ಆವಕಾಡೊ ಡಿಶ್ - ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಲಕ್ಷಣ

ಸಾಗರೋತ್ತರದಲ್ಲಿ ಆವಕಾಡೊ ಹಣ್ಣು ಸುದೀರ್ಘ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ನೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಪನ್ನ ಬಂದಿದೆ. ಆವಕಾಡೊ ಡಿಶ್ ಇಡೀ ಭಿನ್ನ ರುಚಿ, ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯ ಪಡೆದಿರುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣು ಅನೇಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವುಗಳನ್ನು ರೂಪಾಂತರ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಉತ್ತಮ ಅವರು ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಂತರ ಕಹಿ ರುಚಿ ಸಂಸ್ಕರಣೆಗೊಳಪಡದಿರುವ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂಗಡಿಗಳ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣು ಆಯ್ಕೆ, ಕಡಿಮೆ underripe ಹಣ್ಣುಗಳು ಗಮನ ಪಾವತಿ - ಉತ್ತಮ ಅವುಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣಾಗುತ್ತವೆ ಅವಕಾಶ. ತೊಗಟೆಯು ಹಾನಿ ಇಲ್ಲದೆ ಗಾಢ ಹಸಿರು ಇರಬೇಕು.

ಆವಕಾಡೊ ಮುಖ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯ - ಇದು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಸಲಾಡ್. ಹಣ್ಣು ಕಡಲ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ ನಂತರ, ಉಷ್ಣವಲಯದ ಸಲಾಡ್ ಅಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ನೀವು 150 ಗ್ರಾಂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಸಿಗಡಿ ನಾಲ್ಕು ಸಣ್ಣ ಆವಕಾಡೊ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಕ್ರೀಮ್ (ಆರು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್), ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆ ರುಚಿ ಹದಗೊಳಿಸಲು, ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು.

ಆವಕಾಡೋಸ್ ಅರ್ಧ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತಿರುಳು ಔಟ್ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮಾಡಬೇಕು. ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ಸಲಾಡ್ ಬೂಷ್ಟುಗಳು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳನ್ನು ಶ್ರಿಂಪ್ ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ರುಚಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳು ಸಾಸ್ ಮಾಡಲು. ಸೀಗಡಿ ಮತ್ತು ತಿರುಳಿನ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಜೀವಿಗಳು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ಸಾಸ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಆವಕಾಡೊ ಮತ್ತು ಸಾಲ್ಮನ್ ಯಾವುದೇ ಕಡಿಮೆ ಟೇಸ್ಟಿ ಭಕ್ಷ್ಯ. , ಸ್ಪೂನ್ ವೈನ್ ವಿನೆಗರ್, ಆಲಿವ್ ತೈಲ (4 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್) ಸ್ವಲ್ಪ ಸೋಂಪು, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಒಂದು ಜೋಡಿ ನೀವು ಸಾಲ್ಮನ್, ಆವಕಾಡೊ, ಕಿತ್ತಳೆ, ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಕಿರಣದ, ಪಾಲಕ, ಜಲಸಸ್ಯ (60 ಗ್ರಾಂ) 150 ಗ್ರಾಂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳ ಮತ್ತು ಡಿವೈಡ್ ಫಾರ್ ಸಾಲ್ಮನ್ ಮರಿಯು. ಕಿತ್ತಳೆ ತುರಿ ಮತ್ತು ತಿರುಳಿನ ಸ್ಕಿನ್ ವಿಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆವಕಾಡೊ ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಈರುಳ್ಳಿ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸು. ಒಂದು ಬಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ರುಚಿ.

ತಯಾರಿ ಆವಕಾಡೊ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಬಹಳ ಕಾರ್ಮಿಕರನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಎಷ್ಟು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಆವಕಾಡೊ ಇನ್ನೊಂದು ಸುಲಭ ಯಾ ತಯಾರು ಖಾದ್ಯ - ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು ಒಂದು ಕೋಳಿ ಸಲಾಡ್. , ಒಂದು ಆವಕಾಡೊ, ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಪೆಪರ್ (ಕೆಂಪು, ಹಳದಿ, ಹಸಿರು) 250 ಕೋಳಿ ಸ್ತನ ಗ್ರಾಂ, ಸಾಸಿವೆ teaspoonful, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಜೇನು, ತಾಜಾ ಪುದೀನಾ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ 20 ಗ್ರಾಂ: ಮುಂದಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ತಯಾರು ಮಾಡಬೇಕು.

ಸ್ತನ ಬೇಯಿಸಿ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಪೆಪ್ಪರ್ ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಆವಕಾಡೊ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಡೈಸ್. ಭರ್ತಿ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಮಿಂಟ್, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಸಾಸಿವೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ ಮಿಶ್ರಣ. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಅದರ ರುಚಿಗೆ ಸೀಸನ್. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಒಂದು ತಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ.

ಏನು ಆವಕಾಡೊ ಬೇಯಿಸುವುದು ಮಾಡುವ ಅತಿಥಿಗಳು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಹೇಗೆ? ಆವಕಾಡೊ ಸೂಪ್ ತಯಾರು. ಕೋಳಿ ಸಾರು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ತಪ್ಪಿಸಲು ಶಾಖ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಆವಕಾಡೊ ಹಣ್ಣು ಒಂದೆರಡು ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು, ಸಾರು ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಸಿರಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಎಸೆಯಿರಿ. ಬಡಿಸುವಾಗ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಕೆನೆ ಸೇರಿಸಿ.

ನೀವು ಅಸಡ್ಡೆ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಯಾರು ಕೇವಲ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಚರ್ಚೆಯ ಮತ್ತೊಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್ ಸಿದ್ಧತೆ ಮಾಡಬೇಕು. ದೊಡ್ಡ ಆಳವಾದ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಟೊಮೆಟೊಗಳು ಕತ್ತರಿಸಿ ಈರುಳ್ಳಿ ಕತ್ತರಿಸು. ಪೀಲ್ ಆವಕಾಡೊ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಲು. ನುಣ್ಣಗೆ ಪುಡಿಪುಡಿ ಫೆಟಾ ಗಿಣ್ಣು ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಒಂದು ಬೌಲ್ ಸೇರಿಸಿ. ರುಚಿ ನಿಂಬೆ ರಸ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕಾಳುಮೆಣಸಿನೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಸೀಸನ್.

ಯಾವುದೇ ಕಡಿಮೆ ಸೊಗಸಾದ ಸಲಾಡ್ - ಆವಕಾಡೊ ಮತ್ತು ಸೀಗಡಿ. ನೀವು ಎರಡು ಆವಕಾಡೊ, ಸುಲಿದ ಸೀಗಡಿ ಅರ್ಧ ಕಿಲೋ, ಮೇಯನೇಸ್ 80 ಗ್ರಾಂ, ಮೂರು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು 40 ಮಿಲಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಿಂಬೆ ರಸ. ಸೀಗಡಿ ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ಆವಕಾಡೊ ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಬೀಜಗಳು, ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ನನ್ನು ಭೇಟಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣ. ನೀವು ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಅರ್ಧಭಾಗ ಜೊತೆ ಅಲಂಕರಿಸಲು ಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ಹಣ್ಣು ಸೊಗಸಾದ, ಆದರೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಇದು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್, ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ರಿಂದ. ಹಣ್ಣಿನ ಮಾತ್ರ ಸೂಕ್ತ ಮೃದು ಭಾಗವನ್ನು ಬಳಕೆಗೆ ಮೂಳೆಯ ಜೀವಾಣು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು. ಉಳಿದಂತೆ, ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿರುವುದಿಲ್ಲ - ಮೀರದ ರುಚಿ ಆನಂದಿಸಿ!