Simeonsa ಆಹಾರ ಅನಾಟ್ ಸ್ಟರ್ನ್: ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಹುಡುಗಿಯರು

ಇಂದು ಪ್ರಪಂಚದ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಸಾಕಷ್ಟು ತೀವ್ರ: 2014 ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಬೊಜ್ಜು ಹೆಚ್ಚು 640 ದಶಲಕ್ಷ ಜನರಿಗೆ ತಗುಲುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 40 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಈ ಅಂಕಿ 105 ಮಿಲಿಯನ್. ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ನೀಡುವ ಇದು ತುಂಬಾ ಗಮನ ಆಹಾರ ನೀಡಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಏಕೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಲ್ಲ ಆಗಿತ್ತು. ದುಃಖ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಸಂತೋಷ ಕಾರಣ ಇದೆ: ಬಹುಮಂದಿ, ಆಹಾರ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ ತ್ಯಜಿಸಿ ಕ್ರೀಡೆ ಆಡಲು ಆರಂಭಿಸಲು ಒಲವು. ಅನಾಟ್ ಸ್ಟರ್ನ್ ಜೊತೆ ಡಯಟ್ ಡಾ Simeonsa - ವಿದ್ಯುತ್ ಪೂರೈಕೆಯ ಸಿಸ್ಟಮ್ಗಳಲ್ಲೊಂದಾದ, ಚಯಾಪಚಯದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಮೊದಲ ಮೊದಲ ವಿಷಯಗಳನ್ನು.

ಒಂದು ಬಿಟ್ ಐತಿಹಾಸಿಕ ದತ್ತಾಂಶದ

ಆಹಾರ ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ದಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರು ಮೊದಲು ದಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಜಾಹೀರಾತು. ಹಿಪ್ಪೊಕ್ರೇಟ್ಸ್ - ಇದರ ಸ್ಥಾಪಕ "ವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದ ಪಿತಾಮಹ" ಎಂದು ಊಹಿಸಲು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. ಕೆಲವು ನೂರು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಅವರು ಅದರ ಅರಬ್ ವೈದ್ಯ ಅವಿಸೆನ್ನಾ ಮುಂದುವರಿಸಿದನು, ಆದರೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಣ್ಣ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿ ಮಾಡಿದೆ. ಇದು ಪಥ್ಯಕ್ಕೆ ಔಷಧಿಗಳ ಒಂದು ಶಾಖೆ ಇತ್ತು ತನ್ನ ಸಲ್ಲಿಕೆ ಆಗಿತ್ತು. ಇದು ಕೇವಲ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ರೋಗಗಳ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಒಂದು ಪರಿಹಾರವಾಗಲಾರದು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಆದರೆ ಬಗ್ಗೆ ಬೊಜ್ಜು ಆ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ ಇದೆ ಮತ್ತು ಆಲಿಸಲಿಲ್ಲ - ಕೇವಲ ಆಗಿರಬಹುದು.ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ.

ತೂಕ ನಷ್ಟ ಆಹಾರ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು, ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಆದ್ದರಿಂದ. ಕಳೆದ ಶತಮಾನದ 50 ವರ್ಷಗಳ, ಜನರು ತೂಕವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಇರಲಿಲ್ಲ. ವಿವಿಧ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವರ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ತತ್ತ್ವದ ಮಾತ್ರ ಜನರ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿತ್ತು. ಮತ್ತೊಂದು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಶಕ್ತಿ ಸರಳವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೇಜಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಫ್ ಪಥ್ಯಕ್ಕೆ ಡಾ Simeons ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಮಹತ್ವದ ಕೊಡುಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಿತು. ಒಂದು, ಅನನ್ಯ ಅನನ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಕ್ರಮೇಣ, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮೂಲಕ ಅವರು ಆದರ್ಶ ಪರಿಹಾರ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ತಂತ್ರವನ್ನು ಮಾಡುವ ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ.

Simeonsa ಆಹಾರ ಅನಾಟ್ ಸ್ಟರ್ನ್

ಮೊದಲ, ವೈದ್ಯರು ಕೊಬ್ಬು ವ್ಯಕ್ತಿ "ಬ್ಯಾಡ್" ಮತ್ತು ಕಂಡುಕೊಂಡರು "ಉತ್ತಮ." ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಾಗೆ ಎಂದು, ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ಸುಟ್ಟು. ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮೀಸಲು ಹೊಂದಿದೆ ಈ ಮೀಸಲು, ಮತ್ತು ಅವರು, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಆಘಾತ ಆಗಿರಬಹುದು. ಇದು ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಕೊಬ್ಬು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕಷ್ಟ ಏಕೆ ಎಂದು.

ಮಾತ್ರ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ರಕ್ತ ಇರುವುದನ್ನು ಹಾರ್ಮೋನ್ - ಎರಡನೇ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಮಾನವ ಭ್ರೂಣದ ಗೊನೆಡೋಟ್ರೋಪಿನ್ (ಎಚ್ಸಿಜಿ) ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಆಗಿತ್ತು. ನೀವು ಭ್ರೂಣದ ಮತ್ತು ಬಸುರಿಯು ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಮೀಸಲು ಬಳಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮೆದುಳಿನ ಒಂದು ಸಂಕೇತವನ್ನು ಕಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಒಂದುವೇಳೆ ದಿ ಮಾನವ ಭ್ರೂಣದ ಗೊನೆಡೋಟ್ರೋಪಿನ್ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ದಿ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿ, ನಿಜವಾದ ಅವಕಾಶಕ್ಕೆ ಪಡೆಯಿರಿ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಕೊಬ್ಬು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ದಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ. ಆದರೆ ದಿ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ಫಾಲೋ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರ. ಅವರ ವೈದ್ಯರು 15 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ.

"Simeonsa ಆಹಾರ ಅನಾಟ್ ಸ್ಟರ್ನ್" - ಒಂದು ಸರಳ ಮಹಿಳೆ ವೈದ್ಯರು ಸರಬರಾಜು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ತತ್ವಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಇದು ಒಂದು ಪುಸ್ತಕ. ವೈದ್ಯರು, ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯನ ಅಗ್ರಾಹ್ಯ ಪರಿಭಾಷೆ ಪೂರ್ಣ ಏಕೆಂದರೆ - ಮೂಲಕ, ತನ್ನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮುನ್ನ ಲಭ್ಯವಿದ್ದ ಏಕೈಕ ಜನರ ಕಿರಿದಾದ ವಲಯಕ್ಕೆ ಆಗಿತ್ತು.

ಪ್ರಸ್ತುತ ಅನಾಟ್ ಸ್ಟರ್ನ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಒಂದು ಕನ್ಸಲ್ಟೆಂಟ್. ಅವರು ಹೋಗಲು ದೂರ ಬಂದಿದೆ ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸಿದ ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಮೊದಲು - ತೂಕವನ್ನು ಮತ್ತು ಸುಂದರ ಫಿಗರ್ ಭರವಸೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಕೇವಲ ಒಂದು ವಿಧಾನವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು Simeonsa ಆಗಿದೆ - ಸ್ಟರ್ನ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ ಕಾರಣವಾಯಿತು.

ಎಲ್ಲರೂ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೇಜಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಅದನ್ನು - ಆ ನಂತರ, ಅನಾಟ್ ಒಂದು ಗುರಿ ಹೊಂದಿದೆ. ತದನಂತರ, ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದಾಗ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉಳಿಸಲು. ಪ್ರಮುಖ ಏನು, ಅನಾಟ್ ಸ್ಟರ್ನ್ ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯ, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು. ಮತ್ತು Simeonsa ಆಹಾರ ಅನಾಟ್ ಸ್ಟರ್ನ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರು.

ಮೂಲ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು Simeonsa ಆಹಾರದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು

ಮುಖ್ಯ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ದೇಹದ ಎಚ್ಸಿಜಿ ಒದಗಿಸುವುದು. ನೀವು ಹಿಂದೆ, ಕೇವಲ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡಿದ ವೇಳೆ ನಂತರ ಈಗ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿವೆ ಆದರೆ, ಇದು ಇರಿಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬದಲಿ, ಆಗಿದೆ. ಇದು ಮಾನವ ಭ್ರೂಣದ ಗೊನೆಡೋಟ್ರೋಪಿನ್ ಎಂದು ಮಾಹಿತಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ದೇಹದ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಇದು ಎಚ್ಸಿಜಿ, ಕೇವಲ ತತ್ವ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಈ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜೈವಿಕ ಅನುರಣನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಳುಗಳ ಹಾರ್ಮೋನ್ ವರ್ತಿಸುತ್ತವೆ ಮಾಡಿದಾಗ - ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಒಂದು ಸಂಕೇತ ಮೆದುಳಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಲು ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀಸಲು ವ್ಯಯಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯ ಎಂದು. ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತ, ಮತ್ತು ಪುಸ್ತಕ "Simeonsa ಆಹಾರ ಅನಾಟ್ ಸ್ಟರ್ನ್" ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮುಂದೆ - ದಿ ಕಾಲಾವಧಿ. ಇದು ಆಹಾರ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ 23. ಎರಡನೇ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ, ಪರಿಪೂರ್ಣ 40 ದಿನಗಳು, ಮತ್ತು ಮಾಡಬಹುದು. ಮುಂದಿನ ಹಂತದ ನಂತರ ದಿ ಡಯಟ್ 3 ವಾರಗಳ, ಆಗಿದೆ ದಿ ಫಲಿತಾಂಶದ ಬಲವರ್ಧನೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮನುಷ್ಯ ರೈಲುಗಳು ತಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ತೂಕಕ್ಕೆ ಮತ್ತೆಂದೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳು ತಿನ್ನಲು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ, ಹೇಳಬಹುದು. Simeonsa ಆಹಾರ ಅನಾಟ್ ಸ್ಟರ್ನ್ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಸಮತೋಲನ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತಂತ್ರ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಸ್ಥಾಪಿತ. ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಅವಶೇಷಗಳಿಂದಾದ - ಕೇವಲ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳು ತಿನ್ನಲು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು.

4 ಹಂತಗಳಿವೆ:

1. ತಯಾರಿಕೆಯ ದಿ ದೇಹ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಅದರ ಜೀವಾಣು.
2. ತೀವ್ರ ಆಹಾರ.
3. ಅವಧಿಯ ಬಲವರ್ಧನೆ.
4. ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ.

ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಮೆನು

ಅನಾಟ್ ಸ್ಟರ್ನ್ ಜೊತೆ ಕೋರ್ಸ್ Simeonsa ಆಹಾರ 500 kcal ದಿನಕ್ಕೆ ಬಳಕೆ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕಾರಣ ಹೊರಬಿದ್ದಿರುವುದಕ್ಕೆ hCG ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ (ಅಥವಾ / ಮಾತ್ರೆಗಳು ಇಳಿಯುತ್ತದೆ) ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಸಿವಿನ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಇಲ್ಲ. ದಿನ ಕೇವಲ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಊಟ ಆಗಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಉಪಹಾರ ಸಹ, ಆದರೆ ಒಂದು ಕಡಿಮೆ-ಕ್ಯಾಲೊರಿಯ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಊಟ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಎರಡೂ ದೇಹದ (100 ಗ್ರಾಂ), ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಕೊಬ್ಬು ನೀಡಲು ಅಗತ್ಯ.

ಆದ್ದರಿಂದ Simeonsa ಆಹಾರ ಅನಾಟ್ ಸ್ಟರ್ನ್ - ಮೆನು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ):

• ಉಪಹಾರ, ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಐಚ್ಛಿಕವಾಗಿ, ಹಾಲು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು 1 ಚಮಚ ಸೇರಿಸಿ.
• ಲಂಚ್ ಮತ್ತು ಭೋಜನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಒಂದೇ ಗುಂಪಿನ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ: ಬಿಸ್ಕತ್ತು, ತರಕಾರಿ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಹಣ್ಣು, ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ 100 ಗ್ರಾಂ.

ಮೂಲಕ, ದ್ರವದಿಂದ ಬರೀ ಸಾದಾ ನೀರು, ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಇತರೆ ಪಾನೀಯಗಳು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈಗ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಬಗ್ಗೆ:

• ನಳ್ಳಿ;
• ಕೋಳಿ;
• ಏಡಿಯ;
• ಸೀಗಡಿ;
• ದನದ;
• ಬಿಳಿ ಮೀನು;
• ಕರುವಿನ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಫ್ರೈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ತೈಲ ಕೂಡುವಿಕೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಮೊದಲ ಮಾಂಸ ಕೊಬ್ಬು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು ಇದು ವೇಳೆ. ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಎಲೆಕೋಸು;
• ಪಾಲಕ;
• ಫೆನ್ನೆಲ್;
• ಶತಾವರಿ;
• ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು;
• ಮೂಲಂಗಿ;
• chard;
• ಟೊಮ್ಯಾಟೊ;
• ಬೀಟ್ ಎಲೆಗಳು;
• ಈರುಳ್ಳಿ;
• ಸೆಲರಿ;
• ಲೆಟಿಸ್;
• ಕಿತ್ತಳೆ;
• ಅರ್ಧ ದ್ರಾಕ್ಷಿ;
• ಆಪಲ್;
• ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು.

ಅಡುಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಟೈಮ್, ತುಳಸಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, marjoram, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ವಿನೆಗರ್, ಒಣ ಸಾಸಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ 1 ಮಾಡಬಹುದು ಫಾರ್.

ಡಯಟ್ Simeonsa ಜೊತೆ ಅನಾಟ್ ಸ್ಟರ್ನ್ ಮೆನು ದಿ ವಾರ (ಹಾಗೂ ಎಲ್ಲಾ ಆರು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ) ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ತಮ್ಮದೇ, ಟೇಕಿಂಗ್ ಒಳಗೆ ಖಾತೆಯನ್ನು ದಿ ಮೇಲಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

1. ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ.
2. ಒಣ ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡು ಬಾಯಿಲ್ಡ್ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ.
3. ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಟೊಮೇಟೊ ಸಲಾಡ್.

ತಿಂಡಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎರಡನೆಯ ದಿನ ನೀವು ಚಹಾ ಬಿಳಿ ಮೀನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಭೋಜನ, ಪಾನೀಯ, ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ ಒಂದು ಹಣ್ಣಿನ ಸಲಾಡ್ ಮಾಡಲು ಭೋಜನ ಮಾಡಬಹುದು. ಮುಂದೆ, ಪರ್ಯಾಯ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಅವರಿಂದ ತಿನಿಸುಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಬದಲಾಯಿಸಲು. ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ - ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳು ತೂಕದ ಕಚ್ಚಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ 100 ಗ್ರಾಂ ಇರಬೇಕು ಮರೆಯದಿರಿ ಆದರೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ದಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ 500 ಸೇವಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಹೊರಬಿದ್ದಿರುವುದಕ್ಕೆ hCG ದೇಹದ ಅಥವಾ ಅದರ ಸಾದೃಶ್ಯ ತಲುಪಿಸಲು. 1200 kcal ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ ಜೊತೆಗೆ, 40 ದಿನಗಳ ಆಹಾರ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ನಂತರ ಹಾರ್ಮೋನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

ಒಳಿತು ವಿದ್ಯುತ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು

Simeonsa ಆಹಾರ ಅನಾಟ್ ಸ್ಟರ್ನ್ ವಿಮರ್ಶೆ ಬೇರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಯಾವ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಹೊಂದಿದೆ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಮೆನು ಮೂಲ ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಎಚ್ಸಿಜಿ ಸುಲಭ ಬಳಸುವುದು. ವೈದ್ಯರು ಸ್ವತಃ ಅವರಿಂದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾದ ತಂತ್ರ ದೃಢ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಆಧಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಮೊದಲ ಧನಾತ್ಮಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಹಸಿವಿನ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
• ದಿ ಫಲಿತಾಂಶದಲ್ಲಿ ದಿ ಅಂತ್ಯ ಸ್ಥಿರ, ಅಂದರೆ, ನೀವು ಕ್ಯಾನ್ ನಾಟ್ ಚಿಂತೆ ಬಗ್ಗೆ ದಿ ತೂಕದ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ರಿಟರ್ನ್.
• ಫ್ಯಾಟ್ ಎಲೆಗಳು, ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಉಳಿದಿದೆ.
• ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಫಿಗರ್ ಬಿಗಿಯಾದ, ಯಾವುದೇ ಇಳಿ ಬಿದ್ದಿರುವ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಏರಿಕೆಯ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಆಗುತ್ತದೆ.

ಕಾನ್ಸ್ ಆಹಾರ Simeonsa

ಇನ್ನೂ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಆಡಳಿತ ದೇಹಕ್ಕೆ ಭಾಸ್ಕರ್ ಪೂರೈಸಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

• ಸಂಭವ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ.
• ಹುಟ್ಟು ಖಿನ್ನತೆಯ.
• ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಸ್ವರೂಪದ.
• ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ರಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು.
• ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಇದು ಫಲವತ್ತತೆ, ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು.

ಅನಾಟ್ ಸ್ಟರ್ನ್ ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ದರ್ಶಿ

ಇದು ಪುಸ್ತಕ ಮಳಿಗೆಗಳು ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು ಈ ಆವೃತ್ತಿ,, ಹೇಗೆ Simeonsa ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಹೇಳುವ ಹಂತದ ಸೂಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಏಕೈಕ ಹೆಜ್ಜೆ. ಅನಾಟ್ ಸ್ಟರ್ನ್ ಮೆನುಗಳಲ್ಲಿ, ಹೊರಬಿದ್ದಿರುವುದಕ್ಕೆ hCG ಸ್ವಾಗತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಥವಾ ಅದರ ಸಾದೃಶ್ಯ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿದ್ಯುತ್ ಸರಬರಾಜು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು. ಪುಸ್ತಕದ ಕೆಳಗಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಇತಿಹಾಸ ಲೇಖಕ.
• Simeonsa ಮೂಲದ ಆಹಾರ.
• ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲಾ (ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು, ಎಚ್ಸಿಜಿ ಗೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಧಾರಿತ ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಹನಿಗಳನ್ನು).
• ದರ್ಶನ.
• ತಯಾರಿ.
• ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದಲ್ಲಿ 4 ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ.
• ಶಿಫಾರಸು.

Simeonsa ಆಹಾರ ಅನಾಟ್ ಸ್ಟರ್ನ್: ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಆದ್ದರಿಂದ ಬಹುತೇಕ ಈ ತೂಕ ನಷ್ಟ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಯಾರು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು ಎಂದಿಗೂ ಎಂದು ಔಟ್ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಒಮ್ಮೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿದಂತಾಗುತ್ತದೆ ಯಾರು - ಇದು ವಿಷಾದಿಸುತ್ತೇನೆ ಮಾಡಿಲ್ಲ. ಮೂಲತಃ, ಅನೇಕ ಜನರು ಹೊರಬಿದ್ದಿರುವುದಕ್ಕೆ hCG (ಇದು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ - ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ ಹಾರ್ಮೋನ್) ಭಯದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಮಹಾನ್ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಇಂದಿಗೂ ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಹನಿಗಳನ್ನು ಗೆಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಈ ಔಷಧಗಳ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಹಾಗೂ ಇತರರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿರುಪದ್ರವತೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಒತ್ತಾಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ.

ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ

ಪುಸ್ತಕದ ಲೇಖಕ ಎಂದು 10 ವರ್ಷ ಅವರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಯಾವ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆಹಾರ, ಹೇಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ. ಆದರೆ ಆಹಾರ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ Simeonsa ನೆರವಾಯಿತು. ಪ್ರಕಟಣೆಯ ಅಗ್ರಾಹ್ಯ ಪದಗಳು ತುಂಬಿದ ಇಲ್ಲ ಬೆಳೆಯುವುದರೊಂದಿಗೆ ಅನಾಟ್ ಸ್ಟರ್ನ್ (ಹುಡುಗಿಯರು ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಿ) ವೈದ್ಯ-ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನು ವಿಧಾನದಿಂದ ಅನಗತ್ಯ ಕೇಜಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ, ಸುಲಭವಾಗಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹಾಗೂ ಎಲ್ಲಾ ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಆದರ್ಶ ಆಹಾರ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ ಯಾರು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ. ಮಾತ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು - ಇದು ಉತ್ತಮ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಗೆ, ಗಂಭೀರಸ್ವರೂಪದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಅದರಲ್ಲೂ ಆಗಿದೆ.