ಮನೆ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪಲ್ಸ್: ಗೌರವ. ಗರ್ಭಿಣಿ ರಲ್ಲಿ ಪಲ್ಸ್ ಏನಾಗಿರಬೇಕು?

ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಸುವರ್ಣ, ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಎಂದು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಜನರು ಯಾವ ಪರೀಕ್ಷಾ ಬಸುರಿಯು ದೇಹದ ಸಿದ್ಧ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚೆ ಇಲ್ಲ. ಅಲ್ಲಿ ಸಹ ಗೌರವ ಮಹಾನ್ ಹೊರೆ ಹೃದಯನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮೇಲೆ ಬೀಳುವ, ಮತ್ತು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಆರಂಭಿಸಲು ಅಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು. ಗರ್ಭಿಣಿಯರಲ್ಲಿ ಪಲ್ಸ್ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೊದಲ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಾಡಿ ಪ್ರಮಾಣ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಗಾಧ ಬದಲಾವಣೆಗಳಾಗಿವೆ. ಜೀವಿಯ ಹೊಸ ಜೀವನ ರಚಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಭಾಗದ ಅಂಗಗಳು ಬಹಳವಾಗಿ ತೊಡಕಾಗಿದೆ ಬೇಬಿ, ಕೊಠಡಿ ಮಾಡಲು ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದ ಚಳುವಳಿ. ಒಂದು ಮುಂದೆ ಬಾರಿಗೆ, ವೈದ್ಯರು ಗರ್ಭಕೋಶ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮಹಾಪಧಮನಿಯ ಒತ್ತಡ ಹಾಕಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಂಗಾತನಾಗಿ ಮಲಗುವುದೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು pinches. , ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲೋಡ್ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ತೂಕದ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಮತ್ತು ಪಟ್ಟಿಗಳು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನಂತ ಆಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚು ನಾಡಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 70 ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ರೂಢಿಯಲ್ಲಿದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರಲ್ಲಿ ಪಲ್ಸ್ 120 ವರೆಗೆ ಹೋಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯರು ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮಾತ್ರ ಕಾರಣ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ಕೆಳಗೆ 60 ಬೀಳುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅವಕಾಶ ಗರಿಷ್ಠ ಮೀರಿದಲ್ಲಿ ಚಿಂತೆ ಅಗತ್ಯ.

ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ಇವೆ

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ನಾಡಿ ಕಡಿಮೆ 60 ಬೀಟ್ಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದಾಗ, bradycardia ಬಗ್ಗೆ ಆರಂಭಿಸಲು. ಇದು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ವಾಕರಿಕೆ, ಕೈ ಮತ್ತು ಪಾದದ, ಡಾರ್ಕ್ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನಡುಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ಹನಿಯ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಬಹಳ ಅಪರೂಪದ್ದಾಗಿದ್ದು ಯಾವಾಗಲೂ ರೋಗದಿಂದ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ:

- ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ;

- ಮೂತ್ರಪಿಂಡ;

- ಯಕೃತ್ತು;

- ಹೃದಯದ;

- ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ.

ಆರೋಗ್ಯಪೂರ್ಣ ಬಸುರಿಯು ಇಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಒತ್ತಡಗಳಿಗೆ ಹೃದಯ ತಯಾರು ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಸಮಯ ಹೊಂದಿದೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

bradycardia ವ್ಯವಹರಿಸಲು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಸಹಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾಡಿ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಳಗೆ 40 ವೇಳೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಸರಳ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು:

- ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೊರಾಂಗಣದ ಭೇಟಿ;

- ಡೈಲಿ ಲೋಡ್ (ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್, ಚಾರ್ಜಿಂಗ್ ಅಥವಾ ವಾಕಿಂಗ್);

- ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ;

- ಆರೋಗ್ಯಕರ ದಿನಚರಿಯ.

ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಪಾಯದ ವಾಕ್ ಅಲೋನ್ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ವಿಮರ್ಶನ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ 40 ಕಡಿಮೆ ಇದ್ದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯರ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಹೃದಯತಜ್ಞ, ಸೂಕ್ತ ಔಷಧಿಗಳು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನಾಡಿ ವೇಗ, ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ

ಎಂಬ ತ್ಯಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ ಅತಿ ನಾಡಿ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಾರಿ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಕಾರಣ ಬಸುರಿಯು ಒಳಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಶಾರೀರಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೆಲೆಸಿದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಅಂಗಾತನಾಗಿ ಮಲಗುವುದೂ ವೇಳೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಮನಿಸಿದ ನಾಡಿ 90. ನಿಶ್ಚಲವಾಗಿದೆ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಕಾರಣ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹೊಟ್ಟೆ ಮಹಾಪಧಮನಿಯ ವರ್ಗಾಯಿಸಬಾರದು ಇದಕ್ಕೆ 140. ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ತಲುಪಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹೃದಯ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಷಿಪ್ರ ನಾಡಿ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಹೆದರಿಸುವ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವೆ. ಇದು ಚಿತ್ರವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು ಅಲ್ಲ, ಶಾಂತವಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ಯಾವಾಗ ನಾಡಿ 90, ಮಹಿಳೆಯ ಬಹುತೇಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅನ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಉಸಿರಾಟದ ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ತೊಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ, ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಡಿಜ್ಜಿ, ಎಸೆಯುವಿಕೆ ಡಾರ್ಕ್ ಕಣ್ಣುಗಳು, ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಭಾವನೆ.

ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ರೋಗ ಕಾರಣಗಳು

ಯಾವಾಗಲೂ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಾಡಿ ಪ್ರಮಾಣ ಶಾರೀರಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಕಾರಣಗಳು ರೋಗಗಳು, ಔಷಧಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ ವಿವಿಧ ಮಾಡಬಹುದು

  1. ಹೃದಯದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಹೃದಯನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ.
  2. ವಿವಿಧ ಒತ್ತಡ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಲೋಡ್, ನಿದ್ರೆ ಕೊರತೆ.
  3. ಇಂತಹ ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ, SARS, ಇತ್ಯಾದಿ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಏಟಿಯಾಲಜಿ ರೋಗಗಳು,
  4. ಕೆಲವು ಔಷಧಗಳು ನಾಡಿ ಮಿಡಿತ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ವೈದ್ಯ ಎಂದು.
  5. ಕುಡಿಯುವ ಕಾಫಿ, ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು.
  6. ಸಿಗರೇಟ್ ಮತ್ತು ಮದ್ಯ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಹಾಕುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
  7. ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಕರ್ಷಿಸಿದೆ ಮಿತಿಮೀರಿ ತಿನ್ನುವಿಕೆ.
  8. ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.

ನಾನು ಮಾಡಿದಾಗ ತ್ಯಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಶುಡ್?

ದರ - ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ತಾಯಿಗೆ ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚುವಂತೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರಲ್ಲಿ ಪಲ್ಸ್ ದೇಹದ ಉಳಿದ, ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ಅಪರೂಪ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಏನೂ ಹೃದಯಾತಿಸ್ಪಂದನ ಮಾಡಬಹುದು.

ಜೊತೆಗೆ, ತೀವ್ರ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಕೇವಲ bradycardia ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿ, ಬಹಳ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವವರು ತಾಯಿ ಮಾತ್ರ ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಹರ್ಟ್ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಭ್ರೂಣವು ಅಪಾಯಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ

ಗರ್ಭಿಣಿಯರಲ್ಲಿ ಇದು ನಾಡಿ ಪ್ರಮಾಣ ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ತಿಳಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಚಿರಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ. ನಂತರ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪಡೆದ ನರ್ಸ್ ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ಅಳೆಯುವ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಡ್ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಒಂದು ಮಹಿಳೆ ಸ್ವತಂತ್ರ ದೈನಂದಿನ ರೋಗ ಗಮನಿಸುವ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ತಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ಲೇ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥ ಭಾವಿಸಿದರು, ನೀವು ಕಾರ್ಯಗಳ ಬರುವ ಆಲ್ಗಾರಿದಮ್ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.

  1. ನಿಧಾನವಾಗಿ ತನ್ನ ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ಮೇಲೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
  2. ಸ್ವಲ್ಪ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮ ಯಾವಾಗ, ಒಂದು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
  3. ಎದ್ದೇಳಿ ಮಾತ್ರ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ನವೀಕರಣದ ನಂತರ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ಹಠಾತ್ ಚಲನೆಗಳು ಮಾಡುವ ಯೋಗ್ಯತೆ ಇದೆ. ಹೌದು, ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಬೇಬಿ ಇಂತಹ ನಿಲುವು ಅನನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ತೆರೆದಿಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಏನೂ ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಮೇಲೇರಿದೆ, ಬಸುರಿಯು ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ, ಅಥವಾ ತಲೆತಿರುಗುವುದು ಕಾರಣ ತನ್ನ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಉಳಿಯಲು ಇಲ್ಲ ಸಮಸ್ಯೆ ಎದುರಿಸುತ್ತಿದೆ.

ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಹಿಷ್ಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮರೆಯದಿರಿ. ನೀವು ಅವರ ಸ್ವಂತ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಅಥವಾ ದಾಳಿ ನಿಯಮಿತ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಭೇಟಿ ನೀಡಬೇಕು. ಇದು ಹೃದಯದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಹಾರ್ಮೋನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ವರ್ಜಿಸಬೇಕು.

ಹೇಗೆ ತ್ಯಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ ನಿಮ್ಮಷ್ಟಕ್ಕೇ ಸಹಾಯ?

ಚೂಪಾದ ಜಿಗಿತಗಳನ್ನು ದರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ರಾತ್ರಿಗೆ ಕನಿಷ್ಟ ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಸ್ಲೀಪ್ ಏಕೆಂದರೆ ಆ ರಾತ್ರಿ ಇರಬೇಕು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಇಲ್ಲ. ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವಾಕ್.

ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ .ಎರಡು ತಿನ್ನುವ ಆ - ಈ ರೂಢಿ ಇಲ್ಲ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರಲ್ಲಿ ಪಲ್ಸ್ ಕಾರಣ ಅತಿಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಇರಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ - ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಅದರ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಅಲ್ಲ ಪ್ರಮಾಣದ. ಆಹಾರ ಉನ್ನತ ದರ್ಜೆಯ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಇರಬೇಕು.

ಕಾಫಿ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಪಾನೀಯ ಚಿಕೋರಿ ಮೂಲ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಬೆಳಗ್ಗೆ ದುರ್ಬಲ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು. ಉತ್ತಮ ಇನ್ನೂ, compotes ಮತ್ತು ತಾಜಾ ರಸವನ್ನು ಹೋಗಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪ್ರಶಾಂತ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು. ತದನಂತರ ನೀವು ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಆಗಿರಬೇಕು ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 kn.birmiss.com. Theme powered by WordPress.