ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ತಲೆನೋವು ನಿಂದ ವೈಸ್

ಹಠಯೋಗ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಈ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಸುಮಾರು 25 ಬುದ್ಧಿವಂತ ಹೊಂದಿದೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಇವೆ ನಡೆಸಿತು ಅಂಡರ್ ದಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಗುರುವಿನ. ವೈಸ್ ಮನಸ್ಸಿನ ಆಳವಾದ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಉಸಿರಾಟದ, ಧ್ಯಾನ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದ ಪ್ರತಿ ಬೆರಳಿನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಗುರುತಿಸಿದರು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೈಯಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ otzerkalivayut ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಲೆನೋವು ನಿಂದ ವೈಸ್, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ತೆಗೆಯಲು ಕೇವಲ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಸಮತೋಲನ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. "ಡಾನ್ಸ್ ಬೆರಳುಗಳ" - ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸೂಚಕ ಅಥವಾ ನೀವು ಜೀವನದ ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ ಹೇಗೆ ಕಲಿಕೆಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸ್ಥಾನವನ್ನು.

ಅವರು ಬೌದ್ಧ ಸ್ವಾಗತ ಭೇಟಿ

ನೀವು ಫೋಟೋ ಯೋಗ ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡಿದರೆ "ಲೋಟಸ್" ಒಂದು ಭಂಗಿ ಕುಳಿತು, ಒಂದು ತನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷ ಸೂಚಕ ತನ್ನ ಮಂಡಿಗಳ ಮೇಲೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಈ ಪ್ರಬಲ ಹೊಳೆಗಳು ರಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಬುದ್ಧಿವಂತ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಸನ್ನೆಗಳು ಅರಿವಿಲ್ಲದೇ ಈ ಪ್ರಾಚೀನ ತಂತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸಬೇಕಾಯಿತು ಅರಿವಾಗಲಿಲ್ಲ, ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೆರಳುಗಳು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಗೋಡೆಯ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಫಿಗರ್ ಬೆರಳುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ "ಬನ್ನಿ", ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪ್ರವರ್ಧಮಾನಕ್ಕೆ ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ನೀವು 2-3 ವ್ಯಾಯಾಮ ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮೂರು ಬಾರಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಅಗತ್ಯ.

ತಲೆನೋವು ನಿಂದ ವೈಸ್

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ದಿ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅನೇಕ: ಒತ್ತಡ, ಶೀತಗಳ, ಎತ್ತರದ (ಕಡಿಮೆ) ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮಿಟಿಯೊ ಸೆನ್ಸಿಟಿವ್. Mahashirs ಮುದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ "ದೊಡ್ಡ ತಲೆ" ಮುಂಭಾಗದ, ಲೌಕಿಕ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಪಿಟಲ್ನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರದೇಶ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ವಿನಿಗರ್ treadle ನೀರಿನ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಅಗತ್ಯ ವರ್ಗ ಮೊದಲು.

ಆದ್ದರಿಂದ ಬುದ್ಧಿವಂತ ತಲೆನೋವು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ದಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸುವುದು ದಿ ಶಕ್ತಿಯ ತರಂಗಗಳು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಒಂದು ಉಸಿರು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅಭಿಪ್ರಾಯ. ನಂತರ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ವೇಳೆ ಅವರು ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ಇದ್ದರು ಹೊರಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯ ತರಂಗಗಳು ಬಿಡುಗಡೆ.

ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂವೇದನೆ ತನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ನಂತರ ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹೆಬ್ಬೆರಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕ. ಹಸ್ತದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ, ಟಿಲ್ಟ್ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ರಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕಿರುಬೆರಳಿನ ಇರಿಸಿ. ಮೊದಲಿಗೆ ಇದು ಕಷ್ಟ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ತಂತ್ರ ನೆನಸಿಕೊಂಡು ಯಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುವುದು. ಎರಡೂ ಕೈಗಳಿಂದ ಒಂದು ಸೂಚನೆಯಂತೆ ಮೇಕಿಂಗ್ 5-6 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಕೀಪಿಂಗ್ ಮೂರು ಬಾರಿ ಇರಬೇಕು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಿತಿಮೀರಿದ ವೋಲ್ಟೇಜ್ (ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವು) ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಅಲ್ಲಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸುವುದು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.

ಟ್ರೇಡ್ ಟ್ರಿಕ್ಸ್

ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಮತ್ತು ಔಟ್ ಉಸಿರಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ನಂತರ, ವಿವಿಧ ನಿರಾಕರಣೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಿಂದ ತಂಪಾದ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನೀವು ದೃಢೀಕರಣ "ನನ್ನ ಪ್ರೀತಿ, ನನ್ನ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಓದಬಹುದು. ಅವರು ಸ್ಪಷ್ಟ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ, ಕ್ಲೀನ್, ಮತ್ತು ಹೊರೆ ನನ್ನ ಮನಸ್ಸು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮಾಡಲು. " ತನ್ನ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಸ್ಮೂತ್ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಿರುನಗೆ. 10 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ, ಉಳಿದ ಉಳಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ motherwort, ಫಿವರ್ಫ್ಯೂ'ಅನ್ನು, ಸವಿಹುಲ್ಲಿನ: ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಟೀ ಕುಡಿದರೆ ತಲೆನೋವು ಮುದ್ರೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಶಕ್ತಿ ಶುದ್ಧತ್ವ ತಂತ್ರ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನೋವಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ದೇಹಾಲಸ್ಯ ಬಲವಾದ ಭಾವನೆ ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಬುದ್ಧಿವಂತ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಗುರಾಣಿ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸೇವೆಸಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ ಶಕ್ತಿ ಸಂಭಾವ್ಯ, ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಅಂತಹ ಒಂದು ಅಭ್ಯಾಸ "ಮುದ್ರಾ ಡಾನ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಈ ಚಟುವಟಿಕೆ ಉತ್ತಮ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಆಕಾಶಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಮತ್ತು "ಲಾಕ್" ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಬೆರಳುಗಳು ಸಂಪರ್ಕ ಆಕಾಶ ಹೇಗೆ ಶರೀರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ವಾಹಿನಿಯನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಿರುವ ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸುವುದು. ಗಮನಿಸಿ: ಪುರುಷರು ತನ್ನ ಬಲಗೈ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಅವರ ಎಡಗೈ ತಳದಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಲ್ಯಾಂಕ್ಸ್ ಪುಶ್ ಮಾಡಲೇಬೇಕು.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಬಲ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಎಡ ಮೇಲೆ ಉದ್ದನೆಯ ಮಾಡಬೇಕು. ಹೆಣ್ಣು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕೋಟೆ "ನಿರ್ಮಿಸಲು" ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಎಡಗೈ ಮುಖ್ಯ ಬೆರಳನ್ನು ಬಲ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮೇಲೆ ಇಡಬೇಕು.

ತನ್ನ ಎಡಗೈ ತೋರುಬೆರಳಿನ ಮೇಲೆ ಇರಬೇಕು. 5 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಪಡೆದರು ಶಕ್ತಿ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಮತ್ತು ಸಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೂಲಕ ವಿತರಿಸುತ್ತದೆ ಗೆ. ಕೇವಲ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ನಿಂದ, ಈ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಒತ್ತಡದ ಅವನನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಮತೋಲನ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸ್ಪೇಸ್ ಅಥವಾ ನೆಲಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಅಂಗಗಳು ಮೂಲಕ ಕಿರೀಟವನ್ನು ಮೂಲಕ ಹರಿಯುತ್ತದೆ ಹೇಗೆ ನೋವಿನ ಕಲ್ಪನೆ ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಿಂದಿನ ನಾವು ತಲೆಯಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ವಿಧಾನಗಳು ನೋಡಿದ್ದಾರೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಒಂದು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಆಸಕ್ತಿ ಇರುತ್ತದೆ.

ನೆಗಡಿ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ನಿಂದ ವೈಸ್

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಂತೆ, ಎಲ್ಲ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ. ಒಂದು ರೋಗ ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳ. ತಣ್ಣನೆಯ ಇತ್ತು, ಅದು ಅನೇಕವೇಳೆ ಒಂದು ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು, ತಪ್ಪಾದ ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ಅಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸೈನುಟಿಸ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು ಇದು ಇರುತ್ತದೆ.

ತಲೆನೋವು ದಿ ರೋಗ - ಒಂದು ಸರ್ವೇಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೂರಿನಲ್ಲಿ ದಿ ರೋಗಿಯ ಇತಿಹಾಸ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಬುದ್ಧಿವಂತ ಸಾಕಷ್ಟು ತಲೆನೋವು ಎಂದು. ಸ್ಫುಟವಾದ ಫೋಟೋ ಹಲವು ಬೇನೆಗಳ ತೊಡೆದುಹಾಕಿದ್ದೇವೆ "ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹೆಡ್" ಎಂದು ಕರೆಯುವ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಒಂದುಗೂಡಿಸಬಹುದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೈನಸ್ಗಳು ಆರಂಭಿಕ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ದುರ್ಬಲವಾದ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ತೊಳೆದು ಮೊದಲು, ನಂತರ ಮೆಂತಾಲ್ನಿಂದ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಗ್ರೀಸ್. ಸಿಟ್ ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಫೇಸ್ ನಿರ್ದೇಶನವನ್ನು ದಿ ವೆಸ್ಟ್. ಶೋಲ್ಡರ್ಸ್ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು "ಮೂರನೆಯ ಕಣ್ಣು", ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಸಮಾನಾಂತರ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು - ಸೇತುವೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಕೈಗಳ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು somknite. ಮಧ್ಯಮ ಬಲಗೈಯ ಎಡ ತೋರು ಬೆರಳಿನ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸೂಚ್ಯಂಕದ ಫ್ಯಾಲ್ಯಾಂಕ್ಸ್ ತಾಗಿಕೊಂಡ ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಎಡಗೈಯಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ಪುಟ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಅಂತಿಮ ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇರಬೇಕು: ಅವನ ಬಲಗೈ ಮಧ್ಯಮ ಬೆರಳಿನ ಉಗುರು ಅವರ ಎಡಗೈ ಕಿರುಬೆರಳಿನಲ್ಲಿ ತಳದಲ್ಲಿ ಆರಾಮವಾಗಿ ನಿಂತಿದೆ.

ಎಂದು, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ತನ್ನ ಬಲಗೈ ಚಿಕ್ಕ ಬೆರಳಿಗೆ ಸುಳ್ಳು ಮಾಡಬೇಕು. ಈಗ "ಸಂಯೋಜನೆ" ಮಂಡಿಗಳು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬಹುದು. ಕಾಂಪ್ಲಿಕೇಟೆಡ್? ಕೆಲವು workouts ನಂತರ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದುವಿರಿ.

ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯೀಕರಣ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರ ಮರೆಯಬೇಡಿ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು, ಬಿಡುಗಡೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿ ಸೈನಸ್ ರೋಗದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುವ "ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ" ಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿ 30 ನಿಮಿಷ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯ Affrimatsiey, "ನಾನು ಸೈನಸ್ ನೋವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಿ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ತಲೆ ಬೆಳಕಿನ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ "

ತುರ್ತು ಸಹಾಯ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಓದುಗರು ಪ್ರಲಾಪ: "ನಾನು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ತಲೆನೋವು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗಿದೆ." ಮ್ಯಾಟರ್ ಯಾವುದು? ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿರಬಹುದು - ತಪ್ಪಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಔಷಧಿಗಳು ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಔಷಧ ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಜೀವಿಯ. ಸಹಾಯಕ ಬುದ್ಧಿವಂತ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ "ಅರ್ಥ್" ವರ್ತಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು, ವೈದ್ಯರು ಪಡೆಯಲು ಮೊದಲು.

ಈ ಸರಳ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸನ್ನೆಗಳು ಆಗಿದೆ: ಪರಸ್ಪರ ಪ್ಯಾಡ್ ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಉಂಗುರ ಬೆರಳಿನ ಸಂಪರ್ಕ ನಿಧಾನವಾಗಿ ವಾಲುವಂತೆ. phalanges ಉಳಿದ ಅರ್ಧ ಬಾಗಿದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಪರ್ಕ ಇರಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ಅತ್ಯುತ್ತಮ, ವೇಳೆ ಕೈಗಳನ್ನು ಎದೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು - ಬೆರಳುಗಳ ಪರ್ಯಾಯ ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಡುವಂತೆ-ಬಿಡುತ್ತಾರೆ, (ಫೋಟೋ ತೋರಿಸಿರುವಂತೆ) ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು "Zhmenya".

ತನ್ನ ಬಣ್ಣದ ಉಷ್ಣತೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಹಳದಿ ವಿಷಯದ ಕಣ್ಣಿನ ಹುಡುಕಲು ಮತ್ತು ಗಮನ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಬೌದ್ಧ ವಿಧಾನಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಧಿಕೃತ ಔಷಧ ಬದಲಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ (ತಲೆನೋವುಗಳು ನಿವಾರಿಸಲು ಬುದ್ಧಿವಂತ ಒಳಗೊಂಡಂತೆ), ಒತ್ತು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

ಈ ಪುರಾತನ ಅಭ್ಯಾಸ - ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪೂರಕ. ಆದರೆ "ನೃತ್ಯ ಬೆರಳುಗಳ" ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ - ಕೇವಲ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ಆದರೆ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಜ್ಞಾನದ ರಹಸ್ಯ ಗ್ರಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವಿರಿ!