ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಹೇಗೆ

ಬಹುಶಃ, ಪ್ರತಿ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತೂಕವನ್ನು, ದೇಹದ ಒಂದು ಕಾಮುಕ ನೋಟ ನೀಡಿ. ಈಗ ಅನೇಕ ಜನರು ದೇಹದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಹೇಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರುತ್ತಿವೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಬಹುಪಾಲು ಜನರು ಸುಂದರ, ಸ್ವರದ ದೇಹದ ಇಳಿಬೀಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ತೂಕದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಬಗ್ಗೆ. ನೀಳಕಾಯದ ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗರು ತೂಕ ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸ ಅಭಿಪ್ರಾಯ. ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಹೇಗೆ, ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು. ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು ಕೈಬಿಟ್ಟು ಬೆಳಕಿನ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಸಾಕಷ್ಟು. ಈಗ ನೀವು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ನೋಡೋಣ!

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ತಿಂಗಳು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು, ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತು ಕ್ರೀಡೆ ಆಡಲು ಆರಂಭಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕ್ರೀಡೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಕೊಬ್ಬು, ಜೊತೆ. ನಾವು ಈ ಆಹಾರದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಮೊದಲು, ನಾನು ಹೇಳಲು, ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಹೋಗಬೇಕು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಳಿದುಕೊಂಡ ಆದರೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಗುರಿಯಾಯಿತು ಅಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಈಗ ಮುಂದುವರಿಸಲು!

ಇದೀಗ ಜನರು ತೂಕ ಮತ್ತು ಗಳಿಕೆ ಸ್ವರದ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಸಹಾಯ ಆದ್ದರಿಂದ ವಿವಿಧ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಹಾರ ಇವೆ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ದೇಹದ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಆದರೆ, ನಂತರ ಓದಲು! ಈ ಆಹಾರ ಎರಡು ದಿನಗಳ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ತೂಕವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ನೀವು ಈ ಎರಡು ದಿನಗಳ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ತಿನ್ನಲು ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು, ಈ ಆಹಾರ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಖನಿಜ-ಕರೆ.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮೊದಲ ದಿನ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಅಥವಾ ಎರಡು ಕಿತ್ತಳೆ, ಒಂದು ಲಘು ಸೇಬು ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕೆಲವು ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ತಿನ್ನಲು. ಮತ್ತು, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯುವ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಚಹಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾರು ಈ ಪಾನೀಯಗಳು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಾನು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಶುದ್ಧ ರಿಗೇ ದೇಹದ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ತಿನ್ನಲು ಎಂದು. ಉಪಹಾರ ಮತ್ತು ಊಟದ ನಡುವೆ ನೀವು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಕಿವಿ ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ತಿನ್ನಲು ಮಾಡಬಹುದು. ತದನಂತರ ಕುಡಿಯಲು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಅಗತ್ಯ. ಲಂಚ್ ನೀವು ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಸೇಬು ಮತ್ತು ಕಡು ಸೇರಿದಂತೆ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಸಲಾಡ್ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿರುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಭೋಜನಕ್ಕೆ, ನೀವು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ತಿನ್ನಲು, ಆದರೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ನೋಡಬಹುದು ಎಂದು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಭರಿತ ಆಹಾರ ಮೊದಲ ದಿನ, ಅವರು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯ ಹೊಂದಿವೆ.

ಅವರು ಬರೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗವನ್ನು ಕಾರಣ ಎರಡನೇ ದಿನ, ತರಕಾರಿ ತುಂಬಿಸಿದ ನಡೆಯಲಿದೆ. ತರಕಾರಿಗಳು ಪಡೆಯಲಿಲ್ಲ ಆಹಾರಕ್ಕೆ "ಕೆಲಸ". ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಎಲ್ಲಾ ದಿನ ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ನೀವು ವೃತ್ತಪತ್ರಿಕೆಯು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕೆಲವು ಬೆಳಕಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದು, ಪುಶ್-ಅಪ್ಸ್. ಅದನ್ನು ಶಕ್ತಿ ಮೀರಿ ಮಾಡು ಇಲ್ಲ, ನೀವು ಒಂದು ಚೂಪಾದ ಉಲ್ಬಣದಿಂದಾಗಿ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈಗ ಆಹಾರದ ಎರಡನೇ ದಿನದಂದು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ತೆರಳಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಗ್ರಿಲ್ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಹುರಿದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ರುಚಿ, ನೀವು ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ ಕುಡಿಯಲು, ನೀವು ಶಕ್ತಿ ಇಡೀ ದಿನ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಲಘು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಸೆಲರಿ, ಗಂಟೆ ಮೆಣಸು ಸಲಾಡ್ ನಿಮಗಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ. ನೀವು ರುಚಿ ನಿಂಬೆ ರಸ ಬಳಸಬಹುದು. ಭೋಜನ, ಕೆಲವು ಆವಿಯಿಂದ ತರಕಾರಿಗಳು, ಅಥವಾ ಬದಲಿಗೆ ಹೂಕೋಸು, ಟೊಮೆಟೊಗಳು, ಬಿಳಿಬದನೆ, ಸೆಲರಿ, ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕರಿಮೆಣಸು ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಇದೆ. ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು - ಮತ್ತು ಒಂದು ಪಾನೀಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ "ನಿಜವಾದ ಸ್ನೇಹಿತ" ಬಳಸಿ. ಊಟಕ್ಕೆ, ಟೊಮೆಟೋಗಳು ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ಮಾಡಲು - ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಇರುತ್ತದೆ.

ಈ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಒಂದು ಕ್ಷಿಪ್ರ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಇಲ್ಲ. ಆಹಾರ ನೀವು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತೆಗೆದು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಕಡಿಮೆ ಸಾಧ್ಯ ಬಾರಿಗೆ ಗುರಿ, ಆದರೆ ಬೇರೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಅಗಾಧ ಪ್ರಮಾಣದ ತುಂಬಿಡಲು. ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ, ಈಗ ನೀವು ದೇಹದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಂದು ಸುಂದರ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು!