ನಡೆಸುವ ಡೋಪಿಂಗ್. ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಡೋಪಿಂಗ್. ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಫೀಲ್ಡ್

ಡೋಪಿಂಗ್ - ಕ್ರೀಡಾ ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ಸಾಧನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ವಿಶೇಷ ವಸ್ತು. ಈಗ, ಎಲ್ಲರು ಈ ಪೂರಕ ಕೇಳಿದ, ಅನೇಕ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ವ್ಯಾಪಕ ಡೋಪಿಂಗ್ ಜಾಗಿಂಗ್. ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು, ಮ್ಯಾರಥಾನ್ಗಳನ್ನು ಭಾಗವಹಿಸುವ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಹ ಡೋಪಿಂಗ್ ಇತರ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ತನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಯಾವುವು? ನಾನು ಬಳಸಬಹುದೇ? ಡೋಪಿಂಗ್ ಏನು ಪರಿಣಾಮ? ನ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ.

ಇತಿಹಾಸ ಡೋಪಿಂಗ್ ಬಳಕೆ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಆಫ್

ಇದು ಒಂದು ಔಷಧ 776 BC ಯಲ್ಲಿ ನಡೆದವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಸಹ ಆರಂಭಿಸಿತು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಹಿಂದಿನ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೇರೆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ವೈನ್ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಮಶ್ರೂಮ್ಗಳು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಗೆಲ್ಲಲು ಸಹಾಯ ಘಟಕಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ, ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಿವೆ. ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ, ಟ್ರ್ಯಾಕ್, ಭಾರ ಎತ್ತುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಡೋಪಿಂಗ್ ಬಳಸಲಾರಂಭಿಸಿದರು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಥಾಮಸ್ ಹಿಕ್ಸ್ ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಕಥೆ. ಅವರು ಮ್ಯಾರಥಾನ್ನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವಂತೆ ಪ್ರಖ್ಯಾತವಾಗಿತ್ತು. 1904 ರಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಹಲವಾರು ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ತಮ್ಮ ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿ ಹಿಂದಿಕ್ಕಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಕೆಲವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಕುಸಿಯಿತು, ಅವರು ವಿಶೇಷ ಪಾನೀಯ ನೀಡಲಾಯಿತು. ಕುಡಿಯುವುದಕ್ಕೆ ನಂತರ, ಅವರು ಎದ್ದು ಓಡಿತು. ಕೆಲವು ಕಿಲೋಮೀಟರ್, ಹಿಸ್ಟರಿ ಸ್ವತಃ ಪುನರಾವರ್ತಿತ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹಿಕ್ಸ್ ಓಡಿ ಮೊದಲ ಸಿಕ್ಕಿತು ಚಿನ್ನದ ಪದಕ. ಪ್ರಬಲ ಉತ್ತೇಜಕ - ಇದು ಆಯಿತು ಸ್ವಲ್ಪ ನಂತರ Strychnine ವೇಳೆ ವಿಷಯದೊಂದಿಗಿನ ಪಾನೀಯ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಅವರು ಮೊದಲ ಡೋಪ್ ನಡೆಸುವ ನೇಮಿಸಲ್ಪಟ್ಟಾಗ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಕಥೆ ಇದೆ.

ಇಪ್ಪತ್ತನೇ ಶತಮಾನದ ಮೂವತ್ತರ ಹರೆಯದ ಆಂಫೆಟಮೈನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರು. ಆದರೆ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ಕೇಟರ್ಗಳು ಗುಂಪು ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಎಷ್ಟು ಸೇವಿಸಿದ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ಸುಮಾರು 10 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಇದು ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಬಳಕೆ ಆರಂಭವಾಯಿತು. ಅವರು ನೀವು ಬೇಗನೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅವಕಾಶ. ಔಷಧ ಸಹ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಯಿತು.

ಅರವತ್ತರ ಸಂವರ್ಧನ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು. ಈ ಔಷಧಗಳು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಬೇಡಿಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಮಾರಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈಗ ಆದರೂ ಮೊದಲು ಚಾಂಪಿಯನ್ಷಿಪ್ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶನ ವೃದ್ಧಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳ ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ನೀವು ನೋಡಬಹುದು ಎಂದು, ಸಾಧನೆ ವೃದ್ಧಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ತನ್ನ ಮೂಲಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಇಂದು. ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜೋರಾಗಿ ಆಗಿದೆ. ಅಥವಾ ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕ್ಯಾನ್? ಡೋಪಿಂಗ್ ನಿಯಂತ್ರಣಗಳು ಯಾವುವು? ಈ ಮತ್ತಷ್ಟು ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು.

ಓಟದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ

ಕ್ರೀಡೆ, ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ - ಎಲ್ಲವೂ ಅನೇಕ ಚಿರಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ, ಬಹುಶಃ ಪ್ರತಿ ಎರಡನೇ ಈ ಕಾರಣ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ರನ್ನಿಂಗ್ - ಒಂದು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಕ್ರೀಡೆಗಳು. ಇದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಹೃದ್ರೋಗಕ್ಕೆ ಅವಕಾಶ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ರಕ್ತ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಈ ಕ್ರೀಡಾ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲ.

ಇದು ತರಬೇತುದಾರ ಚಲಾಯಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಆರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಇದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ವೇಳೆ, ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳಿಗೆ. ಇದು ಬೇಕಾದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ ಚಲಾಯಿಸಲು ಡೋಪಿಂಗ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಡೋಪಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಜನಾಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವಿಧಗಳು

4 ಇವೆ ಜನಾಂಗದವರು ರೀತಿಯ. ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯ - ಏಕರೂಪದ ವೇಗ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಥಾವಸ್ತುವಿನಲ್ಲಿ ಸಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತೀವ್ರಗೊಂಡವು. ತರಬೇತಿ 6 ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಎಸಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಹೋಗಬಹುದು. ದೂರ 50 200 ಮೀಟರ್, ಒಂದು ವೇಗದ ಅನುಕ್ರಮ ಇಲ್ಲ. ದೂರ ದರ ಮಧ್ಯಮ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮರು ರನ್ ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಒಂದು ಸ್ಪಷ್ಟ ರನ್ ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ಸಮಯ ಮಧ್ಯಂತರಗಳು ಮುರಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಮಧ್ಯಂತರದ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು, ದೂರದ ಜಯಿಸಲು ತ್ರಾಣವಾಗುವಂತೆ, ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮ. ಆ ನಂತರ, ನೀವು ಮತ್ತೆ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮ ಆರಂಭಿಸುವ ಮುಂಚೆ ತಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ. ಮೊದಲು ನೀವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹೃದಯ ಕನಿಷ್ಟ ಅಂತರವನ್ನು ಆರಂಭವಾಗಬೇಕು ಹೊಂದಿವೆ. ಕರ್ಲಿಂಗ್, ಜೋಲಿ, ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು: ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನಂತರ ಚುರುಕಿನ ತೆರಳುತ್ತಾರೆ. ತರಬೇತಿ ಪ್ರತಿ ದಿನ ನಡೆಸುವುದು. ಮೊದಲಿಗೆ, ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ವಿನೋದ ಇರಬಹುದು. ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭ ಎಂದು ರನ್ನ ಪ್ರಾರಂಭದ, ಎರಡನೇ ಗಾಳಿ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ ನಂತರ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು 7-11 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತೋರಿಸಿವೆ.

ನೀವು ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಹೋದರೆ, ಡೋಪಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಜಾಗಿಂಗ್ ಬಳಸಲು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಯ ಡೋಪಿಂಗ್ ಯಾವ ರೀತಿಯ ನೋಡೋಣ. ಅವರು, ನೀವು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ವೇಳೆ ಅವರು ಬಳಸಬೇಕೆ ಎಂದು ಮತ್ತು - ಇದು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟಿದ್ದು.

ಕೆಫೀನ್ - ರನ್ ಒಂದು ಔಷಧ

ಕೆಫೀನ್ ಅನೇಕ ವಿಭಿನ್ನ ಆಹಾರಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ: ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಕಾಫಿ, ಕೋಕೋ, ಚಹಾ. ಇದು ಡೋಪಿಂಗ್ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶವಿದೆ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ. ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಸ್ವಾಗತ 1 ಕೆಜಿ ದೇಹದ ತೂಕ 3-5 ಎಮ್.ಜಿ.ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಫೀನ್ ವೇಗವಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕಾರ್ಯಗಳ 1-2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ದಿನದಂದು ಕಾಫಿ ಹೆಚ್ಚು 5 ಕಪ್ಗಳು ಕುಡಿಯಲು ಮಾಡಬಾರದು. ಮೂಲಕ, ಕಾಫಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ.

ಎಲ್ ಕಾರ್ನಿಟೈನ್

ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಸಸ್ಯ ಮೂಲದ ಆಗಿದೆ. ತಕ್ಷಣ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಿದೆ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ಚಲಾಯಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು, ಹೃದಯ ಯಾವಾಗ ಬಳಸಬೇಕು. ಇದು ಆಹಾರ, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಸಾಕ್ಷರತಾ ತರಬೇತಿ ಬಳಸಬೇಕು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಆದರೆ, ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎಲ್ ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಳ್ಳೆಯದು ಯಾವಾಗಲೂ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ZMA

ZMA - ಮತ್ತೊಂದು ಕ್ರೀಡಾ ಡೋಪಿಂಗ್. ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮತ್ತು ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ ಮಾಡಿದಾಗ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ, ಸತು, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6 ಸಂಯೋಜಿಸಿದರು. ಔಷಧ ರಾತ್ರಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ, ಆದರೆ ಊಟದ ನಂತರ ಇದೆ. ZMA ಸ್ನಾಯು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಂಶಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ನೀವು ಓಡಿ ಒಂದು ಔಷಧ ಬೇಕು?

ಓಟದ ಅನನುಭವಿ ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಾಗಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ: ಸ್ನಾಯು ನೋವು, ಉಸಿರಾಟದ ಸಾಕಷ್ಟು, ಆಯಾಸ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಇಲ್ಲ. ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಆರಂಭಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇರುವಂತಿಲ್ಲ, ಕ್ರೀಡೆ ಪೋಷಣೆಗಾಗಿ ಅಂಗಡಿ ತಕ್ಷಣವೇ ರನ್. ಇದು ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಒಂದು ಶುರುವಾಗುವ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ದೂರ ಮತ್ತು ವೇಗದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಅಗತ್ಯ. ಈ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಒಂದು ಡೋಪ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೇವಲ ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೆಂಬಲ ದೇಹ ಇಲ್ಲದೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಭಾರೀ ಲೋಡ್, ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಹೊಂದಿವೆ. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ತಪ್ಪಿಸಲು, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ದಿನ ಉತ್ತಮ ಪಡೆಯಿರಿ. ವಾರದಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಕನಿಷ್ಠ 3 ಬಾರಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ 1 ಗಂಟೆ ಮೀರಬಾರದು.

ತಕ್ಷಣ ಅತ್ಯಧಿಕ ಯಶಸ್ಸು ಯತ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ದೂರ ಇನ್ನೂ ಹಿಂದಿನ ನಡೆಯಿತು ದೂರ, 10% ಗೆ ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರತಿ ವಾರ ಮಾಡಬಹುದು. ತರಬೇತಿ ವಿತರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹೊಸ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು, ಹೊಸ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಉದ್ಯಾನವನಗಳಲ್ಲಿ ರನ್, ಬೀದಿಗಳಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆ.

ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾರಥಾನ್ಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗದಿರಬಹುದು ಡೋಪಿಂಗ್ ಇದೆ?

ಡೋಪಿಂಗ್ ಏನು ಪರಿಣಾಮ? ಇದು ಅನುಮತಿಸಲು? ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಕಾರಣ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ, ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಉತ್ತರಗಳು. ನ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಲೋಡ್ ಆರಂಭಿಸೋಣ. ಕ್ರೀಡೆ - ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ವೈಟ್ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ - ಸುಸ್ತಾಗಿ ಜನರು. ಇಂತಹ ಲೋಡ್ ಮೇಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಸಹ ಉತ್ತಮ ಆಕಾರ, ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಅವರು ನಿದ್ರೆ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದು ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಹಣವನ್ನು ಬಳಸಲು ಅಗತ್ಯ.

ಆಟಗಾರರಿಗಾಗಿ ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಶಕ್ತಿ ಇನ್ವೆಂಟೆಡ್. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರದರ್ಶನ ವೃದ್ಧಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮ. , ಒಂದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಂಡರು. ವೈದ್ಯರು ಸಹ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮತ್ತು ಸಾವುಗಳು ಮಾಡಲಾಯಿತು. ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸೇವನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಕೆಲವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಆಟಗಾರರಿಗಾಗಿ ಡೋಪಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿಯ ಎಂದು. ಈಗ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಡೋಪಿಂಗ್ ಡೋಸೇಜ್ ಅನುಸರಿಸಿ ಇದೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶೇಷ ವಿರೋಧಿ ಡೋಪಿಂಗ್ ನಿಯಂತ್ರಣವಿದೆ.

ಕ್ರೀಡೆ (ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ) ಮಾನವ ಆರೋಗ್ಯ ಉಪಯುಕ್ತ. ಸಾಧನೆಗಳು - ಇದು ಅದ್ಭುತ ಆಗಿದೆ! ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಅತ್ಯುತ್ತಮ, ಇದು ತಮ್ಮ ಯಾವುದೇ ಡೋಪ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು ವೇಳೆ. ಅಥವಾ ಓಟದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಡೋಪಿಂಗ್ ಅಂಗೀಕರಿಸದಂತೆ - ಇದು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿ. ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಹೊಣೆ!