ಗೋಧಿ ಹೊಟ್ಟು: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ. ಗೋಧಿ ಹೊಟ್ಟು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ

ಗೋಧಿ ಹೊಟ್ಟು ಯಾವುವು? ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನದ ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದು. ನಾವು ಹೇಗೆ ಹೀಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಸಂಯೋಜನೆ, ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಇದು ಹೊಟ್ಟು, ಪಡೆಯಲು ಹೇಳುವ.

ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿ

ಗೋಧಿ ಹೊಟ್ಟು, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ ಅನೇಕ ತಜ್ಞರು ವಿವಾದದ ವಸ್ತುವಾಗಿರುವ, ಒಂದು ಡೈಯೆಟಿಕ್ ಆಹಾರ. ಸಾಕಷ್ಟು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಇದು ಜಾನುವಾರು ಮತ್ತು ಕೋಳಿ ಮೌಲ್ಯಯುತ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಯಿತು. ಧಾನ್ಯದ ಸಂಸ್ಕರಣಾ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದನೆ ಸರಳ ಹೊಟ್ಟು ನಿರ್ಮಾಣ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಎಂದು ಒಂದು ವ್ಯಕ್ತಿ, ಫಾರ್. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಪೂರ್ವ ಕ್ರಾಂತಿಕಾರಿ ರಶಿಯಾ ಪ್ರಶ್ನೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನೇಕ ಜನರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ಗೋಧಿ ಹೊಟ್ಟು - ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನದ?

ನೀವು ಗೋಧಿ ಹೊಟ್ಟು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು? ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನದ ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ ತನ್ನ ಉತ್ಪಾದನಾ ವಿಧಾನದ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ.

ಧಾನ್ಯ ಸುಗ್ಗಿಯ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿ ನಂತರ ಅದು ಪ್ರಸ್ತುತಿ ನೀಡಿ ತಿನ್ನಬಹುದು ಎಂದು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ. ಇಂತಹ ಸಂಸ್ಕರಣಾ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಒಂದು ಒಂದು ಹಾರ್ಡ್ ಶೆಲ್ ಕಾಳುಗಳ, ಉತ್ಪನ್ನವಾದ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ. ಈ ಹೊಟ್ಟು. ಅಲ್ಲದೆ, ಧಾನ್ಯ ಹೀಗೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮಾಡಿದೆ (ಗೋಧಿ, ಬಾರ್ಲಿ, ರೈ, ಹುರುಳಿ ಅಥವಾ ಓಟ್ಸ್) ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಮ್ಮ ಚಿಪ್ಪುಗಳನ್ನು ರೂಪದಲ್ಲಿ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು ಹಿಟ್ಟು ಅಥವಾ ಗ್ರಿಟ್ಸ್ ಉತ್ಪಾದನೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗಿದೆ ನಯಗೊಳಿಸಿದ ಧಾನ್ಯ ನಂತರ ರಚನೆಯಾದ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಹೊಟ್ಟು ಹೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಧೂಳು, ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂಲಕ, ಕಾರಣ ಟೇಸ್ಟಿ, ಆದರೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಬನ್ ಹಿಟ್ಟಿನ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ. ಈ ಜನರು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ನಿಂದ ಇದು. ಹೊಟ್ಟು ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ದ್ವಿತೀಯ ಉತ್ಪನ್ನ ತಯಾರಿಕೆ ಆಗಿದೆ. ಇದರ ಬಳಕೆಯು ಕೊಬ್ಬು ಶೇಖರಣೆಯ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೊಟ್ಟು ಸಂಯೋಜನೆ

ಏನು ಗೋಧಿ ಹೊಟ್ಟು ಸಂಯೋಜನೆ ಇದೆ? ಅತಿಥಿ ತಜ್ಞರು ಇಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೊಟ್ಟು ಅತ್ಯಂತ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕಚ್ಚಾ ಫೈಬರ್ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಹಾಗಾಗಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಲಭ್ಯವಿದೆ ಗೋಧಿ ಹೊಟ್ಟು (ಉತ್ಪನ್ನ ಬೆಲೆ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಚಯಿಸುವ) ಇವೆ? ಈ ಬೂದಿ, ಪಿಷ್ಟ, ಡೈ- ಮತ್ತು ಮೋನೊಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಮೇದಾಮ್ಲಗಳು, ಸೇರಿವೆ ಆಹಾರ ಫೈಬರ್ , ಮತ್ತು ನೀರು. ಸಹ ಉತ್ಪನ್ನ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಬಿ 1, ಪಿಪಿ, ಇ ಮತ್ತು B2 ಎಂದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು.

ಖನಿಜಗಳು ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅವರು ಹೊಟ್ಟು (ಸತು, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಸೋಡಿಯಂ, ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣ, ತಾಮ್ರ ಮತ್ತು ಕ್ರೋಮಿಯಂ).

ಗೋಧಿ ಹೊಟ್ಟು: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ

ಮೊದಲ ಗ್ಲಾನ್ಸ್ ಇದು ಹೊಟ್ಟು ಕಾಣಬಹುದು - ಇದು ಕೇವಲ ಕಸ ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯ ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಅಲ್ಲ. ಬ್ರ್ಯಾನ್ ಬಹಳ ಅಮೂಲ್ಯ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಜನರ ದೂರು ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆ ಎರಡೂ ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸಲು.

ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಹೊಟ್ಟು ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್, ಮತ್ತು ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಟ್ರೇಸ್ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಆಹಾರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಗೋಧಿ ಹೊಟ್ಟು ಮುಂತಾದ ಪದಾರ್ಥವಿರಬಹುದು ಸೇರಿವೆ ಏಕೆ ಎಂದು. ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾನವ ದೇಹದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ ಎಂದು, ಆದರೆ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಉತ್ಪನ್ನದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು

ಬ್ರೆಡ್, ಗೋಧಿ ಹೊಟ್ಟು, ಹಾಗೆಯೇ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಹೊಟ್ಟು ಬೀಟಾ ಗ್ಲುಕನ್ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಪಾಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್ ಕರುಳಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಬಂಧಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ.

ಹೊಟ್ಟು ಭಾಗವಾಗಿ ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಹೊಂದಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು ಹಾಗೂ ಸೆಲ್ಯುಲರ್ ಡಿಎನ್ಎ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಹೊಂದಿದೆ.

ಗೋಧಿ ಹೊಟ್ಟು, ಬಹಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಲ್ಲ ಬೆಲೆ ಮತ್ತು 500 ಗ್ರಾಂ 90 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳನ್ನು, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮಧುಮೇಹ ಬಳಲುತ್ತಿರುವರವರಿಗೆ ಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಆಹಾರ ದ್ವಿತೀಯ ಉತ್ಪನ್ನದ ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಒಂದೆರಡು ಸೇರಿಸುವ ನಂತರ, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಯಾವುದೇ ಖಾದ್ಯ.

ಇದು ಗೋಧಿ ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಹೊಟ್ಟು ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಗೊಳಿಸಿ, ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಮತ್ತು ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಗೋಧಿ ಹೊಟ್ಟು ಒರಟಾದ ನಾರುಗಳು, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮುಖ್ಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಇಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನ ಒಂದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಬ್ರಷ್ನಿಂದ ಹೋಲಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾನವ ದೇಹದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು peristalsis ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸುಲಭ.

ಕೆಲವು ಜನರು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೊಟ್ಟು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶೇಖರಗೊಳ್ಳುವ ವಿಷಕಾರಕಗಳನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಕಚ್ಚಾ ಫೈಬರ್ ಕವಚವನ್ನು ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು, ಕರುಳಿನ ಒಳಗೆ ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಒಳಿತು ಹೊಟ್ಟು ಬಳಸಲು

ಕುರುಕುಲಾದ ಹೊಟ್ಟು ಗೋಧಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ ಮರೆಯದಿರಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೊನ್ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಸಸ್ಯವರ್ಗವನ್ನು ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ತನ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಿದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಹೊಟ್ಟು ಫೈಬರ್ ನ ಪೂರ್ಣ ಎಂದು, ಮತ್ತು ಏನೂ ಸಸ್ಯ ವೃದ್ಧಿಯಾಗುತ್ತವೆ ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ನೇರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕರುಳಿನ ಜೊತೆಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಣೀಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಗುತ್ತದೆ. ಉಗುರುಗಳು, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಒಂದು ಅಂದ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ನಾವು ಹೊಟ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬ್ಲಾಕರ್ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವನೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಕ್ಯಾಲರಿಗಳ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಒಮ್ಮೆ ಹೊಟ್ಟೆ, ಹೊಟ್ಟು ಸ್ವೆಲ್, ಮತ್ತು ಮನುಷ್ಯ ಈಗಾಗಲೇ ಪೂರ್ಣ ಅವರು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಕೇವಲ ಒಂದು ಗೋಧಿ ಹೊಟ್ಟು ತಿನ್ನದೇ, ಇದು ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲು ಬಹಳ ಕಷ್ಟ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಬ್ರ್ಯಾನ್ - ಈ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ವರ್ಗವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಘಟಕ ತೂಕವನ್ನು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಆದರೆ.

ಗಾಯ

ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಗೋಧಿ ಹೊಟ್ಟು ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ ತಿರಸ್ಕರಿಸಲಾಗದು, ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಉತ್ಪನ್ನದ ಅದರ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದರ ದುರುಪಯೋಗ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಇರಬಹುದು.

ಕಾರಣ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದಕ್ಕೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಶಾಂತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಸಾಕಷ್ಟು roughage ಕಚೇರಿಯ ಅವರಿಬ್ಬರು ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಜಠರದುರಿತ;
• ಕೊಲೈಟಿಸ್;
• ಹುಣ್ಣುಗಳ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಲಿಲ್ಲ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೀವ್ರ ಹಂತದಲ್ಲಿ.

ಇದು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಒಂದು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರ ಗೋಧಿ ಹೊಟ್ಟು ಬಳಕೆ ಸಂಯೋಜನ ಅಸಾಧ್ಯ ಸಹ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಈ ವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನೀವು ಬಳಲಿಕೆ ಮತ್ತು ದಣಿವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಬ್ರ್ಯಾನ್ ಬಂಧಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಗಸಿಯನ್ನು ತೆಗೆಯಲು ಆದರೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ತಮ್ಮ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಳಕೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೆಲವು ಖನಿಜಗಳು, ಅಥವಾ ಜೀವಸತ್ವ ಕೊರತೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೊರತೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಮಾನವರಿಗೆ ಗೋಧಿ ಹೊಟ್ಟು ದೈನಂದಿನ ಡೋಸೇಜ್ 30 ಗ್ರಾಂ ಮೀರಬಾರದು.

ಗೋಧಿ ಹೊಟ್ಟು: ಹೇಗೆ ಮಾಡಲು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಇಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನ ತಿನ್ನಬಹುದು ಅರ್ಥ ಆಗಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಬೇಗ ನೀವು ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಾಸ್ಟರ್, ಆದ್ದರಿಂದ ವೇಗವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಹೇಗೆ ಗೋಧಿ ಹೊಟ್ಟು ತಯಾರು? ಹೇಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅನೇಕ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ ಜನರ ಮೂಲಕ ತಿಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಗೃಹಿಣಿಯರು ತಪ್ಪಾಗಿ ಆ ಹೊಟ್ಟು ಗಂಜಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೊಂದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಉತ್ಪನ್ನದ ಖನಿಜ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಕೇವಲ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ತಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮ ಪಥ್ಯವು ಕಚ್ಚಾ ಗೋಧಿ ಹೊಟ್ಟು ಸೇರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು. ಇದು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಲು? ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಉತ್ಪನ್ನ 2-3 ಸಿಹಿ ಸ್ಪೂನ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಆನಂದಿಸಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಬ್ರ್ಯಾನ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಿದ್ಧ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ತಂಪಾಗುತ್ತದೆ ಏಕದಳ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಬೆಳಗಿನ ತಿಂಡಿಯ ಹೊಟ್ಟು ಬಳಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕುಡಿಯುವ ನೀರು ಕೆಳಗೆ ತೊಳೆಯುವುದು ಸುಲಭ ಇರಬೇಕು.

ಎಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ?

ಗೋಧಿ, ಹಾಗೂ ಹೊಟ್ಟು ಇತರ ಬಗೆಯ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲೇ ಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ಹೊಟ್ಟು ನಮ್ಮ ಪರಿಸರದ ಮಾಲಿನ್ಯ ಎಂದು ಅರಿವನ್ನು. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿಷಗಳು ಅಥವಾ ಮಾನವ ದೇಹದ ಇತರ ಹಾನಿಕರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು decontaminated ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಆಗಿಂದಾಗ್ಗೆ ಸುರಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಮಾಡಬಹುದು.

ಆಗಿಂದಾಗ್ಗೆ, ಹೊಟ್ಟು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ decontaminated. ಆದರೆ, ನಾವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಕೆಲವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಿ.

ಇದು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯ?

ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ತಹಬಂದಿಗೆ ಸಲುವಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳು ಜೀವನವಾಗಿದೆ ಮೂರು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಹೊಟ್ಟು ನೀಡಬೇಕು. ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಮಾಡಬೇಕು ಯಾವಾಗ ಪೂರ್ವ ನೆನಸಿದ. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಿ, ಇದು ಮುಖ್ಯ ಊಟ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ.

ಹೇಗೆ ಶೇಖರಿಸಿಡಲು?

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಗೋಧಿ ಹೊಟ್ಟು ರಟ್ಟಿನ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲಗಳು, ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾನವ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗುವ ರೂಪದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ ಇಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಗಾಜಿನ ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮೊಹರು ಚಲಿಸುವ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಣ ಮತ್ತು ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಆದ್ಯತೆ ಹೊಟ್ಟು ಹೋಲ್ಡ್.