ತೈಲಯುಕ್ತ ಮೀನು savorin. ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು

- ಸಮುದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಅಪರೂಪದ ಜಾತಿಗಳ ವಾಸಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮೀನು. ಅವರು ಮೀನುಗಾರರು ಬರುವ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ ಆಗಾಗ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬೇಡಿಕೆ ದೊಡ್ಡದಿರುತ್ತದೆ. ಮೀನಿನ ಈ ರೀತಿಯ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಷೆಫ್ಸ್ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಒಂದು savorin ಇದೆ.

ನೋಟವನ್ನು

ಮೀನು savorin ಕುಟುಂಬದ Perciformes ಸೇರಿದ ಸಣ್ಣ ಮೀನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಮಚ್ಚೆಯ ಬಣ್ಣ ಹೊಂದಿದೆ. ಗರಿಷ್ಠ ತೂಕ - ಮೂರು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು, ದೇಹದ ಗರಿಷ್ಠ ಉದ್ದ - 70 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿನ.

ಜೀವಿತಾವಧಿ ಉದ್ದ savorinov ಹದಿನೈದು ವರ್ಷಗಳು. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪ್ಲಾಂಕ್ಟನ್ ಆಹಾರವಾಗಿ.

ಆವಾಸಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ

ಬಹುತೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪೆಸಿಫಿಕ್ ಮತ್ತು ಹಿಂದೂ ಮಹಾಸಾಗರಗಳ ಕರಾವಳಿಯಲ್ಲಿ ನಿವ್ವಳ ಸಿಲುಕುತ್ತಾನೆ. ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಇದು ನ್ಯೂಜಿಲ್ಯಾಂಡ್ ಅಥವಾ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ಬಹುತೇಕ, ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ತಲುಪಿಸುತ್ತವೆ. ಮೀನಿನ ಆಳದಲ್ಲಿ ಇಷ್ಟಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹಾರುವಾಗ ಇದು ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಬರುತ್ತದೆ (ಸುಮಾರು ಆರು ಮೀಟರ್ ಆಳ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಾರೆ). ಈ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಅಲೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ, ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಬದಲಿಗೆ ನಂತರ ನಾವು ಮೀನು ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ savorin ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದಿರುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು.

ಅವಳು ಸಮುದ್ರದ ಇತರ ನಿವಾಸಿಗಳು ಎಂದು ಜನಪ್ರಿಯವಲ್ಲ ಮೀನುಗಾರಿಕೆಯ ಭಾವಿಸಿರಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಖರೀದಿದಾರರು ತನ್ನ ಯಾವಾಗಲೂ.

ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ

ಈಗ savorin ರೂಪಿಸುವ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಮೇಲೆ ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಅವಕಾಶ. ಫಿಶ್, ನೀವು ನೋಡಬಹುದಾಗಿದೆ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮಾಂಸವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ರಸಭರಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆಯಾದರೂ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಹಾಗೆ ಅಡುಗೆ ಎಂದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಂತರ ತ್ಯಾಜ್ಯ ವಸ್ತುಗಳ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮೂಳೆಯ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಈ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಮಾಂಸ.

ಈ ಮೀನಿನ ಮಾಂಸ ಭಾಗವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ರಂಜಕ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಷಿಯಮ್ ಹಾಗೂ ತಾಮ್ರ ಮತ್ತು ಗಂಧಕ, ಮತ್ತು ಕ್ರೋಮಿಯಂ, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಇತರ ಅಂಶಗಳು, ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಟೇಬಲ್ ಅಂಶಗಳಿವೆ.

ಮೀನಿನ savorin ತೈಲ ಮೀನು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಒಂದು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕೇವಲ 92 ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಉತ್ಪನ್ನ ಖಾತೆಗಳ ನೂರು ಗ್ರಾಂ. ಅಡುಗೆ ಆತನ ತಲೆ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೀನು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳಲು ಮಾಡಬೇಕು ಮೊದಲು. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಮತ್ತು ಮೀನು ಅಡುಗೆ ಅಂಕಿಅಂಶಕ್ಕೆ ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು ನಂತರ ಅಧಿಕ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹೊರಹರಿವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು

ಈ ಮೀನಿನ ಬಳಕೆ ಮಾತ್ರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಈಡುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣ, ಇದು ಬಿಳಿ ಮಾಂಸದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ ಬಯಸಿದ ಫ್ಯಾಷನ್, ಮೂಳೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ.

Savorin - ಮೀನು, ಆಧಾರಿತವಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕೇವಲ ರೂಪಿಸುವ, ಆದರೆ ವಿಟಮಿನ್ ಹೊಂದಿಸಲು ಖನಿಜಗಳ ಮೇಲೆ. ಈ ಮೀನು ಭಾಗವಾಗಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಎ, ಇ ಎಂದು ಅವರು ಉಗುರುಗಳು, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಉಪಯುಕ್ತ, ಹಾಗೂ ದೇಹದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಬಲಪಡಿಸುವ ಮಾತ್ರ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಮೀನು ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಮಾಂಸ ಕೊಬ್ಬು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ, ಉಪಯುಕ್ತ ಶಕ್ತಿಯ ಬದಲಾಗುವ ಸುಟ್ಟು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ. ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಮೀನು ತುಂಡು ರುಚಿಯ ನಂತರ, ನೀವು ಊಟದ ತನಕ ಉಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಗಮನಾರ್ಹ ಇಂಧನ ಪೂರೈಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೀನು savorin, ಲಾಭ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಕುಕ್ಸ್ ಚರ್ಚಿತ ಹಾನಿ, ವೈದ್ಯರು ಮಾನವನ ಆಹಾರ ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬು ಅದನ್ನು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುವ ಸಹ ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯ. ಉಪಯುಕ್ತ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಹ ಧಾತುಗಳನ್ನು ಹೃದಯದ ಸ್ನಾಯುವಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಡುಗೆ,

ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನಗಳು ಹಾಗೆ, savorin ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ವಿಷಯ ನಂತಹ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಮೀನು ಕಳವಳ, ಹುರಿದ ಅಲ್ಲಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು, ತರಕಾರಿಗಳು ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಇವೆ. ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾದ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮೀನು ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಿನ ಧೂಮಪಾನದ ಎರಡೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಮೀನು, ಇದು ಯಾವುದೇ ರಜೆಗೆ ಟೇಬಲ್ ಅಲಂಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ - ಗೃಹಿಣಿಯರು, savorin ಪ್ರಕಾರ. ಇದು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಖಾದ್ಯ ತಯಾರು ಸುಲಭ, ಆದರೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯವೆನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮಾತ್ರ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೀನು ತರಕಾರಿಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ savorina ಆಗಿದೆ. ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಬ್ಯಾಟರ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಒಂದು ಈರುಳ್ಳಿ ಕೊಚ್ಚು ಮಾಂಸ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ. ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆ ಸೇರಿಸಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಇಲ್ಲದೆ. ನೀವು ಹಿಟ್ಟಿನ ಬ್ಯಾಟರ್ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದು ಮೊದಲ ಮೀನು ರೋಲ್ ಇರಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಂತರ ದ್ರವ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬ್ಯಾಟರ್ ಗೆ ತಗ್ಗಿಸಿತು.

ತುಂಬಾ ಅಡುಗೆ ಆಯ್ಕೆಗಳು. ನೆನಪಿಡುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ - ಕಡಿಮೆ ಎಣ್ಣೆ. ಮೀನು ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ, ಆದ್ದರಿಂದ stewing ಅಥವಾ ಬೇಕಿಂಗ್ ಹುರಿಯುವ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.