ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆ ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ಅಡುಗೆ ಕಡಲ ಸಲಾಡ್

ಸಲಾಡ್ - ಮಾಡಬಹುದಾದ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಎಲ್ಲವೂ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಭಕ್ಷ್ಯ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ತಾಜಾ ಕಾಲೋಚಿತ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಒಂದು ಬೆಳಕಿನ ಊಟ ಮಾಡಲು ಆದ್ಯತೆ, ಆದರೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಏನಾದರೂ ಬಯಸುವ. ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ಸಲಾಡ್ - ಪೌಷ್ಟಿಕ ಊಟ ಆದ್ಯತೆ ಯಾರು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ - ಇದು ಊಟಕ್ಕೆ ಎರಡನೇ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅಥವಾ ರಜಾ ಮೇಜಿನ ಸಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯ. ಈ ಲಘು ಪ್ರೋಟೀನಿನ ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬದಲಿಗೆ ಮೇಯನೇಸ್ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ಕ್ರೀಂನ, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆ, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಆಹಾರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತೇನೆ, ಹಗುರವಾದ ಪುನರ್ಭರ್ತಿಗಳು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬು ರಚಿತವಾಗಿದೆ, . ಈ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನಷ್ಟೇ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಹುಪಾಲು ಸಲಾಡ್ಗಳಲ್ಲಿ, ಸರಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ರಹಸ್ಯ ಸರಿಯಾದ ಅಡುಗೆ ಸ್ಕ್ವಿಡ್, ಆದರೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ತಯಾರು 15 ಯಾವುದೇ ನಿಮಿಷಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಕೆಳಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಊಟ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಾಣುವಿರಿ.

ಒಂದು ತಯಾರು ಹೇಗೆ ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ಸಲಾಡ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆ

ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಈ ಭಕ್ಷ್ಯ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ - ಸರಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಸ್ಕ್ವಿಡ್. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ತೆಗೆದುಹಾಕು (ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ), ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಮಾಣದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು. ಒಂದು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ರಲ್ಲಿ, ನೀರಿನ ಕುದಿ ಮಸಾಲೆಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ - ಬೇ ಎಲೆ, ಕರಿಮೆಣಸು, ಅವರೆಕಾಳು. ಈಗ, ಕಡಿಮೆ ಅವಶೇಷದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಹತ್ತು ಎಣಿಕೆ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಮುಂದೆ, ಪ್ಯಾನ್ ದ್ರವರೂಪದ ಮತ್ತೆ ಕುದಿಯುವ ರವರೆಗೆ ಹೀಗೆ ಮುಂದಿನ ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ಪಕ್ಕಾ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಜನಪ್ರಿಯ ನಂಬಿಕೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಈ ಸಮುದ್ರ ಜೀವಿಗಳ ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು 3-4 ನಿಮಿಷಗಳ ಉತ್ಪನ್ನದ ಹಾನಿಯಾಗಿ, ಇದು ಹಾರ್ಡ್ ರಬ್ಬರ್ ಹಾಗೆ ಮಾಡಬಹುದು, ದೀರ್ಘ ಅಡುಗೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಲಾಡ್ ಈಗ, ಇದು ಅಗತ್ಯ ಇರುತ್ತದೆ:

• ಬೇಯಿಸಿದ ಸ್ಕ್ವಿಡ್ 1 ಕೆಜಿ;
• 200 ಗ್ರಾಂ ಹಾರ್ಡ್ ಚೀಸ್, ತುರಿದ;
• 3-4 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಬೇಯಿಸಿದ;
• ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೇಯನೇಸ್ ರುಚಿ.

ತೆಳುವಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ಕಟ್, ಚೌಕವಾಗಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಕುಸಿಯಲು. ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ,, ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮೆಯೋನೇಸ್ನಿಂದ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕಾಲದಲ್ಲಿ ತುರಿದ ಚೀಸ್, ಋತುವಿನ ಸೇರಿಸಿ. ನೀವು ರಜಾ ಮೇಜಿನ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆ ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ಫೈಲ್ ಮಾಡಿದರೆ, ಇದು ಹಚ್ಚಹಸಿರನ್ನು sprigs ಅಲಂಕರಿಸಲಾಗಿತ್ತು ಮಾಡಬಹುದು. ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾರು ಆಹಾರ ಸಲಾಡ್ ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು - ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿ ಜೊತೆಗೆ ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸಿ

ಈ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಲಾಡ್ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಅತಿಥಿಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಸದಸ್ಯರು ಅನುಭವಿಸುವ ಖಚಿತ. ಊಟ, ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• 3 ಹೆಣ ಹಿಂದೆ ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ಬೇಯಿಸಿದ;
• 2 ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ;
• 100 ಗ್ರಾಂ ಹಾರ್ಡ್ ಚೀಸ್, ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ತುರಿದ;
• 4 ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ;
• ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್ ಭರ್ತಿ ಮೇಯನೇಸ್ (ಕ್ರೀಮ್).

ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ಅಡುಗೆ, ಹಿಂದಿನ ಪಾಕವಿಧಾನ ರಲ್ಲಿ ಓದಿ. ಚೌಕವಾಗಿ, ಮತ್ತು ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಚೀಸ್ ರಬ್ - ಅವಶೇಷದೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿ ತುಂಡುಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ಬೌಲ್, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಮೇಯನೇಸ್, ಉಪ್ಪು ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಕರಿಮೆಣಸು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ತುಂತುರು. ಟೇಸ್ಟಿ ಭಕ್ಷ್ಯ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ!

ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಜೊತೆ ಕ್ಯಾಲಮಾರಿ ಆಫ್ ಸಲಾಡ್ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ

ಈ ಹಸಿವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ನೆಚ್ಚಿನ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಹಿಂದಿನ ಎರಡು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳು ನೀವು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿ ಪೂರ್ವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಕುಕ್, ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಇದು ಸಮ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಲೆಟಿಸ್ ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಯಾರು ಮಾದರಿಯಾಗಿದೆ. ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು:

• 2 ಕಳಿತ ಟೊಮೆಟೊ;
• 2 ಅವಶೇಷದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ಬೇಯಿಸಿದ;
• ಯಾವುದೇ ಸೀಗಡಿ (ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ) 300 ಗ್ರಾಂ;
• 150 ಗ್ರಾಂ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಸಾಲ್ಮನ್ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಕೆಂಪು ಮೀನು;
• 30-40 ಗ್ರಾಂ ಚಟ್ನಿ;
• ತುರಿದ ಚೀಸ್ ರೀತಿಯ 150 ಗ್ರಾಂ "ಚೆಡ್ಡರ್";
• ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ರುಚಿ.

ಹಸಿ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು - ಕ್ಯಾಲಮಾರಿ, ಸೀಗಡಿ, ಸಾಲ್ಮನ್, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಸಣ್ಣ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಅಥವಾ ಒಳಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಆದರೆ ಸೀಗಡಿ ಸಣ್ಣ, ಅವರು ಇಡುವ, ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮೆಯೋನೇಸ್ನಿಂದ ತುರಿದ ಚೀಸ್, ಋತುವಿನ ಸೇರಿಸಿ. SOLITE ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, ಮೀನು (ಸಾಲ್ಮನ್), ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಈಗಾಗಲೇ ಉಪ್ಪು ಭಕ್ಷ್ಯ ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಒದಗಿಸಬಹುದು. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು, ಮೇಲಿನಿಂದ ಚಟ್ನಿ ಮತ್ತು ಸೊಪ್ಪಿನ ಜೊತೆಗೆ ಅಲಂಕರಿಸಲು. ಖಚಿತವಾಗಿರಿ, ಈ ಲಘು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ರಜೆಗೆ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಬೇಡಿಕೆ ಇರುತ್ತದೆ!