ಕಿತ್ತಳೆ ಸಮಗ್ರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು

ಸೌರ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕಿತ್ತಳೆ ಮರ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆಫ್ ಋತುವನ್ನು ಸಹಾಯ, ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಪ್ರವೇಶವಿದೆ ಮೂಲವೆಂದರೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಲೈಕ್, ಕಿತ್ತಳೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಸಹಜವಾಗಿ, ನರಮಂಡಲದ ಸ್ವರ ಧಾತುರೂಪವನ್ನೂ ಮೇಲೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಹೇರಳವಾಗಿವೆ, ವಿನಾಯಿತಿ ಅಗತ್ಯ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ A ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಬಿ (ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಸೇರಿದಂತೆ) ಮತ್ತು ಪಿ, ಖನಿಜ ಲವಣಗಳು ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ರಂಜಕ, ತಾಮ್ರ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಪೊಟಾಷಿಯಂನ. ಕಿತ್ತಳೆ ಲಾಭ ಈ ಮಾಟ್ಲಿ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿತವಾಗಿದೆ.

ಈ ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅವುಗಳ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಿ ವಯಸ್ಸಾದ-ಗುಣಗಳನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿವೆ - ಅವರು ಬಯೋಫ್ಲವನೋಡ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳು, ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಾಂತಕ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಪ್ರಸರಣ ತಡೆಯುವ limonoids.

ಚಳಿಗಾಲ, ಶೀತಗಳ ಒಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಕಿತ್ತಳೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು. ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತಾಜಾ ರಸ ಅವರಿಂದ ವೈರಸ್ಗಳು ವಿರುದ್ಧ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಲಪಡಿಸುವ ಕೊಡುಗೆ.

ಕಿತ್ತಳೆ ಅನೇಕ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ, ಕಿತ್ತಳೆ ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಶಮನಕಾರಿ ಇವೆ. ರಸ ಅಥವಾ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ ಹಣ್ಣು invigorates, ಮತ್ತು ಬಣ್ಣದ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು, ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಚಿತ್ತ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮಾರ್ನಿಂಗ್ ಗಾಜಿನ.

ಜೊತೆಗೆ, ಇದು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಉಬ್ಬುವಿಕೆ ಭಾವನೆ ಕಾರಣ ಭ್ರೂಣದ ಒಳಗೆ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಹೇರಳವಾಗಿರುವುದನ್ನೂ ರಚಿಸುತ್ತದೆ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರ, ಆಗಿದೆ. ಈ ನಾರುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಕರುಳು ತೊಳೆಯುತ್ತದೆ, ಬೆಲೆಬಾಳುವ ಭಾಗವಾಗಿ ಇವೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಕಿತ್ತಳೆ, ಅನೇಕ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಪೋಷಕಾ ದೇಹದ ಸರಬರಾಜು ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ತೂಕವನ್ನು ಸಹಾಯ.

ಗೊತ್ತಿರುವ ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು. ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಅವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಇದು, ಬೆಲೆಬಾಳುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ತಾಜಾತನವನ್ನು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸೌಂದರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ತಾರುಣ್ಯಭರಿತ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೆರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದರೊಂದಿಗೆ, ಈ ಜೀವಸತ್ವದ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಬಳಸಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಶೇಖರಗೊಳ್ಳುವ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೈಟ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ನೈಟ್ರೈಟ್ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಮಾಂಸವನ್ನು ರಕ್ತದ ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉದಾಹರಣೆಗೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ ರೋಗಗಳು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಗೌಟ್, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ, ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ನಾಳದ ಶಿಫಾರಸು ಆಹಾರ ಸೇರಿವೆ. ಅವರು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹಾಗೂ ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅತ್ಯುಗ್ರ ತಹಬಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಕಿತ್ತಳೆ ಜ್ಯೂಸ್ ವೈರಸ್ ಮತ್ತು antiallergic ಪರಿಣಾಮ, ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು Phytoncide ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕಾರಿ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಸಂವೇದನೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಕಿತ್ತಳೆ ಮುಂತಾದ ಇಂತಹ ಅದ್ಭುತ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಅದು ಅನುಸರಣೆ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪದವಿ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಜೀವಿಗಳೆಂದು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಹುಣ್ಣು, ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ಆಮ್ಲತೆ ಮತ್ತು ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ನ ಹುಣ್ಣು ಜಠರದುರಿತ ಅವರ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಗುಣಗಳನ್ನು ನಡುವೆಯೂ, ಕಿತ್ತಳೆ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಸ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಈ ಪಾನೀಯ ನಂತರ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಆದ್ದರಿಂದ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲ ಹಲ್ಲು ಮೆರುಗು ಒಳಬಾಗಿದ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಹಾನಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅತಿಯಾದ ಡೋಸ್ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ದೇಹ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯ ಇರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಬಿಸಿಲು ಹಣ್ಣುಗಳಂತಹ ಮತ್ತು ಅಳತೆ ಗೌರವಿಸುವ, ಇದು ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹುರುಪು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಣೆ, ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದದ್ದು ಕೊಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು.