ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ವಿಧಗಳು

ಉಸಿರಾಟವು ಮುಖ್ಯವಾದ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಮಾನವ ಜೀವನ ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸ್ಥಾಪಿತ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಕೋಶಗಳನ್ನು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಪೂರೈಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳು ತೊಡಗಿವೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿಸಿ ಉಸಿರಾಟದ ವಿಧಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ.

ಉಸಿರಾಟದ ಶರೀರವಿಜ್ಞಾನ

ಉಸಿರಾಡುವಿಕೆಯು ಪರ್ಯಾಯ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ (ಆಮ್ಲಜನಕ ಸೇವನೆ) ಮತ್ತು ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆ ( ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಬಿಡುಗಡೆ ) ಜೊತೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಡೆಯುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಮುಖ ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು:

• ಬಾಹ್ಯ (ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಗಳ ವಾತಾಯನ ಮತ್ತು ಪ್ರಸರಣ);
• ಆಮ್ಲಜನಕದ ಸಾಗಣೆ;
• ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಉಸಿರಾಟ.

ಬಾಹ್ಯ ಉಸಿರಾಟವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ:

1. ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಗಾಳಿ - ಗಾಳಿ ಉಸಿರಾಟದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
2. ಗ್ಯಾಸ್ ಎಕ್ಸ್ಚೇಂಜ್ - ಉಸಿರಾಟದ ನಿಲುಗಡೆಗೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ (ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನಡುವೆ). ಒಂದು ವಿನಿಮಯದಲ್ಲಿ ಅಲ್ವಿಯೋಲಿ ಮತ್ತು ಪಲ್ಮನರಿ ಕ್ಯಾಪಿಲರೀಸ್ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ರಕ್ತವು ಅಲ್ವಿಯೋಲೈ ಮೂಲಕ ಕ್ಯಾಪಿಲರೀಸ್ ಆಗಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅದು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಮತ್ತು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳಿಂದ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಲ್ವಿಯೋಲಿಗೆ ಸಾಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯಿಂದ ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಸಿರಾಟದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವು ಅಲ್ವಿಲೋಲಿಯಿಂದ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ವರ್ಗಾವಣೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಮತ್ತಷ್ಟು ವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾಗಣೆ ಮತ್ತು ವಿನಿಮಯದ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶ

ಎರಿಥ್ರೋಸೈಟ್ಗಳ ಕಾರಣ ರಕ್ತದ ಅನಿಲಗಳ ಸಾಗಾಣಿಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸಾಗಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ.

ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಹರಡುವಿಕೆಯು ಅಂಗಾಂಶದ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು? ಎರಿಥ್ರೋಸೈಟ್ಗಳು, ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುತ್ತವೆ, ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ, ತದನಂತರ ಅಂಗಾಂಶದ ದ್ರವಕ್ಕೆ ಸೇರುತ್ತವೆ. ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಕರಗಿದ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಅಲ್ವಿಯೋಲಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂಗಾಂಶದ ದ್ರವದ ಮೂಲಕ ರಕ್ತವು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕ ಸ್ಥಗಿತದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣದ ಅಂತಿಮ ಉತ್ಪನ್ನ - ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ - ರಕ್ತವನ್ನು ಒಂದು ದ್ರಾವಣದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಅಲ್ವಿಯೋಲಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಯಾವ ರೀತಿಯ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಜೀವಿ ಬಳಸುತ್ತದೆ, ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ವಿನಿಮಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿವೆ. ಎದೆಯ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕೆಲಸವು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಉಸಿರಾಡಲು ಅಥವಾ ಬಿಡಿಸುವುದಕ್ಕೆ.

ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ

ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ವಿಧಗಳು ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿವೆ. ಉಸಿರಾಟದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಎದೆ ಕುಹರದ ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ ಲಯಬದ್ಧ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ಕಾರ್ಯಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಮತ್ತು ಅವಧಿಗೆ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮೊದಲ ಗಾಳಿಯ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ. ಈ ಗುಂಪಿನ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ನಾಯುಗಳು: ಡಯಾಫ್ರಮ್, ಇಂಟರ್ಕೋಸ್ಟಲ್ ಬಾಹ್ಯ, ಇಂಟರ್ಚಾಂಡ್ರಲ್ ಆಂತರಿಕ. ಪೂರಕ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮೆಟ್ಟಿಲಸಾಲುಗಳು, ಥೊರಾಸಿಕ್ (ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ), ಸ್ಟೆರ್ನೋಕ್ಲೈಡ್ (ಮಾಸ್ಟಾಯ್ಡ್). ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ಕೊಸ್ಟಲ್ ಆಂತರಿಕ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಮಾತ್ರ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಿಡಿಸುತ್ತವೆ: ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಅವುಗಳ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತವೆ. ಸ್ನಾಯು ಸಂಕೋಚನದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಎದೆಯ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಎರಡು ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿವೆ: ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು ಅಥವಾ ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ನ ಚಲನೆಯನ್ನು.

ಸ್ತನ ಉಸಿರಾಟ

ಈ ರೀತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮೇಲ್ಭಾಗವು ಕೇವಲ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ. ರಿಬ್ಸ್ ಅಥವಾ ಕ್ಲಾವಿಲ್ಗಳು ಭಾಗಿಯಾಗಿವೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ಉಬ್ಬರವಿಳಿತವನ್ನು ಕಾಸ್ಟಾಲ್ ಮತ್ತು ಕ್ಲಾವಿಕ್ಯುಲರ್ಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸೂಕ್ತ ವಿಧಾನದಿಂದ ದೂರವಿದೆ.

ರಿಬರಲ್ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಇಂಟರ್ಕೋಸ್ಟಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಥೊರಾಕ್ಸ್ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪರಿಮಾಣಕ್ಕೆ ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆ, ಆಂತರಿಕ ಇಂಟರ್ಕೊಸ್ಟಲ್ ಮಾಂಸಖಂಡಗಳ ಒಪ್ಪಂದ, ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯಿಂದ ನಿರ್ಗಮಿಸುತ್ತದೆ. ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು ಚಲನಶೀಲತೆ ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ಚಲಿಸಬಲ್ಲವು ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಉಸಿರಾಟವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಕುಸಿತದಿಂದಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಕ್ವೇವಿಕ್ಯೂಲರ್ ಉಸಿರಾಟವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಾಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲೂ ಸಹ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಉಸಿರೆಳೆತದ ಮೇಲೆ, ಗುಮ್ಮಟಗಳು ಥೋರಾಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅವು ಉಸಿರಾಡುವಂತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಸ್ಟೆರ್ನೋಕ್ಲೈಡೋಸಸ್ ಸ್ನಾಯುಗಳೊಂದಿಗಿನ ಉಸಿರಾಟವು ತುಂಬಾ ಬಾಹ್ಯವಾಗಿದೆ, ಸ್ಫೂರ್ತಿ-ಉಸಿರಾಟದ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಮಾಪನ ಚಕ್ರಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ (ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ಯಾಟಿಕ್) ಉಸಿರಾಟ

ಉತ್ತಮ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಸರಬರಾಜಿನಿಂದ ಉದರದ ವಿಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉಸಿರಾಟದ ಡಯಾಫ್ರಾಗ್ಮ್ಯಾಟಿಕ್ ವಿಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಪರಿಮಾಣದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗವು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿದೆ.

ಧ್ವನಿಫಲಕದ ಉಸಿರಾಟದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಮತ್ತು ಥೊರಾಸಿಕ್ ಕುಳಿಗಳ ನಡುವಿನ ಸೆಪ್ಟಮ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಗುತ್ತಿಗೆಗೆ ಒಳಪಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸ್ಪೂರ್ತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪೆರಿಟೋನಿಯಮ್ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬದಲಾಗಿ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಏರುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು.

ಪುರುಷರ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ಗಾಯಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಉಸಿರಾಟವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ, ಅಗತ್ಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಅನೇಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿವೆ. ಇದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಯೋಗ್ಯವಾದರೂ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಆದರೆ ದೇಹವು ದೇಹವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಪೂರೈಸಲು ಅನುವುಮಾಡಿಕೊಡುವ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಉಸಿರಾಟ.

ಉಸಿರಾಟದ ಒಂದು ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎದೆಗೂಡಿನ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾನೆ. ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಡಯಾಫ್ರಮ್ ಸಹ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಿಶ್ರ (ಪೂರ್ಣ) ಉಸಿರಾಟ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಸಿರಾಟದ ಚಲನೆಯ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಉಸಿರಾಟದ ವಿಧಗಳು

ಉಸಿರಾಟವು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪಿನ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆಳ, ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ಹೊರಸೂಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನಡುವಿನ ಸಮಯದಂತಹ ಸೂಚಕಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಮರುಕಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಆಳವಿಲ್ಲದ ಉಸಿರಾಟದ ಮೂಲಕ, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗಾಳಿ ಇಲ್ಲ. ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಸ್ಗಳಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಪೂರ್ಣ ಉಸಿರಾಟದ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕೆಳಭಾಗದ, ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗಾಳಿಯಾಗಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಎದೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಉಪಯುಕ್ತ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಗಾಳಿಯು ಸಕಾಲಿಕ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ನವೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಮರುಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪೂರ್ಣ ಉಸಿರಾಟದ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 14 ಉಸಿರಾಟಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಗಾಳಿಗಾಗಿ ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 16 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಉಸಿರಾಟದ ಪರಿಣಾಮ

ಉಸಿರಾಟವು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪ್ರಮುಖ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ದೇಹದಿಂದ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಗುಣಾತ್ಮಕ ವಾತಾಯನವು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರಕ್ತವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಡಯಾಫ್ರಾಗ್ಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವೆಂದರೆ: ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾದದ್ದು, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಪೆರಿಟೋನಿಯಂ ಮತ್ತು ಥೋರಾಕ್ಸ್ನ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಡಯಾಫ್ರಾಂನ ಒತ್ತಡವು ಪೆರಿಕಾರ್ಡಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಉಸಿರಾಟದ ಅಡಚಣೆಗಳು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹದಗೆಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೀವಾಣು ವಿಷವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಅನುಕೂಲಕರ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿ ಸಮಯಕ್ಕೆ ತೆಗೆದು ಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅನಿಲ ವಿನಿಮಯದ ಕಾರ್ಯಗಳ ಒಂದು ಭಾಗವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮ ಕಳೆಗುಂದುವಂತೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮರೋಗದ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ರೀತಿಯ ಉಸಿರಾಟ

ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ವಾತಾಯನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಯಂತ್ರಣದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• ಬ್ರಾಡಿಪ್ನಿಯಾ - ಉಸಿರಾಟದ ಕಾರ್ಯಗಳ ದಬ್ಬಾಳಿಕೆ, ರೋಗಿಯು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 12 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಉಸಿರಾಟದ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಶರಣಾಗುತ್ತಾನೆ;
• ಟಾಕಿಪ್ನಿಯ - ತುಂಬಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಆಳವಿಲ್ಲದ ಉಸಿರಾಟ (ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 24 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉಸಿರಾಟದ ಚಕ್ರಗಳು);
• ಹೈಪರ್ನೋಯಾ - ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟವು ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಹ್ಯೂಮರಲ್ ಪ್ರಚೋದನೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ;
• ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ - ಉಸಿರಾಟದ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ನಿಲುಗಡೆ, ಮೆದುಳಿನ ಗಾಯಗಳಲ್ಲಿನ ಉಸಿರಾಟದ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿನ ಕ್ಷೀಣತೆ ಅಥವಾ ಅರಿವಳಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ನಿಲುಗಡೆ ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಆವರ್ತಕ ಉಸಿರಾಟವು ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಎರಡು ವಿಧಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಹೆಸರಿಸಲಾಯಿತು: ಚೈನೆ-ಸ್ಟೋಕ್ಸ್ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಬಯೋಟ್ ಉಸಿರಾಟ.

ಮೊದಲನೆಯದು ಆಳವಾದ ಚಳುವಳಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ, 5-10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಅವಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಸಿರಾಟದ ಚಕ್ರಗಳಾಗಿವೆ, ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ. ಆವರ್ತಕ ಉಸಿರಾಟದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಮೇಲೆ, ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಮಿದುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಉಸಿರಾಟದ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉಸಿರಾಟದ ಟರ್ಮಿನಲ್ ವಿಧಗಳು

ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಅಡಚಣೆಗಳು ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಲುಗಡೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಮಾರಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿವೆ:

• ಕುಸ್ಮಮಾಲ್ ಅವರ ಉಸಿರಾಟವು ಆಳ ಮತ್ತು ಶಬ್ಧ, ವಿಷದ ವಿಷ, ಹೈಪೊಕ್ಸಿಯಾ, ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಯುರೆಮಿಕ್ ಕೋಮಾಗಳ ವಿಷದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ;
• ಅಪನಂಬಿಕೆ - ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಉಸಿರಾಟ, ಮೆದುಳಿನ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟ, ತೀವ್ರ ವಿಷಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳು;
• ಗ್ಯಾಸ್ಪಿಪಿಂಗ್-ಉಸಿರಾಟವು ಆಳವಾದ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ, ಹೈಪರ್ ಕ್ಯಾಪ್ನಿಯಾ, ಉಸಿರಾಟದ ವಿಳಂಬದೊಂದಿಗೆ ಅಪರೂಪದ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಳು 10-20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಗೆ (ಇದು ಗಂಭೀರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ) ಒಂದು ಚಿಹ್ನೆ.

ರೋಗಿಯ ಯಶಸ್ವಿ ಪುನರುಜ್ಜೀವನದ ಮೂಲಕ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಇದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ.