ಸೇಬುಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಲಾ

ಆರೋಗ್ಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ. ಹೌದು, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ. ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ ಒಂದು ಬೆಳಕಿನ ಲಘು ಅಥವಾ ಮೀನು ಅಥವಾ ಮಾಂಸ ಖಾದ್ಯ ಒಂದು ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಪಾಸ್ಟಾ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಆಗಿದೆ ಎಂದು ತ್ರಾಸದಾಯಕ ಆಗಬಹುದು. ಬೇಸಿಗೆ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ, ತದನಂತರ ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಸೇಬುಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಲಾ ನಾಟ್ ಸ್ಫೂರ್ತಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಾನು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಸಾಬೀತು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಲಾಡ್ ಒಂದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ನಾನು ಸರಿ ಎಂದು ಅರಿವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಲಾಡ್ ಚೀನೀ ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಸೇಬು

ನಾವು ಹೇಗಾದರೂ ವಿವಿಧ ಇವೆ ಎಂದು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಎಲೆಕೋಸು ರೀತಿಯ. ಈ ಸಲಾಡ್ ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಅರ್ಧ ಸರಾಸರಿ, kochanchiki ಚೀನೀ ಎಲೆಕೋಸು
• ಆಪಲ್ (ಹಸಿರು ಉತ್ತಮ, ಹುಳಿ)
• ಸಣ್ಣ ಕ್ಯಾರೆಟ್
• ಸಬ್ಬಸಿಗೆ
• ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ
• ವಿನೆಗರ್ (ಯಾವುದೇ) - ನಾನು ಸೇಬು ಪ್ರೀತಿ, ಅರ್ಧ ಚಮಚ
• ತರಕಾರಿ ತೈಲ (ಸಾಸಿವೆ, MMM)
• ಮೆಣಸು, ಉಪ್ಪು.

ನಾನು ತೆಳು ಕ್ಷೌರದ ಎಲೆಕೋಸು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಆಪಲ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ, ಒರಟಾಗಿ ಉಜ್ಜಿದಾಗ.

ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹಸಿರು.

ಎಲ್ಲಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರ. ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ತೈಲ, ವಾಟರ್ ಲೆಟಿಸ್ ಮಿಶ್ರಣ, ನಾನು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ರುಚಿ ಗೆ ಮೆಣಸು.

ನೀವು ಪ್ರಯೋಗ ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ಮತ್ತೊಂದು ತುಂಬಲು ಮತ್ತು ಸಾಸಿವೆ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಕ್ಕರೆ ಹಾಕಬಹುದು. ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ, ಇದು ತುಂಬುವ ಇದೆ ಸಲಾಡ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಲಾ ಉಪಾಹಾರ ಅಥವಾ ಅಲಂಕಾರ ಮಾಡಲು ಸೂಕ್ತ ಸೇಬುಗಳು ಜೊತೆ.

ಕೆಂಪು ಎಲೆಕೋಸು ಸಲಾಡ್

ಆಪತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನ. ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಿರುಗಿದರೆ ಅಲಂಕರಿಸಲು. ನಿಮ್ಮ ಪಿಗ್ಗಿ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತೊಂದು coleslaw.

ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು:

• ಸಲಾಕೆಗಳನ್ನು ಕೆಂಪು ಎಲೆಕೋಸು
• 2-3 ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು (ನಾನು ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಹಳದಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು)
• 2 ಸೇಬುಗಳು
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
• ಪಾರ್ಸ್ಲಿ
• ಉಪ್ಪು
• ಹಿಂದಿನ ಪಾಕವಿಧಾನ ರಲ್ಲಿ ಸಿಂಗರಿಸುವ.

ಚೂರುಪಾರು ನನ್ನು ಭೇಟಿ ಎಲೆಕೋಸು, ಜೊಂಡುಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಸಹಜವಾಗಿ. ಅದೇ ಮೆಣಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಪಲ್ ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ರಬ್ (ಗಾಢವಾದ ಗೆ, ನಿಂಬೆ ರಸ ಉದುರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ).

ಒಂದು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪತ್ರಿಕಾ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮೋಹಕ್ಕೆ. ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹಸಿರು.

ಎಲ್ಲಾ ಮಿಶ್ರ ಮತ್ತು ನಾನು ತುಂಬುವ ಭರ್ತಿ, ನಾನು ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು. ಸಿದ್ಧ ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತೊಂದು coleslaw.

Coleslaw, ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಸೀಗಡಿ

ಸೀಫುಡ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆಳಕನ್ನು ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಬೆರೆಯುತ್ತದೆ. ನಾನು ಸೀಗಡಿ ಒಂದು ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರೊಂದಿಗೆ ನನ್ನ ಆರ್ಸೆನಲ್ ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಇವೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಖುಷಿಯಿಂದಿದ್ದೇನೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಸುಲಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಸೀಗಡಿ - 150-200g
• ಎಲೆಕೋಸು - 150g
• ಸೇಬು
• ಸಾಧಾರಣ ಸೌತೆಕಾಯಿ.

ಭರ್ತಿ:

• ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು - 100ml
• ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ ಆಫ್ ತುರಿದ ರುಚಿಕಾರಕ
• ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ ರಸ
• ಟೀ ಸ್ಪೂನ್ ಅರ್ಧ ಮೇಲೋಗರ
• ಚಮಚ ಕತ್ತರಿಸಿದ ತುಳಸಿ
• ಉಪ್ಪು.

ಎಲೆಕೋಸು ತೆಳುವಾಗಿ ಚೂರುಪಾರು ಪಟ್ಟೆಗಳು, ದೊಡ್ಡ ಸೇಬಿನ ಒರೆಸುತ್ತಿದ್ದರು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ, ಸೌತೆಕಾಯಿ ನಾನು ದಂಡ ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಉದುರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾನು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸೀಗಡಿ, ಸ್ಟಿರ್, ಹರಡುವಿಕೆ ಸೇರಿಸಿ.

ನಾನು ತುಂಬಲು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಲಕಿ ಇಲ್ಲ. ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು!

ಸಲಾಡ್ "ಡೆಲಿಕೇಟ್"

ಎಲೆಕೋಸು ಇಲ್ಲದೆ ಆದರೂ ಈ ಸಲಾಡ್, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ತಿಳಿ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ, ಕೋಮಲ ಸಲಾಡ್ ಏಡಿಯ ಸೇಬು.

ಟೇಕ್:

• ಮೂರು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ
• ಈರುಳ್ಳಿ
• ಏಡಿ ಸ್ಟಿಕ್ಗಳು 200g
• ದೊಡ್ಡ ರಸಭರಿತ ಹುಳಿ ಸೇಬು
• 4 ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು
• ಮೇಯನೇಸ್

ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಫಾರ್:

• 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ 9% ವಿನೆಗರ್
• ಶುದ್ಧ ನೀರು - 70ml
• ನೆಲದ ಮೆಣಸು

20 ನಿಮಿಷ ನಂತರ. ಈರುಳ್ಳಿ ಉಂಗುರಗಳು marinate. ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಿದಾಗ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಸೇಬುಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ. ಏಡಿ ಕೋಲುಗಳ ನಾನು ದಂಡ ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ.

ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಪ್ರೆಡ್ ಪದರುಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಯನೇಸ್ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಜೊತೆ ಗ್ರೀಸ್ ಪ್ರತಿ ಸ್ವಲ್ಪ - ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಈರುಳ್ಳಿ - ಆಪಲ್ಸ್ (ಜೊತೆಗೆ ಸಣ್ಣ ನಿಂಬೆ ರಸ, ಗಾಢವಾದ ಗೆ) - ಏಡಿ ಸ್ಟಿಕ್ಗಳು - ಪ್ರೋಟೀನುಗಳು. ಕೊನೆಯ ಸ್ಮೀಯರ್ ಪದರ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಹಳದಿ ಅಲಂಕರಿಸಲು. ಸಿಹಿ ಸೇಬು, ಸಿದ್ಧ ಸುಂದರ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಒಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್!

ಸೇಬು ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ಸಲಾಡ್

ಈ ಪ್ರಮಾಣದ ದೊಡ್ಡ ಕಂಪನಿಯ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಲಾಡ್ ಇರುತ್ತದೆ.

• 1kg ಸ್ಕ್ವಿಡ್
• 1 ಈರುಳ್ಳಿ (ಐಚ್ಛಿಕ)
• 2 ಹುಳಿ ಸಿಹಿ ಸೇಬು (ನೀವು ಅನಾನಸ್ ಸಬ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್)
• 4 ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು
• ಕಾರ್ನ್ ಬ್ಯಾಂಕ್
• ಗ್ರೀನ್ಸ್, ಮೇಯನೇಸ್

ಕಲಮಾರಿ ಅಡುಗೆ ಯಾವುದೇ 5 ನಿಮಿಷಗಳ, ಚಲನಚಿತ್ರಗಳ ಸಿಪ್ಪೆ, ನಾನು ನನ್ನು ಭೇಟಿ, ನುಣ್ಣಗೆ ನಾನು ಈರುಳ್ಳಿ, ಸೇಬುಗಳು, ರಬ್ ಒಂದು ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ರೆಝಾ ಘನಗಳು, ಕಾರ್ನ್, ಮೇಯನೇಸ್ ಕತ್ತರಿಸಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ, ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಸೇರಿಸಬಹುದು.