ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಬಹು ವಿಟಮಿನ್

ಮಾನವ ದೇಹದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಅಗಾಧ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮಹಿಳಾ ಮತ್ತು ಪುರುಷರ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ವಿವಿಧ ಸೆಟ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಶ್ರೇಣಿ, ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಸಹಾಯ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಿ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಏನು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ multivitamins

ಹಲವಾರು ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಇಂದು ಹೆಚ್ಚು ಚಿಕ್ಕವರು. ಒಂದು ಗಮನಾರ್ಹ ಉದಾಹರಣೆ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್. ಕೆಲವು ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಮೈಕ್ರೋ ಮತ್ತು macrocells ಒಂದು ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ multivitamins ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಪರಿಣಾಮ ಇದು ಖನಿಜ ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಒಮೇಗಾ -6 ಮತ್ತು ಒಮೇಗಾ -3 ಜೊತೆಗೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು B6, ಎ, ಇ, ಸಿ, ಮತ್ತು ಸತು, ಇನೋಸಿಟಾಲ್, ಲೈಕೊಪೆನ್ ಬಯೋಫ್ಲವನೋಡ್ಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲ. ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಇರಬಹುದು. ಇದು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮೂಳೆಗಳು ಸಹಾಯ ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ದೇಹದ ಕಬ್ಬಿಣ ಮಾಡಬಹುದು ಆಮ್ಲಜನಕದ ವಿನಿಮಯ ಸುಧಾರಿಸಲು.

ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ multivitamins

ನೀವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಯೋಜನೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತಯಾರು ಅಗತ್ಯ. ಈ ವಿಶೇಷ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಬಹು ವಿಟಮಿನ್ ಹೆಚ್ಚು. ಅವರು ಅನೇಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮಾಣದ ಅವಶ್ಯಕ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಹೆಣ್ಣು ದೇಹಕ್ಕೆ ಮೊದಲು, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ. ಈ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, B ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಅಯೋಡಿನ್ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಜನನದ ನಂತರ, ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಇಡೀ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಇತರ ಖನಿಜಗಳು ಜೊತೆಗೆ ಜಿಂಕ್ ದೈನಂದಿನ 5 ಮಿಗ್ರಾಂ ಮಾಡಬೇಕು.

ಮಹಿಳೆಯ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಮಾಂಸ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ, ತನ್ನ ದೇಹದ ಕೇವಲ ಪೂರಕ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅವರು ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ _{B12 ಹೊಂದಿರಬೇಕು.} ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ದೈನಂದಿನ ಪಾನೀಯ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ ಶಿಫಾರಸು. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಬಹು ವಿಟಮಿನ್, ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಇವೆ. ಅವರು ಕಾಮ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಲೈಂಗಿಕ ಡ್ರೈವ್ ಉತ್ತೇಜಿಸಲು.

ಜೀವಸತ್ವಗಳು

ಪ್ರತಿ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ವಯಸ್ಸು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ-ಕರಗಬಲ್ಲ A, D, ಇ, ದೇಹ, ದೀರ್ಘ ಕಾಲ ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ವಿಟಮಿನ್ಗಳ (ಗುಂಪು ಬಿ, ತೈಅಮಿನ್, ನಿಯಾಸಿನ್, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ) ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಮರುಪೂರಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಇದೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ದಿನಗಳ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಉದಾಸೀನತೆ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಕಬ್ಬಿಣದ ಸೇರಿದಂತೆ ಬಹು ವಿಟಮಿನ್ ಮಹಿಳೆಯರು, ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯ. ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ದೇಹದ ಅವಕಾಶ ಹೇರಳವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಇರಬೇಕು.

ಹೊಂದಾಣಿಕೆ

ಬಹು ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಡೆವಲಪಿಂಗ್, ಔಷಧಿಕಾರರು ಖಾತೆಯನ್ನು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲೇಬೇಕು. ಮೊದಲ ವಸ್ತುಗಳ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಆಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಪರಸ್ಪರ ಸಂವಹನ ಎಂದು ಇತರರು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ತಮ್ಮ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಲವು ತಯಾರಕರು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ನೀಡಬೇಕು ದಿನದ ವಿವಿಧ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾಗಿದೆ ವಿವಿಧ ಬೀಜಕೋಶಗಳು ಇರಿಸಿತು. ಹೀಗಾಗಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ವರ್ಧಿಸಿದೆ.