ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ವ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವು - ಏನಿದು? ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಾಭಿಮಾನದ ವಿಧಗಳು

ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು, ತಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಒಲವು. ಈ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಸಾಮರಸ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಅಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಇತರರು ಸಂಬಂಧ ನಿರ್ಮಿಸಲು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿರುವ ಸಮಾಜದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತನ್ನ ಜೀವನದ ಗ್ರಹಿಸಿದ್ದು ಹೇಗೆ ಮೇಲೆ ಭಾರೀ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಿದೆ.

ಸ್ವಯಂ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ

ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಒಂದು ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ, ತನ್ನ ಪಾತ್ರ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಅರ್ಹತೆ ನಿರ್ಧಾರದ ಕಾನ್ಸೆಪ್ಟ್ - ಸ್ವತಃ ತನ್ನ ಕಾರ್ಯಗಳ ತಿಳುವಳಿಕೆ, ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು, ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ನಿರ್ಣಯ ಮಾನವ ಮನಸ್ಸಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಆತ್ಮಾಭಿಮಾನ ಜನರು ಕ್ರಮ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು, ಜೀವನದ ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಯಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾದ ವಿವಿಧ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನೀವೇ ಬಗ್ಗೆ ಟೀಕೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಆತ್ಮಾವಲೋಕನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ವರ್ತನೆಯ ಮೇಲೆ ಮಹಾನ್ ಒತ್ತಡ ಹೇರುತ್ತದೆ. ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ ಮತ್ತು ಸಂಕಲ್ಪ, ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮನಿಗ್ರಹ, ಸೋಶಿಯಾಬಿಲಿಟಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಇಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಚಹರೆಗಳ ಸ್ವಯಂ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿದ್ದೇವೆ. ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಇತರರ ವರ್ತನೆ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಯಂ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ವಿಧಗಳು

ಯಾವ ರೀತಿಯ ಇವೆ? ಸಮರ್ಪಕ ಮತ್ತು ಅಸಮರ್ಪಕ: ವ್ಯಕ್ತಿ ಸ್ವತಃ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಹೇಗೆ ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನಾವು ಸ್ವಯಂ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಮುಖ ರೀತಿಯ ಗುರುತಿಸಬಲ್ಲವು.

ಸ್ವತಃ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳ್ನ್ನು ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಏನು ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ವಯಸ್ಕರ ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಆತ್ಮಾಭಿಮಾನದ - ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಅಭಿಪ್ರಾಯ ರೂಪಿಸಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಬ್ಬನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸುಮಾರು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಂತನೆಯ ಖಂಡಿಸಿ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅಸಮರ್ಪಕ ಆತ್ಮಾಭಿಮಾನದ ಆತ್ಮ ಚಿತ್ರಿಕೆಯನ್ನು ಜನರು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇಂತಹ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು overvalued ಅಥವಾ ಕಡೆಗಣಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸ್ಥಿರ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳ ಮಾನ್ಯತೆ ಅವಲಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತೇಲುವ ಆತ್ಮಾಭಿಮಾನದ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರ ಆತ್ಮಾಭಿಮಾನದ - ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬದಲಾಗದ ಅಭಿಪ್ರಾಯ. ಚಿತ್ತ, ವಿಜಯ ಅಥವಾ ಸೋಲುಗಳ, ಮಂಜೂರಾತಿಯ ಇತರರ ಖಂಡನೆ ಅವಲಂಬಿಸಿ ಸ್ವಸ್ವರೂಪವನ್ನು ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದ್ದರೂ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತೇಲುತ್ತಿರುವ ಇದೆ.

ಆ ಆತ್ಮಾಭಿಮಾನದ ರಚನೆಗೆ ಪರಿಣಾಮ

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವ್ಯಕ್ತಿ ಅವರು ಎಂದು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಏನು, ಕೆಲವು ಪರಿಪೂರ್ಣ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಾವೇ ಹೋಲಿಸಿ ಓರೆಯಲ್ಲಿದೆ. ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಜವಾದ ವಿಚಾರಗಳ ಕಾಕತಾಳೀಯ ಆತ್ಮಾಭಿಮಾನದ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬೃಹತ್ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಿರುವ. ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಪರಿಪೂರ್ಣ ನಿಜವಾದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ದೂರದ, ಕಡಿಮೆ.

ಆತ್ಮಾಭಿಮಾನದ ರಚನೆಗೆ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜತೆಗಾರರಿಗೆ ಒಂದು ಸಂಬಂಧವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಪೋಷಕರು, ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು: ಮಹತ್ವವನ್ನು ಹತ್ತಿರದ ಜನರ ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು.

ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನೈಜ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಆತ್ಮಾಭಿಮಾನದ ಪರಿಣಾಮ. ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈಯುಕ್ತಿಕ ಯಶಸ್ಸು, ನಿಮ್ಮದೇ ಉತ್ತಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಮನುಷ್ಯ.

ಹೇಗೆ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆತ್ಮಾಭಿಮಾನದ ಹುಟ್ಟಿಸುವ?

ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕರು ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷ ನೋಡಲು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಯಸುವ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಕೇವಲ ಹೇಗೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆತ್ಮಾಭಿಮಾನದ ಹುಟ್ಟಿಸುವ, ಇದು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರ ನೀಡುವ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಅಗತ್ಯ. ಮಾನವ ಆತ್ಮಾಭಿಮಾನದ ಬಾಲ್ಯಾವಸ್ಥೆಯಿಂದಲೂ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗಲು ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಬೇಬಿ ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಅನುಮೋದನೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಗೆಳೆಯರಿಂದ ಉತ್ತೇಜನ ಹೊಂದಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಇದ್ದರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಕಡಿಮೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳ ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಯಸ್ಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವರನ್ನು ಗಮನ ಸೆಳೆದು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಅವರು ನಿರ್ಲಕ್ಷ ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ, ಅವನು ಇತರರು ಆಸಕ್ತಿಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಈ ತನ್ನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮೇಲೆ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳ ಸ್ವತಃ ಧನಾತ್ಮಕ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು, ಯಾವಾಗಲೂ ಭದ್ರತಾ ಮಹತ್ವ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಭಾವಿಸಬೇಕು.

ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಅಸಮರ್ಪಕ ಆತ್ಮಾಭಿಮಾನದ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ?

ಜನರು ಸರಿಯಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಗುಣ ಮತ್ತು ಅವಗುಣ ನಾವಿದ್ದೇವೆ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ, ಅವರು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆತ್ಮ ಗೌರವ ಮಾನವ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಯಾವಾಗ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಕಡಿಮೆ , ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಒಲವು, ಪರಿಗಣಿಸಿ ಅವರು ಮತ್ತೊಂದು ಯೋಗ್ಯ ಎಂದು. ಇದು ಪಾಲುದಾರ, ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಬರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಜನರು ನಿರಂತರ ಹತಾಶೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಬಗ್ಗೆ ಏನಾದರೂ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಭಯದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ.

ಹೈ ಆತ್ಮಾಭಿಮಾನದ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ - ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಇರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ ಆಗ. ಇದು ಜನರಿಗೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆ. ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ಇದು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಜನರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆಫ್ ತೋರಿಸುವ, ಇತರರ ಮೇಲೆ ಸ್ವತಃ ಇರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ದೇಹದ ಸ್ತುತಿಸಿ ಯಾರು ಸಂವಹನ ಕಷ್ಟ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ತೀವ್ರವಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆತ್ಮ ಗೌರವ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಕೆಲವೇ ಸ್ನೇಹಿತರು.

ಹೆಚ್ಚಿದ ಆತ್ಮಾಭಿಮಾನದ: ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳು

ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಇದು ವಿಶ್ವಾಸ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಮುಖ್ಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ವತಃ ಒಂದು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಲೆಕ್ಕ ಸಾಕಷ್ಟು ಸುಲಭ. ಈ ಜನರು ಬಹಳ ಸ್ವಾರ್ಥಿ ಇವೆ. ತಮ್ಮ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಇತರರ ಮೇಲೆ ಇಡುವ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಡಚಣೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಆಸಕ್ತಿ, ಸಂಭಾಷಣೆಯು ಭಾಷಾಂತರಿಸಲು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅವರು ತನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಮಾತ್ರ ನಿಜವಾದ ಯಾವುದೇ ವಿಚಾರವಾಗಿ ಪ್ರಕಾರ, ಇತರರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ವೈಫಲ್ಯದ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಸಾಧ್ಯ, ಮತ್ತು ಪ್ರಕರಣಗಳು ಪಡೆದಿರುತ್ತದೆ.

ಏನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆತ್ಮ ಗೌರವ ರಚನೆಗೆ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ? ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅಗ್ರಗಣ್ಯ ಈ ತಪ್ಪು ಶಿಕ್ಷಣ. ಪೋಷಕರು ಯಾವುದೇ ಮಿತಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಮೊದಲ ವಿನಂತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಿದ್ಧ, ಮಗು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಮಗುವಿನ ಅವರು ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಅವನನ್ನು ಪೂಜೆ ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಪೂಜೆ ಮಾಡಬೇಕು ಅಭಿಪ್ರಾಯ ರಚಿಸಿದರು.

ಹೇಗೆ ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ತಿಳಿಯಲು?

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆತ್ಮ ಗೌರವ ಹೊಂದಿದೆ ಗಮನಕ್ಕೆ, ಇದು, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಗ್ಗೆ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಕಲಿತ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತುರ್ತು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯ ಅವರಿಗೆ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಗಳ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಂತರ ಇದು ಬಹಳ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ಇದು ಮಗುವಿನ ಹೊಗಳಿ ಮಿತಿ ಅವನಿಗೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸಿನ ಕ್ರೆಡಿಟ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಗತ್ಯ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮುಂದುವರಿದುಕೊಂಡು ಬಂದು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ.

ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಿರುವ ಆತ್ಮಾಭಿಮಾನದ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ. ಇಂಥ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೋಡಿ ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕನುಸಾರವಾಗಿ, ಮತ್ತು ಇದು ಎದುರಿಸಲು. ಅವರು ಅಸಮರ್ಪಕ ಆತ್ಮಾಭಿಮಾನದ ಎಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವಿವರಿಸಿ, ಇದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ ಬೆಲೆಯೇರಿಸಿದ ಎಂದು ಅರ್ಥ, ನೀವು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ತಿಳಿಯಲು ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಅರ್ಹತೆ ಇದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಇದ್ದಾಗ, ಇದು ತಪ್ಪು ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ರಿಯಾಯಿತಿಗಳನ್ನು ನಿರಾಸಕ್ತ ಸಹಾಯ ಜನರು ಮಾಡಲು, ಇತರರಿಗೆ ಕೇಳಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಕಡಿಮೆ - ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಇರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಅಂದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ವಿಶ್ವಾಸ ಕೊರತೆ, ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ಸಂಯಮ, ಅಸೂಯೆ, ಹೊಟ್ಟೆಕಿಚ್ಚು, ಅಸಮಾಧಾನ.

ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಕಡಿಮೆ ಆಗಿದೆ. ಮೊದಲಾದವರ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಅವರು ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಕನಿಷ್ಠ ಡಿಗ್ರಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಒಂದು ಕೆಲಸ ಹೇಗೆ ಉತ್ಸುಕನಾಗಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ಪಾಲುದಾರ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಅವರು ಅರಿವಿಲ್ಲದೇ ತಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ ಅನುಮಾನ ಬಲಪಡಿಸಲು ಜನರಿಗೆ ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ದೋಷಗಳು ಕೇಂದ್ರವಾಗಿರಿಸಿಕೊಂಡು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಯಂ-ಟೀಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಇಂಥ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೂರು ತಮ್ಮನ್ನು ದುರಾದೃಷ್ಟದ ಮತ್ತು ಅಸಹಾಯಕ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹೇಗೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು?

ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಪುರುಷರು ಸ್ವಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಅಂದಾಜು ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಹೆಂಗಸರು, ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವತಃ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಅರ್ಹತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೀಳಂದಾಜು ಹೆಚ್ಚು ತುತ್ತಾಗುತ್ತಾರೆ - ಇದು ಅವರ ಮನಶಾಸ್ತ್ರ ಆಗಿದೆ. ಆತ್ಮಾಭಿಮಾನದ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದ್ಧು ಫಾರ್.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಕಡಿಮೆ ಕಾರಣ ತಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಅಥವಾ ಫಿಗರ್, ಹಾಗೂ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳು ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ವೈಫಲ್ಯಗಳಿಂದಾಗಿ ಸುಪ್ತ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಅಸಮಾಧಾನ ನೆಲೆಸಿದೆ.

ಹೇಗೆ ಆತ್ಮಾಭಿಮಾನದ ಮಹಿಳೆಯ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು? ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಅರ್ಹತೆಗಳ ಗಮನ ಆರಂಭಿಸಿದಾಗ ಸಲಹೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ? ನೀವೇಕೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮ ಜೀವನ ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಇಲ್ಲ? ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಉತ್ತಮ ಏನೋ ಕಾಣಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯಾರಾದರೂ ನಿಖರವಾಗಿ ಯಾರಾದರೂ ಮಹಾನ್ ಹಾಡುಗಾರಿಕೆ, ನೃತ್ಯ, ಕೊಡುವುದು ಯಾರಾದರೂ ಸಿದ್ಧ ವಿಶ್ಲೇಷಣಾ ಕುಶಲತೆ. ಅವರು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಮಾಡಬೇಕು.

ಆತ್ಮಾಭಿಮಾನದ ಸುಧಾರಿಸಲು, ನೀವು ಗೌರವಿಸಿ ಬೆಂಬಲ ಜನರು ಸಂವಹನ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ತಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು, ಉಡುಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸ ಅನುಭವಿಸಲು, ಚೆನ್ನಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ಬಹಳ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಸುಧಾರಿಸಲು ಅತಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಕೈಬಿಟ್ಟು ನೀವು ಯಶಸ್ಸು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಎಂದಿಗೂ.