ತರಾತುರಿಯಲ್ಲಿ ರುಚಿಯಾದ breakfasts. ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಪ್ರತಿ ದಿನ: ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು

ನೀವು ಏನು ಗೊತ್ತು ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ಉಪಹಾರ ಒಂದು ಹಸಿವಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು? ಯಾವುದೇ? ನಂತರ ಸಲ್ಲಿಸಿದ ಲೇಖನ ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿ

ತರಾತುರಿಯಲ್ಲಿ ರುಚಿಯಾದ breakfasts ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವರು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಎಂಬುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕೇವಲ ನೀವು ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಪುನಃ ಟೇಬಲ್ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಏನು ತಿನ್ನಲು? ನಿಯಮದಂತೆ, ಈ ಅಡುಗೆ ಒಂದು ಆಮ್ಲೆಟ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ, ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು ವಿವಿಧ. ಇಂದು ನಾವು ಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಒಂದು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಉಪಹಾರ ಮಾಡಲು ನೀವು ತೋರುವಿರಿ.

ರುಚಿಕರವಾದ ಆಮ್ಲೆಟ್ ಬ್ರೆಡ್ ತಯಾರಿ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಹಸಿವಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ಉಪಹಾರ ಸಂಯೋಜಿಸಲು. ಆದರೂ ಸಹ, ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಬನ್ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಭಕ್ಷ್ಯ ಹೆಚ್ಚು ಮೂಲ ಎಂದು ಶಿಫಾರಸು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು (2 ಬಾರಿ) ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ತಾಜಾ ದೊಡ್ಡ - 2 PC ಗಳು;.
• ತಾಜಾ ಕತ್ತರಿಸಿ ಬ್ರೆಡ್ಡು - 2 ಸೆಂ ದಪ್ಪ ಬಿಲ್ಲೆಗಳು ಒಂದೆರಡು;
• ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು - schepotochke ಗೆ;
• ತಾಜಾ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಸೇರಿದಂತೆ ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, - ವಿವೇಚನೆಯಿಂದ ಸೇರಿಸಿ;
• ಬೆಣ್ಣೆ - ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಚಮಚ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸಿದ್ಧತೆ

ಬೆಳಗಿನ ತಿಂಡಿಯ ಏನು ತಿನ್ನಲು? ಸಹಜವಾಗಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು! ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಶುಡ್ ಪೂರ್ವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಈ ಖಾದ್ಯ ಮಾಡಲು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ದಪ್ಪ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಒಂದು ತಾಜಾ ಬ್ರೆಡ್ಡು, ಮತ್ತು ನೀವು ದಪ್ಪ ಗೋಡೆಗಳು ಬಾಗಲ್ ಒಂದು ರೀತಿಯ ರೂಪಿಸಿ ಎಂದು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಂಸವನ್ನು ತೆಗೆದು. ಇದು ಒಂದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ನುಣ್ಣಗೆ ಇದು ಕೊಚ್ಚು.

ಒಲೆ ಮೇಲೆ ಹುರಿಯಲು

ವಸ್ತುತಃ ಎಲ್ಲಾ ರುಚಿಕರವಾದ breakfasts ತರಾತುರಿಯಿಂದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪ್ಯಾನ್ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ. ಇದು ಒಂದು ಪ್ಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಶಾಖ ಮೇಲೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಮತ್ತಷ್ಟು ಬಿಸಿ ಬೌಲ್ ಬ್ರೆಡ್ನ ಹೋಳುಗಳ ಲೇ ಬೆಣ್ಣೆ ಕರಗಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾಡಬೇಕು. ತಮ್ಮ ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು browned ನಂತರ, ಅವರು ತಕ್ಷಣ ತಿರುಗಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ಬಿಡುವು ಅಗತ್ಯ ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆ ಮುರಿಯಲು ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಜೊತೆ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಆಗಿದೆ, ಮತ್ತು.

ಇಂತಹ ಒಂದು ಉಪಹಾರ 3 ನಿಮಿಷಗಳು ವೇಗದ ಶಾಖ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. ನಂತರ, ಇದು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮುಚ್ಚಲಾಯಿತು ನಿಲ್ಲುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಟೇಬಲ್ ಸರ್ವ್

ಈಗ ನೀವು ರುಚಿಕರವಾದ ಅಡುಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಉಪಹಾರ. ದೋಚಿದ ನಂತರ ಎಗ್ ಮತ್ತು ಲೋಳೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರಿನಂಶದ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಚಹಾ ಜೊತೆಗೆ, ಟೇಬಲ್ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತವೆ.

ಅಂಬಲಿ - ಉತ್ತಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉಪಹಾರ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ

ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಉಪಹಾರ ಮೆನು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ರಷ್ಟನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ಒಳ್ಳೆಯದು ಬಹಳ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಭೋಜನ. ತಮ್ಮ ಉಪಹಾರ ತಯಾರು ಮಾಡಲು, ನಾವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಸರಾಸರಿ ಹಾಲಿನ ಕೊಬ್ಬು - 2/3 ಕಪ್;
• ತಂಪಾಗಿಸಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ - ½ ಕಪ್;
• ರಷ್ಟನ್ನು - 3 ದೊಡ್ಡ ಸ್ಪೂನ್;
• ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ - ಬಳಸಲು ರುಚಿ;
• ಜೇನು, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಜಾಮ್, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು. - ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯ ಆಹಾರ;
• ಬೆಣ್ಣೆ - ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಚಮಚ.

ಅಡುಗೆ ಅಂಬಲಿ

ನೀವು ರಷ್ಟನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಬಯಸುವ ನಿಮ್ಮ ಉಪಹಾರ ಮೆನು, ಅದು ಸರಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಕಲಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಅದು ಬೌಲ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಒಂದು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ತರಲು ಅಗತ್ಯ. ಇದಲ್ಲದೆ, ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ, ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ ಮೇಲೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅಡುಗೆ ಅಂಬಲಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರುಚಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೇಗೆ ಮನೆಯ ಆಹಾರ?

ನಂತರ ಓಟ್ಸ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಲ್ಲೋಲ ಅಂಬಲಿಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ thickens, ಅದರ ಸ್ವಾದ ಬೆಣ್ಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಶಾಖ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಬಗ್ಗೆ ¼ ಗಂಟೆ ಕವರ್ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಉಪಹಾರ ಮಿಶ್ರ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ನಂತರ ಮೇಜಿನ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಜಾಮ್ ಜೊತೆಗೆ ಸೇರಿಸಿ.

porridges ಗೆ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು

ಸೆಮಲೀನ, ಅಕ್ಕಿ, ಓಟ್ಸ್, ಬಾರ್ಲಿ ಹೀಗೆ. - ಎಲ್ಲಾ ಧಾನ್ಯಗಳು ಒಂದು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಉಪಹಾರ ಸಂಪೂರ್ಣ. ನೀವು ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಕೊಡುಗೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು ಮಾಡಲು. ತಮ್ಮ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಹೋಳು ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಲೋಫ್ - 1 PC.;
• ಮೃದು ಬೆಣ್ಣೆಯ ಎಣ್ಣೆ - 60 ಗ್ರಾಂ;
• ಹಾರ್ಡ್ ಚೀಸ್ - ಬಗ್ಗೆ '60

ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನ

ಗಂಜಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು ನಂತರ ಮೃದು ಬೆಣ್ಣೆ ಒಂದು ತೆಳುವಾದ ಪದರ ಅವುಗಳನ್ನು ಕೋಟ್ 1.4 ಸೆಂ ತಾಜಾ ಬ್ರೆಡ್ ಚೂರುಗಳು ದಪ್ಪ, ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮಾಡಲು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪ್ರತಿ ಉತ್ಪನ್ನ ಚೀಸ್ ವಿಶಾಲ ಸ್ಲೈಸ್ ರಕ್ಷಣೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಸಾಸೇಜ್ ಜೊತೆ ತಿಂಡಿಯ ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ omelet ಮಾಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಏನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯ ಉಪಹಾರ ಪ್ರತಿ ದಿನ? ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಏಕದಳ, ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು - ಈ ತಿನಿಸುಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮೇಲಿನ ವಿವರ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈಗ ನಾವು ಒಂದು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ omelet ಮಾಡಲು ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಅವರಿಗೆ, ನಾವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ತಾಜಾ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು - 2 PC ಗಳು;.
• ಕೊಬ್ಬು ಹಾಲು - 1/3 ಕಪ್;
• ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು - schepotochke ಗೆ;
• ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಕತ್ತರಿಸಿದ - ದೊಡ್ಡ ಚಮಚ;
• ತಿರುಳುಳ್ಳ ಟೊಮೆಟೊ - 1 PC;.
• ಸಾಸೇಜ್ ಅಥವಾ ಸಾಸೇಜ್ - 150 ಗ್ರಾಂ;
• ಬೆಣ್ಣೆ - 50 ಗ್ರಾಂ

ಅಡಿಪಾಯ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ

ಇದು ಒಂದು ಬಹಳ ತ್ವರಿತ ಆಮ್ಲೆಟ್ ಆಗಿದೆ. ಮೊದಲ ನಾವು ಅಡಿಪಾಯ ತಯಾರು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಮುರಿದುಬೀಳುತ್ತವೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ, ನಂತರ ಒಂದು ಫೋರ್ಕ್ ಬಳಸಿ ಪೊರಕೆ. polukruzhochkami - ಸಾಸೇಜ್, ಇದು ತೆಳುವಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೋಗಳು ಕತ್ತರಿಸಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಪದಾರ್ಥಗಳ ತಯಾರಿ ನಂತರ, ಒಲೆ ಪ್ಯಾನ್ ಪುಟ್ ಮಾಡಬೇಕು ಬೆಣ್ಣೆಯ ಕರಗಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮೊಟ್ಟೆ ಹಾಲಿನ ಸಮೂಹ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. omelet ಬಿಟ್ ದೋಚಿದ ನಂತರ, ಅದರ ಮೇಲ್ಮೈ ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಹಾಗೂ ಕವರ್ ಪಟ್ಟಿಗಳು polukruzhochkami ಟೊಮೆಟೋಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಸೇಜ್ಗಳು ಸಿಂಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅನಂತರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕೇಕ್ ಅರ್ಧ, ಕವರ್ ಮುಚ್ಚಿದವು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ ಸುಮಾರು ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹುರಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿ ತನ್ನ ಆಕಾರವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಹೇಗೆ ಉಪಹಾರ ಅರ್ಜಿ?

ಸಾಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಟೊಮಾಟೋಗಳೊಂದಿಗಿನ ಕುಕ್ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ omelet, ಇದು ಪ್ಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಉಪಹಾರ ಬಿಸಿ ಪ್ರಸ್ತುತಕ್ಕೆ ಹಾಕಲು ಅಗತ್ಯ. ಈ ಶ್ರೀಮಂತ ಖಾದ್ಯ ಜೊತೆಗೆ ಇದು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಕೆಚಪ್ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಬ್ರೆಡ್ ಒಂದು ಸ್ಲೈಸ್ ಅರ್ಜಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಾನ್ appetit!

ಹೀಗೆ

ಲೇಖನ ಒದಗಿಸಿದ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ, ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಿಂಡಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಆಮ್ಲೆಟ್ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯಬಹುದು, ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ, ಏಕದಳ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು. ನೀವು ಆಹಾರ ಜೊತೆ ಆಹಾರ ಡೇಟಾ, ಅವರ ಕುಟುಂಬಗಳು ಸದಸ್ಯರು ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್, ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು, ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು, Cheesecakes, ಚೀಸ್ gratin, ಹೀಗೆ. ಡಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ವೇಳೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಂದು ಟೇಸ್ಟಿ ಉಪಹಾರ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಅವು.