ಕಂದು ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್: ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ.

ನಿಂದ ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ ಕೇವಲ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗುಳಿನ ಆನಂದ, ಆದರೆ ಫಿಗರ್ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ಹುರುಳಿ ವಿವಿಧ ತೂಕವನ್ನು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಇವೆ ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಪ್ರಾಪರ್ಟಿಗಳಿವೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಕಾರಣ A ಜೀವಸತ್ತ್ವವು ವಿಷಯಕ್ಕೆ, ಬೀನ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಾವು ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ ತಯಾರಿ ಹೇಗೆ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮೊದಲು, ಅದರಿಂದ ಬಂದ ತಿಳಿಯಲು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೆರಿಕದಿಂದ ಇಲ್ಲಿದೆ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೀನ್ಸ್ ಅನೇಕ ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಆಕಾರಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಬೀನ್ಸ್ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಶತಾವರಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಅಕ್ಷಾಂಶಗಳ, ಜನರು 17 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರು. ಮತ್ತು 19 ನೇ ಶತಮಾನದ ಕೆಲವು, ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ ಎಲ್ಲಿಬೇಕಾದರೂ ಬೆಳೆಯಲಾರಂಭಿಸಿತು, ಮತ್ತು ಅವರು ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಂದಿತ್ತು.

ಕುಕ್ಸ್ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಹಬ್ಬಗಳನ್ನು ನಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಹಾಗೂ ದೈನಂದಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಈ ದ್ವಿದಳ ಬಳಸಿ. ಕಂದು ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್, ಹಾಗೂ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ, ಅಂಗಡಿ ಶಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಹಾಯ. ಈ ತರಕಾರಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಬಲಗೊಳಿಸಿ.

ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಸಲುವಾಗಿ, ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಹಾಗೂ ಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮಾಡಬೇಕು. ಖರೀದಿ ತಾಜಾ ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗಳನ್ನೂ ಹಾಗೂ ಮೂಳೆ ಮುರಿತದ ಇರಿಸಲು ನೋಡಿದಾಗ ಸರಾಗವಾದ ಮತ್ತು ವಿಮೋಚಿತ ರಸ ಹೊಂದಿತ್ತು. ತಾಜಾ ಬೀನ್ಸ್ ಯಾವಾಗಲೂ ತಾಜಾ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಒಂದು ನಾಶವಾಗುವ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಇಡಲು ಬಯಸುವ. ಮಾನವ ದೇಹದ ದ್ರವ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಸಲುವಾಗಿ feazina ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಇದು ಅಗತ್ಯ ಬೀನ್ಸ್, ಫ್ರೈ ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ಯೂ ಅಡುಗೆ, ಅವುಗಳು ಉಷ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇದೆ.

ಮಾಂಸ, ಚೀಸ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಟೊಮಾಟೋಗಳೊಂದಿಗಿನ ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್: ಇದು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಅಪ್ ಕಲೆಹಾಕಿದ. ಇದು ಭಕ್ಷ ಇತ್ಯಾದಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಸೂಪ್, ಸಲಾಡ್, ತಿನಿಸುಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ಸೂಪ್ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ. ನಾಲ್ಕು ಲೀಟರ್ ಮಡಿಕೆಗಳು ನೀವು ದನದ ಅರ್ಧ ಕಿಲೋ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ, ಟೊಮೆಟೋಗಳು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ 300 ಗ್ರಾಂ, 150 ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಗ್ರಾಂ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು 2 ಲವಂಗ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಒಳಗೆ ಮಾಂಸ ಕಟ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ನೀರು ಸೇರಿಸಿ ಒಂದು ಗಂಟೆ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನುಣ್ಣಗೆ ಮಧ್ಯಮ ತುರಿಯುವ, ಚೌಕವಾಗಿ ಟೊಮೆಟೊಗಳು ಮೇಲೆ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಬ್ ಕತ್ತರಿಸು. ಮೊದಲ ನೀವು ಈರುಳ್ಳಿ ಫ್ರೈ, ನಂತರ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ನಂತರ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಸೇರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸುಮಾರು ಏಳು ನಿಮಿಷಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಇದು ಫ್ರೈ. ಸಾರು ರಲ್ಲಿ ಘನಗಳು ಅಥವಾ ಘನಗಳು ಕತ್ತರಿಸಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸೇರಿಸಿ. ಒಂದು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಫಾರ್ ಬೀನ್ಸ್ ಕಳುಹಿಸಿ, ಏಳು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ zazharku ಸೇರಿಸಿ ರುಚಿ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು ಸಿದ್ದವಾಗುವ ತನಕ ಎಲ್ಲಾ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಅನಿಲ ಆಫ್, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಿ chesnokodavku ಮೂಲಕ extruding ಮತ್ತು ಮಡಕೆ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ. ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಸೂಪ್ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಇಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತುಂಬಲು ಎಂದು ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಇಲ್ಲಿದೆ. ಅರ್ಧ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ಹಂದಿಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಕುರಿಮರಿ, ಅದೇ ಬೀನ್ಸ್, 250 ಮಶ್ರೂಮ್-chantarelle ಗ್ರಾಂ, 2 ಈರುಳ್ಳಿ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ 4, 2 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಹಿಟ್ಟು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ, ಕ್ರೀಮ್ 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್, ತುರಿದ ಚೀಸ್ 100 ಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮಾಂಸ, ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು ಟೊಮೆಟೋಗಳು ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಇದು ಮರಿಗಳು ನಂತರ, ನಂತರ - ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ ಮೇಲೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಈ ಕೆಲ ಕಾಲ ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣು. ಕೆಲವು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ಯಾನ್ ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ರಂದು ಅಣಬೆಗಳು, ಹಲ್ಲೆ, ಮತ್ತೆ ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 5-7 ನಿಮಿಷ ಅಡುಗೆ ಮುಂದುವರಿಸಲು. ಈಗ, ಅಣಬೆ, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬಹುದು ತುರಿದ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ತುಂತುರು ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಳುಹಿಸಬಹುದು. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಇಟಾಲಿಯನ್ ನಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಬೀನ್ಸ್ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ ಆಹಾರ ಹೊಗಳುವರು. ಅವರು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ದೇಹವು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ದ್ವಿದಳ ವಿನಾಯಿತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಎಲ್ಲಾ ಖಂಡಗಳ ತನ್ನ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಹೊಂದಿದೆ.