ಹೇಗೆ ತಮ್ಮ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಮಗುವಿನ ಕಲಿಸಲು. ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ನಿದ್ದೆ ಹೋಗಿ ಇಲ್ಲ

ಮೊದಲ ಹುಟ್ಟಿದ ಹೊಸ ಪೋಷಕರ ನಡುವೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಹಿಸುವ ಕೇವಲ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲ ಆಗಮನದೊಂದಿಗೆ. ಮಕ್ಕಳ ನಿದ್ದೆಯ ಬಗೆಗಿನ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಳಜಿ. ಶಿಶುಗಳು ತಮ್ಮ ಮತ್ತು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲೆ ನಿದ್ರೆ ಭರವಸೆ ನಂತರ, ನವಜಾತ ಜೊತೆ ಮಾತುಕತೆ ಮೊದಲ ವಾರದಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತವೆ. ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಅವನಿಗೆ ಮುಂದಿನ ಸುಳ್ಳು - ಒಂದು ಇತರರು ಬೇಬಿ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು. ಆದರೆ ಮಕ್ಕಳ ನಿದ್ರಾ ಸಮಸ್ಯೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲದೆ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ಮಾತ್ರ ಸ್ವಲ್ಪ ತಾಳ್ಮೆ ಪಡೆಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ!

ಸ್ಲೀಪ್ - ಸಾಮರಸ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಒಂದು ಮುಖ್ಯ

ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಕರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮಾರ್ಫಿಯಸ್ ಮೂರನೇ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಕೇವಲ 6-7 ಗಂಟೆಗಳ ಅವೇಕ್ ಒಂದು ದಿನ ಮಗುವಿನ ಅತಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ ಸರಿಯಾದ ನಿದ್ರೆ. ವೇಳೆ ಬಾಲಕನಾಗಿದ್ದಾಗ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಏನೋ ತೊಂದರೆ ಎಂದರ್ಥ. ಆರೋಗ್ಯಪೂರ್ಣ ಮಗುವಿನ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಪ್ರಸ್ತುತ ದೈನಂದಿನ ಉಳಿದ ಇರಬೇಕು.

ಸ್ಲೀಪ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಮನುಷ್ಯನ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿತ್ತು ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಳಿದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಆಗಿತ್ತು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ದೇಹದ, ಹೊಸ ಜೀವಕೋಶಗಳು, ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಇದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಕ್ಕಳ ದಿನ ಸ್ವತಃ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಇದ್ದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕು. ಕಥೆಯನ್ನು ಹೇಳಲು ಅಥವಾ ಹಾಡನ್ನು ಮಗು ಹಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಕ್ರಿಯಾಶೀಲವಾದ ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ ಕಾರಣ ಆಗಿರಬಹುದು. ನಿದ್ರೆ ಕೊರತೆ ಬೇಬಿ ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ವಿಪರೀತ ಅಳುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಂತಾಕುಲತೆ ಆಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಪೋಷಕರು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಹಾಯದಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಸರಿಪಡಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಮಾಡಲು ಮಾತ್ರ ವಿಷಯ - ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಹೊಂದಿದೆ.

ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ, ನಿದ್ರೆ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತನಕ ಸಂಜೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅವರು ಒಂದು ರಾತ್ರಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಏಳುವ ಹೊಂದಿವೆ. ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ವಯಸ್ಕರು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಮ್ಮ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ರಾತ್ರಿ ಎಚ್ಚರವಾಗುವುದು ನೆನಪಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು. ಆದರೆ ಮಗು ತಮ್ಮ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ನೀಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಯಸ್ಸಿನ. ಅವರು ಅವೇಕ್, ಅವರು ಸಹಾಯ ತಂದೆ ತಾಯಿಯರು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸ್ಲೀಪ್ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹಳೆಯ ವರ್ಷ ಹೆಚ್ಚು ವಯಸ್ಕ ಆಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳು ಈಗಾಗಲೇ ಎಲ್ಲಾ ರಾತ್ರಿ ಪೋಷಕರು ನೆರವಿಲ್ಲದೆಯೇ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವರು - ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಪೋಷಕರು ಇಲ್ಲದೆ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಮಗುವಿನ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ. ಇಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಬೇಬಿ ನಂತರ ವರ್ಷದ ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ವತಂತ್ರ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರಲಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ ಮಾಡಬಹುದು.

ಡಯಟ್ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ

ಎದೆಹಾಲು ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು ಸುಮಾರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು. ಅವರಿಗೆ ತಾಯಿಯ ಸ್ತನ - ಈ ಆಹಾರದ ಮಾತ್ರ ಮೂಲವಾಗಿತ್ತು. ಹೀರುವ ಸಹಾಯದಿಂದ ಬೇಬಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕೆಳಗೆ ಹೊಗೆಯು ಮತ್ತು ನಿದ್ದೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪೇರೆಂಟ್ಹುಡ್ ಯೋಜನೆ ಅನುಸರಿಸಿ ಯಾರು ತಾಯಂದಿರಿಗೂ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಲ್ಲ. ಅವರು ಬೇಬಿ ಅದರ ವಿನಂತಿಯನ್ನು ಮೊದಲ ಎದೆಗೇ ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಇದು ದೀರ್ಘ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ ಎದೆ ಹಾಲು ಮಕ್ಕಳ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಲೋಡ್ ಎಂಬುದನ್ನು. ಫೆಡ್ ಮಗು ಇನ್ನೂ ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಪೋಷಕರು, ಬಾಟಲ್ ತುಂಬಿದ ಯಾರು ಶಿಶುಗಳು, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಥೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಅವರ ತೂಕದ 6 ಕೆಜಿ ಮೀರಿದೆ ಮಕ್ಕಳ, ಇದು ಆಹಾರವನ್ನು ಇಲ್ಲದೆ ಎಲ್ಲಾ ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಪಾಲಕರು ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಪಚನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ರ ಸಂಜೆ ಅಂತ್ಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಇದಕ್ಕೆ ಮಗುವಿನ ಕಲಿಸಲು ಮಾಡಬೇಕು. ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಆಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಗಿವಿಂಗ್, ಇದು ನಂತರ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಗಂಟೆ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಮೊದಲು. ಈ ನಿಯಮವನ್ನು ಪಾಲಿಸಲಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ, ಅದು ಮಗುವಿನ ಆಹಾರ ನಂತರ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ.

ಬೇಬಿ ಇನ್ನೂ ರಾತ್ರಿ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು, ನೀವು ಅವರನ್ನು ನೀರಿನ ಒಂದು ಪಾನೀಯ ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ದಿನಗಳ - ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ರಾತ್ರಿ ಮರೆತು ನಡೆಯಲಿದೆ.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಸಹ ಮಲಗುವ ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ

ವರ್ಲ್ಡ್ ಎಂದು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವ ಟೈರ್ ಎಂದಿಗೂ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಜೊತೆ ಸಹ ಮಲಗುವ ತನ್ನ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬೃಹತ್ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕಿಡ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಸುರಕ್ಷಿತ ಅಭಿಪ್ರಾಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಸಹ-ಮಲಗುವ ನೀವು ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಇಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಸಹ ಜನನದ ಮೊದಲು ಅನೇಕ ಪೋಷಕರು ನಿದ್ದೆ ಸ್ವತಃ ಬೀಳಲು ಮಗುವಿನ ಕಲಿಸಲು ಹೇಗೆ ಕುರಿತು ವಿಚಾರ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಬಿ ತಕ್ಷಣ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಪ್ರತಿ ಮಗು ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅವರು ಅದರ ವಾಸನೆ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ತನ್ನ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ ಅನುಭವಿಸಲು ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಹ ಮಲಗುವ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇಬಿ ಉನ್ಮಾದದ ಬಗೆಗಿನ ನಿದ್ದೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾನ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ!

ಎಲ್ಲಾ ರಾತ್ರಿ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಿದ್ರಿಸುವ ಮದರ್ಸ್, ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಆಹಾರ ಎದ್ದೇಳಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮಗು ತಮ್ಮ ಸ್ತನ ತನ್ನ ತಾಯಿ ಮುಂದಿನ ಸುಳ್ಳು ಕಾಣಬಹುದು. ಇದು ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ತಾಪಮಾನ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ, ಹಾಗೂ ಅವರ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ. Cosleeping ಮಕ್ಕಳ ಕ್ಷಿಪ್ರ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇನ್ನೂ ತಮ್ಮ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಮಗುವಿನ ಕಲಿಸಲು ಹೇಗೆ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚನೆ ಮಾಡಬೇಕು. ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ತಾಯಂದಿರು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿ ಕುರಿತೂ ಇರಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕನಸಿನ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕರೆಯಲಾಗದಂತಹ. ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಸಹ ನಿದ್ದೆ ತಂದೆ ಸ್ವತಃ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಎರಡೂ ಪೋಷಕರು ವೇಳೆ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಒಂದು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಬೇಬಿ strangling ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಇಲ್ಲ ಅರ್ಥ ಸಂವೇದನೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿನ ಸ್ತನ ನಿದ್ದೆ ಬಿದ್ದಾಗ

ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರಲಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಮಕ್ಕಳು ಅನೇಕ ಆಹಾರ ನಡೆಯುವಾಗ ನಿದ್ರಿಸುವುದು. ಮಾಮ್ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದ ತನಕ ಈ ಬಾರಿ ಬಾಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಚೀಪುವುದು ಪ್ರಮುಖ ಒಂದಾಗಿದೆ ನವಜಾತ ಪ್ರತಿವರ್ತನ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಗು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಅಲ್ಲ ಸಹ, ಅವನು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ನಿದ್ದೆ, ಎದೆ ಹೀರುವ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿದ್ರೆ ಬೇಬಿ ಹಾಕಲು ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರ ಹಾಗೂ ವೇಗದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇನ್ನೂ ಸ್ತನ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಬೇಬಿ ಕೂಸು ಹೊಂದಿವೆ. ಇದು ಮಗು ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯ ಸ್ತನ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಾಯಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಆಗಲಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸ್ತನ ಮಾತ್ರ ಬೇಬಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಸಿವಿನಿಂದ ನೀಡಬಹುದಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಒಂದು ಸರಳ ನಕಲಿ ನಿದ್ರೆ ಬೇಬಿ, ಲೇ.

ತನ್ನ ಹಾನಿ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಎಂದು ಇಂದು, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳ. ತಾಯಿಯ ಸ್ತನ ಸಬ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್, ಸಹಜವಾಗಿ, ಬೇಬಿ ಪಡೆದಿವೆ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ವೇಳೆ ಹಾನಿಕಾರಕ. ಇದು ಕೇವಲ ಮಲಗುವ ವೇಳೆ ಮೊದಲು ಒಂದು ಉಪಶಾಮಕ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಲು ಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಒಂದು ಉಪಶಾಮಕ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹಳೆಯ ವರ್ಷದ ಗಿವಿಂಗ್ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಅಲ್ಲ.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಆಫ್ ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ

ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಬೇಬಿ ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ರಾಕಿಂಗ್ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕೈಯಿಂದ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಮಕ್ಕಳ ತೊಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಸಹಾಯದಿಂದ ಅದನ್ನು. ದಿಗ್ಭ್ರಮೆಯಾಯಿತು ಶಿಶುಗಳು ನಮ್ಮ ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು grandmothers. ಆಧುನಿಕ ಪೋಷಕರು ಸಹ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿರುವಿರಿ. ಆದರೆ ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಭಾವಿಸಿದ ಆ ಇವೆ. ಆಂಶಿಕವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ತನ್ನ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಿದ್ರೆ ಬೇಬಿ ರಾಕ್ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅನೇಕ ಪೋಷಕರು. ನಿದ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ನಂತರವೂ, ಹಾಸಿಗೆ ಇಟ್ಟಿದೆ. ಯಾವುದೇ ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಲ್ಪ ಉತ್ತೇಜನ ಮಗುವಿನ ಏಳುವ ಮಾಡಬಹುದು. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಒಂದು ವರ್ಷದ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ದುರ್ಬಲ ಆಂತರಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ರಾಪಿಡ್ ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆ ಒಂದು ಮಗುವಿನ ಮೆದುಳಿನ ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತಿದೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪೋಷಕರು ಈ ಕನಸಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಇರಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಇಲ್ಲದೆ ನಿದ್ರೆ ಮಗುವಿನ ಕಲಿಸಲು ಮಟ್ಟದ ಶಾರೀರಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಇಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಶಾಂತ ತೂಗಾಡುವುದನ್ನು ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಪೋಷಕರು ವಾತ್ಸಲ್ಯ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಪುರುಷರು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ದಿಗ್ಭ್ರಮೆಯಾಯಿತು ಜನರಿಗೆ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಾಂತ ಬೆಳೆಯುವ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಹೇಗೆ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಇಲ್ಲದೆ ನಿದ್ರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಕಲಿಸಲು?

ಚಲನೆಯ ಅನಾರೋಗ್ಯ ನಿದ್ರೆ ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಕಲಿಸಿದ ಯಾರು, ತಾಳ್ಮೆ ಹೊಂದಿವೆ. ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಿಲುಕುವ ನಂತರ ಮಗು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಅಲ್ಲ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಸ್ವಯಂ ನಿರ್ವಹಿಸಿ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಕ್ರಮೇಣ ಇರಬೇಕು. ಬೆಚ್ಚಗಿರುವ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, NAPs ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಾಕ್ ಜೊತೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಮತ್ತು ಸ್ತಬ್ಧ ನಿದ್ರೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳು ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಡ್ ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು ನಿದ್ದೆ ಇವೆ.

ಮಗು ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಾಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ನೆರವು ಜೋಲಿ ಬರುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಈ ಸಾಧನವನ್ನು ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಕೇವಲ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಸಮಯ. ಜೋಲಿ ಪೋಷಕರು ಹೆಚ್ಚು ಮೊಬೈಲ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು - ಶಾಂತ.

ಹೇಗೆ ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಹವಾಮಾನದ ವೇಳೆ, ತಮ್ಮ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಮಗುವಿನ ಕಲಿಸಲು? ಹಾಸಿಗೆ ಮರಿ ಹೋಗುವ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮಟ್ಟಿಗೆ ತಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಕಳೆಯುವಂತಹ ಮೊದಲು. ಇದು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಅಗತ್ಯ. ನೀವು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅವರನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಆಟಗಳು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕಳುಹಿಸಿ ನಿದ್ರೆ ಬೇಬಿ ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದಣಿದ ಬಂದಾಗ ಮಾತ್ರ ಅಗತ್ಯ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಯಂ ನಿದ್ರೆ ಸಂಭವನೀಯತೆಯನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತೊಂದು ಧಾರ್ಮಿಕ ಆಕ್ರಮಿಸಿದೆ ಸಂಭವದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದಿರಬೇಕು ಮಾಡಬೇಕು. ಸಂಭಾವ್ಯ ಮಲಗುವ ಮಗು ಮೊದಲು ಕಥೆ ಹೇಳುವ ಅಥವಾ ಹಾಡನ್ನು ಹಾಡಲು. ಹೀಗಾಗಿ ಹೆತ್ತವರ ಕೈಯಿಂದ ಬೇಬಿ ತಪ್ಪಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಬಲ ನಿದ್ರೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.

ವರ್ಗಾವಣೆ ಮಗುವಿನ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗ?

ಮಕ್ಕಳು ಆತನ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ದೆ ಕುಸಿದಾಗ, ಪೋಷಕರು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವಿದೆ. ಸಂಗಾತಿಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಗಮನ ಪಾವತಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ದಿನದಿಂದ ಬೇಬಿ ಸರಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ನಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಈ ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ನಡುವಿನ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕ ನಂತರ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಪೋಷಕರು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ತಮ್ಮ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಮಗುವಿನ ಕಲಿಸಲು ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಯುನಿವರ್ಸಲ್ ಬೋರ್ಡ್ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ ಮಗು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅವನ ಸುತ್ತ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಘಟನೆಗಳು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಇದೆ. ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಜೀವನದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಸ್ವತಂತ್ರ ಸಿದ್ಧಗೊಂಡಿವೆ. ಆದರೆ ಅವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಎಂದು ಭಯದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ ಯಾರು ಕೂಡ ಶಾಲಾ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಇವೆ.

ಪಾಲಕರು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮಗುವನ್ನು ತಮ್ಮ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರಕ್ಕೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಅವರು ನಿದ್ದೆ ಬೀಳುವ ತನಕ ಮಗುವಿಗೆ ಉಳಿಯಲು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನವು ಓರ್ವ ಮಗ ಅಥವಾ ಮಗಳ ವಾಸಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ತುಂಬಾ ನಿಧಾನ ವೇಳೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಮತ್ತು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಎಂದು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ ಒಬ್ಬ ಮಗು ನಲ್ಲಿ ಕೂಗಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಪುನರ್ವಸತಿ - ಇದು ಮಗುವಿನ ಒತ್ತಡದ ಆಗಿದೆ. ಪಾಲಕರು ಅವನು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಪರದೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲವೂ ಮಾಡಬೇಕು.

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯು ಒಂದು ಮಗು

ಅಮ್ಮಂದಿರು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಮಗುವಿನ ಕಲಿಸಲು ಹೇಗೆ ಕುರಿತು ವಿಚಾರ ಅಪ್ಪಂದಿರು, ಮಕ್ಕಳ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಎದುರಿಸಿದರು ಮಾಡಬಹುದು. ಹೆದರುತ್ತಾರೆ ಒಬ್ಬ ಮಗು ಅವ್ಯಕ್ತವಾದ ಸುದೀರ್ಘ ಜಾಗರೂಕತೆ ಫಾರ್ ನನ್ನ ತಯಾರಿ, ಮಾತ್ರ ಎಂದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಅಪಾಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿದ್ರೆಯ ವೈಫಲ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ಜೀವನದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದೃಷ್ಟಿ ಉಗಮವಾಗಿದೆ. ಹೊಟ್ಟೆ ತೊಳಸಿಕೆಯ - ಇದು ನಿದ್ರೆಗೆ ಸ್ತನ ನೀಡಲು ಸಮಯ - ಇದು ತಿನ್ನಲು ಸಮಯ. ಇಂತಹ ಪದ್ಧತಿ ಮುರಿಯಲು ಕಷ್ಟ.

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಕಾರಣಗಳು ಇತರ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಹುಡುಕಬಹುದು. ಅವರು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಾಯಾರಿದ ಅಥವಾ ನೋವು ವೇಳೆ ಮಗು ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಎಂದಿಗೂ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ಕೇವಲ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದೆ ವರ್ತಿಸುವಂತೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಖಾಸಗಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಪುನರ್ವಸತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಸರಿಸಲು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಯಾವಾಗ ಮಗುವಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಯಾಯಿತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಮಕ್ಕಳ ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲೆ ಕೋಣೆಯ ವಾತಾವರಣ ಪರಿಣಾಮ. ಸಂಜೆ ಕೊಠಡಿ ಒಡ್ಡು ಮರೆಯದಿರಿ. ಸೂಕ್ತ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ 18-20 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್. ಕೊಠಡಿ ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆ ತುಂಬಾ ಬಿಸಿ ವೇಳೆ ಕೇವಲ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಶೀತಲ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾದ ನಿದ್ರೆ ರೂಪಿತವಾದ.

ವೈಫಲ್ಯ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರದ

ತಮ್ಮ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಮಗುವಿನ ಕಲಿಸಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಪೋಷಕರು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳ ನಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರದ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದೆ. ಶಿಶುಗಳು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಕಾಲ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಲು ದೀರ್ಘ "ವಾಕ್". ಪರಿಹಾರ ಸಾಕಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿದೆ. ದಿನದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಬಹುದು ಬೇಬಿ ನೀಡಲು ಅಲ್ಲ ಅಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಸುಲಭ. ನಾವು ವಿನೋದ ವಿವಿಧ ಮಂದಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಗಮನವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ - ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿದ್ದೆ ಶೀಘ್ರ ಪತನ ಕೆಲವು ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ಕೊಡುಗೆ ಸಹಾಯ. ಅದೇ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಅಗತ್ಯ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಂತರ ಆಹಾರ, ನೀರು ಇರಬಹುದು. ಕೇವಲ ಮಲಗಲು ಹೋಗುವುದು ಆಡಲು ಸಕ್ರಿಯ ಆಟದಲ್ಲಿ ಬೇಬಿ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಅಲ್ಲ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿತು. ಆದರೆ ಓದಲು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಒಂದು ಪುಸ್ತಕ ಮಾಡಬಹುದು.

ಡಯಟ್ ನಿದ್ರೆಯ ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ. ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಮೊದಲು ಉಪಾಂತ ಆಹಾರ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಇರಬೇಕು. ನಂತರ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮಗುವಿನ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ತಿಂದು ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿದ್ದೆ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಗು ನಂತರ ಆಹಾರ, ಇದು ಅಗತ್ಯ. ಆಹಾರ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹದ ಸರಿಯಾದ ಉಳಿದ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಒಂದು ಬಾರಿ NAPs ತೆರಳಿದ್ದರು ಒಬ್ಬ ಮಗು, ನಿದ್ರೆ ನಂತರ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಬೇಕಾದುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಂಜೆ ಮೊದಲು ಅವರು ಹೊಸ ಅನುಭವಗಳು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಸಮಯ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಸ್ವತಃ ನಿದ್ರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆದ್ದರಿಂದ ಸುಲಭ ಅಲ್ಲ ಕಲಿಸಿ. ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಹಸಿವಿನಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಸಮಯ ಬರುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಎಲ್ಲರೂ ಉತ್ತಮ ರಾತ್ರಿ ಬಯಸುವ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲದೆ ತನ್ನ ಜಾರುತ್ತಿದ್ದ. ಈ ಮಧ್ಯೆ, ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ ಸ್ಥಳೀಯ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕ ಖುಷಿ.