ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೀಲ್ಸ್ ನಡೆ ಕಲೆ ಗ್ರಹಿಸಲು.

ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೀಲ್ಸ್ ಇನ್ ನಡೆಯಲು? ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು ಈ ಕಲೆ ಕಲಿಯಲು ಕನಸು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೀಲ್ಸ್ ಒಂದು ಮಹಿಳೆ, ಸೊಗಸಾದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸುಂದರ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಈ ಶೂಗಳು ಅಥವಾ ಬೂಟ್ ಖರೀದಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ದೃಷ್ಟಿ ಆಕಾರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು: ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮಟ್ಟಸವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಪೃಷ್ಠದ ತೋರುತ್ತದೆ - ಬಿಗಿ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು - ದೀರ್ಘ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಹುಡುಗಿಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: "ನಾನು ಹೆಚ್ಚಿನ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ." ನೆವರ್, ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಇದು ತಡವಾಗಿ ನೆವರ್ ತಿಳಿಯಲು. ಜೊತೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೀಲ್ಸ್ ಇನ್ ನಡೆಯಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಆ, ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸುತ್ತದೆ ಪರಿಣಾಮ ಇಲ್ಲ ಮುರಿದ ಕಾಲಿನ, ಮತ್ತು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ನಡಿಗೆ ಮತ್ತು ವಿಕಾರವಾದ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ಕಾಲುಗಳು, ಎತ್ತರದ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೀಲ್ಸ್ ಇನ್ ನಡೆಯಲು ಅತ್ಯಂತ ನೀರಸ ಅಸಾಮರ್ಥ್ಯ ನೋವು: ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಇಂತಹ ಶೂ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮದುವೆ, ಪ್ರಮುಖ ಪಕ್ಷದ, ಉದ್ಯೋಗ ಹೀಗೆ: ನೀವು ಕೇವಲ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಆದರೆ ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಒಂದು ಸಮಯ ಬರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಶೂಗಳು ಖರೀದಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೀಲ್ಸ್, ಇದು ಕಲ್ಪನೆಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಅಗತ್ಯ "ತನ್ನ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ನಡೆಯಲು ಕಲಿಕೆಯ." ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ನೀವು ಒಂದು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಶೂ ಜೊತೆ ಶೂಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಫ್ಯಾಶನ್ ಬಣ್ಣ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ಸೌಂದರ್ಯದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ. ಇದು ಶೂಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕ, ಹಾಗೂ ಮನೆ ಚಪ್ಪಲಿ ಇರುತ್ತದೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಬೂಟ್ ಖರೀದಿಸಲು ಮುಖ್ಯ. ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು, ನಾನು ಈ ತಪ್ಪು ಅಸಾಧ್ಯ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅವರು ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಜೊತೆ ಶೂಗಳನ್ನು ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ನಡೆಯಲು ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ, ನೀವು ಶೂಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕೂಲಂಕಷ ಗಮನ ನೀಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ದೋಷಯುಕ್ತ ವಸ್ತು ಉತ್ಪನ್ನ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ callouses, ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಮತ್ತು "corns" ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬಲಿಪಶುವಾಗಿ ಬರದ ಸಲುವಾಗಿ, ನೀವು ಪೂರ್ವ ವಿಶ್ರಾಮ ಕೇವಲ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಶೂಗಳು ಪ್ರತಿ ಜೋಡಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ವಾಕಿಂಗ್, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಮಾಡಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ಮೊದಲ ದಿನ ಕಾಲುಗಳು ಉಜ್ಜುವ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ. ಕೇಳಿ ಸ್ವರೂಪ ಮಗುವಿನ ಒಯ್ಯುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಶೂ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು, ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಆದರೆ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಕೇವಲ ಕೆಲವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ತುಂಬಿದ್ದು.

ನೀವು ಅವರ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ನಡೆಯಲು ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತ ಪ್ರಮುಖ ಘಟನೆ, ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪೂರ್ವಭಾವಿ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಆರಂಭಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. 5 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿಲ್ಲ ಒಂದು ಹೀಲ್ ಶೂ ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸರಿಸಲು. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ, ನೀವು ಬ್ರೆಡ್ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೋಗಿ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರದ ಪಾರ್ಕ್ ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರ ಅಡ್ಡಾಡು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಸುಸ್ತಾಗಿ ಕಾಲುಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿವಿಧ ಟ್ರೇಗಳು ಬಳಸಿ. ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಜಲಾನಯನ ಡಯಲ್ ಮತ್ತು ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲು ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಇಂತಹ ಸ್ನಾನ ಕಾಲುಗಳು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಾರದು. ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸುಸ್ತಾಗಿ ಕಾಲುಗಳು ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು, ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಡೆಸುವುದು. ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿ ಇಲ್ಲ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅಥವಾ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ಒಂದು ನೆಚ್ಚಿನ ಸರಣಿ ವೀಕ್ಷಿಸುವ ಸ್ನಾನ.

ಕ್ರಮೇಣ ಹೀಲ್ ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತ, ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆ ಊದಿಕೊಂಡ ಅಡಿ ಎದುರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಒಳಗೆ ಯಾರೋವ್ ಆಫ್ ದ್ರಾವಣ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈಗ ನಡಿಗೆ ಕೆಲಸ ಅಗತ್ಯ. ಒಂದು ಮಾದರಿ ರನ್ವೇ ನಡೆಯಲು ಮಾಹಿತಿ ಉದಾಹರಣೆ ಕೊಡಬೇಕು. ಬಹಳ ಔಟ್ ಮಾಡಿದರೆ, ನೇರವಾಗಿ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಬಣ್ಣ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ನೇರವಾಗಿರಬೇಕು, ಮತ್ತು ಈಗ, ಇಡೀ ಕಾಲ್ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮೆಟ್ಟಿಲು ಕೆಳಗೆ ನೋಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ನೀವು ಹತ್ತು ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ವಿವಿಧ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಲು ನಿಯೋಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಿಪ್ ಮೊದಲ ಹಂತದ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ನೆಲದ ನೋಡುವ ಸ್ಟೂಪ್, ಇಳಿಸು, ಮತ್ತು ತನ್ನ ತಲೆಯ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ನೀವು ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್ ಕಾಲಿಟ್ಟ ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತಿಳಿಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ವೇಳೆ, ಆರಂಭಿಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವಿಚಿತ್ರ ಮತ್ತು ತಮಾಷೆಯ ನನ್ನ ತೋರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿ. ಅನಿಸಿಕೆ ವೇಗವಾಗಿ ರವಾನಿಸಲು, ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಡಿಗೆ, ಬೆಳಕು ಮತ್ತು AIRY ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ. ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ತರಬೇತಿ. ನಾವು ಪ್ರತಿ ದಿನ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಮತ್ತೆ ಎಲ್ಲಾ ಪುರುಷರು ಕೇವಲ, ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಕಾಣುತ್ತವೆ.