ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಭಾಷಣ ಭಯ

ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿ ಭಯ ತನ್ನದೇ ಆದ ಹೊಂದಿದೆ, ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಒಂದು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾತನಾಡುವ ಭಯ. ಅಮೇರಿಕಾದ ರಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಭಾಷಣ ಭಯ ಜನರು, ಬಲವಾದ ಸಹ ಹೆಚ್ಚು ಸಾವಿನ ಭಯ. ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಗೆ ಫೈಂಡ್ ಯಾರಾದರೂ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದನು ಯಾವುದೇ ಅನುಭವ ಆಡುವ ಪ್ರಧಾನವಾಗಿದ್ದ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರ. ನಮಗೆಲ್ಲಾ, ವಿವಿಧ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯಲು ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಕಪ್ಪುಹಲಗೆಯ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ .ನಾವು ಪ್ರದರ್ಶನಗಳ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತಿಗಳನ್ನು ಆಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೌದು, ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಕೆಲಸ ತಯಾರಿ ವರದಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತಿಗಳನ್ನು. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಮಾತನಾಡಲು ಆರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲೇ ಆಸಕ್ತಿ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಭಾವಿಸಿದರು.

ಸಹ ತಿಳಿವಳಿಕೆ ದಿ ಉತ್ತರ, ಅನೇಕ ಆದ್ಯತೆ ಕುಳಿತು ಮತ್ತು ಕಾಯುವಿಕೆ ತಮ್ಮ ಕಾರಣ. ಯಾವುದು ಕೆಟ್ಟದ್ದೋ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು ಫ್ಯೂಚರ್ ಭಾಷಿಕರು ಪ್ರಸ್ತುತಿಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಒಂದು ವರದಿ ಮಾಡಲು, ಅವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರ, ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುವ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜನರು ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು, ಸಹ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾತನಾಡುವ ಭಯ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ಅಪರಿಚಿತ ಭಯ ಭಯ ಇಲ್ಲ . ಇದನ್ನು ಘನತೆ ವರ್ತಿಸುವುದು ನಮಗೆ ತಡೆಯುವ ಭಯ.

ಏಕೆ ಒಂದು ಭಯದ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಭಾಷಣ? ಮೂಲಭೂತ ತಳೀಯವಾಗಿ ದ್ರೋಹ ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರ ಸ್ವತ್ತಾಗಿತ್ತು. ಈ ಭಯ ಪಾಲನೆಯಿಂದ ಎರಡನೇ ಕಾರಣ. ಮೂರನೇ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಭಾಷಣ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಅನುಭವ ಅಲ್ಲ. Chetvertaya- ಅಸ್ಪಷ್ಟತೆ ದಿಕ್ಕಿನ ದಿ ಭಯ.

ಎಮೋಷನ್ (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಭಾವನೆಗಳು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ) ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಕುರಿತೂ ಸ್ವರಕ್ಷಣೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿ. ಮತ್ತು ಇದು ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ: ಮನೋಧರ್ಮ ಮತ್ತು accentuation ಬೆಳವಣಿಗೆ ಹರಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಮಾನಸಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇದರಲ್ಲಿ ಜೆನಿಟಿಕ್ ಕೋಡ್. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಾಮಾಜಿಕ ಪರಿಸರ, ಪರಿಸರದ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಮಗುವಿನ ಹೊಂದಿದೆ. ಸಂಸ್ಕೃತಿಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಧರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಮತ್ತು ಸಾವಿನ ಭಯ. ಮತ್ತು ದಿ ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು.

ಅನೇಕ ಜನರು ಕುರಿತು ವಿಚಾರ ಭಯ ಎದುರಿಸಲು ಹೇಗೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾತನಾಡುವ? ಮೊದಲಿಗೆ, ನಾವು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾತನಾಡುವ ಭಯದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಭಾಷಿಕರು 90% ಇವೆ ಎಂದು ಅರ್ಥ ಎಂದು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ. ಇದು ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಗಳು ನಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಹಿಂದಿನ ಮತ್ತು ತಳಿವಿಜ್ಞಾನ, ಮತ್ತು ಈ 100% ಅಸಾಧ್ಯ ಪಡೆಯಿರಿ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಆಫ್. ಇದು ಸಮೀಪಿಸಲು ಮುಂಬರುವ ಪ್ರದರ್ಶನ ಸಮಂಜಸವಾಗಿದೆ ಅಗತ್ಯ, ಇದು ನನ್ನ ಭಾಷಣ ತಯಾರಿ, ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರು ಆಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಅರ್ಥ ಅಗತ್ಯ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರಕ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು, ಸಾಹಿತ್ಯದ ಬಹಳಷ್ಟು ಅಧ್ಯಯನ, ಮತ್ತು ಪ್ರೇಕ್ಷಕರಿಂದ ಒಂದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಮ್ಮ ಭಾಷಣ ವಿಷಯದ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ನೀವು ಈಗ ನೀವು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಮೇಲೆ ಎಂದು ಸಲುವಾಗಿ, ನೀವು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಭೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುವ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಯಾರು ಓದಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ತರ್ಕಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಅಡಿಪಾಯ ಎಂದು ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಯಾರಾದರೂ ಅದನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಹೊಂದಿವೆ. ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಸರಳ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ದೇಹದ ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಕಲಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಕ್ಯಾನ್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮೊದಲು ಪ್ರದರ್ಶನ ವಿಶೇಷ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಟ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಯೋಗ, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಆರಿಸಿರುವ ನಿಮ್ಮಂತಹ ದಿ ಅತ್ಯಂತ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ ಭಯಾನಕ ವಸ್ತುವಿನಿಂದ ಮನಸ್ಸಿನ ದಿಕ್ಕು ಮಾಡುವುದು. ನೀವು ಕ್ಯಾನ್ ಖರ್ಚು ದಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಬಳಸಿ ಕಷ್ಟ ಗಣಿತದ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳು, ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನಡುಕ ಬಳಸುವಂತಿಲ್ಲ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ವರೂಪಗಳು, ಹುಡುಕು ಸ್ನೇಹಿ ಮುಖ ಹಾಗೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮಾತನಾಡಲು ಅವರಿಗೆ ಅಲ್ಲದ ದಿ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರ.

ಆದರೆ, ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಆರಂಭಿಸಲು. ಹೆಚ್ಚು ನೀವು ಭಯ, ಭಯ ಪ್ರಬಲ ಆಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ಜಯಿಸಲು ಆಗಿದೆ