ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸರಿಯಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು - ಇದು ಇರಬೇಕು ಎಂದು

ಬಹುಶಃ, ಅನೇಕ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ಇಂತಹ ವಿಷಯ ಕೇಳಿದ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಷ್ಟದಿಂದ ಯಾರಾದರೂ ಇದುವರೆಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಗ ನಮ್ಮ ಫಿಗರ್ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಎಂದು. ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ತಕ್ಷಣ ನಾವು ತಪ್ಪು ಕಾದಿರಿಸಿಕೊಂಡು ಮಾಡಿದ ಆಹಾರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಗಂಭೀರ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಇಂದು ಅಲ್ಲ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅವರ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ತಮ್ಮ ಸಂಸ್ಕರಣಾ ಆಧರಿಸಿ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಭಾಗಿಸಿ.

ಮೊದಲ ಗುಂಪು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ತಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ವಿವಿಧ ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಪ್ರಧಾನವಾಗಿ ಆಮ್ಲ, ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದೆ ಇತರ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಎರಡನೆಯ ಗುಂಪು - ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು. ಅವರು ಕ್ಷಾರ ಹಂಚಿಕೆ ಮೂಲಕ ಜಠರ ಕರುಳು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಗ್ರಂಥಿ, ಬಾಯಿಯ.

ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಮೂರನೇ ಗುಂಪಿನ - ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ "ದೇಶ ಆಹಾರ". ಈ ನೀವೇ ಅವುಗಳನ್ನು ಧಮನಿಗಳು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಅವಶ್ಯಕ, ಹಾಗೂ ಕಿಣ್ವಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. "ಲಿವಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು" - ದೇಹದ ಒಂದು ಸಿದ್ಧ ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳನ್ನು. ಮತ್ತು ದೇಹದ, ತಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮೇಲೆ ತಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯರ್ಥಮಾಡದೇ ಅವುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ.

ತಟಸ್ಥ - - ಮತ್ತೊಂದು ಗುಂಪು ಇರುತ್ತದೆ ಇದು ಕೊಬ್ಬು. ಅವರು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಎರಡೂ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು "ದೇಶ ಆಹಾರ" ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಅವರು ತಟಸ್ಥವಾಗಿವೆ.

ನ ಅಭ್ಯಾಸ ಸಿದ್ಧಾಂತದಿಂದ ಕಡೆಗೆ ನೋಡೋಣ. ಮಾಂಸ, ಬ್ರೆಡ್, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಬ್ರೆಡ್, ಗಿಣ್ಣು ಮತ್ತು ಅದೇ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಯ ಈ ಬ್ರೆಡ್, ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಏಕದಳ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ನಾವು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೋಡಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಹಾಗೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಲ ಈ ಜೋಡಣೆಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಎಂದು.

ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸರಿಯಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲ, ನೀವು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಅಂದರೆ, ಮೊಟ್ಟೆ, ಚೀಸ್, ಹಾಲು, ಮಾಂಸ ಸೇವಿಸಲೇಬೇಕು. ಮತ್ತು ಕೇವಲ ನಂತರ ನೀವು ಆರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕಾರಣವೇನು? ಸಂಸ್ಕರಣೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಗಂಜಿ ಎರಡೂ ಮೊದಲ ಹಂತದ ಒಂದು ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ. ಅರ್ಥಾತ್, ಅಗತ್ಯ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಮ್ಲೀಯ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ, ಮತ್ತು ಗಂಜಿ ಫಾರ್ - ಕ್ಷಾರೀಯ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ, ಪೆಪ್ಸಿನ್ ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಕಾರಣ ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಪಿಷ್ಟದ (ಆಲೂಗಡ್ಡೆ) ಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಈ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಇಂತಹ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಮುಂತಾದ ಮಿಶ್ರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ತೀವ್ರತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಜೊತೆ ಒಂದು ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ ತಿನ್ನಲು ಮಾಡಬಹುದು. ಒಂದು ಭೋಜನ ಒಂದು ತಯಾರು ಉತ್ತಮ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಒಂದು ತುಣುಕಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸುವ.

ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ಮೊದಲ ಉತ್ಪನ್ನ ಗುಂಪು ಕಾಳುಗಳು, ಮಾಂಸ, ಬಿಳಿಬದನೆ, ಮೀನು, ಬೀಜಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಎರಡನೇ ಬ್ರೆಡ್, ಸಕ್ಕರೆ, ಪಾಸ್ಟಾ, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಜಾಮ್, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಜೇನು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳು. ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಕರಬೂಜುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಮೂರನೇ ಅಂಶ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ಗುಂಪುಗಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ, ಜೊತೆಗೆ ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಎಂದು. ಯಾವುದೇ ಈವೆಂಟ್ ಮಾಡಬೇಕು ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಗುಂಪಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡಬಾರದು.

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಯಾವುದು, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಈ ಗುಂಪುಗಳು ಯಾವುದೇ ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಇದು ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾದ ಮತ್ತು ಕ್ಲೀನ್ ಕೀಲುಗಳು, ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಲೋಳೆ ಪೊರೆಯಲ್ಲಿ ಆಗಿದೆ. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಊಟ ನಡುವೆ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು.

ಎಲ್ಲಾ ಹಣ್ಣಿನ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಮಾತುಗಳು. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಜ್ಞಾನ ಪ್ರಕಾರ ದೀರ್ಘ, ಹಣ್ಣಿನ ಕಸ್ಟಮ್ ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಿಹಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಿದರು. ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು. ಅವರು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಿಂಡಿಯಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಂಯೋಗ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಭಾರೀ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನೀಡುವ ನೆನಸಿಕೊಂಡು ಪಡೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು. ಸಣ್ಣ ನಿಮ್ಮ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಘಟಕಗಳಾದ ಕಡಿಮೆ ಕರುಳು, ಜಠರ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಲೋಡ್. ಬಲ ತಿನ್ನಲು ತಿಳಿಯಿರಿ!