ಹಾರ್ಟ್ ನೀವು ಮತ್ತು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೋವುಗಳು

ಬಾರಿಯಾದರೂ ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏಕೆಂದರೆ ಆತಂಕ ಭಾವಿಸಿದರು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಕ ವ್ಯಕ್ತಿ ಬಹುಶಃ ಇಲ್ಲ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ನೋವು. ಇದು ಬಹಳ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಿಗ್ನಲ್ ಈ ದೇಹ ದಿಂದ ನಿಖರವಾಗಿ ಬಂದಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಇಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪ್ರಶ್ನೆಯಿಂದ ವೈದ್ಯರಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುವುದು: ಹೃದಯದ ನೋವುಂಟು, ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮಾಡದ ಸಮೀಕ್ಷೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಾಡಲು. ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಗಮನ ಇಲ್ಲದೆ ಈ ಸ್ವರೂಪದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಬಿಡಿ.

ಹೃದಯ ನೋವುಂಟು ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವಾಗ, ಯಾವ ಮಾಡಬೇಕು? ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಒಂದು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಕರೆ. ಮಾತ್ರ ಅವರು ನೀವು ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು, ಬಹುಶಃ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ "ಎಂಜಿನ್" ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ತೃಪ್ತಿ. ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅಪ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹಿಂದೆ ದುರ್ಬಲ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಯಾವುದೇ ಗಮನ ಪಾವತಿ ಕಾರಣ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಜೀವನದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಒಂದು ಅಂಗವಿಕಲ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಮರಣದಿಂದ, - - ಸಾವಿನ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಹೃದಯ ಪ್ರದೇಶ ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಆ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಒಂದು ಭಯಾನಕ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಮೊಟ್ಟಮೊದಲ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಉತ್ತರವನ್ನು: ಅದು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ನೋವುಂಟು ವೇಳೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು - ಆಂಬುಲೆನ್ಸ್ ಕರೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಿತರು ಶಿಫಾರಸು ನಿಖರವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಲು ಮುಂದುವರೆಯಲು.

ಹೃದಯ ಆಗಾಗ್ಗೆ ದುರ್ಬಲ ಅಥವಾ ಅಹಿತಕರ ಕ್ಷಣಗಳು ನೀಡುತ್ತಿರುವ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆ, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಒಂದು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ತರುವ ಅಲ್ಲ ಸಲುವಾಗಿ, ಇದು ಹೃದಯ ಬಲಪಡಿಸುವ ಆರಂಭಿಸಲು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅಗತ್ಯ. ವಿಧಾನಗಳು ಅನೇಕ ಅವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಲಭ್ಯವಿರುವುದು.

ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರ: ಇದು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಹೃದಯ, ನೋವುಂಟು ವೇಳೆ - ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ತಂಬಾಕು ಮತ್ತು ಜಡ ಜೀವನ ಎಲ್ಲಾ ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ, ಅಪ್ ನೀಡುವ, ಆರಂಭಿಸಬೇಕು. ಮುಂದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಸಂಭಾವ್ಯ ಹೃದಯದ ಲೋಡ್ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಆಧಾರರಹಿತ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡು ಎಂದು ಹೇಳುವ ಪ್ರಸಿದ್ಧ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ, ಆದರೆ ಕ್ರಮೇಣ ತ್ವರಿತ ಗತಿಯಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುವ, ವಾಕಿಂಗ್ ಆರಂಭಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ, ಹೊರಾಂಗಣ ವ್ಯಾಯಾಮ ದಣಿವಿನ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡ ಸದೃಢವಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಾಡುವ ದೈಹಿಕ ದುಡಿಮೆ, ವೈವಿಧ್ಯಗೊಂಡಿದೆ ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೃತ್ಕುಕ್ಷಿಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕೆಲಸ ಆರಂಭಿಸಲು, ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ ನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ತಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯ ಒಂದು ಬೈಸಿಕಲ್ ಸವಾರಿ ಬಲಪಡಿಸುವ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ. ನಕಲಿ ಪೆಡಲ್ ಹೃದಯದ ಪೀಳಿಗೆ ಕೆಲಸ ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಗತಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು.

ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಇಂತಹ dumbbells ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಹೃದಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಹನೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಕಾರಣವೇನಿರಬಹುದು ದೈನಂದಿನ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟ. ನಿವೃತ್ತ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಫಿಟ್ನೆಸ್. ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಜನರು ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ ಮುಂದುವರಿದ ವಯಸ್ಸಿನ, ಯಾರು, ಮತ್ತು ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಓಟ, ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಭೇಟಿ, ಮತ್ತು ಇತರ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ. ಹೆಚ್ಚೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಏಕೆಂದರೆ ಆ, ಅವರು ಕೇವಲ ಹೃದಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆರಂಭಿಸಲು ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ವಿಷಯ.

ಸರಿ, ನೀವು ಮಾಡಿದರೆ ಅದು ವೈದ್ಯರು ತುಂಬಾ, ಹೃದಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು, ಕೈಗಳನ್ನು ಪಕ್ಕಾ ಕೆಟ್ಟ ತಯಾರಿ ಸಂಭವಿಸಿತು. ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಕಾರಣಗಳು ತಿಳಿದಿದೆ ಬದಲಾಗಿ ಸಹಜ. ಈಗ ನಾವು ಅದನ್ನು ಹತ್ತಿಕ್ಕಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಗದಿತ ಹೃದಯ ಆರೈಕೆ ಕೋರ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆತಂಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮರಳಬಹುದು ಎಂದು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ಆರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ತಜ್ಞ ಹೋಗಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅವರ ಔಷಧ ಸಂಪುಟದಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಉಳಿದ ಒಂದು lifesaver ಇವು ಆ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಎಚ್ಚರ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ನರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಭಾವನೆಗಳು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ - ಬಯಸಿದ ಶಾಂತಿ ತರುವ ಪ್ರಸಿದ್ಧ valokordin.

ನೈಸ್ ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಹೃದಯದ ಪೋಷಿಸು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು riboksin ಮತ್ತು asparkam ಮುಂತಾದ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಹೊಂದಲು.