು ಬಿಡುವಿನ ಜೋಡಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು. ಎತ್ತರದ ಬದಲಾವಣೆಯ ಉದಯೋನ್ಮುಖ ನೋವು ಬದುಕುಳಿಯಲು ಕೆಲಸ ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಘನತೆಯಿಂದ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.