ಹುರುಳಿ ಜೊತೆ appetizing ಮತ್ತು ರಸಭರಿತವಾದ ಚಿಕನ್.

ಹುರುಳಿ - ಒಂದು ಸೊಗಸಾದ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಏಕದಳ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ದಿ ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಹುರುಳಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಕಡಿಮೆ ಒಟ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ದಿ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು. ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಕಬ್ಬಿಣದ ವಿಷಯವು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಮುಖ್ಯ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಸಂಸ್ಕರಣೆ, ಇದು ಹುರುಳಿ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ - ತಯಾರಿಸಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಗರಿಗರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಅಗತ್ಯ: ಹುರುಳಿ ಮತ್ತು ಎರಡು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಭಾಗ. ಯಾವಾಗ ಗ್ರಿಟ್ಸ್ ನೀರಿನ ಎಲ್ಲಾ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಶಾಖ ಪ್ಯಾನ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಕಟ್ಟಲು. ಒಂದು ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹುರುಳಿ ಮತ್ತು ಮೂರು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ನೀರು: ಕಾಯುವಿಕೆ ಸಮಯ ಇಲ್ಲದೇ ಇದ್ದರೆ, ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಸಾಧ್ಯ. ಬೇಯಿಸುವಾಗ, ಕವರ್ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಹುರುಳಿ ಹೆಚ್ಚು ಸುವಾಸನೆ ಆಗಿತ್ತು, ಇದು ಮೊದಲ ಮೂರು ನಿಮಿಷ ಒಣಗಿದ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡಬೇಕು. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಇದು ಕುದಿಯುವ ಗ್ರಿಟ್ಸ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಸಂಜೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಇದನ್ನು ತಿನ್ನಲು.
ಪ್ರಸ್ತಾವಿತ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ರೀತಿಯ ನಿಖರವಾಗಿ ಸಿದ್ಧಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಕೋಳಿಮಾಂಸದ ಹುರುಳಿ

ನಾವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ: ಹುರುಳಿ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್, ಎರಡು ಚಿಕನ್ ಡ್ರಮ್ಸ್ಟಿಕ್ಗಳ, ಕೆಚಪ್, ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಒಂದು ಚಮಚ.

: ಧಾನ್ಯಗಳು ಅಂತರ್ಜಾಲಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ, ತಾಜಾ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಉಪ್ಪು ಪಿಂಚ್.

ಫಾರ್ ಕೋಳಿ: ಕರಿ, ಉಪ್ಪು, ತುಳಸಿ.

ತಯಾರಿ: ಹುರುಳಿ -ಹೇಳು, ನನ್ನ, ನೀರು ಎರಡು ಬಟ್ಟಲು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಕ್ಲೀನ್ ತರಕಾರಿಗಳು, ಘನಗಳು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಹುರುಳಿ ಸೇರಿಸಿ. ನನ್ನ ಕೋಳಿ ಇಚ್ಛೆಯಿದ್ದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ತೆಗೆದು ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಾಳೆ ತಯಾರಿಸಲು ಒಂದು ತಟ್ಟೆ ಗಡಿ, ಲೇ ಮತ್ತೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೊಚ್ಚಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ಉಂಗುರಗಳು, ನಂತರ ಪುಟ್ ದಿ ರೆಸ್ಟ್ ಅಗ್ರ ದಿ ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ. ಎಲ್ಲಾ ಕೆಚಪ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಫಾಯಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಅಂಚುಗಳ ಅಂಟಿಸು.

ಹಡಗು ಲೇ ಹಾಳೆಯ ಚಿಕನ್, ಹುರುಳಿ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ರವರೆಗೆ ಅಡುಗೆ. ಡಬಲ್ ಬಾಯ್ಲರ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಳಿಮಾಂಸದ ಹುರುಳಿ, ಗರಿಷ್ಠ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ.

ಅಂಬಲಿ ವಿಶಾಲ ಖಾದ್ಯ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿತು ಇದೆ. ಇದು ಬೆಣ್ಣೆಯ ತುಂಡು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸೇರಿಸಲು.

ಕೋಳಿಮಾಂಸದ ಹುರುಳಿ ಪ್ರಮುಖ ಖಾದ್ಯ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕೋಳಿ ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹುರುಳಿ

ಪದಾರ್ಥಗಳು: ಕೋಳಿ 400 ಗ್ರಾಂ, ಎರಡು ಬಟ್ಟಲು ಹುರುಳಿ, ಸಣ್ಣ ಈರುಳ್ಳಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ತಾಜಾ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಚೀವ್ಸ್, ತರಕಾರಿ ತೈಲ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಾರು.

ತಯಾರಿ: ದನದ ಒಂದು ಲಾ ಕಾರ್ಟೆ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಎಸೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದನು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖ ಮೇಲೆ ವೇಗವಾಗಿ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಫ್ರೈ ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಸೇರಿಸಿ. ಸುಟ್ಟ ಚೂರುಗಳು ಸುಟ್ಟ ಜೇಡಿಮಣ್ಣಿನ ಕುಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಕಿತು. ಒಂದು ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಮೂರು ದೊಡ್ಡ ಲಘುವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಮರಿಗಳು ಈರುಳ್ಳಿ ಹಾಗೂ ನುಣ್ಣಗೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ರುಚಿಗೆ shinkuem, ಕ್ಯಾರೆಟ್.

ತಣ್ಣಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹುರುಳಿ ವಾಶ್ ಮತ್ತು ಮಾಂಸಕ್ಕಾಗಿ ಕುಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಹರಡಿತು. ನಿಮ್ಮ ಮಡಕೆ ಗಾತ್ರ, ರಿಂದ ಗಂಜಿ ಸಂಪುಟದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಅವರು ಮೂರನೇ ಒಂದು ಅಪೂರ್ಣ ಎಂದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಹುರುಳಿ ಸಂಖ್ಯೆ.

ಕುಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ prisalivaem ಹುರುಳಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹಸಿರು ಆಫ್ zazharku ಹರಡಿತು. ದ್ರವ ಆದ್ದರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಅಂಚುಗಳ ಅನ್ನಿಸಲಿಲ್ಲ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಾರು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಕೋಳಿಮಾಂಸದ ಹುರುಳಿ ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ ಬಹಳವೇ ರಸಭರಿತವಾದ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ತಿರುಗಿದರೆ.

ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳು ಹುರುಳಿ

ಪದಾರ್ಥಗಳು: ಗಾಜಿನ ಹುರುಳಿ, ಕೋಳಿ ಸ್ತನ ಕಪ್ ಕ್ರೀಂ (ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ), ಅಣಬೆಗಳು 200 ಗ್ರಾಂ, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಎರಡು ಲವಂಗ.

ತಯಾರಿ: ಹುರುಳಿ, ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ನೀರು, ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಮೂರು ಬಟ್ಟಲು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುತ್ತವೆ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ನಾವು ಬೆಂಕಿ ಹಾಕಿದರೆ ಮತ್ತು ಕೋಮಲ ರವರೆಗೆ ಅಡುಗೆ. ನೀವು ಗಂಜಿ ಬಹುತೇಕ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂದೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಕುಕ್.

ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ, ತೊಳೆಯುವುದು ಒಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖ ಮೇಲೆ ಘನಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ರೈ ಕತ್ತರಿಸಿ. ನನ್ನ ಅಣಬೆಗಳು, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಮತ್ತು ಫ್ರೈ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಕೆನೆ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟಿರ್, ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತವೆ. ನಾವು ಹುರುಳಿ ಗಂಜಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಹರಡಿತು ಮಾಡಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಊಟ ಆನಂದಿಸಿ!