ಹೇಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯ ಕಲಿಯಲು?

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನೃತ್ಯ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ನೃತ್ಯ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಶಮನ ಚಿತ್ತ ಮೇಲೇರಲು, ಮತ್ತು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸುಧಾರಿಸಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾದರೆ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ನೃತ್ಯ, ಹೊರಗೆ ವಿಶ್ವದ ತನ್ನ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸೌಹಾರ್ದತೆ ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಒಂದು ಸಂತೋಷ ಆಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೃತ್ಯ ಜನಿಸಿದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು, ಇದು ತಿಳಿಯಲು ಅಗತ್ಯ. ಸಾಕಷ್ಟು ಕೆಲವರು ಇತರರು, ತಕ್ಷಣ ತಮ್ಮ ಶೈಲಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸರಿಸಲು ಹೇಗೆ ಸುಂದರವಾಗಿ ನೃತ್ಯ ಆರಂಭಿಸಲು ನೋಡಲು. ಇತರೆ ನೃತ್ಯ ತರಬೇತಿ ವಿಶೇಷ ಗುಂಪು ಹೋಗಲು ಹೊಂದಿವೆ. ಮತ್ತು ಈ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ ಯಾರು ಬಗ್ಗೆ?

ಹೇಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯ ಕಲಿಯಲು? ಇದು ಸಾಧ್ಯ? ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಸಾಧ್ಯ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಯಾವಾಗ ವಾಸ್ತವ ನೃತ್ಯ ಶಿಕ್ಷಕ ಮನೆ ಆಹ್ವಾನಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇಂಟರ್ನೆಟ್, ಅನೇಕ ಈ ಅಥವಾ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವ, ಸರಿಸಲು ಹೇಗೆ ವಿವರ ತೋರಿಸುವ ವೀಡಿಯೊಗಳಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಕಷ್ಟು ಕೇವಲ ವೀಡಿಯೊ. ಡಾನ್ಸ್, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಧುನಿಕ - ಅವುಗಳನ್ನು ಹಾನಿ ಆದ್ದರಿಂದ ತರಬೇತಿ ಅಥವಾ ಶಿಕ್ಷಣ ಆದ್ದರಿಂದ ಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಮಾಡಬೇಕು ಪ್ರಸ್ತಾವನೆ, ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಲೋಡ್ ಆಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಹೇಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯ ಕಲಿಯಲು? ಮೊದಲ ನೀವು ನೃತ್ಯ ಬಯಸುವ ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆ ನಂತರ, ಆಯ್ಕೆ ನೃತ್ಯದ ಇತಿಹಾಸ ಚೆಕ್ ಅತಿಮುಖ್ಯ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಯಾವುದೇ ನೃತ್ಯ - ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರಾಷ್ಟ್ರದ ಸಾಮಾಜಿಕ ವರ್ಗ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಪ್ರತಿಬಿಂಬ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಚಳವಳಿಯ ಒಂದು ನಿಖರವಾದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೃತ್ಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ತಿಳುವಳಿಕೆಯ ಕೊರತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಮ್ಮೆ, ಸ್ಥಳೀಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಬಗ್ಗೆ ಪರಿಚಯವಿರದ ಆದರೆ Lezginka ನೃತ್ಯ longed ಕುಬನ್ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಕೆಲವು ಯುವ ಮಾಸ್ಕೋ ಮಾತುಕತೆಯಲ್ಲಿ,, ನಾನು lezginka ಮನೆ ನೃತ್ಯ ಕಲಿಯಲು ಆಶ್ಚರ್ಯ? ಅವರು ಹೇಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು?

(ಇದು ಕುಬನ್ ರ ಮಾಹಿತಿ) ಗರ್ಲ್, ನನ್ನ ಅಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಸಂವಾದದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಂಭವಿಸಿದ್ದ ರೆಸ್ಟೊರಾಂಟಿನಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯ ನನಗೆ ಕಲಿಸಲು ನೀಡಿತು. ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಂಡ್ lezginka ಆಡಿದರು ತಕ್ಷಣ, ಅವರು ನೃತ್ಯ ಮಹಡಿಗೆ ರವಾನಿಸಿ ರಿಮೋಟ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ lezginka ಸೂಚಿಸಿದ್ದರು ನೃತ್ಯ Shamil ಹೋಲುವ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಆರಂಭಿಸಿತು. ಆದರೆ ... ಸೊಕ್ಕಿನ ... ನೃತ್ಯದ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಪುರುಷ ಭಾಗವಾಗಿ ರಚಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಅವರು ಹುಡುಗರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರು ಹೋಗುವ ಮೊದಲು lezginka ನೃತ್ಯ ಕಲಿಯಲು ಅಲ್ಲಿ ಕುಬನ್ ಪಟ್ಟಣದಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಗುವುದು ಸ್ಟಾಕ್ ಆಗಲು ಹೇಗೆ ಹೇಳಲು ಅನಾವಶ್ಯಕವಾದ?

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ನೃತ್ಯದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಓದಿ ನಂತರ, ಅವರು ರವಾನಿಸಲು ಹೊಂದಿದೆ ಚಿತ್ರಗಳು, ನೀವು ತರಬೇತಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ರಚಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯ ಕಲಿಯಲು ಕರಾರುವಕ್ಕಾಗಿ ತಿಳಿಯಲು, ನೀವು ಯಾವುದೇ ತರಬೇತಿ ಹಾಗೆ, ಅದು, ಕೇವಲ ಸಾಮಾನ್ಯ ತರಗತಿಗಳು ಅನುಕೂಲಗಳಾಗಬಹುದು ಅರ್ಥ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಪ್ರತಿದಿನವು ಎದುರಿಸಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ.

ತರಬೇತಿ, ಯಾವುದೇ ಪಾಠ ಅನೇಕ ಹಂತಗಳಿವೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಮೊದಲ - ಅಭ್ಯಾಸ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿ. ಈ ರೀತಿಯ ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆ ಇದ್ದಂತೆಯೇ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ನಂತರ, ವಾರ್ಮಿಂಗ್ ಅಪ್ ಚಾಚಿಕೊಂಡು ಮೊದಲ ವ್ಯಾಯಾಮ ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು ಶಕ್ತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು. ಇದು ಅಭ್ಯಾಸ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು (lezginka, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ) ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಕುತ್ತಿಗೆಯಿಂದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎಂದು ಅತ್ಯಾವಶ್ಯಕ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಪ್ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಇಡೀ ದೇಹದ ಅಗತ್ಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಒಂದು ಬೆಳಕಿನ ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಆಗಿದೆ.

ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ - ಹಿಂದೆ ಅಧ್ಯಯನ ಚಳುವಳಿಗಳ ಪುನರಾವರ್ತನೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ಕೇವಲ ತರಬೇತಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು ವೇಳೆ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ವೀಡಿಯೊ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು, ಇದು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ವಿಡಿಯೋ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಕೇಬಲ್ ದೂರದರ್ಶನ, ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಸೈಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಇಡೀ ಚಾನಲ್ಗಳಿಗೆ ಮೀಸಲಾಗಿರುವ ನೃತ್ಯ ಕಲಿಸಲು. ನೀವು ವಿವರ ಚಿತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕಗಳು, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ನೃತ್ಯಗಳು ಬಳಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಚಳುವಳಿಗಳು ಎಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಇಂದು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಕಷ್ಟ. ಆದ್ದರಿಂದ, Tecktonik ಹೌಸ್ ನೃತ್ಯ (ಅಥವಾ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆಯ ನೃತ್ಯ ಅಥವಾ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋ, ಮತ್ತು ಹಿಪ್ ಹಾಪ್, ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಂಗೋ, ಇತ್ಯಾದಿ) ತಿಳಿಯಲು ಹೇಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ, ಒಂದೇ ಉತ್ತರ: ವೀಡಿಯೊ ಪಾಠಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಹಿಂದೆ ಸಂಘಟಿಸಿತು ಚಲನೆ ಅಥವಾ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಓದಿದ್ದೇನೆ, ನೃತ್ಯದ ಹೊಸ ಅಂಶಗಳು ಟೈಪ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಈ ತರಬೇತಿ ಮೂರನೇ ಹಂತದ ಇರುತ್ತದೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು -, ಆಕ್ಷನ್ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ಸಂಗೀತ ಅಂತಿಮ ಹೊಸ ಲಯ, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್, ಅಥವಾ ಆಕಾರದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಬರುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಳುವಳಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ತಿಳಿಯಲು.

ಕೊನೆಯ ಹಂತ - ನೃತ್ಯದ ಒಂದು ಏಕೀಕೃತ ಇಮೇಜ್ ಸೃಷ್ಟಿ. ಒಂದು ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ಪೂರ್ವಾಭ್ಯಾಸ ನಡೆಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೃತ್ಯ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅದರ ಉಗ್ರವಾದ, ಧೈರ್ಯ, ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಂಗೋ - - ಉತ್ಕಟ ಉತ್ಸಾಹ ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಚಲನದ (ಕ್ಷೀರ) ಒಂದು ನರ್ತಕಿ, ಪುರುಷ ಪಕ್ಷದ lezginka ಆಫ್ ತಮಾಷೆಯ ಚಿತ್ತ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕಟ್ಟುಗಳ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಮತ್ತು ಪರಿವರ್ತನೆಗಳು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕಲಿತರು ತುಣುಕಿನ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಹೋಗಿ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಎಷ್ಟು ಜನರು, ಅನೇಕ ತರಬೇತಿ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಎಲ್ಲರೂ ಬೋಧನೆಯ ತಮ್ಮ ವಿಧಾನ ಕಾಣಬಹುದು, ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯ ಕಲಿಯಲು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನೀವೇ ಉತ್ತರಿಸಲು.