ಕ್ಯಾಲೋರಿ. ಸೀಸವನ್ನು ಹಂದಿ

ಹಂದಿ. ಆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಂದಿ ಅಥವಾ ಹಂದಿಯನ್ನು ಮಾಂಸ ಬಗ್ಗೆ ಬಳಸಲಾಗುವ ಹೆಸರಾಗಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ರುಚಿಕರವಾದ, ಆದರೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಹುರಿದ ಇದೆ ಬಳಸಿದಾಗ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಂದಿಸಲು ಅಥವಾ ಧೂಮಪಾನ ಈಡಾಗುತ್ತವೆ. ಯಾರು ಇಂತಹ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಹ್ಯಾಮ್, ಸಾಸೇಜ್, ಬೇಕನ್ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ? ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮಾತ್ರ ಉತ್ತಮ ರುಚಿ, ಆದರೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಧಿಕ. ಹಂದಿ ಈ ಬಹಳ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಸಮೃದ್ಧ ಸಾರು, ಅದರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪಡೆದ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸೂಪ್, ಸೂಪ್, Salsola, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್, ಇತ್ಯಾದಿ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎರಡನೇ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಸಾರು ತಯಾರು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ಕ್ರೋಕೆಟ್ಗಳು, cutlets, ಕಾಲಿನ ಮಾಂಸದ ಸ್ಟ್ಯೂ ಥಿಂಕ್. ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಲಿ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಜೆಲ್ಲೀಡ್ ಮಾಂಸ, ಮಾಂಸ ಸಲಾಡ್, ಹಂದಿ. ಮತ್ತು dumplings? ಒಂದು ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂ? ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಬದಲಾಗದೆ ಹುರಿದ ಹಂದಿಯ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ.

ಕೊಚ್ಚಿದ ಹಂದಿಮಾಂಸ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಧ್ಯಂತರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯ, ಅದರ ಬಳಕೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮತ್ತು ಅನೇಕ ತಿನಿಸುಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಆಧಾರವಾಗಿ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ತಯಾರಾದ ಗ್ರಿಲ್ಲಿನಲ್ಲಿಟ್ಟು ಬೇಯಿಸಿದ ಇದು ಹಂದಿ, ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಹೆಚ್ಚು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯ ಹೇರಳವಾಗಿರುವ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರಬೇಕು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ವಿವಿಧ ಆಹಾರಕ್ರಮವು ಅಭಿಮಾನಿಗಳು.

ಏಕೆ ಹಂದಿ ಮಾಂಸ ಉಪಯುಕ್ತ ಕಂಡುಕೊಂಡರು? ಮತ್ತು ವಿಷಯ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮ ತೊಡಗಿರುವ ಹಂದಿಮಾಂಸ ಜನರ ಸೇವನೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ತರುವ ಬಿ ಗುಂಪಿನಿಂದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಕೇವಲ ಒಂದು ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಷ್ಟು ಹಂದಿಮಾಂಸ ಸ್ವಲ್ಪ ದೀರ್ಘ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬು ಆಯಾಸ ಸೆಟ್ ತಿಂದ ನಂತರ ಏಕೆಂದರೆ, "ದೀರ್ಘ ಪ್ಲೇಯಿಂಗ್" ಎಂದು. ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎದೆ ಹಾಲು ತಯಾರಿಸಿದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಣಾಮ ಏಕೆಂದರೆ, ತಿನ್ನುವ ಹಂದಿ ಬಾಣಂತಿಯರು ಶಿಫಾರಸು. ಅವರ ಜೀವಿಯ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಹಡೆಯುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚಿದ ಇಡೀ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಒದಗಿಸುವ, ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ, ಕಠಿಣ ಜನ್ಮ ಮೂಲಕ ನಡೆಯಿತು.

ಹಂದಿಮಾಂಸ ಬೇಯಿಸಿದ (364 kcal),: ಹಂದಿಮಾಂಸ ಜನಪ್ರಿಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು (ಆವರಣಗಳಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ) ಇವೆ ಹಂದಿಮಾಂಸ ಹುರಿದ (278 kcal), ಹಂದಿಯ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳನ್ನು (210 kcal), ಬೇಕನ್ (291 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು), ಇತ್ಯಾದಿ ಕನಿಷ್ಟ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಕಾಲುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ. ಪಾರ್ಸೈನ್ ಪ್ರವಾಹ (202 kcal) ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಹಂದಿಮಾಂಸ ಸ್ಟೀಕ್ (472 kcal) ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮಾಂಸ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಹಂದಿ ಅಡುಗೆ ಚಾಪ್ಸ್ (195 kcal), ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತರಕಾರಿಗಳು ಸೇರಿಸದೇ ಸ್ವಲ್ಪ ಇಡೀ (199 kcal) ಎಂದು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹಂದಿಮಾಂಸ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾನವನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿವೆ. ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಬೇಯಿಸಿದ ಹಂದಿಮಾಂಸ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದರ ಬಳಕೆಯು ಕೇವಲ ಜೀರ್ಣಾಂಗ, ಆದರೆ ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ.

ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಅಲ್ಲ. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ರೋಗಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ನೀಡುತ್ತವೆ ಅಂಶಗಳು - ಉನ್ನತ ಕ್ಯಾಲೊರಿಫಿಕ್ ಮೌಲ್ಯ ಜೊತೆಗೆ, ಹಂದಿ ಸತು ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಖಿನ್ನತೆಯ ತೊಡೆದುಹಾಕಿದ್ದೇವೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಹಾಯ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಸೆಲೆನಿಯಮ್ arhidonovoy. ಆಶ್ಚರ್ಯ ಹಂದಿ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಮಾಂಸವನ್ನು "ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಮನಕಾರಿ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಷ್ಟೇ ಒಳ್ಳೆಯ ಈ ಉತ್ಪನ್ನ - ಬಳಕೆಗೆ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಇವೆ. ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಅದರ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯವನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲ್ಪಡುವ ಹಂದಿ, ಜನರು, ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಒಳಗಾಗುವ ದೇಹದ ಹರ್ಟ್ ಅಲರ್ಜಿ ಆಹಾರಗಳು. ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಮಕ್ಕಳು ನೀಡಿ ಹಾಗಿಲ್ಲ. ಮಗುವಿನ ದೇಹ ಬಲವಾದ ವಸ್ತುವಿನ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಹಂದಿ ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನ ಏಕೆಂದರೆ, ಇದು ಮಾಡಬೇಕು ಆಹಾರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.