ಹುರಿದ ಕಾರ್ಪ್. ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ನಂತರ ಮೀನಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು

ಯಾವುದೇ ನಿಜವಾದ ಮೀನುಗಾರ ಎಂದು ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಕಾರ್ಪ್ ಹುರಿದ. ತಾಜಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮೀನಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ ಔಷಧೋಪಚಾರ ವಿವಿಧ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ.

ಹುರಿಯುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು

ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದಿಂದಲೂ ಶ್ರೀಮಂತ ಜನರು ಅನೇಕ ಅಪರೂಪದ ಸಮುದ್ರ ಮಾದರಿಗಳು ಆದ್ಯತೆ, ರಷ್ಯಾ ಹೊಂದುತ್ತಿದೆ ನದಿ ಮೀನು. ಜನಪ್ರಿಯ ಕಾರ್ಪ್ ಹಾಗು ಕ್ರೂಷನ್ ಕಾರ್ಪ್. ಅವರು ಸುಟ್ಟ ಮತ್ತು vyalili ಬೇಯಿಸಿದ, ಬೇಯಿಸಿದ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ. ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈ ಆಯ್ಕೆ ರುಜುವಾತು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿವರಿಸಿದರು, ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಹುರಿದ ಕಾರ್ಪ್. ಕುದಿಯುವ ಕೊಬ್ಬು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಂತರ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮೀನು. ತೈಲ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಹೇಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಅನೇಕ, ಕೇವಲ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸರಳ ಅಂಕಗಣಿತದ ಎಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯದ ತಾಜಾ ಮೀನಿನ 100 ಗ್ರಾಂ ಫಿಗರ್ 899. ಮಾಡುವುದು ಕಾರ್ಪ್ ಹುರಿಯಲು 1 ಕೆಜಿ ತರಕಾರಿ ತೈಲ 50 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ಆಗಿದೆ ಚಕ್ರಬಡ್ಡಿ ರ ನಂತರ ಕೇವಲ 87 ಕಿಲೊಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಷ್ಟು ಮತ್ತು ತೈಲ ಆಗಿದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಇದು ಉತ್ಪನ್ನದ ಒಂದು ನೂರು ಗ್ರಾಂ ಹೆಚ್ಚು ಹತ್ತು ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಲೆಕ್ಕ ನಂತರ ಹುರಿದ ಕಾರ್ಪ್ ತಿರುಗಿದರೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮ ಉತ್ಪನ್ನದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ 132 ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಸ್ಕರಣೆ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಒಂದು ಮುಖ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಸಂಸ್ಕರಣಕ್ಕೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಆದರೆ ಸರಳ ಫೋಲ್ಡಿಂಗ್ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಎರಡು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಅನ್ವಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ, ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ವಿರಳವಾಗಿ ಉಪಯೋಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂಲತಃ ಇದು ಮೀನುಗಾರಿಕೆ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಪುರುಷರು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ನಿಜವಾದ ಮೇರುಕೃತಿ ಒಳಗೆ ಊಟಕ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಣ್ಣ Karasik ರುಚಿಕರವಾದ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು:

1. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಅವಶೇಷದೊಂದಿಗೆ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ತುಂತುರು ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.
2. ಲಘುವಾಗಿ ಈರುಳ್ಳಿ ಫ್ರೈ ಒಂದು ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಪೂರ್ವ ಹೊಡೆತ ಮೊಟ್ಟೆ ಸೇರಿಸಿ.
3. ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಮೀನು ಈಗಾಗಲೇ ಅದ್ದು, ಬ್ಯಾಟರ್ ಮೊದಲ ಬೇಯಿಸಿದ ನಂತರ ಬ್ರೆಡ್ ರೋಲ್ ಮತ್ತು ನಂತರ ಪ್ರತಿ ಬದಿಯಲ್ಲಿ 5 ನಿಮಿಷ ಫ್ರೈ.
4. ಕಾರ್ಪ್ ಫ್ರೈಯರ್ ಮಡಚಲ್ಪಟ್ಟಾಗ, ಮತ್ತು 20-25 ನಿಮಿಷ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ ಮೇಲೆ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಕ್ರೀಮ್ ಸ್ಟ್ಯೂ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಇದು ಅವರ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ ಬಹಳ ಟೇಸ್ಟಿ ಹುರಿದ ಕಾರ್ಪ್, ತಿರುಗಿದರೆ. ಕಾರಣ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಈ ಖಾದ್ಯ ಬಗ್ಗೆ 190 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಎನಿಸುತ್ತದೆ.

-ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮೀನು

ಆದರೆ ಮೀನು ಸ್ವತಃ ಗಮನ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಕಡಿಮೆ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತನ್ನ ಹೊಲಸು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗಾಗಿ. ಇದು ಒಂದು ವರ್ಷದ ಕೆಲವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಸ್ತ್ರೀ ಇಲಿಗಳ ಇಲ್ಲ. ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದರೆ, ಮೀನು ಮಾಂಸ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಕೂಡಿದೆ. ಇದು ಒಂದು ಉತ್ಪನ್ನದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಮುಖ್ಯ. ನಾವು ನದಿ ಮೀನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಅದನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾದ ಹುರಿದ ಕಾರ್ಪ್ ಚಟ್ನಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಗಮನಿಸಬಹುದಾದ. ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸ್ವಲ್ಪ 204 ಹೆಚ್ಚು kcal ಆಗಿದೆ. ಈ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಈ ಖಾದ್ಯ ಆಹಾರ ಉದ್ದೇಶ ಇದೆ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮೂಲ ಚಟ್ನಿ ವಿವಿಧ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಒಂದು ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಸುಟ್ಟು, ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಿ ಇಲ್ಲ ಇದು. ಅವರು, ಜೊತೆಗೆ ತಾಜಾ,, ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶ ಬಲಪಡಿಸಲು ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಮಿದುಳಿನ ಕಾರ್ಯ ಸುಧಾರಿಸಲು, ಹೃದಯದ ತಹಬಂದಿಗೆ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ, ಮತ್ತು ವಿನಾಯಿತಿ ಸುಧಾರಿಸಲು. ಕ್ಯಾಲರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪರಿಮಾಣ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.

ಗರಿಗರಿಯಾದ ಕಾರ್ಪ್

ಫ್ರೈ ಮೀನು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ರುಚಿ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ. ನಾವು ನದಿಯ ಮೀನು ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ವೇಳೆ, ಸಣ್ಣ ಮೂಳೆಗಳ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕೆಲವು ಅತ್ಯಂತ ಸರಳ ನಡವಳಿಕೆ ತಯಾರು ಉತ್ತಮ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹಿಟ್ಟು, ಸಾಕಷ್ಟು ಎಂದು. ಪದ್ದತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಚೀನತೆ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಹುರಿದ ಕಾರ್ಪ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದ ಮಾಡಿದೆ. ನೀವು ಸಲುವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ್ದು:

1. ಪ್ರತಿ ಮೀನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ rinsed, ಕರುಳಿನ ಮತ್ತು ಒಳಗೆ ಕಪ್ಪು ಚಿತ್ರ ತೆಗೆಯಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಸಣ್ಣ ಎಂದರೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಡಬಹುದು ಸಂಪೂರ್ಣ, ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ದೊಡ್ಡ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಲು ಅಥವಾ ಮೂಳೆಗಳು ಜೊತೆಗೆ ಅಂಚುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಸಮ್ಮಿತೀಯ ನಾಚ್ ಸ್ ಹೊರಗೆ ಹಾಕಲು.
2. ಉಪ್ಪು, ರೋಲ್ ಹಿಟ್ಟಿನ ಜೊತೆಗೆ ಮೀನು ಮತ್ತು ಒಂದು ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ಮೇಲೆ. ಆಯಿಲ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹುರಿದ ಹಕ್ಕಿಗೆ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಬೆಂಕಿ ಸರಾಸರಿ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ.
3. ರೆಡಿ ಕರಾಸ್ ಮೊದಲ ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬು ಹೋದ ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ಕರವಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಮಲಗು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆ ನಂತರ, ಅವರು ಒಂದು ಫ್ಲ್ಯಾಟರ್ ಹರಡಿತು ಮತ್ತು ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ.

ಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಹುರಿದ ಕಾರ್ಪ್ 125 136 ಘಟಕಗಳಿಗೂ ಶ್ರೇಣಿಗಳು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಧಾನ್ಯ ಸಂಸ್ಕರಣಾ ಉತ್ಪನ್ನ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನದಿ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು

ಇವೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮುಖವಾದವುಗಳೆಂದರೆ ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು, ಹುರಿದ ಮೀನು. ಕ್ರೂಷನ್ ಕಾರ್ಪ್ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸೇರಿದವರಾಗಿದ್ದು ನದಿ ನೀರು ಮತ್ತು ಜವುಗು ತಗ್ಗು ಸರೋವರಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಬೃಹತ್ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೋ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಮಾನವ ಜೀವನದ ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಮಾದರಿ ಮಾಡಲು. ಇದು ಸರಿಸುಮಾರು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳ ಕೆಲಸದ normalizes ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಆಗಿದೆ ಬಾಳಿಕೆಗೆ ರಹಸ್ಯ. ಇದು ಆಗಿಂದಾಗ್ಗೆ ಆಹಾರ ಸಮುದ್ರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಜನರಿಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಕಡಿಮೆ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ವಾಸಿಸುವ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ಮಕ್ಕಳ - ಅತಿ ಸಣ್ಣ ಏಜ್ - ಮಕ್ಕಳ ವಾರದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಮೀನು ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಡ್ಡ ಇಲ್ಲ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಹುರಿಯಲು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಒಂದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಒಟ್ಟಾಗಿ ತೈಲ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ನಂತರ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಲವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಅವರ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದೇ, ಅಧಿಕ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಕೊಳೆಯುತ್ತವೆ ಇಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ರುಚಿಕರವಾದ ಹುರಿದ ಮೀನು ತಿನ್ನಲು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಧಾನ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ವತಃ ತೀರ್ಮಾನಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಬೇಕು.