ಏನು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಪೀಚ್ ಮತ್ತು ನೆಕ್ಟರಿನ್ ಇವೆ?

ಏನು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಪೀಚ್ ಮತ್ತು ಇದು ಯಾವ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ನೀವು ಲೇಖನ ಸಲ್ಲಿಕೆಯಿಂದ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ಹಾಗೆಯೇ, ನಾವು ನೀವು ಗರ್ಭವತಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಅದನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುವರು.

ಸಾರಾಂಶ

ಏನು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಪೀಚ್ ಸೇರಿಕೊಂಡಿರಬಹುದಾಗಿದೆ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವ ಮೊದಲು, ಪೀಚ್ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ರಸಭರಿತವಾದ ಸವಿಯಾದ, quencher ಉತ್ತಮ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಆಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು ಮಾಡಬೇಕು.

ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಾಗಿದ ಮತ್ತು ಖರೀದಿ ಮಾಡಿದ ವೇಳೆ ರಸಭರಿತ ಹಣ್ಣನ್ನು, ನಂತರ ನೀವು, ಕೇವಲ ಅವರ ಮೀರದ ರುಚಿ ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪೋಷಕಾ ಆಹಾರವಾಗಿ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.

ಪೀಚ್ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಒಂದು ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯ ಹಣ್ಣು ಬಳಸಬಹುದು.

ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಂಯೋಜನೆ

ಏನು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಪೀಚ್ ಸೇರಿಕೊಂಡಿರಬಹುದಾಗಿದೆ? ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ತುಂಬಾ ಶ್ರೀಮಂತ ಸಂಯೋಜನೆ. ಇದು ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳು, ನೀರು, ಸಾರತೈಲವು ಮ್ಯಾಲಿಕ್, ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿದೆ ಟಾರ್ಟಾರಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಹಣ್ಣು, ಪೊಟಾಷಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸತು, ಕಬ್ಬಿಣ, ತಾಮ್ರ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ, ಮತ್ತು ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಎಂದು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಏನು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಪೀಚ್ ಸೇರಿಕೊಂಡಿರಬಹುದಾಗಿದೆ? ಅವರು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಇ, ಎ, ಕೆ, ಬಿ 1, B2 ಮತ್ತು ಪಿಪಿ ಹೇರಳವಾಗಿವೆ.

ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು

ಈಗ ನೀವು ಪೀಚ್ ಮೇಲುಗೈ ಯಾವ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಗೊತ್ತು. ಇದು ಕಾರಣ ಈ ಶ್ರೀಮಂತ ಸಂಯೋಜನೆ ಸಕ್ರಿಯ ಉತ್ಪನ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ಪೀಚ್ ಕೇವಲ ತಾಜಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ, compote, ಜಾಮ್, ಜಾಮ್, ಜಾಮ್, ಹೀಗೆ ತಯಾರು. ಅವರು ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ರಸ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಜವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿ ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು.

ಪರಿಣತರು ಉತ್ತಮ ಬಳಕೆ ತಾಜಾ ಪೀಚ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಒಂದು ರಸ ಹಿಂಡುವ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ (ಆಹಾರದ 50 ಮಿಲಿ ವರೆಗೆ) ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಸೇರಿಸಿ ಅವರು ಕಬ್ಬಿಣದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪೀಚ್ ಅನೇಮಿಯಾ ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಇವೆ.

ಪೀಚ್ ಮತ್ತು ನೆಕ್ಟರಿನ್ ಇತರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಪೀಚ್ ಮತ್ತು ನೆಕ್ಟರಿನ್ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಜೀವಾಣು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳಂತಹ ಕರುಳಿನ ಹುದುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೊಳೆತುಹೋಗುವಿಕೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ತಡೆಯಲು. ಅವರು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯ ಇವೆ.

ಮಾನವನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಪೀಚ್. ಅವರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸುಧಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವ ಕೊರತೆಯಿಂದುಂಟಾಗುವ ಪಡೆದಾಗ ವಿದ್ಯುತ್ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಆಹಾರ

ಎಲ್ಲಾ ಸೌಜನ್ಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಪೀಚ್ ಬಹಳ ಹೆಚ್ಚು. ವರದಿಯಾಗಿರುವಂತೆ ತಜ್ಞರು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ 100 ಗ್ರಾಂ ಸುಮಾರು 35 kcal ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ಇದು ಅಗತ್ಯ ತೂಕ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಆಗಿದೆ.

ಹಣ್ಣು ಬಳಕೆ (ಪೀಚ್ ಮತ್ತು ನೆಕ್ಟರಿನ್)

ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಸ್ತುತ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಪೀಚ್ ಏನು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು? ತಜ್ಞರು ಇಡೀ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಾದ್ಯಂತ ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಸಹ ಪೀಚ್ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಪೀಡಿತರ ಉಪಯುಕ್ತ. ಅವರು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ.

ಪರಿಗಣಿಸಿದ್ದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಆಹಾರ ತಮ್ಮ ಬಳಕೆಗೆ, ಆದರೆ ಒಂದು ಮದ್ದು ತಮ್ಮ ಅನ್ವಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಕೇವಲ ಉಪಯುಕ್ತ. ಕೆಲವು ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:

• ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ರಸ ಪೀಚ್ ಅಥವಾ ನೆಕ್ಟರಿನ್ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ನೀಡಲು ಬರಿದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸುಧಾರಿಸಿ ಸಹಾಯ ಇದೆ.
• ಪೀಚ್ ರಸ ಆಹಾರ ಆಹಾರ ಒಂದು ಅನುಬಂಧವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ರೋಗಿಗಳು ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.
• ಪೀಚ್ ತೈಲ ಸೌಂದರ್ಯದ ನಿಜವಾದ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಅದರಿಂದ ನೀವು ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ ವಿವಿಧ ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಮಲಗುವ ವೇಳೆ ಮೊದಲು ಅವರಿಗೆ ಚರ್ಮದ ತೊಡೆ.
• ಪೀಚ್ ರಸ .ಆಹಾರ ಜನರಿಗೆ, ಹಾಗೂ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತ ಬಳಲುತ್ತಿರುವರವರಿಗೆ ಮಾದರಿಯಾಗಿದೆ.
• ದೇಹದ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲತೆ ಅಥವಾ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಬಳಲುತ್ತಿರುವರವರಿಗೆ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸ್ವಾಗತ ರಸ 50-100 ಮಿಲಿ (ನೀವು ಊಟ ಮೊದಲು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ) ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.
• ವಿಶ್ವಾಸಪೂರ್ವಕ ಊಟದ ನಂತರ, ಉತ್ತಮ ಕೆಲವು ನೆಕ್ಟರಿನ್ ಅಥವಾ ಪೀಚ್ ತಿನ್ನಲು. ಈ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ವೇಗವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಪೀಚ್ ಬಹಳ ಬೇಗ ವಾಕರಿಕೆ ಭಾವನೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು.
• ಪ್ರತಿ ನೆಕ್ಟರಿನ್ ಅಥವಾ ಪೀಚ್ ಪೊಟ್ಯಾಷಿಯಮ್ ಲವಣಗಳ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಹಣ್ಣು ಹೃದಯ ರೋಗದ ಜನರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.
• ತಾಜಾ ಹಣ್ಣು ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಹಾಗೂ ಕಡಿಮೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಏನು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಪೀಚ್ ಮತ್ತು ನೆಕ್ಟರಿನ್ ಇವೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ, ನಾವು ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಇವೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಮಧುಮೇಹ, ಹಾಗೂ ಅಲ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಜಠರದುರಿತ ಜನರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಾರದು.

ಅತಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡಬೇಕು. ಅವರು ಅಲರ್ಜಿನ್ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ.

ಹಣ್ಣುಗಳು ಸೂಕ್ತ ಶೇಖರಣಾ

ನೀವು ಪೀಚ್ ಮತ್ತು ನೆಕ್ಟರಿನ್ ಖರೀದಿ ಮೊದಲು, ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಇಂತಹ ಹಣ್ಣು ಸಾಕಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟುಹೋಗುವ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಒಂದು ಅಂಗಡಿ ಅಥವಾ ಉಗ್ರಾಣದಲ್ಲಿ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಯಾವಾಗ ಪೀಚ್ ಖರೀದಿ ತಮ್ಮ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ವಾಸನೆ ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತೇನೆ. ಹಣ್ಣಿನ ಬಣ್ಣದ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಇರಬೇಕು, ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ - ಯಾವುದೇ ದಟ್ಟ ಚುಕ್ಕೆಗಳು, dents ಅಥವಾ ಗೀರುಗಳು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ. ಪೀಚ್ ಸಂಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ನಯವಾಗಿರಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಮ್ಮ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಮೋಜಿನ ಆಗಿರಬೇಕು.

ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಹಾಳಾದ ಹಣ್ಣು ಖರೀದಿ, ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ನೀವು 3 ದಿನಗಳ ತಿನ್ನಲು ಎಂದು ಉದ್ದವಿರಬೇಕು.

ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಎಲ್ಲಾ ಖರೀದಿಸಿದ ಪೀಚ್ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲವೊಂದರಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು, ಮತ್ತು ಕೇವಲ ನಂತರ ಪುಟ್ ಗೃಹೋಪಯೋಗಿ.

ನೀವು ರಸಭರಿತವಾದ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣು ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು, ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ ವಿಭಾಗದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಇದು ಊಟದ ಮೊದಲು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಮೇಕಿಂಗ್. ಆದ್ದರಿಂದ ಪೀಚ್ ಸ್ವಲ್ಪ "ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ", ಮತ್ತು ಈ ಹೆಚ್ಚು ರಸಭರಿತವಾದ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣಿನ ಫ್ರೀಜ್ ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಅವರು ಚರ್ಮದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಖಚಿತವಾಗಿ ಆಗಿರಬೇಕು. ಈ ಚರ್ಮದ ಪೀಚ್ ಕೆಟ್ಟ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿರುವ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ, ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.