ಬ್ರೊಕೊಲಿಯ ಕ್ರೀಮ್. ಪಥ್ಯದಲ್ಲಿರುವುದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಈಟ್

ಡಯಟ್ - ಯಾವಾಗಲೂ ದೇಹಕ್ಕೆ ಭಾರಿ ಒತ್ತಡ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ, ಜನರು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಶಕ್ತಿ ವಿಧಾನ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಇಡೀ ಚಯಾಪಚಯ ಮುರಿಯಲು ಒಂದು ಅಪಾಯ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಋಣಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಹೈ-, ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ - ಜಠರ ಕರುಳು. ಆಹಾರ ಇಂತಹ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರ ಮೊದಲ ಶಿಕ್ಷಣ ವಿತರಿಸಲು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ.

ಮಾಂಸವಿಲ್ಲದ ಸೂಪ್ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ - ಯಾರು ತಮ್ಮ ತೂಕ ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವ ಆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ತನ್ನ ಸರಳ ಮತ್ತು ತಯಾರು ಸುಲಭ, ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಭಕ್ಷ್ಯ ಶಕ್ತಿ, ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಮಂತ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಘಟಕಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಬಹಳ ಮತ್ತು ವಿಲಕ್ಷಣ ಅಲ್ಲ. ಟೈಮ್ ಇದು ಒಂದು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದ ಅಚ್ಚರಿಯನ್ನು ಎಂದು ತಯಾರಿಕೆಯ ಸ್ವಲ್ಪ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅಡುಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಬಂದಿದೆ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಸೂಪ್. ಸೂತ್ರ ಸ್ವಲ್ಪ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪ್ರಮಾಣದ ನಿಷ್ಠೆಯಿಂದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ತಾಜಾ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ - 0.6 ಕೆಜಿ;
• 1 PC ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಲೀಕ್.;
• 3 ಲವಂಗ ತಾಜಾ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ;
• ಮೂಲಿಕೆಗಳು (ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ತುಳಸಿ - ಫಾರ್ ¼ ಕಪ್);
• ಆಲೂಗಡ್ಡೆ - 1 PC;.
• ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಕಾಲು ಕಪ್;
• ಸಸ್ಯದ bouillon ಘನಗಳು - 1 PC;.
• ಬ್ರೆಡ್ 2 ಚೂರುಗಳು (ಆದ್ಯತೆ ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದು ಒಂದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು)
• ನೀರಿನ 1 ಲೀಟರ್.

ಬ್ರೊಕೊಲಿಯ ಕ್ರೀಮ್, ಜೊತೆಗೆ ಅಡುಗೆ ಟೋಸ್ಟ್ ಬ್ರೆಡ್ ತಯಾರಿಸಲು ಆರಂಭಿಸಿವೆ. ಅವರ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಮೇಲಿನ ಸ್ವಾದದಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಎಣ್ಣೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಲಿವ್) ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಸಣ್ಣ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಪೂರ್ವ ಗ್ರೀಸ್ ಬೇಯಿಸುವ ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಹರಡುತ್ತದೆ. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಟೈಮ್ಡ್ ಲಘುವಾಗಿ ಒಂದು ಸೊಗಸಾದ ಗರಿಗರಿಯಾದ ಚಿನ್ನದ ಕಂದು browned ಬ್ರೆಡ್ ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ಒಲೆ ಮೇಲೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಈ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿ ಮತ್ತು ದೇವಯಾನಿ ಪ್ಯಾನ್ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಎಣ್ಣೆ ಸೇರಿಸಿ. ಸಹ, ಲೀಕ್ ಸ್ಟ್ಯೂ ಮತ್ತು ಸೊಪ್ಪಿನ ಚೂರುಚೂರು ಲೇ ಮೃದು ಆಗುತ್ತದೆ ರವರೆಗೆ. ಸರಾಸರಿ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ 5 ನಿಮಿಷಗಳ. ಈಗ ಇದನ್ನು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸರದಿ. ಇದು ಈರುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಂದು ಗಂಟೆ ಅಡುಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ ಇದೆ. ಈ ವೇಳೆಗೆ ಪ್ಯಾನ್ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಪರಿಮಳವನ್ನು, ಇದು ಬ್ರೊಕೊಲಿಯ ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಸೂಪ್ ಭಾವಿಸಬೇಕು.

ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ನೀರಿನ ತುಂಬಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಉತ್ಕೃಷ್ಟ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ದಪ್ಪ ನಿರಂತರತೆಯ ಸೂಪ್ ಸ್ಟಾಕ್ ಘನ ಕುಸಿಯಲು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಚೌಕವಾಗಿ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ದ್ರವವನ್ನು ಕುದಿಯುವ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮತ್ತೊಂದು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸೊರಗು ಬಿಡಿ. ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಸಾಮಗ್ರಿಯಾಗಿ ಸಮಯ. ನಾಮಸೂಚಕ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಇಲ್ಲದೆ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಎಲೆಕೋಸು ಸೂಪ್ ಏನು? ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮೆಚ್ಚುಗೆಗಳು ಖಾದ್ಯ ಸೂಪ್ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬೇಕು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಕುಕ್ ಒಂದು ದಿಟ್ಟವಾದ ಉಗ್ರಾಣವನ್ನು ಎಂದು. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಎಲೆಕೋಸು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಹಾಗು ತಿನಿಸನ್ನು ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಸೂಪ್ ಒಂದು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹಸಿರು ಬಣ್ಣ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಏಕರೂಪತೆಯ ಹೊಂದಿದೆ ರವರೆಗೆ ವೇಳೆ. ನಾವು ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ನಂತರ.

ಪ್ಯಾನ್ ಶಾಖ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದರ ವಿಷಯವನ್ನು ತಣ್ಣಾಗಾಗಬೇಕು ಸಮಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆ ನಂತರ, ಒಂದು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅದನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಉಳಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಾವು ಬ್ರೊಕೊಲಿಯ ನಿಜವಾದ ಸೂಪ್ ಪಡೆಯಲು ರವರೆಗೆ, ಹೇಗೆ ತಂತಿಕೂರ್ಚದ. ಇದು ದಪ್ಪ ಮೃದು, ತುಪ್ಪುಳಿನಂತಿರುವ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಉಂಡೆಗಳನ್ನೂ ಇರಬೇಕು. ಆದರೆ ಮೊದಲ ಭಕ್ಷ್ಯ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ಕ್ಲೀನ್ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಬಿಸಿ ಸೂಪ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ಒಂದು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ತನ್ನಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಇದು ಕೇವಲ ಟೇಬಲ್ ಹಾಟ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ.

ಸೂಪ್ ಅದ್ಭುತವಾದ ಅಲಂಕಾರ ಬಗ್ಗೆ ಸಹ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಈ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಬಹುತೇಕ ನಾವು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿರುವಿರಿ ಅವರಿಗೆ ಟೋಸ್ಟ್, ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ. ಕುರುಕುಲಾದ ಬ್ರೆಡ್ ಈ ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಆಹಾರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಜೊತೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್. ಮೇಲಿನಿಂದ ಮುಂದಿನ ಹಾಗೂ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನಿತರ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಲಂಕರಿಸಲು, ಮತ್ತು ಕರಿಮೆಣಸು ಸೇವೆ, ಋತುವಿನ ಮೊದಲು.