ಕೋಕೋ ಜೊತೆಗೆ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು

ತೆಳುಕೇಕ್ಗಳು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಉಪಹಾರ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಅವರು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಭರಿತ ಎಂದು, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬುವ, ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳದಂತೆ ನಂತರ ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೋಕೋ, ಹಾಲು, ಮೊಸರು, ಖನಿಜ ನೀರು ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು: ತಮ್ಮ ತಯಾರಿಕೆಯ ಅನೇಕ ಭಿನ್ನತೆಗಳಿವೆ. ಈ ಸವಿಯಾದ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಭರ್ತಿ ಇಲ್ಲ ಮಾತ್ರ ವಿವಿಧ ಆಹಾರ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಸ್ವತಃ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಅಥವಾ ಹಾನಿಕಾರಕ

ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ದಿನ (ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಬೆಳಗಿನ ಅಲ್ಲ) ಪ್ಯಾನ್ ಕೇಕ್ ತಿನ್ನುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಒಂದು ಸೆಟ್ ತುಂಬಿದ್ದು. ತೆಳುಕೇಕ್ಗಳು ಉನ್ನತ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ (50-70%), ಅಂದರೆ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೇಗ, ಅವರು ಮಿತವಾಗಿ ಇರಬೇಕು ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜನರಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ನಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಹೊಂದಿವೆ.

ಅವರು ಅಕ್ಷರಶಃ ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬಳಸಿದರು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು ಏಕೆಂದರೆ, ಕೊಬ್ಬು ಕೂಡಿಹಾಕಿ ಸತತವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ಕನಿಷ್ಠ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಹಾಲು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾಲು, ಗೋಧಿ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಲಿ ಹಿಟ್ಟು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ, ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಜೀವಿಗೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ತುಂಬುವಿಕೆಯ ಎಂದು ಇದರಲ್ಲಿ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸಾವಯವ ಜಾಮ್, ಕೊಚ್ಚಿದ ಕೋಳಿ, ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವು. ಡಿ ಮತ್ತು ಉಪಾಹಾರ ಅಥವಾ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಂಗಳವಾರ ಶ್ರೋವ್ ರಂದು ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು ತಯಾರಿ ತಪ್ಪು ಏನೂ ಇಲ್ಲ.

ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಪರಿಮಳವನ್ನು

ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು ಅದ್ಭುತ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಕೋಕೋ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಕೋಕೋ ಅಡುಗೆ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿಂದ ಬಹುತೇಕ ಒಂದೇ ಆಗಿದೆ, ನೀವು ಕೇವಲ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಪುಡಿ 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ: 1. ಇನ್ನಷ್ಟು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಉಪ್ಪು ಒಂದು ಟೀ ಚಮಚ, ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಕ್ಕರೆ ಸಣ್ಣ ಪೊಟ್ಟಣದಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಎರಡು ಮರಳಿನ ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಹುಟ್ಟುಹಾಕಿದಾಗ (ಅವಲಂಬಿಸಿ ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆ).

ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಲು ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ ಉತ್ತಮ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ಅವರು ಕೊಠಡಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಎಂದು ಆದ್ದರಿಂದ - ಈ ಉಂಡೆಗಳನ್ನೂ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಹಾಲು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ ಅಥವಾ ಎರಕಹೊಯ್ದ ಕಬ್ಬಿಣ - ಆದರ್ಶ: ಮೊದಲ, ನೀವು ಪ್ಯಾನ್ ತಯಾರು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೋಕೋ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಒಂದು ಬಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ತೀಡಿದ ಸರಳ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ, ನಂತರ ಹಾಲನ್ನು ಗಾಜಿನ ಮತ್ತು ಕರಗಿಸಿದ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಚಮಚ ಹರಿಸಿದರು. ಇಡೀ ಸಮೂಹ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಂದು ಮಿಕ್ಸರ್ ಮಿಶ್ರಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೋಕೋ ಚಮಚ ಒಂದು ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ತಳಿ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟನ್ನು ನುಗ್ಗುವಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. sifted ಹಿಟ್ಟು (1 ಕಪ್), ಮತ್ತು ಸಮೂಹ ಹಾಕುವ ನಂತರ ಸನ್ನದ್ಧತೆಯನ್ನು ತರಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಪರಿಮಳವನ್ನು ವರ್ಧಿಸುವ ಬಯಸುವ ಮತ್ತು ಕೋಕೋ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪುಡಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ತೆಳುವಾದ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಹಿಟ್ಟಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು. ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ನಿಲ್ಲುವ ಮಾಡಬೇಕು.

ಮೊದಲ ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ ತೈಲ ಲೇಪನದ ಮೊದಲು ಮಾಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಾನವಾಗಿ ತೂಕದ ತೆಳುವಾದ ವಿತರಿಸಲು. ನೀವು ಕೇವಲ ಸವಿಯಾದ ಕರಗಿಸಿದ ಬೆಣ್ಣೆ ಸೇರಿಸಿ ಬೇಯಿಸಿ, ಅದು ಇದು ಕೂಡಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ರುಚಿ ತುಂಬಾ ಕೋಮಲ ಎಂದು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.

ಫೋಟೋದೊಂದಿಗೆ ಕೋಕೋ ಪಾಕವಿಧಾನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು

ಮೊದಲ, ಒಣ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ: ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು, ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ವೆನಿಲಾ ಪುಡಿ 150 ಗ್ರಾಂ, ಕೊಕೊ ಪುಡಿ sieved. ಮತ್ತೊಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ, ಹಾಲು ಒಂದು ಪಿಂಟ್, ಕರಗಿಸಿದ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಎರಡು ಮೊಟ್ಟೆ ಇಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು ಪಿಂಚ್ ಎಸೆಯಲು ಅಗತ್ಯ. ಎರಡು ಜನಸಾಮಾನ್ಯರಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ. ಈಗ, ಒಂದು ಗ್ರೀಸ್ ಪ್ಯಾನ್, ನೀವು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವರು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಚೀಸ್ ಸಾಸ್ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊಸರು ತೂಕ (100 ಗ್ರಾಂ) ಒಂದು ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ತೀಡಿದ ಮಾಡಲಾಯಿತು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಯೋಜನೆ ದೋಸೆಗಳು ಸುತ್ತಿ ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕೊಡಬಹುದು.

ಅತ್ಯಂತ ಸಿಹಿ ತುಂಬಿ

ಹಾಲು ಮತ್ತು ಕೋಕೋ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು ಸರಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತವೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸರಿಯಾದ ತುಂಬುವುದು ತಯಾರು ವೇಳೆ ಅವರು, ಒಂದು ಸುಂದರ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಸಿಹಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಮೊದಲ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು ಹಾಲಿನ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪಾಕವಿಧಾನ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಎಂದು ಹೆಚ್ಚು ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ರುಚಿ ಕೊಕೊ ಪುಡಿ ಸೇರಿಸಲು ಉತ್ತಮ. ಬಿಳಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಂ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಾಸ್. ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಗೆ 4 ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಾರ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಂ 600 ಮಿಲಿ 30% ಮೇಲೆ ಕೊಬ್ಬಿನಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಮೊದಲ ನೀವು, ಕ್ರೀಮ್ ಕುದಿ ಮತ್ತು ಏಕರೂಪತೆಯ ತರಲು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಇದನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಒಮ್ಮೆ ಸಮೂಹ ತಂಪುಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಚ್ಚಿಕೊ ಚಿತ್ರ ಅದನ್ನು ಕವರ್ ಮತ್ತು 5 ಗಂಟೆಗಳ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ. ನಂತರ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕ್ರೀಮ್ ಗಾಳಿ, ಶಾಂತ ಕ್ರೀಮ್ ರೂಪಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನ ಇದೆ. ಕೋಕೋ ಕೆನೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಳಗೆ ತಂಪುಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು ಬೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಈ ಮತ್ತು ಅಲಂಕರಿಸಲು ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ತುಂಬುವುದು ಹಾಲು, ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಮೃದುಗಿಣ್ಣು ಕ್ರೀಮ್ ಘನೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.