ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯ 1 ಟೀಚಮಚ

ಹನಿ - ಇಂದಿಗೂ ಗ್ರಾಹಕರ ಜನಪ್ರಿಯ ಆಗಿದೆ ಈ ಪ್ರಾಚೀನ ಸವಿಯಾದ. ಬೀ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಬಹಳ ನಾಟಿ ಔಷಧ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ - ಇದು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕೃತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಿಹಿ "ಅಂಬರ್" ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹನಿ ಹೋಲಿಸಲಾಗದ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳ, ಆದರೆ ಉನ್ನತ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರ ಅಂಕಿ ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವ ಯಾರು, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಒಂದು ಸಿಹಿ ಉತ್ಪನ್ನ ಬಳಸಿ. ನಮಗೆ ಏನು ನೋಡೋಣ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮೌಲ್ಯ ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು 1 ಟೀಚಮಚ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸಂಯೋಜನೆ

ಗ್ಲುಕೋಸ್, ಸುಕ್ರೋಸ್, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ: ಸ್ವೀಟ್ ಜೇನುಕೃಷಿಯು ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಕ್ಕರೆ 80% ಆಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಜೇನು ಇದು-ಪ್ರೊಟೀನಿನ ಅಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಟೀನಿನ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ ಸಾರಜನಕಯುಕ್ತ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅವರು ಹೂಗಳು, ಸಸ್ಯಗಳ, ಜೇನ್ನೊಣಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಬೀಳುತ್ತವೆ. ಬಗ್ಗೆ - ಜೇನುಕರಬೂಜ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸಾರಜನಕಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳು ನೀರಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗವು 1.5%. ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಹೂವಿನ ಜೇನು - 0.4% ಗೆ. ಸಾರಜನಕಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳು ಜೇನುಸಾಕಣೆಯ ಉತ್ಪನ್ನ ಅದರ ಕೆಸರು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಕ್ಲಾಯ್ಡೆಲ್ ಇವೆ. ಖನಿಜಗಳು, colorants, ಸ್ವಾದ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಹಾಗೂ ಮೇದಸ್ಸು ಜೇನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನ ಅದರ ವಿವಿಧ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಹನಿ ಸಂಯೋಜನೆ ಮಾನವ ರಕ್ತದ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಚಮಚ ಸಿಹಿ "ಅಂಬರ್" ದಿನಕ್ಕೆ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಜೇನು 1 ಟೀಚಮಚ ಅದರ ವಿವಿಧ ಅವಲಂಬಿಸಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಂಬೆ ಹೂವಿನ ಮತ್ತು ಜೇನುಹುಳುಗಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೂ ತಮ್ಮ ಗಾಢವಾದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು

ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯರು ಜೇನುತುಪ್ಪ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೀವ್ರ ಶೀತಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಸತ್ಯ. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟ.

1. ಇದು ವೈರಸ್ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಶೀತಗಳ ಹೋರಾಡುತ್ತಾನೆ.
2. ಬೀ ಉತ್ಪನ್ನದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಕಿಣ್ವಗಳು ಹೊಂದಿದೆ.
3. ಹನಿ ಹಸಿವು normalizes ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಾಪರ್ಟಿಗಳಿವೆ.
4. ಕಾರಣ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ವಿಷಯಕ್ಕೆ, ಇದು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ನಿಖರವಾಗಿ ಟೋನ್ಗಳನ್ನು.
5. ಜೇನುಕೃಷಿಯು ಉತ್ಪನ್ನ, ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿದೆ.
6. ಹನಿ ಗಾಯ, ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ, ಸ್ಟೊಮಾಟಿಟಿಸ್, ಮೂಗು ಸೋರಿಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.

ಆದರೆ, ಉಪಯುಕ್ತ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕ್ಯಾಲೊರಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೇನುಸಾಕಣೆಯ ಉತ್ಪನ್ನ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅದರ ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ಇದು ಜೇನು ಮತ್ತು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಚಮಚ ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಿಸಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ.

ಎಷ್ಟು ಜೇನು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು

ಇದು ಸಸ್ಯಗಳು ಜೇನುನೊಣಗಳು ಏನು ಪರಾಗ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು, ಅದು ಹೇಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಹೀಗೆ, ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು 2 ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಹೂವಿನ;
• ಜೇನುಕರಬೂಜ.

ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಅಂಗಡಿಗಳ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಪ್ರಕಾರದ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಹೂ ಜೇನು, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಸಾಧ್ಯ:

• Polyphlore;
• Monophlore.

ಉತ್ಪನ್ನದ ಎರಡನೇ ರೀತಿಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹೂವಿನ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯ ಅದನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಪ್ರಕಾರದ ವಿವಿಧ ಬಣ್ಣಗಳ ಕಡಿತ ರೀತಿಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಜೇನು 1 ಟೀಚಮಚ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಖರ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗ್ರೇಡ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಹಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು 25 kcal ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ 40 ನಡುವೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಹೂವಿನ ಜೇನು

ಉತ್ಪನ್ನದ 100 ಗ್ರಾಂ 300 kcal ಹೊಂದಿದೆ. ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೂವಿನ ಜೇನು 1 ಸಣ್ಣ ಸ್ಪೂನ್ ಫುಲ್ (12 ಗ್ರಾಂ) 36 kcal ಆಗಿದೆ. ಈ ಕಡಿಮೆಯಾಯಿತು, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ದಿನ ಟೀಚಮಚ ಸಿಹಿ "ಅಂಬರ್" ವಿನಾಯಿತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಎಲ್ಲರೂ ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೂ ಜೇನು ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಾವು ಅಕೇಶಿಯ, ಇದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬೆಳಕಿನ ಚಿನ್ನದ ಬಣ್ಣದಿಂದ ಜೇನುಸಾಕಣೆಯ ಉತ್ಪನ್ನ ಬಳಸಿ. ಈ ರೀತಿಯ ಹೂವಿನ ಜೇನು. ಇದು ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಹಳದಿ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಶೇಖರಿಸಲಾಗುವುದು. ಯಾವುದೇ ಕಹಿಯೂ, ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆ ಇಲ್ಲ. ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಅದರ ಮೂಲ ನೋಟವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾಗಿತ್ತು ಪಾರದರ್ಶಕ ದ್ರವ ಸಾಂದ್ರತೆಗೆ ಹೊಂದಿದೆ. ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರಾಕೃತಿಕ ಅಕೇಶಿಯ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಚಮಚ 40 kcal ಹೊಂದಿದೆ. ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಚಮಚ ಜೇನು - 120 kcal. ಉತ್ಪನ್ನದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾನವ ದೇಹವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್, ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಹೊಂದಿದೆ. ಹೂವಿನ ಜೇನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೇಬಿ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಮೆನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆ ಎಂದು.

ಹುರುಳಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ

ಈ ಬೀ ಉತ್ಪನ್ನದ ತನ್ನ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯ ಕೆಂಪು ಕಂದು ರಚನೆ, ವಿವಿಧ ಶ್ರೀಮಂತ ಸುವಾಸನೆ ಗುರುತಿಸಬಹುದು. 108. ಸಕ್ಕರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಹಿಯನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ, ದೊಡ್ಡ ಹರಳುಗಳು ರೂಪಿಸುವ - ಒಂದು teaspoon ಹುರುಳಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ 36 kcal, ಮತ್ತು ಊಟದ ಕೊಠಡಿ. ಅನೇಕ ತಜ್ಞರು ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಹುರುಳಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ ವಿಶೇಷ ಖಾರ ನೀಡುವ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಇದು (ಜೇನು ಇತರ ಪ್ರಭೇದಗಳ ಹೋಲಿಸಿದರೆ) ಇದು ಖನಿಜಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅನನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹುರುಳಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಹಿಯನ್ನು ಕಬ್ಬಿಣದ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೀ ಉತ್ಪನ್ನದ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು haemorrhages ತಪ್ಪಿಸಲು ಗೆ.

ಲಿಂಡೆನ್ ಜೇನು

ಇದು ಬೀ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಸತ್ಕಾರದ ವಿಷವುಣಿಸುವ ಹಗುರವಾದ ನೆರಳು ಮತ್ತು ರಚನೆಯಿದೆ. ಇದು ಒಂದು ಬೆಳಕಿನ ಕಹಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಿಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗಿದೆ. ಲಿಂಡೆನ್ ಜೇನು ಎಲ್ಲಾ ತನ್ನ "ಕುಟುಂಬ" ಹೋಲಿಸಲಾಗದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಆಸ್ ಪ್ರೈಸಸ್ ಸರ್ಜ್. inflorescences, ಮರದಿಂದ ಜೇನುನೊಣಗಳು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಪರಾಗ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿ ನಿರೋಧಕ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಕ್ರಿಮಿಗಳ ಮತ್ತು ಶ್ಲೇಷಹಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹನಿ ಸೌಮ್ಯ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೃದಯ ಪ್ರಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಪ್ರಸಾಧನ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಗಿಡ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ. 56 - ಈ ಮಾರ್ದವತೆ ಸಣ್ಣ ಚಮಚ 26 kcal, ಮತ್ತು ಊಟದ ಕೊಠಡಿ ಹೊಂದಿದೆ.

ಹೀದರ್ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು

ಜೇನುನೊಣಗಳ ಈ ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ರಹಸ್ಯದ ಸೆಳವು ರಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುಗೊಂಡಿರುವ. ಕೆಲವು ತಿಳಿದಿದೆ. ಬೀ ಉತ್ಪನ್ನ ನಿಜವಾಗಿ ಗೌರ್ಮೆಟ್. ಅವರು ಕಹಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ಫಿನಿಶ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇತರರು ಸೌಂದರ್ಯ ಗುಡೀಸ್ ಮೋಡಿ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಮಾಡುವಾಗ ಯಾರೋ, ಇದು ಪೂಜಿಸುವ. ಇದು ಮುಂದೆ ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಆಫ್ "ಸಂಬಂಧಿಗಳು" ಆ ಹೀತ್ ಜೇನುಸಾಕಣೆಯ ಉತ್ಪನ್ನದ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಇದು ಇತರ ವಿಧಗಳನ್ನು ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಖನಿಜಗಳು, ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಹೀದರ್ ಜೇನು, ವೈದ್ಯರು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲತೆ, ಜೊತೆಗೆ ತಲೆನೋವು, ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ದೌರ್ಬಲ್ಯದಿಂದ ಕಂಡುಬರುವ ಆಯಾಸ ಜನರಿಗೆ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು. ಸಕ್ಕರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಹಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಒಂದು ಲೋಳೆಯಂಥ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬಹುದು. ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ 37 kcal 1 ಟೀಚಮಚ. ಚಮಚ 111 kcal ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸಹಾಯದಿಂದ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯ?

ಬೀ ಉತ್ಪನ್ನದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಚಯಾಪಚಯ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸಲು, ಜೊತೆಗೆ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆರಂಭಿಸಲು ಮೊದಲು ಆದರೆ, ಇದು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ರಚನೆ ಅಧ್ಯಯನ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೇಲಿನ ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗಬಹುದು. ಆಹಾರ ಜೇನಿನಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆ ಈ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ವಿಷ ಮತ್ತು ಲವಣಗಳು ವರ್ಜಿಸಿ ಮಾನವ ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಹನಿ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಚರ್ಮ, ಉಗುರುಗಳು, ಕೂದಲು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾದ ತೂಕ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಯಾರು, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಬೆಳಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮ. ದಿನ 1 ಸಣ್ಣ ಚಮಚ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಹನಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು

1. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಟೀ. ಈ ಪಾನೀಯ, soothes ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ, energizes, ಚಯಾಪಚಯ ವೇಗವನ್ನು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣು ಜೀವಿಯ ವಿಸರ್ಜನೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಟೀ ಪಾನೀಯ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. ಪೂರ್ವ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕಪ್ಪು (ಹಸಿರು) ಚಹಾ ಪಿಂಚ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ತುರಿದ ಶುಂಠಿ (1 ಟೀಚಮಚ), ಕೆಂಪು ಹಾಟ್ ಪೆಪರ್ (ಪಿಂಚ್), ಜೇನು (1 ಸಣ್ಣ ಸ್ಪೂನ್ ಫುಲ್) ಸೇರಿಸಿ. ಟೀ ಪಾನೀಯ ಊಟ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಊಟ ನಡುವೆ ಸೇವಿಸಬಹುದು.
2. ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ರೋಲ್ಡ್ ಓಟ್ಸ್. ಉತ್ಪನ್ನದ 100 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರತಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಜೇನುತುಪ್ಪ 380 kcal ಆಗಿದೆ. ಓಟ್ ಚಕ್ಕೆಗಳು 200 ಗ್ರಾಂ ಅವರು ನೀರಿನ ತಯಾರಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ನಿಯಮ ಜೊತೆಗೆ, 180 kcal ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಮೊದಲ, ನೀವು ಗಂಜಿ ಬೇಯಿಸುವುದು, ಮತ್ತು ನಂತರ (2 ಚಿಕ್ಕ ಸ್ಪೂನ್) ಇದು ಜೇನಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ (3 ತುಂಡುಗಳು) ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಚಕ್ಕೆಗಳು ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ಹಸಿರು ಚಹಾ (ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ) ಒಂದು ಕಪ್ ಜೊತೆ ಕೆಳಗೆ ತೊಳೆಯುವುದು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಪಯುಕ್ತ, ಪೌಷ್ಟಿಕ ಇರುತ್ತದೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಶಕ್ತಿಯ ಒಂದು ವರ್ಧಕ ನೀಡುತ್ತದೆ ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನ್ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಅವಕಾಶ. ನಿಯಮಿತ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ರಷ್ಟನ್ನು ಉಪಹಾರ ಅಡುಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಅಂಬಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮಾಡಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಇದನ್ನು ತಯಾರು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಮಯ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮೀಸಲಿಟ್ಟಿತ್ತು.