ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮೂಲವಾಗಿ - cutlets ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ WHITING

ಬ್ಲೂ ಸೀಮೆಸುಣ್ಣದ ಪುಡಿ - ಕಾಡ್ ಕುಟುಂಬದ ಒಂದು ಮೀನು. ಇದು ತುಂಬಾ ಬೆಳಕು, ಕೋಮಲ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಎಂದು ಒಂದು ಮೀನು ಮಾರುಕಟ್ಟೆ, ಮತ್ತು ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ಗಳಲ್ಲಿ. ಅನೇಕ ಜನರು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ತಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಸೀಮೆಸುಣ್ಣದ ಪುಡಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು

ಬ್ಲೂ ಸೀಮೆಸುಣ್ಣದ ಪುಡಿ ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅದು ಒಂದು ಫ್ಯಾಟ್, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಹೆಚ್ಚು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಮಟ್ಟದ ದೇಹದ ತೂಕ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಮ್ ಲೋಹ ಧಾತುಗಳನ್ನು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಅವರ ದೇಹದ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ ಮಕ್ಕಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮೂಳೆಗೆ ರಚನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಂಜಕ ನರಮಂಡಲದ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಇದು A ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಡಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಬರ್ನ್ಸ್ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮಹಿಳೆಯರೂ ಅಗತ್ಯ ಮೇದಾಮ್ಲಗಳ ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಷಯ, ಒಮೆಗಾ 3 ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ 6, ಫಾರ್, ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು. ಮಕ್ಕಳು ಕೊಬ್ಬು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿವೆ, ಅವರು, ತಮ್ಮ ಬೌದ್ಧಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಮಿದುಳಿನ ಕಾರ್ಯ ಸುಧಾರಿಸಲು. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಬಾಲಗ್ರಹಬಾಧೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಫಾಸ್ಪರಸ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀಲಿ ಸೀಮೆಸುಣ್ಣದ ಪುಡಿ ಆಫ್ ಡಿಶಸ್

ಮೀನಿನ ನೀಲಿ ಸೀಮೆಸುಣ್ಣದ ಪುಡಿ ರುಚಿಕರವಾದ ತಿನಿಸುಗಳ ವಿವಿಧ ಇವೆ. ತಯಾರಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತಯಾರಿಸಲು ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ, ತರಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಮಸಿ ಪುಟ್, ಯಾವುದೇ ಪಾಕವಿಧಾನ ಅಬ್ಬರದಿಂದ ಮನೆಯ ಹಾಗೂ ಅತಿಥಿಗಳು ಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ದಿ ಅಸಾಧಾರಣ ಖಾದ್ಯ - ಇದು ಚಾಪ್ಸ್. ಹೌದು, ಈ ಮೀನು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ನಾನ, ಆದರೆ ತಯಾರಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಬೇಯಿಸು, ಇದು ಬಹಳ ಕೋಮಲ ಎಂದು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ ಅನುಭವವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ತುಂಬಾ ಈ ಮೀನುಗಳಿಂದ ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು, ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ನೀಲಿ ಸೀಮೆಸುಣ್ಣದ ಪುಡಿ ಚಾಪ್ಸ್. ಹೊಸ್ಟೆಸ್ ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಸರ್ವ್ ನಿರ್ಧರಿಸಿ, ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತಪ್ಪಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ WHITING cutlets

ಇದು ಬಹಳ ಟೇಸ್ಟಿ ಭಕ್ಷ್ಯ ಅವರ ಸರಳ ಸೂತ್ರ ಇದು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಅಡುಗೆ ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ತಯಾರಿಯನ್ನು ಚಾಪ್ಸ್ ಸೀಮೆಸುಣ್ಣದ ಪುಡಿ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ನೀವು ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ ಅಗತ್ಯ:

• Frostbitten ಸೀಮೆಸುಣ್ಣದ ಪುಡಿ - ಎರಡು ಸಾಧಾರಣ ಮೀನು.
• ವೈಟ್ ಬ್ರೆಡ್ - ಒಂದು ಸ್ಲೈಸ್.
• ಬ್ರೆಡಿಂಗ್ ಸಕ್ಕರೆ.
• ಮೀನುಗಳಿಗೆ ಹದಗೊಳಿಸಲು - ವಿನಂತಿಯನ್ನು ಮೇಲೆ.
• ಈರುಳ್ಳಿ - ಒಂದು ಮಧ್ಯಮ ಈರುಳ್ಳಿ.
• ತರಕಾರಿ ತೈಲ.
• ಮೇಯನೇಸ್ - ಎರಡು ಸ್ಪೂನ್.

ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮ, ಪಾಕಸೂತ್ರದಿಂದ ನೀಲಿ ಸೀಮೆಸುಣ್ಣದ ಪುಡಿ ಆಫ್ cutlets ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ:

1. ಬ್ರೆಡ್ ನೀರು ಅಥವಾ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ.
2. ಮೀನು ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಮಾಂಸ ವಾದಕ ನೋಡಿ.
3. ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸ ಬೆರೆಸಬಹುದಿತ್ತು ಮಸಾಲೆ, ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ಮೆತ್ತಗಾಗಿ ಸೇರಿಸಿ.
4. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು 30 ನಿಮಿಷ ಬಿಟ್ಟು.
5. nalepit ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು ನಂತರ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ಅವರನ್ನು ರೋಲ್.
6. ಬೇಯಿಸಿದ ರವರೆಗೆ ಬಿಸಿಬಿಸಿ ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಕಡೆಯಿಂದ ಮರಿಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.

Cutlets ಆಫ್ ಮೃದುಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ನೀಲಿ ಸೀಮೆಸುಣ್ಣದ ಪುಡಿ

ಈ ಮೀನು ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ರೂಪಾಂತರ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಒಂದು ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೀನು ಟ್ವಿಸ್ಟ್ ದೊಡ್ಡ ರಂಧ್ರಗಳ ಚಾಕುಗಳು ಬಳಸಲು ವೇಳೆ ಕೊಚ್ಚಿದ ನೀಲಿ ಸೀಮೆಸುಣ್ಣದ ಪುಡಿ ಆಫ್ cutlets ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ಟೇಸ್ಟಿ. ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅಲಂಕಾರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ನೀವು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು tangerines ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬಳಸಬಹುದು. ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಖಾರ, ಇಂತಹ ಸರಳ ಭಕ್ಷ್ಯ ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿರದ ಸಾಲವಾಗಿ.

ತಯಾರಾಗಲು ಬರ್ಗರ್ ಸೀಮೆಸುಣ್ಣದ ಪುಡಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಬ್ಲೂ ಸೀಮೆಸುಣ್ಣದ ಪುಡಿ - ಎರಡು ಸಣ್ಣ ಮೀನು.
• ತರಕಾರಿ ತೈಲ.
• ಜೆಲ್ಲಿ ಸಾರು - ಒಂದು ಗಾಜಿನ.
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - ಒಂದು ಲವಂಗ.
• ಈರುಳ್ಳಿ - ಒಂದು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯ.
• ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರುಚಿ.
• ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಉಪ್ಪು.
• ಕರಿಮೆಣಸು ರಂದು ದಿ ತುದಿಯ ಚಾಕು.

Fishcakes ಆಫ್ ಬೆಳಗುವ ಪುಡಿ, ದಿ ಪಾಕವಿಧಾನ:

1. ಮೀನು, ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಟ್ವಿಸ್ಟ್ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ.
2. ಸಣ್ಣ patties, ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ.
3. ಒಂದು ಗ್ರೀಸ್ ಆಳವಾದ ಪ್ಯಾನ್ ಚಾಪ್ಸ್ ಲೇ.
4. ಕೆಲವು ನೀರಿನ ಅಥವಾ ಮೀನು ಸಾರು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ.
5. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು.
6. ರೂಪವನ್ನು ಪುಟ್ ಬರ್ಗರ್ ನಂತರ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಸೊಪ್ಪಿನ ಜೊತೆಗೆ ಅಲಂಕರಿಸಲು.
7. ಜೆಲ್ಲಿಯ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಹನಿ ಮಳೆ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ.
8. ಬರ್ಗರ್ ತಂಪು WHITING ಮಾಡಿದಾಗ, ಜೆಲ್ಲಿ ಉಳಿಕೆಗಳು ಅವರಿಗೆ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು.
9. ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತಿದ್ದ, ಲೆಟಿಸ್ ಎಲೆಗಳು, ಉನ್ನತ cutlets ಒಂದು ತಟ್ಟೆ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಟಾರ್ಟಾರ್ ಸಾಸ್.

ಬೇಕನ್ ಜೊತೆ WHITING

ನಂತರ ಅಡುಗೆ ಬದಲಿಗೆ ಶುಷ್ಕ ಈ ಮೀನು, ನೇರ ಆಗಿದೆ. ಈ ಬೆಳಗುವ ಪುಡಿ ಆಫ್ fishcakes ಮಾಡಿ ಬೇಕನ್ ಸೇರಿಸಬಹುದು ರಲ್ಲಿ ಏಕೆ, ಇದು ಖಾದ್ಯ ರಸಭರಿತ ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ ಆಗಿದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಮೀನು - ಎರಡು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಅರ್ಧ.
• ಸ್ಯಾಲೋ - 200 ಗ್ರಾಂ.
• ಮೊಟ್ಟೆಗಳು - ಒಂದು ತುಣುಕು.
• ವೈಟ್ ಬ್ರೆಡ್ - ಮೂರು ಚೂರುಗಳು.
• ಬ್ರೆಡ್ - ಅರ್ಧ ಕಪ್.
• ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ರುಚಿ ಗೆ ಮೆಣಸು.

ಹೇಗೆ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು ಮಾಡಲು ಬೇಕನ್ ಪಾಕವಿಧಾನ ನೀಲಿ ಸೀಮೆಸುಣ್ಣದ ಪುಡಿ ಔಟ್:

1. ಮೀನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಎಲುಬುಗಳನ್ನು ದನದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಿ.
2. ಬ್ರೆಡ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ.
3. ಬೇಕನ್ ಕಟ್ನಲ್ಲಿ ಘನಗಳು.
4. ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಮೀನಿನ ಮೂಲಕ ಒಂದು ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ.
5. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕೊಚ್ಚಿದ ಮೊಟ್ಟೆ, ಬ್ರೆಡ್, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ.
6. ಫಾರ್ಮ್ patties ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ರೋಲ್ (ಅವರು ಮೀನು ಸುವಾಸನೆಗಾಗಿ ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು).
7. ಫ್ರೈ ಎರಡೂ ಬದಿ ದಿ ತರಕಾರಿ ತೈಲ.

ನೀಲಿ ಸೀಮೆಸುಣ್ಣದ ಪುಡಿ ನಷ್ಟವನ್ನು

ಮೀನಿನ WHITING ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ದೇಹದ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜೀವಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ. ಈ ಮೀನು ವಿಪರೀತ ಸೇವನೆ, ಅಯೋಡಿನ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ವೈದ್ಯರು ವಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಮೀನುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಶಿಫಾರಸು.

ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮೀನು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದರ ಪ್ರೊವೊಕೇಟರ್ ಇದು ಮೀನು ಪ್ರೋಟೀನ್. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀಡುವ ಮೀನು ಮಕ್ಕಳು ಜಾಗ್ರತೆಯಿಂದಿರಬೇಕು, ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ತಮ್ಮ ರಾಜ್ಯದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ರೋಗಗಳ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವೇಳೆ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಇಲ್ಲ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು ಅಹಿತಕರ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಕೆಟ್ಟ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ಇರುತ್ತದೆ.

ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಮೀನು, ಮತ್ತು ಲೋಹ ಧಾತುಗಳನ್ನು - ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಬೆಳಗುವ ಪುಡಿ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ. ಅದರಿಂದ ನೀವು ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು ಮಾಹಿತಿ ರುಚಿಕರವಾದ ತಿನಿಸುಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು ನೀಲಿ ಸೀಮೆಸುಣ್ಣದ ಪುಡಿ, ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಕೊಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು. ಆದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಾಗೆ, ಮೀನು ಟೈಮ್ಸ್ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ಒಂದು ಕ್ರೂರ ಜೋಕ್ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.