ಹೃದಯ ವಾಟರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೃದಯ , ಕೆಲವು ಜನರು ಇಂದು ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಒತ್ತಡ, ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ. 80 50 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಜನರ% ಹೃದಯ ರೋಗಕ್ಕೆ ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ, ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 50% ಒಂದು ಹೃದ್ರೋಗ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಉಳಿದ ಯಾವಾಗಲೂ ನಡೆಯುವ ಪವಾಡ ಅವಲಂಬಿಸಿವೆ.

ಕೆಲವು ಜನರು ಹೃದಯ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ನೀರಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ, ಅವರು ಉಳಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ರೋಗಗಳ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಹಾನಿ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಆದ್ದರಿಂದ ಕೇವಲ ಮೊದಲ, ತಜ್ಞ ಅನುಮೋದನೆ ಪಡೆಯಬೇಕು.

ರೋಗ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹೃದಯದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಮತ್ತು ಬೇಗನೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಸಹಾಯ, ಇದು ಅನುಸರಿಸಲು ಅಗತ್ಯ ನಿರೋಧಕ ಕ್ರಮಗಳು.

1. ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ ವೈಫಲ್ಯ ಮೊದಲ ಹೃದಯ ರೋಗದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಬರಬೇಕು. ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನ ಇಡೀ ದೇಹದ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

2. ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಸಿ ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನರ ಯಾವಾಗ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ, ಇದು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಇದು ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.

3. ಹೃದಯ ವಾಟರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು, ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ douches. ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ, ಮಾಡುತ್ತದೆ.

4. ಮಾರ್ನಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತದೆ ವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಖುಷಿ ಚಾರ್ಜ್ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಬಲಗೊಳಿಸಲು. ವಿದ್ಯುತ್ ಹೊರೆಯಿಲ್ಲದೆ ಲೈಟ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಕಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಕೊಂಡು ಸಹ ಹಾಗೆಯೇ ಮಾಡಬಹುದು. ಏಳುವುದು, ನೀವು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಆಕಳಿಕೆ, ಆಳವಾದ ಉಸಿರು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ತೋಳುಗಳ ಅಪ್ ಪುಲ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕ್ರಮೇಣ, ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಗಿದೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ನಡೆಯಲಿದೆ. ಸಹ ವ್ಯಾಯಾಮ ಹೃದಯ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

5. ವಿದ್ಯುತ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಂದ ದಿನ ಆರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ. ಆಗ ಇದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ಲೋಡ್ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿದಾಗ ತಿಳಿಯಲು ಮುಖ್ಯ. ನಿವೃತ್ತಿ ವೇತನದಾರರಿಗೆ ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಭಾರಿ ತೂಕವನ್ನು ಮೇಲೆತ್ತಿ ಇಲ್ಲ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹ, ಬಯಸಿದರೆ ವಯಸ್ಸಾದ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಪುಶ್ ಅಪ್ಗಳು ಮಾಡುವ, ಜಾಗಿಂಗ್ ಹೋಗಿ ಕುಳಿತು ಅಪ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

6. ದೇಹದ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು - ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೆಜ್ಜೆ. ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒಂದು ಡಿಗ್ರಿ ಪ್ರತಿದಿನವೂ ತಾಪಮಾನ ಕಡಿಮೆ ಆರಂಭಿಸಬೇಕು. ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಚಳಿಗಾಲದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಐಸ್ ನೀರು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು, ನೀವು ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಹಿಡಿದು ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಹೊಂದಬಹುದು. ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೃದಯದ ಒಳ್ಳೆಯದು ಏನು, ಮಾರಣಾಂತಿಕ - ಇದು ನೆನಪಿಡುವ ಮುಖ್ಯ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ.

ನಾವು ಹೃದಯ ನೀರಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ತರುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸಬೇಕು. ಅವರು, ಕೇವಲ ಇದಕ್ಕೆ ಶವರ್ ಆದರೆ ಈಜು ನೀರಿನ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಗೆಯೇ (ರಕ್ತ ನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಗೊಳಿಸಿ). ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಂತೆ, ನೀರು ಜೀವಾಣು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕದಡಿದ ಚಯಾಪಚಯ ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ ಕಾರಣ ಉಪಯುಕ್ತ ದ್ರವಗಳು ಕುಡಿಯಲು, ಗಸಿಯನ್ನು ಜಗಳ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಣ್ಣೀರಿನ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಕನ್ನಡಕ ಕುಡಿಯಲು ಒಂದು ದಿನ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಹೃದಯದ ಕಾಯಿಲೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ. ಈ ಟ್ಯಾಪ್ ಹರಿಯುವ ದ್ರವಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ರಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ನೀರಿನ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ supernatant ನೀರಿನ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ಬುಗ್ಗೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು, ಇದು ಫ್ರೀಜ್ ನಂತರ ಕರಗಿ ನೀರಾಗಲು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಲು ಎಂದು. ಈ ಸಹ ತೂಕ ಫೈಟ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ನೀರು.

ಹೃದಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ. , ನಿರೋಧಕ ಕ್ರಮಗಳು ಗಮನಿಸಿದ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ನೀವು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದೆ ಇಲ್ಲದೆ ಜೀವನವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.