ಅಣಬೆಗಳು ಮಸೂರ: ಉತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು

ಲೆಂಟಿಲ್ ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಪ್ರತಿ ಮೇಜಿನ ಒಂದು ಸ್ವಾಗತ ಅತಿಥಿ ಮಾಡುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದೇಹದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಇದು ತರಕಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಲೆಂಟಿಲ್ - ಫೋಲೇಟ್ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ದಾಖಲೆ. ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು% ನಷ್ಟು 90 ಮೂಲಕ ಲೆಂಟಿಲ್ ಗಂಜಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ದೇಹದ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕರುಳಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಪಯುಕ್ತ, ಮತ್ತು ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸುಧಾರಿಸಿ. ಈ ಲೇಖನ ಅಣಬೆಗಳು ಮಸೂರ ತಯಾರು ಹೇಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರೊಡನೆ ನೀಡಿತು ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು, ಬೀನ್ಸ್ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ರುಚಿಕರವಾದ ತಿನಿಸುಗಳ ಅಡುಗೆ ಅವಕಾಶ. ಇಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಲಕ ಕೆಂಪು ಮಸೂರ

ಕೆಂಪು ಮಸೂರ ಈಗಾಗಲೇ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕುಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ, ಕ್ರೀಮ್ ಸಾರು ಮತ್ತು purees ಅಡುಗೆ ಮಾದರಿಯಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ, ಶೆಲ್ ಸ್ವಚ್ಚಗೊಳಿಸಲಾಗುವುದು.

ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನ ಪ್ರಕಾರ ಅಣಬೆಗಳು ಮಸೂರ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮಾದರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಪೋಸ್ಟ್ ಮೆನು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಅಡುಗೆ ಕೆಳಗಿನ ಅನುಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು:

1. ಆಳವಾದ ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ರಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಚಮಚ ಬಿಸಿ. ನಂತರ ಟೈಮ್ ಬೀಜಗಳ ಟೀಚಮಚ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮೆ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಇರುತ್ತದೆ, ಪ್ಯಾನ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಈರುಳ್ಳಿ, ತುರಿದ ಶುಂಠಿ (1 tbsp. ಚಮಚ) ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹಸಿರು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಹರಡಲು. ಒಮ್ಮೆ ಈರುಳ್ಳಿ ಮೃದು, ತರಕಾರಿಗಳು (200 ಗ್ರಾಂ) ಗೆ ಅಣಬೆಗಳು ಸೇರಿಸಿ. ತರಕಾರಿಗಳು ಕೋಮಲ ರವರೆಗೆ ಹುರಿದು.
2. ಮಸೂರ (200 ಗ್ರಾಂ), ಅವಶೇಷಗಳ ಕ್ರೋಢೀಕರಣ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಿ ಒಂದು ಟವೆಲ್ ಮೇಲೆ ತೊಳೆದು ಒಣಗಿಸಿ ಮಾಡಲಾಯಿತು. ಒಮ್ಮೆ ತರಕಾರಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಿದ್ಧವಾದಾಗ, ಇದು ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್ ಸುರಿಯುತ್ತಿದ್ದ ಮತ್ತು ಸಾರು (375 ಮಿಲೀ) ಮತ್ತು ನೀರು (125 ml) ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷ ಅಥವಾ ದ್ರವ ಆವಿಯಾಗಿ ರವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀನ್ಸ್.
3. ಭಕ್ಷ್ಯ ಕನಿಷ್ಠ ತಾಜಾ ಪಾಲಕ (250 ಗ್ರಾಂ), ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಭಾರತೀಯ ಗರಂ ಮಸಾಲಾ (ಅರ್ಧ ಗ ಸ್ಪೂನ್ಸ್ನ.) ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಲೆಂಟಿಲ್ ಮಿಶ್ರ ಮತ್ತು ಟೇಬಲ್ ಪೂರೈಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಜೊತೆಗೆ ರೆಸಿಪಿ ಹಸಿರು ಮಸೂರ

ಹಸಿರು ಮಸೂರ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಬಲಿಯದ ಬೀನ್ಸ್ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಭಕ್ಷ ಅಡುಗೆ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್ ಸೇರಿಸಿ.

ಈ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಣಬೆಗಳು ಮಸೂರ:

1. ಹಸಿರು ಮಸೂರ (1 tbsp.) ಕಸ ಮೂಲಕ ಸರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಒಂದು ಸಾಣಿಗೆ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆದು ಪ್ಯಾನ್ ರವಾನೆಯಾಗಿವೆ. ಈಗ ಬೀನ್ಸ್ ತಣ್ಣೀರು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ (1½ ವಿ.), ಕಡಿಮೆ ಶಾಖವನ್ನು ಕಡಿಮೆ, ಒಂದು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತಿದೆ ಅಂಬಲಿಯನ್ನು, 45 ನಿಮಿಷಗಳ ಅಡುಗೆ. ಒಮ್ಮೆ ನೀರಿನ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಬೀನ್ಸ್ ಅಡುಗೆ ಭಾವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್ ಈರುಳ್ಳಿ ಅರ್ಧ ಉಂಗುರಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ರೈ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಒಮ್ಮೆ ಇದು ಮೃದು, ಹಲ್ಲೆ ಅಣಬೆಗಳು (200 ಗ್ರಾಂ) ಸೇರಿಸಬಹುದು.
3. ಮಸೂರ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟಿರ್ ಪ್ಯಾನ್ ಗೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಲಾಯಿತು.

ಬೀಜಗಳು ಹಾಗು ಅಣಬೆ ಸ್ಟ್ಯೂ

ಬ್ರೌನ್ ಮಸೂರ - ಸಾಮಾನ್ಯ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ದಿನ ರಾತ್ರಿಯ ಅಥವಾ ನೆನೆಸಿ.

ಕೆಳಗಿನ ಅನುಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಒಂದು ಮಾಂಸಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿನ ಅಣಬೆಗಳು ಮಸೂರ:

1. ಮೊದಲ, ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಹುರಿದ ಚೌಕವಾಗಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಜೊತೆಗೆ ಆಳವಾದ ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್: ಅಣಬೆಗಳು (300 ಗ್ರಾಂ), ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು.
2. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ತರಕಾರಿಗಳು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ (500 ಗ್ರಾಂ) ರಾತ್ರಿಯ ಕಂದು ಮಸೂರ (1 ಸ್ಟ.) ಮತ್ತು ನೀರಿನ ನೆನೆಸಿಡಲಾದ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ (2 tbsp.). ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಸಾಲೆಗಳು ಕೆಳಗಿನ: (. 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್) ಓರೆಗಾನೊ, ಸಾಲ್ಟ್ (½ ಟೀಸ್ಪೂನ್.), ಎ ಬಿಟ್ ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ. ತಯಾರಾದ ತಿನಿಸನ್ನು 25 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತಾಜಾ ತುಳಸಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ.
3. ಮಸೂರ ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳು ನಿಂದ ಸ್ಟ್ಯೂ ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರೆಸಿಪಿ multivarka

ಬಹಳ ಸುಲಭ ಹಾಗೂ ಖಾದ್ಯ multivarka ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜಿಡ್ಡು ಹಾಕಿ ಬೇಗನೆ ಹುರಿದ ಈರುಳ್ಳಿ, ಹುರಿಯಲು ಅಥವಾ ಬೇಕಿಂಗ್ ಮೋಡ್ನಲ್ಲಿ ಈ ಮೊದಲ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳು. ನಂತರ ಅವರು ತೊಳೆದು ಖಾದ್ಯ ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಮಾಡಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹಸಿರು ಮಸೂರ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀರು ಸುರಿಯುತ್ತಿದ್ದ ಕೆಳಗಿನ (1 ಸ್ಟ. 1½ ಬೀನ್ಸ್ ವಿ. ದ್ರವ). ಮೋಡ್ ಅಡುಗೆ ಬೀನ್ಸ್ "ಅಂಬಲಿ" ಮತ್ತು "ನೀಗಿಸುವ" ಆಯ್ಕೆ ಇದೆ. ಅಡುಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ 30 ನಿಮಿಷಗಳು.