ಅನಾನಸ್ ಆಹಾರ: ಸತ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನ

ಹಲವಾರು ಬಾರಿ, ಉಪಹಾರ ಮತ್ತು ಭೋಜನ ನಲ್ಲಿ - ಅದರ ಹೆಸರು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು, ಅನಾನಸ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ತಿನ್ನುವ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸರಳ ಆವೃತ್ತಿ - ಇಳಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮೊನೊ-ಆಹಾರ, ಅದೇ ದಿನ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ. ಅನಾನಸ್ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ "ಇಳಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ" ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ನಡೆಸಬಹುದು. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ನಾಲ್ಕು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುವ, ಕೇವಲ ಅನಾನಸ್ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತಿನ್ನಲು ಅವಕಾಶ ಇದೆ. ಶಾರ್ಟ್ ಅನಾನಸ್ ಆಹಾರ ತೂಕವನ್ನು 500-700 ಗ್ರಾಂ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಅವಕಾಶ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ, ನೀವು ಬಹುತೇಕ ತೊಂದರೆಯಿಲ್ಲದೆ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಒಂದು ಹಗುರವಾದ ಆವೃತ್ತಿ ಇದೆ ಈ diety- "ಕ್ಷಣಿಕ": ಈ ಹಣ್ಣು (ಒಂದು ಲೀಟರ್), ಇದು ಮಾಡಬೇಕು ದಿನವಿಡೀ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರು ಉಪಯೋಗಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿದಾಗ ಅನಾನಸ್ ರಸ ಜೊತೆಗೆ.

ಎರಡನೇ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು - ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನಾನಸ್ ಆಹಾರ: ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೂ "ಧರಣಿ" ಸಾಧ್ಯ. ಅವಕಾಶ ಮಾಂಸ, ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು (ಪಿಷ್ಟ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ) ಈಟ್. ಸಲಾಡ್ಗಳಲ್ಲಿ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅನಾನಸ್ ಕೇವಲ ಬೇಕಾದರೂ ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ಒಂದು ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ. ಇಂಧನ ಮರುಪೂರಣ ಎಂದು ಕರಿಮೆಣಸು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿ. ಈ ಆಹಾರ ಅನುಸರಣೆ ಅನಾನಸ್, ನೀವು ಮಾಂಸ ದಿನಕ್ಕೆ 700 ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ - ಯಾವುದೇ 300. ಬೇರೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ನಿಯಮವೆಂದರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಅಲ್ಲ: ನೀವು ಯಾವುದೇ ತೈಲ, ಅಡುಗೆಗೆ ಸಹ ತರಕಾರಿ ಬಳಸುವಂತಿಲ್ಲ. ಎರಡು ವಾರಗಳ ಈ ಆಹಾರ ಹೊರಲು, ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಐದು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾಡಬಹುದು.

ಅನಾನಸ್ ಮೇಲೆ ಆಹಾರದ ಐದು ದಿನಗಳ ಆವೃತ್ತಿ ಇದೆ: ಇಟ್ಸ್ ಆಹಾರ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಇಲ್ಲ - ಅನಾನಸ್ ಪ್ರತಿ ಊಟ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಬೇಕು: ಉಪಹಾರ ಮತ್ತು ಭೋಜನ 100 ಗ್ರಾಂ ನಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಸೇರಬೇಕೆಂದು, ಮತ್ತು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ಮೂರು ಬಾರಿ ಈ ಆಹಾರ ನಲ್ಲಿ 150. ಮೀಲ್ಸ್. ತಿಂಡಿಗೆ, ಅನಾನಸ್ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಬ್ರೆಡ್ ಒಣಗಿದ ಸ್ಲೈಸ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ತುಂಡು, ಅಥವಾ ಎರಡು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು, ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಹ್ಯಾಮ್ 150-200 ಗ್ರಾಂ ತಿನ್ನುವ. ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಕಾರ ಅತ್ಯಂತ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ - ಅನಾನಸ್ ರಷ್ಟನ್ನು: ಧಾನ್ಯಗಳು (2 tbsp ..) ಸುರಿದ , ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು ಸ್ವಾದ ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು, ಹಿಸುಕಿದ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ ಅನಾನಸ್ (ಪ್ರತಿ ಉತ್ಪನ್ನದ 50-100 ಗ್ರಾಂ) ಇಲ್ಲದೆ. - ನೇರ ಮೀನು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯ (ಸಲಾಡ್, ಚಟ್ನಿ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸಲಾಡ್, ತರಕಾರಿಗಳ ಎಣ್ಣೆ ಮಸಾಲೆ) ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸ ಅಥವಾ 300 200 ಗ್ರಾಂ: ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಭೋಜನ ಆಯ್ಕೆಗಳೆಂದರೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಭೋಜನ ನೀವು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್ ಅಥವಾ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳು, ಅಥವಾ ಮೊಸರು 0.5 ಲೀಟರ್ ಕುಡಿಯಲು - ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನಾನಸ್ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಆಹಾರ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅನಾನಸ್ ಆಹಾರ ವಿವಿಧ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಆದರೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗಿ ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಯಾರು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳನ್ನು "ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ 'ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವಲೋಕಿಸಿಲ್ಲ. ಬಯಸಿದ ವೇಳೆ, ಇದು ಹತ್ತು ದಿನಗಳ ವಿಸ್ತರಿಸಲಾಯಿತು, ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು - ಆದರೆ ನೀವು ಹುಷಾರಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ. ಈ ಅನಾನಸ್ ಆಹಾರ (ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಿ) ಐದರಿಂದ ಎಂಟು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು "ರೀಸೆಟ್" ಎಂದು.

ಅನಾನಸ್ ಮೇಲೆ ಜೊತೆಗೆ ಈ ಹಣ್ಣು ಡಯಟ್, ಅಪೂರ್ವ ಕಾರಣವೆಂದು ದೀರ್ಘಕಾಲ. ಅವರು ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮುರಿಯಲು ಇದರಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೂಲಿಕೆ ತಯಾರಿ "ಬ್ರೋಮಿಲಿಯಾಕಾಯ್" ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಿಣ್ವ ಅದರ ತಿರುಳು ಪಡೆದ ಒಳಗೊಂಡ, ಅನಾನಸ್ ಆಧರಿಸಿ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾದ ಇದು, ಚಯಾಪಚಯ ಸುಧಾರಿಸಲು ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮುರಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ಕೈಯಿಂದ ಕೈಗೆ, ಮದ್ಯ ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳಿಂದ "ಜಾದೂ" ಅನಾನಸ್ ಮೇಲೆ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು roams ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ (!): ಇದು ಊಟದ ಮೊದಲು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲು ಒಂದು ಚಮಚ ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲ ಹೀಗೆ, ಹೇಳಲಾದ ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಧ್ಯ - ಅನಾನಸ್ ಮದ್ಯ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಯಾವುದೇ ದೋಷ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ಕೇವಲ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವಂಡರ್ ಔಷಧಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸ್ಪೂನ್ ಫುಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮೆದುಗೊಳಿಸಲು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧಕರು ಕೊಬ್ಬು ಕುತ್ತು bromelain ಪಾತ್ರವನ್ನು ಸಾಬೀತು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಅನಾನಸ್ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ - ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ (100 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರತಿ 48 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು) ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಸೇವನೆ ಪವಾಡದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮೇಲೆ ಲೆಕ್ಕ ಇಲ್ಲ: ಹಿಟ್ಟು, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ಅಲ್ಲ, ನೀವು ಯಶಸ್ಸು ಸಾಧ್ಯತೆಯಿರುತ್ತದೆ.