ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಲಾಡ್

ಕೋಳಿ ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸಲಾಡ್ ಒಂದು ಸಂತೋಷವನ್ನು ರುಚಿಯ ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಕೋಳಿ ಸಲಾಡ್ ಬಳಸಿ, ಕೇವಲ ಟೇಸ್ಟಿ ಆದರೆ ಆಹಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಬೆರೆತು ಮತ್ತು ಜೀವಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಇಲ್ಲಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಲಾಡ್ ಒಂದು ಜೋಡಿ ಕೋಳಿ ಪೂರಕವಾದ.

ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ ಸಲಾಡ್.

ಈ ಸಲಾಡ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇದು ಬೀನ್ಸ್, ಇರುವಿಕೆಯ ಕಾರಣ ಸಾಕಷ್ಟು ತೃಪ್ತಿ. ಇದು ಮೀನು ಸಾಧ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾಂಸ, ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಸೇವೆ.

ಅಗತ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು: ಕೋಳಿ ಮಾಂಸ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಬೀನ್ಸ್ ಬ್ಯಾಂಕ್ 350 ಗ್ರಾಂ, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಒಂದು ಕೈಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು, ಚೀಸ್ (ಆದ್ಯತೆ ಘನ), ಕ್ರಿಸ್ಪ್ಸ್ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ಯಾಕೆಟ್, ಮೇಯನೇಸ್, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಮೂರು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಹಿಳುಕು, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಪಿಂಚ್ 100 ಗ್ರಾಂ.

, ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ವಿಶಾಲ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಹರಡಿತು ತೆಗೆಯಲು ಬೇಯಿಸಿದ ರವರೆಗೆ ಕೋಳಿ ಕುದಿ: ಈಗ ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರು.

ಬೀನ್ಸ್ ತೆರೆಯಿರಿ ಎಲ್ಲ ದ್ರವ ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಸೇರಿಸಿ.

ನಾವು, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಕಾಡು ಮತ್ತು ಕಪ್ ಒಳಗೆ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು chesnokodavku ಮೂಲಕ ನುಸುಳಿಕೊಡಲ್ಪಡುವುವು ಸೇರಿಸಿ.

ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಮತ್ತು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಸಲಾಡ್ ಕ್ರೀಂ ಹುಳಿ ಮತ್ತು ಮೇಯನೇಸ್ ಸೇರಿಸಿ. ಉಪ್ಪು, ರುಚಿಗೆ ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ.

ತಮ್ಮ ಮೃದುತ್ವ ತಡೆಯಬೇಕಾದರೆ, ಕೊಡುವ ಮೊದಲು ಕ್ರೊಟೊನ್ಸ್ ಸೇರಿಸಿ.

ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ ಸಲಾಡ್ ಇಡೀ ದಿನ ನೀವು ಪೂರೈಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಣಬೆ ಸಲಾಡ್ ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್.

ಎರಡು ಕೋಳಿ ಸ್ತನಗಳನ್ನು, ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ಅಗತ್ಯಗಳು ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್, 150 ಯಾವುದೇ ಅಣಬೆಗಳ ಗ್ರಾಂ, ಎರಡು ಮೆಣಸು, ಚೀಸ್ ಸ್ಲೈಸ್, ಎರಡು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್, ಬ್ರೆಡ್ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್, ಬೆಣ್ಣೆ, ಮೇಯನೇಸ್, ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪು ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಹಸಿರು 50 ಗ್ರಾಂ.

ತಯಾರಿ: ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಉಪ್ಪು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಒಗ್ಗೂಡಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣ.

ಗುಡ್ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಲು ಕೋಳಿ, ಎರಡೂ ನಂತರ ಬ್ರೆಡಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಫ್ರೈ ಪ್ಯಾನ್ ಹರಡಿದ್ದವು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ನಾವು ಸ್ತನ ಹುರಿಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ ಫ್ರೈ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು ಜೊತೆ.

ರೆಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ತನ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ತಂಪಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೋಳಿ,: ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಬೌಲ್ ಪದರಗಳು ಹರಡುತ್ತವೆ ಅಣಬೆಗಳು, ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ತುರಿದ ಚೀಸ್ - ನಂತರ ಪದರಗಳ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮ ಲೇಯರ್ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು, ಮೆಣಸು.

ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, "ರೆಡ್ ರೋಸ್" ಜೊತೆ ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್.

ಈ ಸಲಾಡ್ ಕೇವಲ ರಜಾ ಮೇಜಿನ ದಾಖಲಿಸಿದವರು. ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರ, ಎಲ್ಲವೂ ಹಾಗೆ. ನಾವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ: ಮೂರು ಕೋಳಿ ಹ್ಯಾಮ್, ಮೂರು ಸಣ್ಣ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಎರಡು ಸಾಧಾರಣ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಘೇರ್ಕಿನ್ಸ್ ಹತ್ತು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಹತ್ತು ತುಣುಕುಗಳನ್ನು, ನಾಲ್ಕು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು.

ತಯಾರಿ: ನನ್ನ ತಿರುಳನ್ನು ಪ್ಯಾನ್ ಹರಡಿತು ಮತ್ತು, ಬೇಯಿಸಿದ ರವರೆಗೆ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ಮರೆಯುವ ಕುದಿ ಮಾಡಿದರೆ. ಒಮ್ಮೆ ಮಾಂಸದ ತಂಪುಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಣ್ಣ ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿ.

ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಸಿಪ್ಪೆ ಕುದಿ ಮತ್ತು ಸ್ವತಃ ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಅಳಿಸಿಬಿಡು. ಒಂದು ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಮತ್ತು ಘೇರ್ಕಿನ್ಸ್ ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.

ನಾವು ಎಗ್ ಕುದಿ ಮತ್ತು ಲೋಳೆ ಬಿಳಿಯ ಬೇರ್ಪಡಿಸಿ. ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ರಬ್, ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ.

ನುಣ್ಣಗೆ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಕತ್ತರಿಸು.

ತಿನಿಸನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಎಲ್ಲಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಪದರಗಳು ಲೇ:

ಲೇಯರ್ 1 - ಕೋಳಿ

ಲೇಯರ್ 2 - ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ

ಲೇಯರ್ 3 - ಹಳದಿ

ಲೇಯರ್ 4 - ಕ್ಯಾರೆಟ್

ಲೇಯರ್ 5 - ಘೇರ್ಕಿನ್ಸ್

6 ಪದರ - ಪ್ರೋಟೀನ್

ಲೇಯರ್ 7 - ಚೂರುಚೂರು ಬೀಟ್

ಲವಣ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಪದರ ಮೇಯನೇಸ್ lubricates.

ಸಲುವಾಗಿ ಗಂಟೆಗಳ ಒಂದೆರಡು ದಳಗಳು "" .Ostavlyaem ಸಲಾಡ್ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಹರಡಿತು ಬೀಟ್ ಸಲಾಡ್ ವಲಯಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಪದರಗಳನ್ನು ನೆನೆಸಿದ ಗೆ.

ನಾಲಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ ಸಲಾಡ್.

ನಾವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ: ದನದ ನಾಲಿಗೆಯ 200 ಗ್ರಾಂ, ಮೂರು ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಬ್ಯಾಂಕ್ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಬೀನ್ಸ್ (ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಡಬಹುದು), ಮೂರು ಸಣ್ಣ ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಎರಡು ಲವಂಗ, ಹುರಿದ ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಮೇಯನೇಸ್, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಸ್ವಲ್ಪ.

ತಯಾರಿ: ನುಣ್ಣಗೆ ರುಚಿಗೆ shinkuem ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪಾರದರ್ಶಕ ಆಗುತ್ತದೆ ರವರೆಗೆ ಫ್ರೈ. ಬಾಯಿಲ್ಡ್ ನಾಲಿಗೆ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಿಲ್ಲು ರೂಪಿಸಿದರು. , ಬೀನ್ಸ್, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಮೆಣಸು, ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ಮೇಯನೇಸ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣ.

ನಿಮ್ಮ ಊಟ ಆನಂದಿಸಿ!