ಹೇಗೆ ಕೆಲಸದ ಏಳುವ, ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿ ವೇಳೆ: ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ

ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಏಳುವ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮುಚ್ಚಲಾಗಿದೆ ವೇಳೆ: ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಇವೆ? ನಮಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಇದುವರೆಗೆ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗುತ್ತವೆ, ಒಂದು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ರಾಜ್ಯವಾಗಿದೆ ಭಾವಿಸಿದರು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಔಟ್ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದ್ದರು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಫಲಪ್ರದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಆರಂಭಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲು ಮಾಡಬೇಕು.

ಯುನಿವರ್ಸಲ್ ವಿಧಾನಗಳು

ಚಟುವಟಿಕೆ ವಿವಿಧ ವಿಧಗಳಿವೆ. ಮತ್ತು ಪೋಸ್ಟ್ಗಳನ್ನು - ಕ್ರಮವಾಗಿ. ಯಾರೋ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಮುಂದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರೋಗ್ರಾಮರ್ಗಳು ಕಚೇರಿ ಕೆಲಸ. , ರಕ್ತ ಚದುರಿಸಲು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ - ಅವರು, ಪಾತ್ರನಿರ್ವಹಿಸಬಲ್ಲದು ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತಾರಗೊಳಿಸಬಹುದು ನೀವೇ ಒಂದು ಕಾಫಿ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ತನ್ನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಗಳು ಕಾರಣ ಉಪನ್ಯಾಸ ನಡೆಸಲು ಒಂದೂವರೆ ಗಂಟೆಗಳ ಇರಬೇಕು ಯಾರು, ಶಿಕ್ಷಕರು ಇವೆ. ಅವರನ್ನು ಮನೋಭಾವ ಅವಕಾಶ ಕೇವಲ ಅಲ್ಪ ವಿರಾಮದ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೆಲಸ ಎಚ್ಚರಿಸಲು ಹೇಗೆ ಅಪ್ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮುಚ್ಚಲಾಗಿದೆ ವೇಳೆ?

ಉತ್ತಮ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಗಿದೆ. ನೀವು ಕೈಗಳ ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅವುಗಳ ಪ್ರಮಾಣದ ಒಳ ಕಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಪ್ರೆಸಿಂಗ್ಗಳಲ್ಲಿ ಥಂಬ್ಸ್, ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಜನರನ್ನು ಶಕ್ತಿಯ ಒಂದು ಬರ್ಸ್ಟ್ ಹೊಂದುವಿರಿ ಕೂರಲು ಮೇಲೆ ಇರಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಇದೆ - ಹಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕವಚಗಳಲ್ಲಿ. 1-2 ನಿಮಿಷಗಳ ನಾದದ ಮಸಾಜ್ ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಸ್ಥಾಯಿ ಎಂದು ಸಲಹೆ ಇಲ್ಲ. ಚಳವಳಿ ಉತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಎಂದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗೆಸ್ಚರ್ಸ್, ಕೋಣೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ವಾಕಿಂಗ್ ತನ್ನ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಮೆಟ್ಟಿಲು - ಈ ದೇಹದ ನಿದ್ರೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಆರಂಭಿಕ ಕ್ರಮ

ಅನೇಕ ಜನರು ಸಹ ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಏಳುವ ಹೇಗೆ ಅಪ್ ಕುರುಡನಂತೆ ವೇಳೆ, ಕೆಲಸ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಆರಂಭಿಸಿವೆ. ಹೀಗಾಗುತ್ತದೆ - ಜನರು ಕೇವಲ ಎದ್ದು, ಆದರೆ ದಿನ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡ. ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಮಯ ಇರುವುದರಿಂದ ಇದು, ಕೂಡ ಉತ್ತಮ.

ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ನೀವು ಕಾಫಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕರಗದ ಹಾಗೂ ನೆಲದ, ಉತ್ತಮ. ಮೇಲಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ, ಮತ್ತು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕೆನೆ ಇಲ್ಲದೆ. ಟ್ಯಾನಿನ್ ಒಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯ ಪ್ರಬಲ ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ತುಂಬಾ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಭಾವ ಇರಬಹುದು. ಮೂಲಕ, ಉತ್ತಮ ನಿಂಬೆಯ ರಸವನ್ನು ಮನೋಭಾವ. ಇದು ಕಪ್ಪು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತಿನ್ನಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ - ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವನೆ ಮಲಗುವ ಬಯಕೆ, ಒಂದು ನಿಯಮದಂತೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಉಪಹಾರ ಲೋಡ್ ಅಲ್ಲ.

ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇದಕ್ಕೆ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ವಿರಳವಾಗಿ ಕೆಲಸದ ಒಂದು ಶವರ್ ಅಳವಡಿಸಿರಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಾಧ್ಯವೋ, ಮತ್ತು ಭೋಜನ ಈ ಕೂಡಿದ್ದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀವೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಆದರೆ ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆದು ರದ್ದು ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ.

ಸಮಯ ಇದ್ದರೆ ಮಾಡಲು ಶವರ್ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ವ್ಯಾಯಾಮ, ಇದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ. ಸಿಟ್-ಅಪ್ಸ್, ಪುಶ್-ಅಪ್ಸ್ ಪತ್ರಿಕಾ - ಕೇವಲ ಅವರ ನಿಲುವಿನಲ್ಲಿ. ಈ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಸಹಾಯ ದೇಹದ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ನಂತರ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮನುಷ್ಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಚೇತನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲಿದೆ.

ಹೇಗೆ ಟೋನ್ ನಿರ್ವಹಿಸಲು

ಕೆಲಸದ ತಲುಪುತ್ತಿದೆ, ತಕ್ಷಣ ವಿಂಡೋವನ್ನು ತೆರೆಯ. ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯ ಕೊಠಡಿ ಹರಿಯುವ, ಮತ್ತು ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೂಕಡಿಕೆ ಕಾರಣ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆ, ತಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಇದು ಪ್ರಶಾಂತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ವಿಚಾರಿಸಿದಾಗ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೇಗೆ ಕೆಲಸದ ಏಳುವ, ಕಣ್ಣುಗಳು ಮುಚ್ಚಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಮತ್ತು ಸ್ತಬ್ಧ ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಂಕ್ವಾಲಿಟಿ ಸುಮಾರು ವೇಳೆ? ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಡ್ಫೋನ್ ರಲ್ಲಿ ಸಂಗೀತ ಸೇರಿವೆ ಅಗತ್ಯ. ಅಥವಾ, ನೀವು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಅವಕಾಶ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಜೊತೆ ಮಾತುಕತೆ ಆರಂಭಿಸಲು. ಆಸಕ್ತಿಕರ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಒಮ್ಮೆ ಬೇಸರ ಕಳೆದುಕೊಂಡ, ನಿದ್ರೆ ಆಸೆ ಡ್ರೈವುಗಳನ್ನು.

ಮತ್ತೊಂದು ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾದ ಕೊಠಡಿ ಬೆಳಕು ಎಂದು. ಮತ್ತು ಇದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ - ತಂಪು. ಯಾವಾಗ ಅಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಬಿಸಿ, ಕೇವಲ ತೂಕಡಿಕೆ, ಆದರೆ ದಣಿವು ಭಾವನೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಇಲ್ಲ.

ಮುರಿದರೆ

ಕೆಲಸ ಟೈರುಗಳು. ಯಾವುದೇ, ಯಾವುದೇ ಇದು. ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಕುಳಿತು ಕೆಲಸ ವೇಳೆ, ಕೆಲಸದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಕುಸಿದು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ವಿರಾಮದ ಮಾಡಲು. ಇದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು, ಕೊನೆಯ, ತೊಳೆಯುವುದು, poprisedat, ಕುತ್ತಿಗೆ ಒಂದು ಮಸಾಜ್, ಕೈಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಕುಡಿಯಲು ಹೋಗಿ ಕೆಲವು ಶುದ್ಧ ಗಾಳಿಯ ಪಡೆಯಿರಿ, ಅಥವಾ ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಣ್ಣ ಬ್ರೇಕ್ ಅನ್ಲೋಡ್ ಮೆದುಳಿನ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಟುವಟಿಕೆ ಮಾದರಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಹೊಸ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ನೋಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇನ್ನಷ್ಟು ಕೆಲವು ಸಹಾಯಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸಬೇಕು. ಕೆಲಸ ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ... ಉಸಿರಾಡುವ ಅವಶ್ಯಕತೆ. ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಲ್ಲ. ವಪೆಯ ಉಸಿರಾಟದ - ಯಾವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ಸಹಾಯ ಆಗಿದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿ ಕೇವಲ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೇರ ಕುಳಿತು ಹೊಟ್ಟೆ ಒಂದು ಕಡೆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿರಿಸಿ. ದ್ವಿತೀಯ ದರ್ಜೆ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಇಡಬೇಕು. ನಂತರ - ಆಳವಾದ ಉಸಿರು ಮೂಗಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಮನುಷ್ಯನ ಹೊಟ್ಟೆ ಭಾವಿಸಿದರು ನಂತರ ಅಂಗೈ "ತಳ್ಳುತ್ತದೆ". ಎದೆಯ, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಸ್ಥಾಯಿ ಇರಬೇಕು. ಮೂಲಕ ಬಾಯಿಯ ಇರಬೇಕು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ. ಇದು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು ಸೀಟಿಯ ತನ್ನ ತುಟಿಗಳು ಮುಚ್ಚಿದವು. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಒಂದು ನಿಮಿಷ ವಿನಿಯೋಗಿಸಲು ಮಾಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ನೀವು ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಮೂಲಕ ವೇಳೆ ನಿಮಗಾಗಿ ಆ ಕನಸಿನ ಹೊಂದುವಿರಿ.

ಥಾಟ್ಸ್ - ಮುಖ್ಯ ಸಹಾಯಕ

ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅತ್ಯಂತ ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಕ್ಷಣಗಳು ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಏಳುವ ಹೇಗೆ ನಗರದ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಇಂತಹ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಮಾತ್ರ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮ್ಯಾಟರ್ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ವೇಳೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಎಂದಿನಂತೆ: ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಗಳ ಉಪನ್ಯಾಸ ಬೇಗನೆ ಮುಗಿಸಲು ಆಶಯದೊಂದಿಗೆ, ಗಡಿಯಾರ ನೋಡಿ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ, ಕೇವಲ ಇದು ಬಹಳ. ಅಂತೆಯೇ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು. ಮ್ಯಾನ್ ಅವರು ನಿದ್ರೆ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಮನವರಿಕೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಕೇವಲ ತೂಕಡಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಯಿತು.

ಇದು ಯಾವುದೋ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಅಗತ್ಯ. ಮತ್ತು ಕನಸಿನ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಈ ದಿನ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮನೆಗೆ ಹೋಗಿ ಕೆಲಸ, ತಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಮರೆತುಬಿಡಿ, ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ಉಚಿತ ಸಮಯ ಆನಂದಿಸಿ. ಇದು ಒಂದು ಸೊಗಸಾದ ಭೋಜನ, ಒಂದು ಮೃದು ಹಾಸಿಗೆ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಯೋಚಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅಥವಾ ಸಂಜೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಎಂದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಚಿತ್ರರಂಗಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಕ್ ಹೋಗಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಏನೋ ಬಗ್ಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಏಳುವ ಹೇಗೆ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ ಯೋಚಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು. ಟೈಮ್ ವೇಗದ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇತರ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು

ಏನು ಕೆಲಸ ಏಳುವ ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು, ಒಂದು ಹೊಸ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮಾಡಲು? ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಭೋಜನ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಊಟಕ್ಕೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಗತ್ಯ. ಇದು ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣು, ರಸ, ಬೀಜಗಳು, ಹಾಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ರೀಚಾರ್ಜ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬು, ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಜೀವಂತಿಕೆ ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ನೀಡಿ.

ಮೂಲಕ, ದಿನದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಿಂಟ್ ಗಮ್ ಅಗಿಯುತ್ತಾರೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮೆಂತಾಲ್ನಿಂದ ಹೊಸತು. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಜಗಿಯುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸ ಹಂಚಿಕೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಅಂತೆಯೇ, ದೇಹ ಕೆಲಸ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನೀಡುವ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಪ್ಲಸ್ ದವಡೆಯ ಚಲನೆ - ಒಂದು ಭೌತಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಅತ್ಯಲ್ಪ ಆದರೂ ಮೊದಲ ಗ್ಲಾನ್ಸ್.

ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ

ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೆಲಸ ಏಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಭಾವಿಸಿದರೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕಳೆದ ಸಲಹೆ, ನೀವು ನಿದ್ರಿಸುವುದು ವೇಳೆ. ಇದು ಬಹಳ ಸರಳ. ನೀವು ಕೇವಲ ಗೆ ... ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಎಲ್ಲರೂ ಅವರು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟ ಎಂದು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ. ಆದರೆ ಆಸಕ್ತಿ ತುಂಬಿವೆ ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಸಾಗಿಸಿದರು ಆದಲ್ಲಿ, ಕನಸಿನ ತನ್ನ ಕೈ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಮಯ ವೇಗವಾಗಿ ಹಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ಪಕ್ಷದ ರಾತ್ರಿ, ಯಾವಾಗ ವಿನೋದ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ನಲ್ಲಿ ಮಲಗಲಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿ ಅದೇ ತತ್ವ.

ಸ್ವ-ಸಂಮೋಹನ ಸಹಾಯ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪರ್ಯಾಯ! ಕೆಲಸದ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ - ಅವರು ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಕರ್ತವ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹೊಂದಿದೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಸರಳ ಮತ್ತು ತಾರ್ಕಿಕ ಹೊಂದಿದೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ಮತ್ತು ಹೊರಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.