ಹೇಗೆ ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮದ ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಸಂಘಟಿಸಲು?

ರಜಾದಿನಗಳು, ಕೇವಲ ಸಂತೋಷಪಡಿಸಿ ಮಾಡಲು ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿದೆ: ಆವರ್ತಕ ಭೇಟಿ ಹೃದಯ ರೋಗ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ಜೀವನ ಮಟ್ಟ, ಹಾಗೂ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಎಡೆಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಅಷ್ಟೇನೂ ಪ್ರಯಾಣ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಅನುಚಿತ ಟ್ರಿಪ್ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಗೊಂದಲದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಸರಿಯಾದ ಸಹ ವಿಕಸನ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಅನುಮತಿಸಬಹುದು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಜೀವನದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಮತ್ತು ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ನೀವು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಲು ಎಂದು ನೆನಪುಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಒದಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ತರಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು.

ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ

ಸ್ಟಡೀಸ್ ಸಂತೋಷವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಜಿಗಿತಗಳು ಅದರ ಯೋಜನಾ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಾಟ್ ಪ್ರವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜನರು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಎಂದು ತೋರಿಸಲು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಒತ್ತಡ ಹೊರಡುವ ಮುನ್ನ ವಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಟ್ರಿಪ್ ಯೋಜಿಸಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಆಗಿತ್ತು. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಪ್ರಯಾಣ ಸಮಯವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕಾರಣ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ನೀವು ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಚಿಂತೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬಲ್ಲ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣ ಯೋಜನೆ ಒತ್ತಡ ಭಾವನೆ ತಮ್ಮ ವಿಹಾರಕ್ಕೆ ಖರ್ಚು.

ಹೊಸ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆರಿಸಿ ...

ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಉತ್ತೇಜನಕ್ಕೆ ಹೊಸ ಮತ್ತು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ. ಹೊಸ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಎಂದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಟೆನ್ನಿಸ್ ಒಂದು ಹೊಸ ಮತ್ತು ಸವಾಲಿನ ಹವ್ಯಾಸಗಳು, ಅದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಸ ಮತ್ತು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುಡುಕಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿಕ್ರಯಿಸಿದ. ಹೊಸ ಡೆಂಡ್ರೈಟ್ಗಳು ರಚನೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಅಕ್ಷರಶಃ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

... ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಹೊಸದಾಗಿರಲಿಲ್ಲ

ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ - ತನ್ನ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಗಮನ ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಕೀಲಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಅಥವಾ ಘೋರ ಅಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ತಕ್ಷಣ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಮುನ್ನಡೆದರು ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಒಂದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಅಧಿಕ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಬೆಳೆದ ಇದು ಒಂದು ಕೆಲವು ಸಾಮ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹೊಸ ಸಂಸ್ಕೃತಿ, ಭೇಟಿ ನೀಡಬೇಕು.

ಪರಿಚಿತ ಜನರು ಒಂದು ಪ್ರಯಾಣ ಏರು

ರಸ್ತೆಯ ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾಗಿದೆ - ಈ ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ರಜೆ - ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಆದ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಪಡೆಯಲು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಮಯ. ರಿಸರ್ಚ್ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜತೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರು ಮಾಡಿದಾಗ ಸಂತೋಷ ಜನರು ಇಲ್ಲೇ ಹಂತವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಜನರು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಹಳೆಯ ಕಾಲದ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಆನಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುವಾಗ ವಾದವನ್ನು ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕತೆಯ ಮೇಲೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅತ್ಯಂತ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಜನರು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್ ಪೂರ್ವ ವಿಶ್ರಾಂತಿ

ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಆಫ್ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಫಾರ್ ಪ್ರಯಾಣದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಸಹ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಸ್ವಿಚ್ ತರಬೇತಿ ವೇಳೆ ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಯೋಗ ವರ್ಗ ಅಥವಾ ಧ್ಯಾನ ಸಣ್ಣ ವಿರಾಮದ ಮಾಡುವ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಕಲಿಸಲು ಸೈನ್ ಅಪ್ ಸಂಜೆ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ಬಳಕೆ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಹಾಗೂ - ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ವಿರಾಮಕಾಲದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವಾಸದ ಭರ್ತಿ

ಪ್ರವಾಸದ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದ್ಭುತ ಏನೋ ಇದೆ ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಯೋಜಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ: ಒಂದು ಐಷಾರಾಮಿ ಹೋಟೆಲ್ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿಪ್ರಾಯಕ್ಕೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಆಗಿತ್ತು.

ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತುಂಬಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು

ಕೇಬಲ್ ಕಾರ್ ಮೇಲೆ ಸವಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಪರಸ್ಪರ ರಂಗಭೂಮಿ ಭೇಟಿ. ಅನನ್ಯ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ತನ್ನ ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೋಲಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷ ಕಾದಿದೆ ಕಾಲಕ್ಷೇಪ. ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಸ ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಕೇವಲ ಯಾನದಲ್ಲಿ, ಇದಕ್ಕೆ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಮೀಸಲು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಮತ್ತು.

ಆದರೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ

ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕಾಲಕ್ಷೇಪ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುವಾಗ, ಆಯ್ಕೆ ಜನರು ಅವರು ಉತ್ತಮ ಜೀವನ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವರದಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಮೂಡ್, ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಮೋಜಿನ ಜೀವನದ ಔಟ್, ನೀವು ನೀವು ಏನು ವೇಳೆ ತರುವ ನೀವು ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ರಜಾದಿನದ - ಈ ಅತ್ಯಂತ ಸಕಾಲಿಕ ಕ್ಷಣ.

ಆದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ನಿಮ್ಮ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ನಾವು ನಿಮ್ಮ ರಜೆ ಕೆಲಸ ಹಿಂಡುವ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ನೀವು ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟ ಒತ್ತಡ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ ಸಹ, ಹಲವಾರು ಉಪಕರಣಗಳ ಬಳಕೆ ನಿಮ್ಮ ರಜೆ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಟಡೀಸ್ ನೀವು ಒಂದು ದಿನ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕೆಲಸ, ನೀವು 43 ಪ್ರತಿಶತ ಕಷ್ಟ ನೀವು ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ಕಂಡ ನೆನಪಿಡುವ ಇರುತ್ತದೆ ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಇದು ಟ್ರಿಪ್ ನಂತರ ಉತ್ತಮ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ತೆರೆದಿಡುತ್ತದೆ ರಿಂದ, ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಫೋನ್ ಬಳಸಬಹುದು.

ನೀವು ಹಿಂದಿರುವಾಗ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದಿನ ಆಫ್ ಟೇಕ್

ನೀವು ಅವಕಾಶ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ದಿನ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದಿನನಿತ್ಯ ಚಾಕರಿ ತೊಳೆಯುವುದು ಡಿಸ್ಅಸೆಂಬಲ್ ಮೇಲ್ ಮಾಡಲು ರಜಾ ನಂತರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಯವಾಗಿ ನೀವು ಕೆಲಸ ಹೋಗಿ ಮೊದಲು, ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಇದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ವೇಳೆ, ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಪ್ರಮುಖ ಸಭೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾತುಕತೆ ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೆಲಸ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಚಿಂತೆ ಮಾಯಾ ಟ್ರಿಪ್ ಎಂದು

ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಜಾ ನಂತರ ಆನಂದ ನೀಡಲು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ - ನಿಮ್ಮ ಟ್ರಿಪ್ ಇತರರಿಗೆ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು. ನೀವು ಸಂತೋಷದ ಬಯಸಿದರೆ, ಮಾತುಕತೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಟ್ರಿಪ್ ಇತರ ಅನಿಸಿಕೆಗಳು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತವೆ.

ಮನೋವೃತ್ತಿಯ ಜಾರಿಗೆ ಗೃಹವಿರಹ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ

ನೀವು ಒಂದು ಭವ್ಯವಾದ ಪ್ರವಾಸದ ನಂತರ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಿಂತಿರುಗಿದಾಗ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಲಹರಿಯ ಕೊರತೆ ತಾಯಿಗಳಿಗೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅಚ್ಚರಿ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಸ್ಟಡೀಸ್ ಯಾತ್ರೆಗಳು ಮಾತ್ರ ಅತ್ಯಂತ ಸಣ್ಣ ಶೇಕಡಾವಾರು ನೀವು ಮನೆಗೆ ತರುವಾಗ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಮಾಡುತ್ತದೆ ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಒಂದು ಪ್ರಯಾಣ ಹೋಗುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಮೌಲ್ಯಯುತ ವಸ್ತುವನ್ನು ಮಾಡಿದ, ಮತ್ತು ನೀವು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಹೊರಟ ನೀವು ಮರೆಯದಿರಿ.