ಸ್ಕೇಟರ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು: ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ಕೇಟ್ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ?

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಂದಿದ್ದು, ಇದರರ್ಥ ಅಂಗಳದಲ್ಲಿ, ಉದ್ಯಾನಗಳು ಮತ್ತು ಚೌಕಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಕೇಟರ್ಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಈ ಕ್ರೀಡೆಯ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಕಿರಿಯ ಪೀಳಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಆಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇಡೀ ಕುಟುಂಬವು ರೋಲರುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಧಾವಿಸುತ್ತದೆಯೆಂದು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ಹೇಗಾದರೂ ಪ್ರತಿರೋಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ಮೀಟರ್ ಚಾಲನೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಯಾರು ಇವೆ. ಸ್ಕೇಟ್ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ಅದು ಇತರರಿಗೆ ಒಂದು ಅವಮಾನ ಎಂದು ಅಲ್ಲವೇ?

ಖಂಡಿತ, ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಬೇಡಿ, ದುಬಾರಿ ವೀಡಿಯೋಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ನೀಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಸವಾರಿ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಈಗ ಅವರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಬಗ್ಗೆ, ಜಿಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ವಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ - ಇದು ಬಹಳ ಫ್ಯಾಶನ್ ಆಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಕೇಟ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಓಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ರ್ಯಾಪ್ಚರ್ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ತೆಳ್ಳಗಿನ ಆಕೃತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆ, ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ ದೇಹದಿಂದ ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ನ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಸ್ಕೇಟ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಗಾಯಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ? ನಾವು ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಪಾಲನೆ ಮಾಡಬೇಕು. ನಾವು ಸ್ಕೇಟ್ ಮಾಡಲು ಮಾತ್ರ ಕಲಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಉತ್ತಮ ಸಲಕರಣೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.

ಸರಿಯಾದ ವಿಷಯ ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಗಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸ್ಕೇಟ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ನೀ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಮೂಗೇಟುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಚಳುವಳಿಯನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತಾರೆ. ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ರಂಧ್ರದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಬಿದ್ದರೆ, ಮೊಣಕೈ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವರ ಏಕೈಕ ನ್ಯೂನತೆಯೆಂದರೆ ಅವು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.

ರೋಲರ್ನ ಉಪಕರಣದ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಕೈಗವಸುಗಳು. ಮುರಿತಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳಿಂದ ಮುರಿತಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗೈಗಳಿಂದ ಕೈಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷ ಹಾರ್ಡ್ ಇನ್ಸರ್ಟ್ ಕೈಗವಸುಗಳಿಗೆ ಹೊಲಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪತನ ಸರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ರೋಲರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ರೋಲರ್ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೈಗವಸುಗಳು ಅಗತ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳಾಗಿವೆ.

ಸಲಕರಣೆಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬಗೆಹರಿಸಿದಾಗ, ರೋಲರ್ ಸ್ಕೇಟ್ಗಳನ್ನು ಆರೈಕೆ ಮಾಡಲು ಸಮಯ.

ಮೊದಲ ಜಾಹೀರಾತುಗಳು ತುಂಬಾ ದುಬಾರಿಯಾಗಬಾರದು, ಆದರೆ ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀನೀ ಖೋಟಾಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಲ್ಲ. ಕಠಿಣವಾದ ಬೇರಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಎಳೆದುಕೊಂಡು, ಅಗ್ಗದ ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಕ್ನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಉಜ್ಜುವುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಪಾದಗಳು ಬಲವಾಗಿ ಬೆವರುವುದು - ಎಲ್ಲಾ ರೋಲರ್ ಸ್ಕೇಟ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ಕೇಟ್ ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮಧ್ಯಮ-ಬೆಲೆ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹರಿಕಾರರಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೊಸ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಆರಾಮವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ಕೇಟ್ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ: ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಸಲಹೆಗಳು

• ಕಂಪೆನಿಯು ಉತ್ತಮವಾದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು. ಇದು ವಿನೋದ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಅನುಭವಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಒಳ್ಳೆಯ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೇಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಮಳೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅದರ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಸವಾರಿ ಮಾಡಬೇಡಿ - ಬೇರಿಂಗ್ಗಳು ತಕ್ಷಣ ತುಕ್ಕು.
• ರಕ್ಷಣೆ ಬಗ್ಗೆ ನೆನಪಿಡಿ.
• ಬ್ರೇಕ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ಕೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹಾಕಬೇಡಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಓಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಕ್ಸಾಹೆಡ್ರನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಿಟ್ ಹೊಂದಿರಬೇಕು.