ಬೀಫ್: ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯ ಮಹತ್ವ, ರಚನೆ, ಕ್ಯಾಲೊರಿ

ಹಸುವಿನ ಮಾಂಸ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವುದು ಏಕೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಶ್ನೆ "ಬೀಫ್." ಈ ಪದವು ಪ್ರಾಚೀನ ರಶಿಯಾ, ಅಲ್ಲಿ "govyado" ರೀತಿಯ ಎಂಬ ಜಾನುವಾರು ನ ಬೇರುಗಳು. ಅಂದಿನಿಂದ, ಪದ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಶಬ್ದಕೋಶವನ್ನು ಉಳಿದುಕೊಂಡ.

ಹೆಚ್ಚಿನ, ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೇ - ಬೀಫ್ ಮೂರು ಗ್ರೇಡ್ ಗಳನ್ನೂ ಹೊಂದಿದೆ. ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯ ಯುವ ಪ್ರಾಣಿಯ ಮಾಂಸ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಶಾಂತ. ಹಳೆಯ ಹಸುವಿನ ಮಾಂಸದ ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ಒಣ. ಅದರ ರುಚಿ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮಾಂಸದ ಬಣ್ಣ, ಹಾಗೂ ವಿಭಿನ್ನ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ತಳಿ ಹಸುಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟ. ಮಾಂಸ ಖರೀದಿ ಅದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಗೋಚರತೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಮುಖ್ಯ. ಹೀಗಾಗಿ, ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣ, ಅದ್ಭುತ ಕಟ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ತನ್ನ ತಾಜಾತನವನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ತುಂಡು.

ಬೀಫ್, ಆಹಾರದ ಮೌಲ್ಯ ಇದು ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಮಾನವ ಮೆನು, ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಷ್ಟು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಬೇಯಿಸಿದ ಹುರಿದ, ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ, ಬೇಯಿಸಿದ. ಇದು ಮತ್ತು ಗೂಲಾಷ್ ಮಾಂಸ ನಿಂದ ಸಾರು ಮತ್ತು ಬರ್ಗರ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯದ ಮಾಂಸದ

ಹಸುವಿನ ಮಾಂಸದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಹ ಧಾತುಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಕಾರಣ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸ್ವತಃ ಉತ್ಪನ್ನದ ದೇಹದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಸಮೀಕರಣ ಭಾರೀ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗದು. ಗೋಮಾಂಸವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಮೆನು ಇರಬೇಕು. ಇದು ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಷ್ಟು 135 ರಿಂದ 225 ಗೆ kcal ಆಗಿದೆ. ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಹಸುವಿನ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಬೇರೆ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದು ಎದುರಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಭಾಗಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು (ಸುಮಾರು 6.5 ಕತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 19 ಗ್ರಾಂ Pashnin) ಕೊಬ್ಬು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ - ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೆಗಲ ಹೆಚ್ಚು ಆಹಾರ, ಮತ್ತು ಸ್ತನ ಮತ್ತು Pashnina ಇವೆ. 20.2 ಗ್ರಾಂ, ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ಬಾಕೋನ್ನಲ್ಲಿ - - 100 ಪ್ರತಿ 17 ಗ್ರಾಂ ಆದರೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕಟಿ ಅತ್ಯಂತ ಆಗಿದೆ.

ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ಣಯ ಮಾಂಸದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಗೋಮಾಂಸ, ಕೊಬ್ಬು, ಪ್ರೊಟೀನ್ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮಾಂಸ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ವಿಷಯವನ್ನು ಡೇಟಾವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಂದು ಮೇಜಿನ, ಅನೇಕ ರೀತಿಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ರೀತಿಯ ಕೀಳು ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೊಬ್ಬಿನಾಂಶವನ್ನು ಕುರಿ, ಹಂದಿ ಮತ್ತು ಕೋಳಿ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ, ಅವರು ಹಿರಿಯರಾದ ನಾವು ಗೋಮಾಂಸ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಭಾಗವಾಗಿ ಹಾಕುವಂತೆ ಇವೆ. ಆದರೆ ಮುಂದೆ ಯಾರ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹಸುವಿನ ಮಾಂಸದ ವಿಷಯ. ಬೀಫ್ ಅಡುಗೆ ನಾಶವಾಗಿದ್ದವು ಇಲ್ಲಿನ ನೀರನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ತಪ್ಪಾಗಿ ಆಯ್ದ ಭಾಗ ತಪ್ಪು ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾಂಸದ ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ರುಚಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಏಕೆ ಆ.

ಮಾಂಸದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು

ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಉಪಯುಕ್ತ ದನದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆಗಿದೆ. ಅವರು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಹಸುವಿನ ಮಾಂಸದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬಿ 1, B2, ಬಿ 5, B9 ಹೊಂದಿದೆ. B6 ಮತ್ತು ಬಿ 12, ವಿಟಮಿನ್ ಉಪಗ್ರಹಗಳು ಕಬ್ಬಿಣದ ಉತ್ತಮ ಹೀರುವಿಕೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. C ಜೀವಸತ್ವದ ನಿರ್ವಹಣೆ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಗೊಳಿಸಿ A ಜೀವಸತ್ವ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣ ದನದ ಮೌಲ್ಯ? ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆ ಲೋಹ ಧಾತುಗಳನ್ನು ಅಸಾಧಾರಣ ಸಮೃದ್ಧ: ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸೋಡಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸತುವು, ರಂಜಕ. ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗವು.

ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸ , ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಉಪಯುಕ್ತ ಇದು ಗಾಯಗಳು, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳಿಂದ ಚೇತರಿಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಷಿಪ್ರ ಗತಿಯ ಕೊಡುಗೆ. ತಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಇದು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಜನರು ಮಧುಮೇಹ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ.

ಮಾಂಸ ಸೂಕ್ತ ಇದು ಏನು ಭಾಗಗಳು

ದನದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳ ಬಯಸುತ್ತವೆ. ಆದೇಶ ಬೇಸರವಾಗಿ ಯಾವಾಗಲೂ, ಇದು ದನದ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯ. ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕಟಿ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಗೋಮಾಂಸ. ಆದರೆ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ದನದ ಈ ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಅಂತ್ಯಗೊಂಡಿಲ್ಲ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಾಂಸ ರಂಪ್ ರಸವತ್ತಾದ ಮತ್ತು ಕೋಮಲ, ಫೈಬರ್ ಅದರೊಡನೆ ಸಣ್ಣದಾಗಿದೆ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು. ಅಡುಗೆ roasts ಶಿಫಾರಸು.

ನಂದಿಸಲು ಮತ್ತು "ಬಾಲ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಒಂದು ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಸೂಕ್ತ ಮಾಂಸದ ಉರುಳುತ್ತದೆ ಮಾಡಿ. ದನದ ಈ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಾಂಸವು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕೊಬ್ಬಿನಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ತಂತು ಅಲ್ಲ. ಇದು ಮಾಂಸ ಒಮ್ಮೆ ಫಾರ್ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಾದದ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಉರುಳಿದರೆ, ಕೊಚ್ಚು ಮಾಂಸ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸೌಮ್ಯ ಎಂದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಾಂಸ ಕೊಬ್ಬು ತೆಳುವಾದ ಗೆರೆ ವ್ಯಾಪಿಸಿದ ಇದೆ. ಇದು ಸಾಧ್ಯ ಸಹ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಕರಿ ಇದು ಬಳಸಲು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕರುಗಳ ಹಿಂದಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ರಂಪ್ steaks ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ತಮ್ಮ ಸುಟ್ಟ ಅಥವಾ ಹುರಿದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಬಾಲ ಭಾಗ ಮತ್ತು ರಂಪ್ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೂಪುಗಳು ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಫ್ಲಾಟ್ ಹುರಿದ ಗೋಮಾಂಸ ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ರಂಪ್ ಸ್ಟೀಕ್ ರಂದು steaks ಅಡುಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ದನದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಹುರಿದ.

ಹ್ಯಾಮ್ಬರ್ಗರ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸೂಕ್ತ ಮಾಂಸ ಮೇಲಿನ ಅಂಚುಗಳ. ಇದು ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳನ್ನು ಮಾಂಸದ ಕ್ಯಾಂಪ್ಫೈರ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಮೇಲೆ ಅಡುಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸುಳ್ಳು ಪಕ್ಕೆಲುಬಿನ ಮಾಂಸ ರಸಭರಿತವಾದ ಮತ್ತು ಕೋಮಲ ಚಿತ್ರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಒಂದು ತ್ವರಿತ ಕಂದುಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಮಾಂಸ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ತಕ್ಕಮಟ್ಟಿಗೆ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಹಿಂದೆ ಮಾಂಸ. ಕುತ್ತಿಗೆ ಸ್ಟ್ಯೂ ಅಥವಾ ರಾಗೂಟ್ ಮಾಡಲು ಇದು ಫ್ರೈ ಮಾಡಬಹುದು, ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಮಂತ ಸಾರು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಭುಜದ ಮಾಂಸ ಅಡುಗೆ ಮೊದಲು, ಕೊಬ್ಬು ಭಾಗವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಗತ್ಯ. ನಂತರ ವೆಚ್ಚವನ್ನು marinate ಮತ್ತು ಕಾದ ಮಾಡಲು. ಇದು ಬೇಕಿಂಗ್ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಪ್ಪು ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನೂ ಉತ್ತಮ ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಮಾಂಸ ಗೂಲಾಷ್ ಮಾಂಸ ಫಾರ್, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಿರಾಶೆ.

ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಗೋಮಾಂಸಕ್ಕೆ ಆದರ್ಶವನ್ನು ಸಂಯೋಜನೆ ಒಂದು ಎದೆಮೂಳೆಯ (ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಸೆಂಟರ್) ಮತ್ತು ವ್ಯತ್ಯಸ್ತ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಡ್ಡ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗೋಮಾಂಸ ಅಡುಗೆ ಹೇಗೆ

ಕಾರಣ ದನದ ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯದ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗೆ, ಇದು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಇಲ್ಲ, ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಇದೆ. ಆದರೆ ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರು ಮುಖ್ಯ. ದನದ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಅನೇಕ ಬಾರಿ ನಂತರ ಬರಿದು ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮಾಂಸ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಚಾರಿಸಿದಾಗ ಸಮ ಅಡುಗೆ ದನದ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೀರು ಕಳೆದುಕೊಂಡು ಆ - 40%. ಕತ್ತರಿಸುವುದು - ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಅತ್ಯಂತ ಮೃದುವಾದ ಭಾಗಗಳು ತುಂಡು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸ

ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಸೂಕ್ತ ಬೇಯಿಸಿದ ಬದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು ಯಾರು ಗೋಮಾಂಸ, ಕ್ಯಾಲೊರಿ 100 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರತಿ 100 ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಡಬಹುದು. ಖಾದ್ಯ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಪ್ಪೆ ನಿಂಬೆ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಜೊತೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು, ಚಿಮುಕಿಸಿ ತನ್ನ ಋತುವಿನ ವೇಳೆ. ಮಾಂಸದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಬ್ಲೇಡ್ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಗಮನ ಪಾವತಿಸಬೇಕೆಂಬ.

ಮಾಂಸ, ಆವಿಯಿಂದ

ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸಿ ಗೋಮಾಂಸ, 200 kcal ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಮೀರಬಾರದು ಆಹಾರ ಥಿಂಕಿಂಗ್ ಆಫ್, ಹಬೆ ಮುಂತಾದ ರೂಪಾಂತರ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ರಿಯಾಯತಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಸ್ ಒಂದು ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯ.

ಹುರಿದ

ಬೀಫ್ ಗರಿಷ್ಠ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹುರಿಯಲು ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಇದು ಆಹಾರ. ಈ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಈ ರೀತಿಯ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ವಿವರಿಸಬಹುದು. ಇಲ್ಲವಾದರೆ ಖಾದ್ಯ ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ಒಣ ಔಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೃತ್ತಿಪರರು ಅವರನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ marinate ಸಲಹೆ.

ದನದ ತಯಾರು ಅನೇಕ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಕಂದು ಇದು ಸೂಕ್ತ ಆವೃತ್ತಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಬೇರೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.