ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಮಿಲ್ಕ್ಶೇಕ್: ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ!

ಅನೇಕ ಹಾಲಿನ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ - ಮತ್ತು ಸತ್ಯ. ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಇದು ಏನು ವೇಳೆ ಸೇರಿಸಲು? ಜೊತೆಗೆ ಇಂತಹ ಪಾನೀಯಗಳಿಂದ, ಅಸಂಭವ ಯಾರಾದರೂ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತವೆ ಆಗಿದೆ ಮಿಲ್ಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆವೃತ್ತಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ಯಾರು ಮೊದಲ ಪಾಕವಿಧಾನ ಮಿಲ್ಕ್ಶೇಕ್ ಅಪರಿಚಿತ ಕಂಡುಹಿಡಿದರು. ನಾವು ಮಾತ್ರ ನಿಷೇಧವು ರಲ್ಲಿ ಅಮೆರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ಶತಮಾನದ 1920 ರಲ್ಲಿ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅಲ್ಲಿಂದ ನಂತರ ತಯಾರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಹೆಚ್ಚೂಕಮ್ಮಿ ಬದಲಾಗದೆ ಆಗಿತ್ತು. ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾನೀಯ, ಸುಮಾರು 100 ವರ್ಷಗಳ ಅಂಗೀಕಾರದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇನ್ನೂ ಹಾಲು ಪ್ರಮುಖ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಒಂದು ರುಚಿಯಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರು ನೀವು ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮ ನೆನಪಿಡುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ: ಹಾಲು ಕೋಲ್ಡ್ ಇರಬೇಕು. ಮಾತ್ರ ತಂಪಾಗುವ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಒಂದು ದಪ್ಪ ವಿಮಾನ ಪಾನೀಯಗಳಿಂದ.

ಹಾಲು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಶೇಕ್ - ಕೇವಲ ರುಚಿಕರವಾದ, ಆದರೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಹಾಲಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಎಲ್ಲಾ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳು ಹಾಲು ಕುಡಿಯಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದರೆ ಅಲ್ಲ. ಆದರೆ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಾರ್ ಬೇಬಿ ಒಂದು ಸ್ಲೈಸ್ ಮಿಲ್ಕ್ಶೇಕ್ ಆಹ್ಲಾದವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಕುಡಿಯುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೂರುವರ್ಷದ, ಅದು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬದಲಿಗೆ ಕೋಕೋ ಒಂದು ಹನಿ ಸೇರಿಸಲು ಉತ್ತಮ.

ಇದು ಏಕೆ ರಕ್ತಹೀರುವ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಮಿಲ್ಕ್ಶೇಕ್ಗಳನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಹಾಲು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು ಹೊಂದಿದೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಮಿಲ್ಕ್ಶೇಕ್ಗಳು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ, ರಕ್ತ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಅವಶ್ಯಕವಾದ ಸೋಡಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಷಿಯಂ, ರಂಜಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

ಹಾಲು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಒಂದು ಡಜನ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಆಧಾರದ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಮಿಲ್ಕ್ಶೇಕ್ ಆಗಿದೆ. ಹೇಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು?

4 ಬಾರಿ ನೀವು ಇದು ತಂಪು, ಹಾಲು 1 ಲೀಟರ್. ಹಾಲಿನ ಕ್ರೀಮ್ (ಆದ್ಯತೆ ಬೆಣ್ಣೆ) 250 ಗ್ರಾಂ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ದಪ್ಪ ಫೋಮ್ ರವರೆಗೆ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಎಲ್ಲ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ. ಕಾಕ್ಟೇಲ್ ತಕ್ಷಣ ತಯಾರಿ ನಂತರ ದಿಕ್ಕಿನತ್ತ ಸೇವೆ. ನೀವು ದಪ್ಪ ಶೇಕ್ಸ್ ಬಯಸಿದರೆ, ಹಾಲು, ನಂತರ ಚಿಕ್ಕ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವ ಪಾನೀಯ, ಬದಲಾಗಿ - ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಹಾಲು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು. ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಸಿದ್ಧ ಮಿಲ್ಕ್ಶೇಕ್ನ!

ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಹಾಲಿನ ಪಾನೀಯದ ಕೋಕೋ, ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸೇರಿಸಲು ವೇಳೆ, ನಂತರ ಅವರು ನೀವು ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ಖಚಿತ. ಇಂತಹ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪೂರಕ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಸಿರಪ್, ಅಥವಾ ಬಾದಾಮಿ hazelnut; ಅವರು ಅವನನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ರುಚಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ವಿನಾಯಿತಿ ವರ್ಧಿಸಲು, ಹಣ್ಣು ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಸೇರಿಸಿ. ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ಹೋರಾಡಲು ಜ್ವರ ವೈರಸ್ ಸಹಾಯ. ಚೆರ್ರಿ, ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಕೊಬ್ಬು ಹೋದ, ರಕ್ತ ಚಲಾವಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಬಿಲ್ಬೆರಿ, ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ.

ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಮಿಲ್ಕ್ಶೇಕ್ ಮಿಲ್ಕ್ಶೇಕ್ ಆಧರಿಸಿ ಬೃಹತ್ ವೈವಿಧ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ರೀತಿ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣಿನ ಲಭ್ಯತೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ತಯಾರು ಮಾಡಬಹುದು ಬಾಳೆ ಕಾಕ್ಟೈಲ್. ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ: ಇದು, ಬಾಳೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಇದು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಸೇರಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ಒಂದು ಮಿಕ್ಸರ್ ಈ ಬೀಟ್. ಬನಾನಾಸ್, ಉತ್ತಮಪಡಿಸುವ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಹಾಗೂ ಅಗತ್ಯ ಹೃದಯದ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಬದಲಿಗೆ ಬಾಳೆ ಯಾವುದೇ ಹಣ್ಣು ಹಂಪಲನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಬಾಳೆ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಬ್ರಾಂಡೀ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಅದು ನಿದ್ರೆಯ ನೆರವು ರಾತ್ರಿ ಬಳಸಬಹುದು.

, ಬದಲಿಗೆ ಹಣ್ಣು ಮಿಲ್ಕ್ಶೇಕ್ ಅಡುಗೆ ರಸ, ನಂತರ ಇದು ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಇಂತಹ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ರಸ ಒಂದು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ನಲ್ಲಿ ವಿಂಟರ್ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಿಲ್ಕ್ಶೇಕ್ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು (ನಿಂಬೆ, ಕಿತ್ತಳೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ), ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಪೀಚ್ ಅದೇ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಗುಂಪು ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ

ಹೇಗೆ ಹಾಲು ಮಿಶ್ರಣಗಳು ತಯಾರು, ಮತ್ತು ನೀವು ವಿವಿಧ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ರಸಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳು (ವೆನಿಲ್ಲಾ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ) ತುಲನೆ, ತಮ್ಮನ್ನು ಬರಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ವೆಬ್ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಬಹುದು.

ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಐಸ್ಕ್ರೀಮ್ದೊಂದಿಗೆ ಮಿಲ್ಕ್ಶೇಕ್ ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಪೂರ್ಣ ಎಂದು!