ನಾನು ಕಚ್ಚಾ ಕಾರ್ನ್ ಸೇವಿಸಬಹುದು? ಆರ್ದ್ರ ಕಾರ್ನ್ ಬಳಕೆ

ಭೂಮಿಯಲ್ಲಿ ಅನನ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಒಂದು ಕಾರ್ನ್ ಆಗಿದೆ. ಮ್ಯಾನ್ ಇಂಡಸ್ಟ್ರಿ, ಕೇವಲ ಉತ್ಪನ್ನ ಅಲ್ಲ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಇದು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಈ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರ, ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು, ಬ್ಯಾಟರಿಗಳು, ಸಿಗರೇಟ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಸೂಕ್ತ ಈ ಧಾನ್ಯ ಸಮೂಹ, ಅನುಮತಿಯಿಲ್ಲದ, ಅಮೇರಿಕಾದ ಆಗಿದೆ. ಮಾನವರು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ - ಮತ್ತು ಈ ಕಾರ್ನ್ ಪ್ರಮುಖ ಮೀರಿಸಬಹುದು ಇಲ್ಲ. ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಇವೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಶ್ನೆ ಕಚ್ಚಾ ಕಾರ್ನ್ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಉಳಿದಿದೆ?

ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ

ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ಆಗಿದೆ. ಈ ಆಹಾರ ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಅವರು ಹಸಿಯಾಗಿಯೇ ಮಾಡಬೇಕು ಯಾವುದೇ ಉಷ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕೊಲ್ಲುವ ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ. ಹೀಗಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ, ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಈ ರೀತಿಯ ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚು ದೃಢವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಇರುತ್ತದೆ. ಬಗ್ಗೆ ಈ ಜನರು, ಕಚ್ಚಾ ಕಾರ್ನ್ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು, ಉತ್ತರ ಹೌದು. ಇದು ಬಹಳವೇ ರಸಭರಿತವಾದ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ರುಚಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲ್ಪಟ್ಟ ತಾಪಮಾನ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಳಾದ, ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ಕರುಳಿನ ನಮೂದಿಸಿ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಭಾರ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕಚ್ಚಾ ಕಾರ್ನ್ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಸೋಂಕು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಒಂದು ಬಹುಸಂಖ್ಯಾ ಹೊಂದಿರುವಂತಹ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ತೊಳೆದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನಲ್ ಇನ್ಫರ್ಮೇಷನ್

ಬಹುತೇಕ ಭಾಗ ಜೊಂಡಿನ ಕ್ರೂಡ್ ಕಾರ್ನ್ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಸಸ್ಯದ ಮೂಲದ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ ಹೊಂದಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ಧಾನ್ಯದ 100 ಗ್ರಾಂ 93 ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವರ COOK ನಿಂದ ವೇಳೆ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಗಳ ತನ್ನ ಫಿಗರ್ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಇದು ಧಾನ್ಯದ ಬಹಳ ದಯವಿಟ್ಟು ಅಭಿಮಾನಿಗಳು, ಇದು ಹೆಚ್ಚು 30 ಕ್ಯಾಲರಿ, ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕಾರ್ನ್ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಆದರೆ ಹಸಿ ಹೆಚ್ಚು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ. ಇದು ಫಿಗರ್ ಹಾನಿ ಇಲ್ಲ ಸಲುವಾಗಿ, ಅದನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ 100 ಗ್ರಾಂ 119 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಮೆಕ್ಕೆಜೋಳ, ಇಂಗಾಲ (21.7 ಗ್ರಾಂ) ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಇದು ಪ್ರೊಟೀನ್ಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ (3.3 ಗ್ರಾಂ) ಕೊಬ್ಬು (1.4 ಗ್ರಾಂ) ಎಂದು. ಹೀಗಾಗಿ, ಅವರ ತೂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಚ್ಚಾ ಕಾರ್ನ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು.

ರಚನೆ

ರಲ್ಲಿ ಕಚ್ಚಾ ರೂಪ ಫೈಬರ್ 2.3 ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು 88 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು - ಈ ಧಾನ್ಯ ಅರ್ಧ ಕಪ್ 2.1 ಗ್ರಾಂ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು 66 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಯಾವ ಮತ್ತೆ ಕಚ್ಚಾ ಉತ್ಪನ್ನದ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ. ಖನಿಜ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಯೋಜನೆ ಕಾರ್ನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಅತ್ಯಂತ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಎ, ಬಿ, ಡಿ, ಸಿ, ಪಿಪಿ, ಫೋಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಪಿಷ್ಟ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ನಿಕಲ್, ತಾಮ್ರ, ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್. ಅವರು ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು, inozid ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳ, saponites, filohionity, ಪರಕೀಯರಲ್ಲ ಮಾಡಿದರು ಪಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ, kasedepodobnye ವಸ್ತು. ಹೀಗಾಗಿ, ಈ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ, ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಕಾರ್ನ್ ಬಳಸಿದರೆ ಬದಲಾಯಿಸದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕಚ್ಚಾ ಸೇವಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮತ್ತು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಪೂರಣಗೊಳಿಸುವುದರ ಇದೆ.

ರೋಗಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ

ಬಹಳ ಹಿಂದೆ, ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಜೋಳದ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಿನ್ನುವ ಹೃದಯನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟನೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರು ಕೈಗೊಂಡರು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್, ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಭಾವ ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು. ಈ ಸರ್ವೆಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರತಿರೋಧಕವನ್ನು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಬಲ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮೆಕ್ಕೆ ಬಳಕೆ ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಬಗ್ಗೆ, ಅವರು ಸರಿಯಾಗಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸುವ ಒದಗಿಸಿದ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹಳದಿ ಬೀನ್ಸ್ ದೊಡ್ಡ ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಉಳಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಹಾಯಕ ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಡುವ ಕ್ಯರೋಟಿನಾಯಿಡ್ಸ್ ಅಗಾಧ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಂಗ್ರಹ. ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಜೊಂಡಿನ ಯುವ ಕಾರ್ನ್, ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಅಲ್ಲ, ಇದು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಹಳ ಕಷ್ಟ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಕೆಂದು.

ತೈಲ

ಕಾರ್ನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಎಣ್ಣೆ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಮಾಗಿದ ಬೀಜದ ಭ್ರೂಣಗಳು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 1 ಚಮಚ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ವೇಳೆ ದೈನಂದಿನ 2 ಬಾರಿ, ನಂತರ ನೀವು ಆಸ್ತಮಾ, ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮರೆತುಬಿಡಿ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು , ಚಯಾಪಚಯ ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಗಾಲ್ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ತೈಲ ಇದು ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು (ಲಿನೋಲೆನಿಕ್, ಲ್ಯೂಕೊಟ್ರೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಲಿನೊಲಿಯಿಕ್) ಮತ್ತು phosphatides ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಹ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ. ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಅಲ್ಲದೇ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಮುಂದೂಡಬೇಕಾಯಿತು ಕರಗುವ ವಸ್ತುವಿನ ಪರಿವರ್ತಿಸಲಾಯಿತು ಅವರು, ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತವೆ. ಜೊತೆಗೆ, phosphatides ಮಿದುಳಿನ ಅಂಗಾಂಶದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಫೈಬರ್ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರೋಢೀಕರಣ ಕೊಡುಗೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ. ನಾವು ಜೋಳ ಕಚ್ಚಾ ತಿನ್ನಲು ಎಂಬುದನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಇದು ಕಚ್ಚಾ ಅಶುದ್ಧವಾದ ತೈಲ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಬಲ ನಿರೋಧಕ ಸಾಧನ ಇದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಅಪಾಯಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು

ಅದರ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಹೊಂದಿದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಥ್ರಾಂಬೋಸಿಸ್, ಥ್ರೋಂಬೋಫ್ಲೆಬಿಟಿಸ್ ಅಥವಾ hypercoagulable ವೇಳೆ, ನಂತರ ಇದು ಕಾರ್ನ್ ಬಳಕೆ ತಡೆಯಿರಿ ಉತ್ತಮ. ಅಲ್ಲದೆ ಕಡಿಮೆ ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ದೇಹದ ಭಾರಕ್ಕೆ ಅದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ. ತೀವ್ರ ಹುಣ್ಣು ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಸ್ಥಿತಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಈ ಧಾನ್ಯಗಳ ಬಳಸಿ. ಕಾರ್ನ್ ಕಚ್ಚಾ ಇಲ್ಲ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ವೈದೈರು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡಿ. ಆದರೆ ನಾವು ಈ ಹೆಲ್ಮಿಂಥ್ಸ್ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅತಿಸಾರ, ಕೊಳಕು ಪೊಲೀಸರು ಹುಷಾರಾಗಿರು ಮಾಡಬೇಕು.

ಈ ಐಟಂಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮೆಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತವೆ. ನಮ್ಮ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಇವು ಸಮಸ್ಯೆ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗಿತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಆಗಲು. ಈ ಸಸ್ಯದ ಜೀನೋಮ್ನ ಮಟ್ಟದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕೀಟ ನಿಯಂತ್ರಣ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ವಿಷಕಾರಿ ಸಸ್ಯಗಳು ಪರಾಗ ಎಲ್ಲಾ ಕೀಟಗಳು, ಕೇವಲ ಪರಾವಲಂಬಿಗಳು ಕೊಲ್ಲುವ ಕಂಡುಬಂತು. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ, ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗಿತ್ತು ಮೆಕ್ಕೆ ಬಳಕೆ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹಾನಿ ಇದನ್ನು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಭಕ್ಷ್ಯ ಮತ್ತು ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು, ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅವರು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿ ದಾರಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಅನೇಕ ಜನರು ಕಚ್ಚಾ ಕಾರ್ನ್ ಇವೆ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ನೀವು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅವನ ಹಾಗೆ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯಾವುದೇ ರೋಗಗಳು ಹೊಂದಿದೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕೇವಲ ಆರೋಗ್ಯದ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹದ ಟೋನ್.