ಊದಿಕೊಂಡ ಕಾಲುಗಳು. ದಿ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಏನು?

ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತು ಭಾರ - ಅನೇಕ ನಿಕಟವಾಗಿದೆ ಭಾವನೆ. ಊದಿಕೊಂಡ ಅಡಿ ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು, ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಪುರುಷರು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಎಡಿಮಾ - ಇನ್ನೂ ಒಂದು ರೋಗ, ಆದರೆ ದೇಹದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ಸಂಕೇತ. ಮತ್ತು ಅವು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ನಾವು ಪರಿಣಿತರಾಗಿರಬೇಕು.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದು ಅಡಿ ಊತ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅವಳು ಮೊದಲ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ ಎಲ್ಲಾ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಹಿತಕರ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾದ ಶೂಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೀಲ್ಸ್ ಆಗಿದೆ. ಸಂಜೆ ಕನಿಷ್ಠ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಒಂದು ಅಪರೂಪದ ಮಹಿಳೆ ಅನುಭವಿಸದ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಇಡೀ ದಿನ ಕಳೆದ ನಂತರ. ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಐದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ (ವೈದ್ಯರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ) ಜೊತೆ ಶೂ ದೈನಂದಿನ ಉಡುಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ಕರು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಸ್ಥಗಿತ,, ಕಾರಣ ಎಡಿಮಾ. ಯಾವಾಗ ಸಂಜೆ ಅತೀವವಾಗಿ ಊದಿಕೊಂಡ ಕಾಲುಗಳು, ಇದು ಅದರ ತೂಕವನ್ನು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿಯುವ ಮೇರೆಗೆ ತನ್ನ ಅಡಿ ಹೃದಯದ ಮಟ್ಟದಿಂದ ಎಂದು ಆದ್ದರಿಂದ ತ್ಯಜಿಸಲು ಅಗತ್ಯ ಊದಿಕೊಂಡ ಕಾಲುಗಳು.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೀಲ್ಸ್ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಶೂಗಳು ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡುವ ನಿಯಮದಂತೆ ಸಾಕಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಎಡಿಮಾ ಮರೆತು ಮಾಡಬಹುದು.
ಆದರೆ ನೀವು ಊದಿಕೊಂಡ ಕಾಲುಗಳು, ಶೂಗಳು ಬದಲಾಗಿದೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೀಲ್ಸ್ ಕಾಲಿಟ್ಟ, ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ. ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಇರಬಹುದು. ಠೀವಿ ಎಂದು ದಿ ಕಾರಣದ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳು. ನೀವು ಕುಳಿತು ಅಥವಾ ನಂತರ, ನಿಂತಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ದಿನ ಕೆಲಸ ಎಂದಾದರೆ, ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಕಾಲುಗಳು ದಣಿದ ಅಥವಾ ಪಡೆಯಲು "ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತ." ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನ, ಇದು ಪ್ರತಿ ಅರ್ಧ ತನ್ನ ಅಡಿ ಎತ್ತುವ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಸಲಹೆಯ ಅನುಸರಿಸಲು ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಅಡಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದಾದ "ರಕ್ತ ಚದುರಿಸಲು" ಕಷ್ಟ ಅಗತ್ಯ. ಹಲವಾರು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ ಕರು ಸ್ನಾಯುಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮ: ಹಿಮ್ಮಡಿ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್, ನಿಮ್ಮ ವಿಸ್ತಾರಗೊಳಿಸಬಹುದು ಟೋ ನಿಂದ ದಾಟಲು ಕರು ಸ್ನಾಯುಗಳು.

ಖಂಡಿತವಾಗಲೂ ಅಡಿ, ಸಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ತಂಡಗಳಿಗೆ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್, ಸಾಕ್ಸ್ ಬಾವು ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ ಜನರಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು. ಬದಲಿಗೆ, ಅವರು ಸೂಕ್ತ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ನಿಟ್ವೇರ್ ಆಫ್ ಪ್ಯಾಂಟಿಹೋಸ್ನ ಇವೆ.
ನೀವು ಊದಿಕೊಂಡ ಅಡಿ ಇದ್ದರೆ, ಕಾರಣ ತಪ್ಪು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರಬಹುದು. ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ತಿನ್ನುವ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ದ್ರವದ ಧಾರಣ ಗೆ, ಊತ ಗೆ, ಪ್ರಕಾರವಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು. ಉಪ್ಪು ಉಚಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಕುಡಿಯುವ ದ್ರವಗಳು ಅಡಿ ಊತ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ದುರ್ಬಲ diuretinov (ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು) ಸ್ವೀಕರಿಸಲು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ನಂತರ ಮಾಡಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಿಖರವಾಗಿ ಔಷಧಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಏಕೆಂದರೆ. ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಕೋಸು, ಸೇಬು, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಉಪಯುಕ್ತ ಫಾರ್ ದಿ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಅಡಿ ವಾಕ್ ಮೂರರಿಂದ ಐದು ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ಪ್ರತಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಏರಿಕೆಗೆ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ. ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊತ ಮತ್ತು ನೋವು ವಿರುದ್ಧ ನಿರೋಧಕ ಕ್ರಮಗಳು ಈಜು ಪಾಠ ಮತ್ತು ಆಕ್ವಾ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ನೋಡಬಹುದು.
ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಊದಿಕೊಂಡ ಅಡಿ ಇದ್ದರೆ, ಈ ಕಾರಣ, ಇದು ತಿರುಗಿದರೆ ಎಂದು, ಏನು ಮಾಡಬಹುದು. ಊತ ಮತ್ತು ನೋವು ಮತ್ತು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಸರಿ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಋಷಿ, horsetail ಕಷಾಯ ಒಂದು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಾಲು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ: ನೀರಿನ ಲೀಟರ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಒಣ ಹುಲ್ಲು 100 ಗ್ರಾಂ, ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ, ಫಿಲ್ಟರ್ ಒತ್ತಾಯ. ದ್ರಾವಣ ನೀರಿನ ನಾಲ್ಕು ಲೀಟರ್ ರಲ್ಲಿ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಒರೆಸುವ ಐಸ್ ಬೆಳಕಿನ ಕಾಲು ಮಸಾಜ್, ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯಿಂದ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಉಪ್ಪು (ಒಂದು ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಉಪ್ಪು ಕರಗಿದ ರಲ್ಲಿ ದಿ ತೈಲ ಕಪ್) ನ್ನು ಊತ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನೆ ಆಫ್ ಭಾರ. ಅದೇ ಪರಿಣಾಮ ಔಷಧಗಳು ಬಾಹ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್, ವಿವಿಧ ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಗಳು ಆಗಿದೆ. ಆದರೆ ತಮ್ಮ ಪ್ರಭಾವ ಬದಲಿಗೆ ಒಂದು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪ್ರಕೃತಿ.
ಪ್ರಿವೆಂಟಿವ್ ನಿರ್ವಹಣೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಊದಿಕೊಂಡ ಕಾಲುಗಳು ಗಮನಿಸಿದರೆ ಆದರೆ, ಕಾರಣ ಹೃದಯ, ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಸಮಸ್ಯೆ ಮಲಗಿರುತ್ತದೆ. ಡಿಸೀಸಸ್ ಸಿರೆಗಳ: ಉಬ್ಬಿರುವ ಅಭಿಧಮನಿಯ ಅಭಿಧಮನಿಗಳು, ಥ್ರೋಂಬೋಫ್ಲೆಬಿಟಿಸ್, flebotromboz - ಕ್ಯಾನ್ ಕಾರಣ ಎಡಿಮಾ. ವ್ಯವಸ್ಥಿತ, ನಿರಂತರ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಕಾಲು ಊತವನ್ನು ಅದು ಲಕ್ಷಣಗಳೂ ಗಂಭೀರ ಅಕ್ರಮಗಳ ರಲ್ಲಿ ದಿ ದುಗ್ಧನಾಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಎರಡೂ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ, ಮತ್ತು, ಬಹುಶಃ, ಕೇವಲ ಒಂದು: ಕೇವಲ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆ ನಂತರ, ಫಲಿತಾಂಶದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಲಿಖಿತ ನಿಖರವಾಗಿ ರೋಗ ಮತ್ತು ಮಾಡಬಹುದು.