ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಆಹಾರಾಭ್ಯಾಸ ಸರ್ವಸ್ವ

ಕಳೆದ ದಶಕದಲ್ಲಿ, ಡಬ್ಲ್ಯುಎಚ್ಒ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹದ ವಿಷಯ ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಒಂದು ರೋಗ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ "ಜೀವನ ಶೈಲಿ" ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನೋಡಿ ಇದೆ. ಅಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿಚಿತ್ರ ಪ್ರಸ್ತಾವನೆಯನ್ನು ಜನಿಸಿದರು? ಇದೀಗ ಇನ್ನೂ ಶಿಶುಗಳು ಮಧುಮೇಹ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಗ್ರಹಗಳು, ಗ್ರಹಗಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಸೋಲಿಸಿ ತಮ್ಮತಮ್ಮಲ್ಲೇ ರೋಗ ಬಹಿಷ್ಕರಿಸುವ ಅಲ್ಲ ಫಿಟ್: ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಖ್ಯೆ ಮಾತ್ರ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ, ರೋಗ ವೇಗವಾಗಿ ಕಿರಿಯ ಪ್ರತಿವರ್ಷ ಪ್ರಕಟಗೊಳ್ಳಲಿದೆ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ "ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮೂರ್ಖತನದ" ಎರಡು ವಿವರಣೆಗಳನ್ನು ಇವೆ: ಔಷಧ ಅಥವಾ ತನ್ನ ಶಕ್ತಿಹೀನತೆ ಮಾನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆ ಅಥವಾ ಆಹಾರವು ಅಂಶ ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ರೋಗಿಗಳು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಸಹಜ, ಒಂದು ಆದ್ಯತೆಯ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಅದು ಇರಲಿ, ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಯಾರೂ. ಮಧುಮೇಹ ಆಹಾರ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಅನುಭವದ ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳ ಸಂಪಾದಿಸಿದೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ರೋಗಿಯು ತನ್ನ, "ಒಡೆತನದ" ಆಹಾರ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಅನೇಕ ಲಘುವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ತಮ್ಮನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ, ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಆಹಾರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ - ಇದು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಒಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮುರಿಯುತ್ತವೆ. ಗೌರವ ಮಿತಿಮೀರಿದಾಗ - ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರದರ್ಶನದ ತಕ್ಷಣ ಹಠಾತ್ತಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಒಂದು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ವೀಕ್ಷಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಇದು ಮತ್ತೊಂದು ದೋಷ ನಮೂದಿಸುವುದನ್ನು ಅಲ್ಲ ಅಸಾಧ್ಯ. ಯಾರಾದರೂ ಮಧುಮೇಹ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ - ನೀವು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಇದು. ಕೇವಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವೇಳೆ! ಜಿಡ್ಡಿನ, ಹುರಿದ, ಈಸ್ಟ್, ಮದ್ಯ, ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣಿನ ಹಲವಾರು ಹಿಟ್ಟು: ಈಗ ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಅಗತ್ಯವಾದರೆ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನ. ಸಕ್ಕರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮೂಲಕ ಜಾಗಿಂಗ್, ಪಾದಯಾತ್ರೆಯ ಸುಟ್ಟು. ಮೂಲಕ, ಕಾಲ್ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ವಾಕಿಂಗ್ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಬೇಕು.

ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹ ಕೇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ - ವಾಕ್ಯವೊಂದರ ಅಲ್ಲ. ಹೌದು, ಒಂದು ವಾಕ್ಯ, ಇದು ಸ್ವತಃ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಹೃದಯ, ಯಕೃತ್ತು, ಮೇದೋಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ (ಮೊದಲ ಬಲಿಯಾದ ಇಲ್ಲಿದೆ), ದೃಷ್ಟಿ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು: ಇಟ್ಸ್ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು, ಒಂದು ಕುತಂತ್ರ ಗೂಢಚಾರ ಎಂದು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಟೈಮ್, ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ತೂಕ ವೀಕ್ಷಿಸಲು, ಆಗಿದೆ. ಇದು ಮಧುಮೇಹ ಎರಡೂ ರೀತಿಯ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ - ನಾನು ಮತ್ತು II.

ಆದರೆ ಮತ್ತೆ ನಮ್ಮ ಆಹಾರ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಜೊತೆಗೆ, ಉಪಯುಕ್ತ ಹಲವಾರು, ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಸಮರ್ಥ ಸಂಯೋಜನೆ ಆಹಾರ ಎಂದು ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವಾಗಿವೆ. ಮಧುಮೇಹ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ರೋಗಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಹಾರ ಆದರ್ಶ ಹುರುಳಿ, ಕೋಸು, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಳಿ, ಫಾರ್ ನೇರ ಮೀನು, ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಲೇಖನದ ಲೇಖಕರ ಆರ್ಸೆನಲ್ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ ಇಲ್ಲ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ, ಕಳೆದ ತಿಂಗಳು ಒಂದು ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಇದು ಕಾರಣ ತೂಕ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸಕ್ಕರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮರಳಿದರು. ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಉಪಹಾರ:

- ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ತೈಲ (ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಗಂಜಿ ಜೊತೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು) ಇಲ್ಲದೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಹುರುಳಿ 150 ಗ್ರಾಂ;

- polstakana 1% ಮೊಸರು;

- ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ;

- ಮತ್ತೊಂದು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ - ಎರಡು ಸೇಬುಗಳು ತಿನ್ನಲು.

ಊಟದ:

- 200 ಗ್ರಾಂ (ಉಪ್ಪು ಇಲ್ಲದೆ) ಹಾಳೆಯ ಸಮುದ್ರದ ಮೀನು ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;

- ಎಲೆಕೋಸು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು 1 ಚಮಚ ತಾಜಾ ಸಲಾಡ್ ದೊಡ್ಡ ಭಾಗವನ್ನು (ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಒಂದು ಚಮಚ ತುಂಬಲು);

- ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ - ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಚಹಾ, ಮತ್ತೊಂದು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ - ಎರಡು ಕಿವಿ.

ಡಿನ್ನರ್ (ನಂತರ 19 ಗಂಟೆಗಳ):

- 1% ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಹುಳಿ ಹಾಲಿನ ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್, ಇದು ಕಪ್ಪು ಬ್ರೆಡ್ ಒಂದು ತುಣುಕಿನೊಂದಿಗೆ ಸಾಧ್ಯ.

ಇಡೀ ಆಹಾರ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ, ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಸಲಹೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವ ಇಲ್ಲದೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲರೂ ಮಧುಮೇಹ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರೆ - ಜೀವನದ ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ವಾಸಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ರೋಗ ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅತಿಯಾದ ತೂಕಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಅಲ್ಲ, ಅವರ ಕೈಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಯ ನರ ಮತ್ತು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಸಹನೀಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಕಡಿಮೆ ರೋಗಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು, ಇದನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಾನಿ ಇಲ್ಲ ನೆನಪಿಡಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಆಹಾರ - ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ: ನೀವು ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ ಈ ಜಗತ್ತಿನ ನೋಡಲು ಹೊಂದಿವೆ. ನಂತರ ನಾವು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು.