ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು: ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸಂಯೋಜನೆಯಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು. ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು ದೋಸೆಗಳು ಮತ್ತು Cheesecakes

ಹಿಟ್ಟು - ಯಾವುದೇ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಹಿಟ್ಟು ಹಿಟ್ಟು. ಗೋಧಿ, ರೈ, ಕಾರ್ನ್, ಓಟ್ಸ್, ಅಕ್ಕಿ ...

ಹಿಟ್ಟು - ಏಕದಳ ಬೆಳೆಗಳ ರುಬ್ಬುವ ಮೂಲಕ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದು ಪುಡಿಯ. ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿ ಮೊದಲ ಸಾಧನವನ್ನು ನಾಲ್ಕನೇ ಸಹಸ್ರಮಾನದ BC ಮಾಡುವುದು. ಪುರಾತನ ಜನರು ಕಲ್ಲುಗಳಿಂದ ನಯಗೊಳಿಸಿದ ಧಾನ್ಯಗಳ. ಅಲ್ಲಿಂದೀಚೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಹರಿಯಿತು, ಆದರೆ ಇದುವರೆಗೂ ಮಾನವೀಯತೆ ನಾಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಬೇಕರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಇಲ್ಲದೆ, ತನ್ನ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ನಾವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಗೋಧಿಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ಅಡಿಗೆ ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರಲಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. , ನಯಗೊಳಿಸಿದ ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ ರುಬ್ಬುವ ಮೂಲಕ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದು - ಆದರೆ, ಆಗ್ನೇಯ ಏಷ್ಯಾ, ಜಪಾನ್, ಚೀನಾ, ಆಫ್ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿರುವ chapsari (ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು ಎರಡನೇ ಹೆಸರು) ಆಗಿದೆ.

ಅಕ್ಕಿಯಿಂದ ಹಿಟ್ಟಿನ ಸಂಯೋಜನೆ

ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು ತಮ್ಮ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಗುಣಗಳು, ಆದರೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕೇವಲ ಮೌಲ್ಯ.

ಉತ್ಪನ್ನ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಒಂದು ನೂರು ಗ್ರಾಂ:

1. ಮಿನರಲ್ಸ್:

• ಕಬ್ಬಿಣದ - 0.35 ಮಿಗ್ರಾಂ
• ರಂಜಕ - 98 ಮಿಗ್ರಾಂ,
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ - 10 ಮಿಗ್ರಾಂ,
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ - 35 ಮಿಗ್ರಾಂ,
• ಝಿಂಕ್ - 0.8 ಮಿಗ್ರಾಂ
• ಸೆಲೆನಿಯಮ್ - 15.1 ಮೆಕ್ಜಿ
• ತಾಮ್ರ - 0.13 ಮಿಗ್ರಾಂ
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ - 76 ಮಿಗ್ರಾಂ,
• ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ - 1.2 ಮಿಗ್ರಾಂ.

2. ವಿಟಮಿನ್ಸ್:

• ಬಿ 6 - 0,436 ಮಿಗ್ರಾಂ
• ಟೊಕೊಫೆರಾಲ್ಸ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಇ) - 0.11 ಮಿಗ್ರಾಂ
• ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್ - 0.021 ಮಿಗ್ರಾಂ,
• ಕೋಲೀನ್ - 5.8 ಮಿಗ್ರಾಂ
• ನಿಯಾಸಿನ್ - 2.59 ಮಿಗ್ರಾಂ.

3. ಲಿಪಿಡ್ಗಳು:

• ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲ - 0,386 ಗ್ರಾಂ
• ಏಕಾಪರ್ಯಾಪ್ತ ಮೇದಾಮ್ಲ - 0,442 ಗ್ರಾಂ
• ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು - 0,379 ಗ್ರಾಂ

ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯದ

ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು - ಹಿಮಪದರ ಬಿಳಿ, ಮೃದು, pudroobraznaya. ಇದು ರುಚಿ, ವಾಸನೆ ಯಾವುದೇ ಹೊಂದಿದೆ.

ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ 100 ಗ್ರಾಂ ನಲ್ಲಿ:

• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು - 80 ಗ್ರಾಂ;
• ಪ್ರೋಟೀನ್ - 5.9 ಗ್ರಾಂ;
• ಕೊಬ್ಬು - 1.42 ಗ್ರಾಂ;
• ನೀರಿನ - 11 ಗ್ರಾಂ;
• ಫೈಬರ್ - 2.4 ಗ್ರಾಂ.

ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು, ಇದು 366 ಆಫ್ ಪಿಷ್ಟ 80 ರಷ್ಟು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ kcal ಮತ್ತು ಅಂಟು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ 100 ಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ. ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಅಂಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಆಗಿದೆ.

ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ

ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಾರಣ ಅಕ್ಕಿಯಿಂದ ಹಿಟ್ಟಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ವಿಷಯ:

• ಹೈಪೋ (ಯಾವುದೇ ಅಂಟು ನೀವು ಬೇಬಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ);
• ಇದು ಉಬ್ಬುವುದು, ವಾಯು, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಅಗದು;
• ಕರುಳಿನ peristalsis normalizes;
• ಇದು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ನಿಂದ ಹೃದಯನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಸಹಾಯ;
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಇಂಧನ ವೆಚ್ಚದಿಂದ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿತು ಜನರು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ, ಜಠರದುರಿತ, enterkolitom, ಜಠರ ಹುಣ್ಣು ರೋಗ ರೋಗಿಗಳ ಆಹಾರ ಪರಿಪೂರ್ಣ;
• ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಜೊತೆಗೆ ಒಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು ಆಹಾರ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ಪಷ್ಟ ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಉತ್ಪನ್ನ ಅಷ್ಟು ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ. ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು ವಿಪರೀತ ಸೇವನೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ:

• ಆಹಾರ ಕ್ರಮವು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಹಿಟ್ಟು, ತೈಅಮಿನ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1) ಕಡಿಮೆ, ನಂತರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಇದು ಆಹಾರಗಳು ಪೂರಕವಾದ ಮಾಡಬೇಕು ತೈಅಮಿನ್ ತುಂಬುತ್ತದೆ;
• ಹಿಟ್ಟು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಸಿ ಮಧುಮೇಹ ಬಳಸಲು ಅನಪೇಕ್ಷಣೀಯ;
• ಉತ್ಪನ್ನದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಒಳಗಾಗುವ ಜನರು, ಜೊತೆಗೆ ತೀವ್ರ ಹೊಟ್ಟೆ ಸೆಳೆತ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಪುರುಷರು ಬಳಸಲು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಆಗಿರಬೇಕು.

ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು

ಬೇಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ - ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಅನ್ವಯಗಳು.

ಇದು ಆಗ್ನೇಯ ಏಷ್ಯಾದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಹರಡಿದ್ದು, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೀನೀ ಅಕ್ಕಿ ನೂಡಲ್ಸ್ ಮಾಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಘಟಕವಾಗಿದೆ. ತನ್ನ ಸೂಪ್ ಗೆ, ಇದು ತರಕಾರಿಗಳು, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಒಂದು ಖಾದ್ಯಾಲಂಕಾರ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ, ಸಿಹಿ ತಿನಿಸುಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್.

ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು, ಗೋಧಿ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಇದು ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು, ಕೇಕ್, cheesecakes, ಕ್ಯಾಸರೋಲ್ಸ್ ಗುಂಪಿನಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಕೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಹುಳಿ ಬ್ರೆಡ್ ಬೇಯಿಸುವ ಮಾಡಿದಾಗ ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು ಸೇರಿ.

ಏಷಿಯನ್ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು ಒಂದು ಮಸಾಲೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಸ್, mayonnaises, ಗೊಜ್ಜುಗಳು, ಸಾಸೇಜ್ಗಳು, ತಲೆ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಕೆ.

ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು ಅದರಿಂದ ಮಾಡಿದ ಡಬ್ಬಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರ ಗಂಜಿ ಒಂದು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ.

ಹಿಟ್ಟು, ಅಕ್ಕಿ ಬೇಯಿಸುವ ಆದರೆ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ರಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪುಡಿ, ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು, ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು - ಇದು ಅಲಂಕಾರಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ವಿವಿಧ ಮಾಧ್ಯಮಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು ಗುಣಗಳನ್ನು (ವಿವರವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ ಬಳಕೆ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮೇಲೆ) ಮನೆಯ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಗೆ ಇದು ಆಕರ್ಷಕ ಮಾಡಲು. ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಇದು, ಅಂಟು ಒಳಗೊಂಡಿರದಿದ್ದರೆ ಇದು ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಬಹಳ ಕೋಮಲ.

ಇಲ್ಲಿ ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಆಹಾರ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು ಪಾಕವಿಧಾನ

ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು ಮಾಡಿದ ತೆಳುಕೇಕ್ಗಳು ತೆಳುವಾದ ಮತ್ತು ಗರಿಗರಿಯಾದ ಪಡೆದ. ಅವರು ವಿವಿಧ ಸಾಸ್, ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಜ್ಯಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಯಾವುದೇ ಸೇರ್ಪಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ವರ್ಧಿಸುವ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನೀವು ಪಿಯರ್ ಸಾಸ್ ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ಸಿಹಿ ಒಂದು ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನ ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯ ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು ಮಾಡಿದ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು:

• 100 ಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ - 210 kcal;
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು - 72,9%;
• ಕೊಬ್ಬು - 18.2%;
• ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು - 9%.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು - 200 ಗ್ರಾಂ,
• ಪಿಷ್ಟದ (ಆಲೂಗಡ್ಡೆ) - 1 ಚಮಚ,
• ಸಕ್ಕರೆ - 3 ಚಮಚ,
• ತಾಜಾ ಹಾಲನ್ನು - 2 ಕಪ್,
• ಮೊಟ್ಟೆಗಳು - 2 ತುಣುಕುಗಳು,
• ಖಾದ್ಯ ಉಪ್ಪು - ಚಹಾ ಚಮಚ ಅರ್ಧ,
• ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ - ಎರಡು ಚಮಚ.

ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಪಿಷ್ಟ, ಉಪ್ಪು, ಸಕ್ಕರೆ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಓಡಿಸಲು ಹಿಟ್ಟು ಮಿಶ್ರಣ, ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಯವಾದ ರವರೆಗೆ (ನೀವು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಮಿಕ್ಸರ್ ಬಳಸಬಹುದು) ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ ಸೇರಿಸಿ ಬೆರೆಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅಡಿಗೆ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಿಸಿ ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ಒಣ ರಂದು ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು ತಯಾರಿಸಲು.

ಸಾಸ್ ತಯಾರು ಮಾಡಲು, ಪಿಯರ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಹಾಲು - 1/2 ಕಪ್,
• ಮರಳಿನ ಸಕ್ಕರೆ - 3 ಚಮಚ,
• ಬೆಣ್ಣೆ - 1 ಚಮಚ,
• ಪಿಯರ್ - 1 ತುಂಡು (ದೊಡ್ಡ)
• ಪುಡಿಮಾಡಿದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಕ್ಕರೆ - ರುಚಿಗೆ.

ಟ್ಯಾಂಕ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹಾಲು, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಂದು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ತರಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ದಪ್ಪ (ಬಗ್ಗೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ) ರವರೆಗೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲಾಯಿತು.

ಪಿಯರ್ ಕುದಿಯುವ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪುಟ್ ಘನಗಳು, ಕತ್ತರಿಸಿ, ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ವೆನಿಲ್ಲಾ (ಐಚ್ಛಿಕ) ಪಿಯರ್ ಸೇರಿಸಿ. ಸಾಸ್ ದಪ್ಪ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ತನಕ ಅಡುಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.

ಸಾಸ್ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು ಪೂರೈಸಲು ಸಿದ್ಧ.

ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು Cheesecakes

ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು ಮೊಸರು ಚೀಸ್ ಕೇಕ್ ರೆಸಿಪಿ ಸರಳ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಮಕ್ಕಳನ್ನು. ಖಾದ್ಯ ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು appetizing ತಿರುಗಿದರೆ.

ಚೀಸ್ ಹೇಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು ಕೇಕ್:

• 100 ಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ - 145,1,
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು - 11,2 ಗ್ರಾಂ,
• ಕೊಬ್ಬು - 2.9 ಗ್ರಾಂ,
• ಪ್ರೋಟೀನ್ - 18.9 ಗ್ರಾಂ.

ನೀವು ಖಾದ್ಯ ತಯಾರು ಮಾಡಲು:

• ಚೀಸ್ (ತಾಜಾ, ಅರೆ ಕೆನೆ ತೆಗೆದ) - 200 ಗ್ರಾಂ ಎರಡು ಪ್ಯಾಕ್,
• ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು - 2 ತುಣುಕುಗಳು,
• ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು - 5 ಅಥವಾ 6 spoonfuls ಕ್ಯಾಂಟೀನ್
• ಸಕ್ಕರೆ - 5 ಅಥವಾ 6 spoonfuls ಕ್ಯಾಂಟೀನ್
• ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಕ್ಕರೆ - 1/3 ಟೀ ಚಮಚ,
• ನಿಂಬೆ - 1 ತುಂಡು,
• ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ - 2 ಚಮಚ.

ನಿಂಬೆ ತೊಳೆಯುವುದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಹಳದಿ ಸಿಪ್ಪೆ (ರುಚಿಕಾರಕ) ತುರಿ ನುಣ್ಣಗೆ ತುರಿದ.

, ಪುಟ್ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಮ್ಯಾಷ್ ಹಾಗೂ ಸಕ್ಕರೆ, ವೆನಿಲಾ, ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕ ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು, ಮೊಟ್ಟೆ ಓಡಿಸಲು, ಮತ್ತೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ. ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು ಸೇರಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಬಹುದಿತ್ತು ಮಾಡಲಾಯಿತು. ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳು ಒಂದು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮಿಶ್ರ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಕುರುಡು Cheesecakes ಗೆ. , ಪ್ಯಾನ್ ಬಿಸಿ ಎಣ್ಣೆ ಅದನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ ರವರೆಗೆ ಎರಡೂ ತಯಾರಿಕೆಯ ಅಥವಾ ಮರಿಗಳು. ಪೇಪರ್ ಟವೆಲ್ ಸೇವೆ (ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ) ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೈಲ ಒಣ ಮೊದಲು cheesecakes. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಜ್ಯಾಮ್, ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ಸೇವೆ.

ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು: ಬ್ಯೂಟಿ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು

ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಜೊತೆಗೆ, ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು ಮುಖ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಮುಖವಾಡ ಮಾಡಲು. ಅವರು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಸುಲಭ. ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಬಯಸುವ? ನಂತರ ನೀವು ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ನಯಗೊಳಿಸದ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಏಕದಳ - 1 ಚಮಚ,
• ಜೇನು ಜೇನು - 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್
• ತೈಲ (ಆದ್ಯತೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ) - 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್
• ಹಸುವಿನ ಕ್ರೀಂ (ನೈಸರ್ಗಿಕ) - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್.

ಮೊದಲ ನೀವು ಊಟ ಬೇಯಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ನುಣ್ಣಗೆ (ಒಂದು ಪುಡಿಯಾಗಿ) ಫಾರ್ ಕಾಫಿ ವಾದಕ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಮಾಡಬೇಕು.

ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು, ಜೇನು, ಕೆನೆ, ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಸಂಯೋಜಿಸಲು. ಎಲ್ಲಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ. ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷ ಶುದ್ಧ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕೈಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನಂತರ ತಂಪಾದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಜಾಲಿಸಿ. ವಿಧಾನ ಪ್ರತಿ ಹತ್ತು ದಿನಗಳ ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೇವಲ ಒಂದು ಅದೃಷ್ಟ - ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಮೂಲಕ ನಿರ್ಣಯ, ಮಾಸ್ಕ್ ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು ಮಾಡಿದ ಮುಖಕ್ಕೆ ಇದೆ! ಪುನರುತ್ಸಾಹಕ್ಕೆ, whitens ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ: ಇದು ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ

ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು - ಗೋಧಿ ನಂತರ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ. ಇದು ಹೊಳಪು ಅಕ್ಕಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಗ್ಲೂಟೆನ್ನ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು ಅಂಟು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭ. ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳ ಒಂದು ಗರಿಗರಿಯಾದ ಕ್ರಸ್ಟ್, ಬೆಳಕಿನ, ಸೊಂಪಾದ ತಿರುಗುತ್ತದೆ.

ಅಕ್ಕಿಯಿಂದ ಹಿಟ್ಟು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಿಗೆ ಮಾಡಲು ಸುಲಭ: ನೀವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ ನಲ್ಲಿ ಧಾನ್ಯ ಅಕ್ಕಿ ಅಸಂಸ್ಕೃತ ರೀತಿಯ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಇಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನ ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಊಟ ಬೇಯಿಸುವುದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ನೀವು ವಿಷಾದ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. , ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಕುಕ್ ಪ್ರಯೋಗ.

ಬಾನ್ appetit!